如何激发学生的学习动机

1、激发学生学习动机的策略 主讲教师：马晓晶（北京市西城区教育研修学院 中学高级） 课程学习指导一、主要内容 本课程主要是从科学探究式教学角度对教学实施中的问题进行分析以及给出相应的解决建议。同时，明确了科学探究的含义及科学探究式教学的基本特征。为了有效落实科学探究式教学，提出了具有可操作性的科学探究式教学八个环节以及在实际教学中如何实施进行说明，并且针对各个环节在具体实施中的问题做出了相应的解决建议。 二、本课程解决的核心问题 科学探究式教学的八个环节是什么及其在实际教学中的具体运用。 三、课程特色 明确新课程改革所倡导的科学探究式教学的含义以及对科学探究式教学的有效实施提出具有可操作性的八个环

2、节，并针对这八个环节在实际运用时给出具体的指导建议。 1. 明确科学探究的含义以及科学探究式教学的基本特征。 2. 知道科学探究式教学的八个环节以及在实际教学中的具体运用。 3. 明确小学科学课程标准中对科学探究的要素以及与科学探究式教学八个环节的相同点和不同点是什么。 问题一：厌学的表现与原因有哪些？ 厌学是学生对学习的负面情绪表现，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。 厌学情况表现： 认识上：学习的内容没有用处、自己不是学习的料 情感上：过度焦虑、无兴趣、拒绝、担心 行为上：逃避、注意力分散、退缩 厌学原因的分析： 社会方面：受到不良社会风气的影响。

3、不良社会风气和不良的媒体导向对孩子也产生一定影响。如“一切向钱看”的扭曲思想等，逐渐厌学。 学校教育体制方面：上级教育主管部门对学校教育质量的评估往往是以升学率为主要依据，在这种形势下，学校也只好以追求升学率为主要目标。伴随着学习时间加长，考试次数增加，作业量加大等因素，加剧了学生学习成绩上两极分化，使一部分学生不断产生新的学习困难，导致更加厌学。 家庭方面：父母的教育方式不当，有的忽视的子女的教育，孩子的情感需求是得不到满足的，或过高期待，使得孩子感到力不从心，都会导致孩子的厌学情绪的产生。 自身方面：自身学习动机不强，对学习的厌烦可能与原有知识基础，学习能力，对学习价值的认识有关。 作为学

4、生来说，前三个方面都是外部因素，第四个方面是内部因素。作为老师来说，要改善学生的厌学状态，从学生内部因素入手要显得相对容易且效果更明显些。 有道是，“你可以把马儿牵到河边，但你不能逼他喝水。”为了有效地解决这些问题，教师必须透彻了解隐藏在背后的各种学习动机因素，然后采取针对性的措施，激发学生的学习动机，实现教学目标。更为重要的是，学习动机本身也成为教育的关键目标之一。学校不仅要激励学生建构必要的知识、技能以及学习能力，更要使学生养成强烈的学习动机，推动着持续不断的终身学习。 问题二：什么是学习动机？ 动机是指激发、引导、维持并使行为指向特定目的的一种力量。它可用来解释个体行为的原因。动机好比汽

5、车的发动机和方向盘，为个体活动既提供动力，又调节方向。 学习动机是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。 动机的引发作用是指当学生对于某些知识或技能产生迫切的学习需要时，就会引发学习内驱力，唤起内部的激动状态，产生焦急、渴求等心理体验，并激发起一定的学习行为。 动机的定向作用则指学习动机以学习需要和学习期待为出发点，使学生的学习行为在初始状态时就指向一定的学习目标，并推动学生为达到这一目标而努力学习。 动机的维持作用是指坚持把学习任务顺利完成的毅力。 这三方面相互关联、相互增强。 比如，一个学生非常想学好数学，提高他的数学成绩。于是他上课认真听讲，认真做数学作业，有

6、任何问题都会向老师或同学请教，还互动利用课余时间多做数学习题。由于他的以上种种努力，尽管有的时候成绩有些不如意，但总的来说他的数学成绩逐渐提高了，他非常高兴，继续努力着。 从这个例子可以看出，对于学习数学这个学生有很强的学习动机。这位学生对学好数学的愿望和他采取的一系列行为（如上课认真听讲、认真做数学作业，有任何问题都会向老师或同学请教，还互动利用课余时间多做数学习题）是动机的引发作用的体现；这个学生想学好数学的检验目标是提高数学成绩，这是动机的定向作用的体现；在学习的过程中，这个学生尽管有的时候成绩有些不如意，但总的来说他的数学成绩逐渐提高了，他非常高兴，继续努力着，这是动机的维持作用的体现

7、。 因此，对于学生来说，强烈的学习动机有助于：第一，唤醒学习的情绪状态。可产生如好奇、疑惑、喜欢、兴奋、紧张或焦急乃至冲动等情绪。第二，增强学习的准备状态。易于激活相关背景知识，降低在学习过程中对事物的知觉和反应阈限，缩短反应时间，从而提高学习效率。第三，集中注意力。将学习活动指向认知内容和目标，克服分心刺激的影响。第四，提高努力程度和意志力。延长学习实践，增强认真程度。遇到困难甚至失败时坚持不懈，直到达到学习目的。 问题三：学习动机有哪些分类？ 分类一：外部动机与内部动机： 内部动机指因学习活动本身的意义和价值所引起的动机。动机的满足在活动之内，不在活动之外。学生努力学习仅仅因为他们感兴趣或

8、者在学习中获得乐趣。例如，许多学生愿意学习物理或做物理实验，即使不一定得到学分或高分，也会持之以恒地钻研。 外部动机是指因学习活动的外部后果而引起的动机。从事学习活动是达到某一结果的手段。动机的满足不在活动之内，而在活动之外。学生努力学习是想在考试中获得好成绩、得到奖励、取悦老师或家长，学习成了获得表扬的一种手段。 人们往往误认为，内部动机和外部动机是一个连续体的两端，外部动机高意味着内部动机低。实际上，他们是两个独立的连续体，具有各自的高端和低端。两两组合，可产生四种典型的动机状态。例如，有些学生可能既觉得学习主题有趣，也希望能在班上获得一个好名次。而有些学生仅仅为了获得奖励。前者的内部动机

9、和外部动机都处于较高水平，而后者具有较高的外部动机、较低的内部动机。 内部动机与外部动机的组合状态 当然，内部动机和外部动机可随情景发生变化，一个本来十分喜欢数学的学生可能因为数学老师的偏见而对数学彻底失去兴趣，只是为了考上大学而硬着头皮学习数学。一个学生是为了考上自己理想的大学而硬着头皮学习，可是在学习的过程中激发了自己探求知识的欲望，而对数学发生了浓厚的兴趣。 对大部分学生而言，学校中需要学习的很多内容本身没有太多乐趣，甚至从短期看也没有很多用处，如何让学习变得更有趣、激发学生求知的欲望是教学必须关注的重要问题。 外部动机与内部动机的关系： 我们知道，当学生的学习是以内部动机为主时，他是真

10、正对学习产生了兴趣，是对学习活动的热爱，能更为有效地进行和坚持学习活动。但我们也知道，并不是所有的事情都能一开始就促发我们的内部动机。内部动机和外部动机究竟有什么关系？ 莱泊尔等人（ Lepper er al.,1973 ）还曾经就此类现象做过一项经典研究。研究者让学前儿童使用特制的画笔进行画画。许多儿童对此热情甚高。然后，研究者将儿童随机地分成三组：第一组儿童被事先告知，如果他们给参观者画一幅画，就会受到奖励（优秀画家奖）；第二组儿童虽未事先告之，但在画完之后也会意外得到同样的奖励（但不是每次都能得到奖励）；第三组儿童不接受任何奖励。四天后，研究者记录儿童的自由活动情况，结果发现，受到奖励的

11、第一组儿童用于绘图的时间是第二、三组儿童所用时间的一半。莱泊尔等人据此提出，奖励有可能降低其内部动机。他们（ Greene & Lepper,1974 ）在后来的一项研究中还发现，告知儿童他们的活动将（通过单向玻璃）被观察，这种做法对内部动机的破坏作用与给予奖励的做法如出一辙。卡梅伦（ Cameron,2001 ）对外部奖励影响内部动机的有关研究总结后指出：“任务本身具有较强的趣味性，不管任务完成水平如何，都预先提出物质化奖励，那对于内部动机的影响是致命的。” 由此可以看出，在学生对所学习的内容非常感兴趣，非常乐于去学的时候，也就是内部动机驱动的时候，进行的外部奖励很可能会可能削弱内部动机。但

12、因此取消一切奖励是不实际的。若学生对所学的内容不感兴趣，特别是年龄小的学生，外部奖励是可以激发其学习的外部动机，久而久之也许会引发或巩固学生的内部动机，从而形成内部动机为主，外部动机为辅的双高动机组合。例如， 一个小学生不愿意学习数学，可是数学老师通过多种方式来奖励他，如主动完成作业、上课听讲、回答问题等都给他“小红花”，这激发了他学习数学的外部动机，学习成绩也越来越好，慢慢的激发了这个小学生探求数学知识的渴求，而对数学发生了浓厚的兴趣，形成了以内部动机为主导学习动机。 因此，在学生学习过程中外部的奖励要根据学生的具体情况谨慎地选择使用。 分类二：认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力 认知内

13、驱力 , 指要求了解、理解和掌握知识以及解决问题的需要。一般说来，这种内驱力大多是从好奇倾向中派生出来。学生对某一学科的认知内驱力或兴趣绝非天生的，主要是生活的，且有赖于特定的学习经验。在有意义学习中，认知内驱力是最重要而稳定的动机。这种动机指向学习任务本身（为了获得知识），满足这种动机的奖励（知识的实际获得）是由学习本身提供的，属于内部动机。 自我提高内驱力 , 指个体因自己的胜任或学习能力而赢得相应地位的需要。这种需要从儿童入学开始，日益显得重要，成为学业成就动机的主要组成部分。自我提高内驱力并非直接指向学习任务本身，而是把成就看作赢得地位与自尊心的根源，属于外部动机。从另一个方面说，失败

14、对丧失自尊是一种威胁，因而也能促使学生在学业上付出长期而艰巨的努力。 附属内驱力指个体为了保持长者们（如家长、教师）的赞许或认可而表现出把工作做好的一种需要，显然属于外部动机。 问题四：学习动机有哪些理论取向？ 1. 行为主义取向的动机理论 人的学习行为倾向完全取决于这种行为与刺激因强化而建立的稳固联系，受到强化的行为比没受到强化的行为更倾向于再次出现。如果学生因学习而得到强化（如获得好成绩、教师和家长的赞扬），他就会有学习的动机；如果他的学习没有得到强化（如没有获得好分数或赞扬），他就没有学习的动机；如果他的学习受到了惩罚（如遭到同学或教师的嘲笑），他就会产生避免学习的动机。 2. 认知取向

15、的动机理论 认知取向的动机理论关注的是学习者渴望有序、理解世界、预期将来。当孩子发现他们的经验与他们当前的认识不一致时，这种动机被本能地激活（ Greeno ， Collins ， &Resnick ， 1996 ）。这也是为什么小孩子是如此热情地探索他们周围环境的原因。为什么人们对那些在他们预料之外发生的事情好奇？为什么人们一直坚持不懈地进行某项活动，但一旦熟悉后就不再愿意从事？认知心理学家们认为，他们都受求知需要所驱动 理解世界并使世界变得更为有意义。 3. 人本主义取向的动机理论 动机是人们试图实现人作为人的全部潜能的倾向。他们认为人是环境的主体，人有理想、有意志、有个性，人能够改造环境

16、，决定自己的命运，即强调人们由内心产生的希望成功、追求卓越的高级需要，而且影响人的所有因素都会引发或影响动机，包括思想、情感和环境各个方面。 他们要求老师以学生为中心，并努力营造一个利于学生成长的课堂气氛。他们认为，学生的学习是以内部需要为基础的，教育的目的就是帮助学生达到自我实现。在学校里，教师要试图影响学生积极的情感，采用支持性、关心的方式对待学生，更多解释为什么事情应该以某种方式去做，而不是仅仅强调这是纪律，为了规则而规则。 4 . 社会文化取向的动机理论 社会文化取向的理论在理解动机时强调学习者和他人一起形成学习时的经验。他们认为，人具有在社会环境中和他人发生联结的需要，这是所有人的基

17、本需要。人参与活动来维持稳定的人际关系，来确定自己属于特定群体的信念。活动目的就是维持其在群体中的身份及其人际关系，而学习是通过观察和学习特定文化群体中更有能力的人而进行的，并涉及对群体活动的参与。在教学中，教师的作用就是创设各种类型的群体活动，确保所有的学生参与其中，让学生围绕问题进行合作，对学习产生责任感。 四种取向的动机理论比较 维度 行为主义 认知观 人本主义 社会文化 动机的来源 外部诱因 内部需要 内部需要 内部需要 重要的影响因素 强化、奖励 惩罚 信念、归因 期望、自我决定 自尊的需要 自我实现 学习共同体 集体活动 代表人物 华生、斯金纳 韦纳、德西等 马斯洛 温格、雷夫 学

18、习动机的整合模型 根据对动机理论的简要评述，可以得知影响学习动机的因素众多。但在实际中，人们需要制订一个完整的计划，将各种各样的动机统一起来，并将各种激发学习动机的策略结合起来，从而在学校创造一种卓有成效的学习氛围，帮助学生管理自己的学习并承担更多的责任。 下图呈现了一个有关学习动机激发的整合模型。这个模型描绘了激发学习动机的个体因素和情境因素及两者之间的交互作用。 学习动机的整合模型 在这个模型中，个体因素包含学习者的需要，情绪状态和动机信念等方面，其中每个方面亦有不同的子因素，如情绪状态涉及学生的唤醒水平、好奇心、兴趣、焦虑等，情境因素则主要涉及学习任务、评定与反馈以及社会支持（如教师、家

19、庭和同伴）等方面。这个框架中涉及的所有因素都对学生的动机水平产生不同的影响，同时，这些变量除可以单独作用于学生的学习动机外，它们之间还具有复杂的交互作用。在接下来的两节里，我们将分别介绍这两方面因素对学习动机的影响作用和这一模型的互动过程机制，以及在其中提取出来的激发学生学习动机的策略。问题五：如何激发学生的学习动机？ 一、学习动机的个体因素 个体因素一：个体需要 （一）马斯洛需要层次理论 需要是激发人进行各种活动的内部动力，是人的积极性的重要来源。学生有很多的需要，不同的时候有不同需要。马斯洛的需要层次论对教育具有特殊意义。 马斯洛将前四种需要定义为缺失的需要，这是我们生存所必需的，它们对生

20、理和心理的健康是很重要的，必须得到一定程度的满足，但是一旦得到了满足之后，由此产生的动机就会消失。后三种需要是成长需要，它虽不是我们生存所必需的，但对于我们适应社会来说却是很重要的积极意义，它们很少能得到完全的满足。也就是说，缺失需要使我们得以生存，成长需要使我们能够更好地生活。较低级的需要至少必须部分满足之后才能出现对较高级需要的追求。 作为老师，要想激发学生的学习动机，首先要了解一下学生的需要，看看学生的需要在哪一个层次，然后根据学生的相应的需要进行适当的满足，从而激发学生更高一级的需要。 方法：了解学生的现有需要。 一辆车动力系统的好坏直接决定它的车速和持久性。我们每天的学习也有这样的动

21、力系统，为我们的学习提供动力，它的好坏直接影响我们对学习的态度，也间接影响着我们的学业成绩。想象自己身体的某个部位有一个发动机，一旦启动就会给你的学习带来动力，它是什么呢？请同学们根据带给你动力的程度，由大到小罗列出来。 然后，老师可以根据学生所写的内容了解每一个学生的需要。如学生写的是“学习的动力是不被父母打？”显然学生的需要层次停留在“安全的需要”这一层面；若写“学习的动力是获得老师表扬和父母的奖励或同学的认可”这是“归属与爱的需要”；若写“学习的动力是得到他人尊重或者提高自己的自尊感或地位”这是“自尊的需要”；若写“学习的动力是学到新的知识或做出难题后获得的巨大成就感”这是“求知的需要”

22、；若写“学习的动力是实现自我价值，让自己生活得更有意义”这是“自我实现的需要”。 而且，在老师们了解每一个学生需要的时候，可以大致了解学生大体集中在哪个需要层次。一般而言，在学校中学生最重要的缺失需要是归属与爱和自尊。然后，老师可以有针对性的在集体层面做一些工作。如老师营造一个安全、包容、和谐的班级学习氛围，能让学生觉得安全自在，自己的所作所为，被人理解和接纳，不会因为自己出了差错而受到嘲笑甚至惩罚，那么学生将更加渴望学习，乐于创造和冒险，敢于接受新观点，就能成为自我指导的学习者，也就是追求认知和理解的需要，即求知的需要。在集体层面做些工作后，在根据个别学生的个别需要，有针对性的开展工作。 策

23、略 1 ：了解学生的需要层次，满足学生的相应需要，激发学生求知欲望。 （二）成就需要和成就动机理论 成就需要指克服障碍，力求尽快尽好地解决某一难题的内部动力倾向。 20 世纪四五十年代麦克里兰和阿特金森等在前人研究的基础上提出成就动机理论。这种理论认为，个人的成就动机是激励个体乐于从事自己认为重要的或有价值的工作，并力求取得成功的内在驱动力。成就动机理论的特征是用数量化的形式来说明理论。其公式为： 追求成功的动机 = 成就需要成功可能性成功诱因值 在这个公式之中：（ 1 ）成就需要，是个体争取成功的相对稳定的倾向；（ 2 ）成功可能性代表在该项任务上将会成功的可能性的期望；（ 3 ）成功诱因值

24、，是对成绩自豪的感情，一个困难任务取得成功后体验到的自豪比一个容易任务成功后体验到的更大。 阿特金森在一项经典实验 ，他在实验中把 80 个大学生分成四组，每组 20 人，给他们一项相同的任务。对第一组学生说，只有成绩最好者能得到奖励（成功可能性 =1 20 ）；对第二组学生说，成绩前五名将会得到奖励（成功可能性 =1 4 ）；对第三组学生说，成绩前 10 名可以得到奖励（成功可能性 =1 2 ）；对第四组学生说，成绩前十五名都能得到奖励（成功可能性 =3 4 ）。结果如图所示。这个实验揭示，中等难度（即在个体看来成功概率约为 50% ）的任务对学生最具有挑战性。 从图可以看到成功可能性适中的

25、两个组成绩最好；成功概率太高或太低时成绩下降。第一组学生大多都认为，即便自己尽最大努力也极少有可能成为第一名；而第四组学生一般都认为自己肯定在前 15 名之列，于是，这两组学生都认为没必要那么拼命了。这一研究表明，最佳的成功概率是 1 2 左右。因为大多数学生认为，如果尽自己努力，很有希望获得成功；如果不努力的话，也有可能会失败。 需要提醒的是，这一理论并不是在探讨学习任务本身的难易的问题，而是涉及成功标准（如评分标准）的问题。如果学生认为不论怎样努力也肯定会不及格时，他的学习动机就会处于低级的水平。因此，这需要教师适当地掌握评分标准，使学生感到，要得到好成绩是可能的，但也不是轻而易举的。 策

26、略 2 ：教师适当地掌握评分标准，最佳成功概率为 50% 左右。这样使学生感到，要得到好成绩是可能的，但也不是轻而易举的。 （三）关系需要 关系需要指渴望与他人建立密切的情感纽带和联系。与其相一致，亲和需要强烈的人喜欢同他人保持一种亲密的关系，喜欢成为一个群体的成员。 关系需要可以促进学习，如学生所在的集体是崇尚求知的氛围，每个人都在追求真理获得知识的过程中快乐和彼此认同，那么要想融入这个集体，就要成为这样的人。可以说，在这个集体中关系的需要促进了学生的学习；关系需要也可能妨碍学习，比如一个学生想与一些学生保持亲密的关系，可是这些学生的爱好非常广泛、经常有一些聚会，因而要想融入这些学生就要减少

27、一些学习的时间而且参加他们的各种聚会，久而久之就会影响这个学生的学习。 人是生活在各种关系之中的，良好的、积极向上的关系能够促进人的成长；不良的、消极负面的关系会影响人的成长。作为学生来讲，他们所关注的关系主要有同伴关系、师生关系、亲子关系。 作为老师来说，要想激发学生的学习动机，从关系需要的层面可以做如下工作：通过对学生充满爱、合理的期待、积极关注、公平、友善地对待每一个学生等方式，与学生建立良好的师生关系，满足学生对师生关系的期待；通过多种集体教育的方式，在班集体中建立良好的班级氛围，满足学生对同伴关系的期待；通过家长会、家长学校、班会、心理课等途径，进行亲子关系方面的教育和辅导，尽可能满

28、足学生对良好亲子关系的期待。 策略 3 ：与学生建立良好的师生关系，协助学生建立良好同伴关系及亲子关系。 （四）自主需要与自我决定理论 自主需要指个体希望具有控制事情发生、发展及其结果的能力，即希望能够更多地依赖自己而不是他人做出决定。如果受到他人或外部事件控制时，大多数的人会感到不愉快。 根据德西和瑞安的自我决定理论，自我决定不仅是个体的一种能力，还是个体的一种需要。自我决定理论认为，人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。自我决定理论把动机分为无动机、外部动机和内部动机三

29、种类型。 1. 无动机 无动机者认识不到自身的行为与行为结果之间的联系，对所从事的活动毫无兴趣，没有任何外在的或内在的调节行为以确保活动的正常进行。 2. 外部动机 外部动机者不是出于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种外在的结果而去从事一项活动，例如为了获得高分或避免受到惩罚等。自我决定理论根据个体对行为的自主程度由低到高，把外部动机分为四种类型。 （ 1 ）外在调节 ，个体完全遵循外部规则而行为，其目的是为了满足外在要求或是为了获得附带的报酬。 （ 2 ）内摄调节 ，个体吸收了外在规则，但没有完全接纳为自己的一部分。在这种情况下，个体从事一项活动是为了避免焦虑或责怪，或是为了展示自己的能力（

30、或避免失败）以维持价值感，还没有体会到是自我的真正部分。 （ 3 ）认同调节 ，个体对一个行为目标或规则进行有意识的评价，如果发现这个行为是重要的，就接纳为自我的一部分。个体更多地体验到自己是行为的主人，感觉到更少的冲突。它含有更多的自主或自我决定的成分。 （ 4 ）整合调节 ，个体将内化了的外在价值观与自我的其他方面整合为一体，使自我处于和谐状态。在此阶段，个体仍是由于目标对其有益或者重要而产生行为动机，个体并未对学习外语发自内心的乐之好之。而内部动机特征是个体对行为本身感兴趣，所以他们仍然有区别。 3. 内部动机 内部动机则是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习

31、的先天倾向。它与个体内部因素如兴趣、满足感等密切相关，是高度自主的动机类型，代表了自我决定的原型。此时，个体发自内心想做某件事。在做的过程中感到幸福、快乐并且享受这一过程。 自我决定理论认为这些动机类型并非是截然分开的，而是处在一个自我决定程度或自主性程度的连续体上，由低到高分别为无动机、外部动机的各个子类和内部动机。外部动机通过四个水平的调节过渡，内化为内部动机。 从这种动机分类中可知，自我决定属于内部动机的一种。人在体验到成就或效能的同时，还必须感觉到行为是由自我决定的，这种情况下才能真正的对内部动机有促进作用。反之，在任务的完成中，诸如威胁、最终期限、指令、压力性评价或强制性目标等对于内

32、在动机有削弱作用。 从这个理论中，可以启发我们通过让学生思考他们学习的原因，这样一方面让学生从自我决定的角度了解了自己学习动机的状况，另一方面让学生看到自己学习动机转变和发展的空间。在这一过程中，首先要肯定学生现有的学习动机，它们为学生的学习提供了非常强劲有力的动力，接着启发学生，在原有学习动机的基础上，若有可能是否可以提高学习动机的自我决定程度，以体会学习本身带给自己的快乐。 策略 4 ：让学生了解自己学习动机的自我决定程度，看到学习动机的发展空间。 自我决定对于孩子的成长是非常重要的，特别是对于青少年而言尤其重要。因为，孩子正处于成长的阶段，给他们自我决定的空间，提高孩子对学习生活的控制能

33、力，对于提高孩子的独立性、自信心、自尊感是非常有帮助的。因此，在学习过程中，我们要给孩子更多的让他们选择的机会 ，如他们可以选择作业的形式（写论文或现场呈现）、与其合作的同伴、获取学习资源的方式（去图书馆查文献，或上网咨询）、呈现学习结果的方式等。 同时 研究发现，那些具有自主支持性的教师与具有控制性的教师相比，更能促进学生产生强烈的内部动机，好奇心和迎接挑战的欲望。 而接受控制性教育方式的学生不仅容易丧失学习主动性而且当要进行概括性和创造性学习时，学习效果比预期的要差很多。 策略 5 ：给学生选择的机会，成为具有自主支持性的教师 个体因素二：情绪状态 （一）唤醒水平 唤醒是指一个人警觉、清醒

34、及活跃的水平，是对某一行为的生理和心理的准备状态，是由包括脑在内的中枢神经系统的活动所引起的。 比如，马上要进行期末考试了，有的学生非常的焦虑，担心自己考不好，甚至睡不着觉，这个学生就处于较高的唤醒水平；有的学生对即将来临的期末考试根本不在乎，打不起精神来，对复习功课非常的倦怠，这个学生就处于较低的唤醒水平；还有的学生对期末考试的来临即紧张又兴奋，这使他们精力比较充沛，即不容易困倦也不会影响睡眠，复习功课的效率也很高，这样的学生就处于恰当的唤醒水平。 有研究者发现，对大多数的活动都有一个对应的合适的唤醒水平（如图）。但是，面对不同难度的任务，恰当的唤醒水平的程度也是不一样的。总的来说，对一个简

35、单的任务，比如说各科基本知识能力的考试，需要一个较高的唤醒水平；对于较复杂的任务，比如各种选拔性的竞赛，那么较低的唤醒水平更为有利。这也被称作叶克斯和多德森定律。 这个研究对实践很有指导意义，在面对不同难度的学习任务的时候，老师可以有针对性地调整学生的唤醒水平。对于难度较低的学习任务，老师要提醒学生“不要轻敌”，细心做题、关注细节，以提高学生的唤醒水平；对于难度较高的学习任务，老师要引导学生关注任务本身，轻任务结果，以降低学生的唤醒水平。 当然，每一个学生自己擅长的学习任务是不一样的，更重要的是要让学生了解自己所面临的学习任务的难易程度，根据自己的情况来调节自己的唤醒水平，达到最佳学习效果。

36、策略 6 ：根据学习任务的难易程度，恰当调节学生的学习动机的唤醒水平。 （二）好奇心 大约 40 年前，心理学家就发现，个体有寻求新异、复杂、令人耳目一新的东西的本能倾向。人有一种探索和认识外界环境的内在需要，这种需要将引发个体的好奇心，并表现为求知欲。关于教学的研究也发现，变化教学的方法和任务可以有效地促进学习。这就是因为这种变化激发了学生的好奇心。 在日常的教学过程中，激发学生好奇心的策略： 1. 制造悬念。把学生的注意力集中在没有确定答案的假设上。这样的学习任务能让学生在寻求挑战性的问题的答案的过程中得到满足感。比如在上课之初，不要马上说出自己本节课的授课内容，而是通过一个小活动（小故事

37、、小游戏、小谜语等）引起学生对课堂的好奇心，迫切关注本节课所要将的内容。 2. 让学生猜测，教师提供反馈。老师介绍主题前先提出一些问题，让学生猜测，问题要与重要知识有机结合，且能引发多种回答，以便大部分同学发现他们只回答对一部分（鸟的根本属性是什么，有羽毛，会飞，还是恒温动物）。如果学生的猜测错误，这将激发他对正确知识的好奇心，促使更为执著的了解。 3 充分利用学生原有的知识，激发他们的求知欲。当学生具备了大量该主题的相关知识时，老师可以故意提出一些难度更大的题目，这种知识的再度空白会重新激发学生的好奇心。 4 引起争议。教师让学生对有争议性的问题（外星人是否存在）提出自己的看法，鼓励他们通过

38、长期的讨论解决这些意见和分歧，在这个过程中，学生必须主动查询各种资料，以获得足够的知识。 5 制造矛盾。在学生已获得相当知识，老师可以补充介绍与学生结论相反的信息，让学生意识到，问题比他们想象的更为复杂，促使其全面地了解相关知识。例如，有位语文教师在讲祝福一课时，先让大家通读一遍课文，然后提出：“祝福讲的是一个妇女被封建礼教吃掉的故事，这样一个悲惨的故事作者为什么用祝福这样吉祥的词汇做标题呢？”这富有启发性的提问，犹如“一石激起千层浪”，使得学生议论纷纷，产生了极大的学习兴趣和求知欲。 策略 7 ：通过多种教学方法，激发学生的好奇心。 （三）兴趣 在学习的信息加工过程中，情感因素起着相当重要的

39、作用。学生会更多地注意、学习、记忆和运用那些能引起他们积极情绪反应的事件和活动或者说感兴趣的事情。兴趣是指一个人经常趋向于认识、掌握某种事物，力求参与某项活动，并且有积极情绪色彩的心理倾向。 关于兴趣，我们还需要知道的是它分为三个层次，即：有趣、乐趣、志趣。 在“有趣”层次，兴趣产生通常跟我们的好奇心相关，即只要是新异的、有意思的事物就能引发我们的兴趣，但是这种兴趣是不稳定的，很容易产生，也很快消失。比如：还有些同学见到他人制作 Flash ，觉得很有趣，就也学着做，但是一段时间就可能又觉得打架子鼓更有趣，不再学习 Flash 而转学架子鼓了。 在“乐趣”层次，兴趣相对聚焦，可能相对集中在某一

40、类事物上，付出相对多的精力，比较深入地进行了探索，但是也可能沉迷其中不做他想。比如有些同学非常喜欢阅读推理小说，在面对一部充满悬念的推理小说的时候爱不释手，甚至为了能够一口气读完而在课上藏在课桌内偷偷看，可以说废寝忘食，但却缺乏对于人生更加长久的思考。 在“志趣”层次，兴趣与天赋才华同行，激发自我潜能，这样的兴趣发展很有可能成为同学们的生涯发展目标，激发人生的梦想。比如有些同学从很小开始就喜爱绘画，不断参加各种培训班、画展等等，付出很多精力，也取得了不少成绩，结识了很多同道中人，从此立志成为画家。 兴趣是学生最好的老师。但缺乏兴趣却是目前学生遭遇的普遍困难。激发学生的兴趣成为学校的主要任务之一

41、，但在激发学生兴趣时要注意： 策略 8 ： 根据学生的年龄特征来提高学生的学习兴趣 小学生的学习兴趣还不稳定，比较笼统、模糊，易对学习过程的形式感兴趣并从中得到满足，任何新颖的、形象的、具体的事物都会引起他们极大的兴趣。因此，小学课堂教学更应注意教学方式灵活多样、教学内容生动活泼以及教具的新颖具体。 随着年级的增高，学生的学习兴趣开始明显分化并趋向稳定，其学习兴趣的范围也不断扩大，表现为对课外阅读和课外活动的兴趣增强，开始注重学习内容。他们的学习兴趣已减少了与学习形式的直接联系，而逐渐被学习的内容所左右。即对复杂的疑难问题、对较高的智力活动产生兴趣。所以，在对年级较高学生进行教学时，教师就不能

42、仅仅满足于教学方法的生动活泼，而应注意从教材内容中挖掘深度，创设一定的问题情境，激发学生的智力活动，活跃学生的思维，使学生处于积极开动脑筋的智力活跃状态，只有这样才能使学生对学习保持持久的兴趣。 此外，教师还应对严重偏爱某一学科的学生给予恰当引导，一方面使其在对某一门学科兴趣的基础上培养起对其他学科的兴趣；另一方面还应以此为中心兴趣，指导学生涉猎更广泛的知识，从而培养学生以此为自己的志趣甚至是一生的事业。 策略 9 ：根据学生的知识基础培养学生的学习兴趣 在学校中，几乎每个班级的学生都存在学习成绩优秀、知识基础好的学生和学习成绩差、知识基础薄弱的学生。教师要培养学生的学习兴趣，就必须区别对待，

43、因材施教。 具体地说：（ 1 ）教师应帮助学生获得学习的成功体验，使其认识到，只要付出努力，同样可以获得好成绩，从而树立自信心，提高学习的积极性；（ 2 ）教师还应鼓励学习成绩差的学生参加各种课外活动，为他们推荐有价值的课外书籍，对他们的各种能力进行锻炼，从而发现特长，加以正确引导，培养他们的学习兴趣。 策略 10 ： 让学生探索自己的兴趣，感受兴趣带给自己意义和力量。 对于狭义的学习来说，除了学习兴趣外，学生对很多其他方面的内容感兴趣。让学生广泛地探索一下自己的兴趣，对学习动机的激发也是非常有利的。比如可以让学生通过“兴趣六宫格”游戏探索一下自己的兴趣。 兴趣六宫格 1. 你所有的兴趣 2.

44、 选择一个你最感兴趣的 3. 做你最感兴趣的事情时，你内心的感受？ 6. 最感兴趣的事将给 10 年之后的你带来什么呢？ 5. 什么时候、什么情况下你需要这样的感受、资源和力量？ 4. 给你带来什么样的资源、力量？ 兴趣：同学们的兴趣是多方面的，你可能同时对许多东西感兴趣。兴趣：是指人力求探究某种事物，或者从事某种活动的倾向。该倾向是与愉快的情感体验相联系的。 感受、资源和力量：同学们从事感兴趣的活动时，内心会产生愉快的情感，这种体验也是兴趣维持的保证。比如说：快乐、幸福、平静、忘我、沉浸、投入这些情感体验会带给生活积极的力量，也是我们积极生活的资源。俄罗斯著名的心理学家巴甫洛夫说：“愉快可以

45、使你对生命的每一次跳动，对于生活的每一印象易于感受，无论身体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体健康。”当我们在学习生活中遇到困难和挫折时，从事感兴趣的事情带给我们的感受、资源和力量是我们最需要的，它能够调节我们的心态、给我们的信注入力量，让我们积极面对困难和挫折。 兴趣与未来：许多同学认为自己最感兴趣的事情能够带给自己自信的资本，能够让自己从事喜欢的工作。同学们已经慢慢将自己的兴趣未来发展的目标、理想联系在一起。 当学生对自己的兴趣有一个清晰地了解之后，不但给自己注入了积极的力量，还初步明确了未来的发展目标，从而激发了自己的学习动机，让自己的学习变得更有意义。 （四）心流 人对学习充

46、满内部动机后，就能达到一种忘我的境界。在滑冰、下棋时，我们可能如此地专心致志，忘记了周围，也忘记了自我，以至于结束时不禁感慨：时间流逝得这么快！对这种与内部动机相关的情感体验状态，就是心流。心流是指个体将自己的精神力量完全投注在某项活动中的感觉，伴有高度的幸福感与充实感。 心流体验大多具有两组共同特点。第一，这些活动不是随机的而是有目的的活动，需要某种能量和技能，且挑战与技能之间要达到最佳的匹配。第二，参与者专心致志，自我意识丧失、忧虑感消失乃至时间感消失。 塞利格曼真实的幸福一书中提到，心理学工作者做过相关的研究：对有些人来说，心流是常有的体验，但对另一些人来说，则很少体验或从来没有过体验。

47、在这个研究中，心理学工作者追踪了 250 名高心流和 250 名低心流的青少年，那些低心流的青少年大多是在大卖场闲逛的孩子，他们每天看很多电视；而高心流的孩子都有自己的爱好，他们打球，花很多时间做功课。在幸福测验的每一个子测验上（如自我评价、敬业投入状况等），高心流的青少年的得分都比较好，除了一项：高心流的人认为低心流的人生活比较有趣，他们也希望每天下了课就去逛大卖场或看电视，而不是做功课。不过他们虽然认为眼前所作的并不是“享受”，但他们相信将来会享受到现在辛苦的回报。高心流的青少年日后上大学的比率高，有良好的社会人际关系，未来的生活也比较成功。因此，当我们体验心流时，我们在建构未来的心理资本

48、。忘我、无意识与时间的停止的“心流”状态，在告诉我们：我们正在为未来储备资源。 心流理论对学习动机的激发具有一定的指导价值。比如学生在课堂上要自主地从事一些对他们有意义的活动，学生为了达到目标需要付出能量，这些活动的挑战性要略高于他们的技能水平，当他们应付挑战之后技能水平得到相应提高。他们的活动还要得到反馈。他们在完成这些活动时有足够的心理安全感，不会因为犯错而被指责、被嘲讽或丢面子。帮助学生过得更有意义、更满足不仅是教育的目标，当下的幸福和快乐本身就是目标。 策略 11 ：教师通过恰当的方式，提高学生的心流体验 （五）焦虑 焦虑，即一种普遍的不自在和紧张的感觉，它包含了部分害怕的情绪。关于焦

49、虑的研究证明，焦虑和学生成就具有某种程度的负相关。焦虑可能是导致失败的原因，也可能是失败造成的结果。一个学生开始成绩不佳，因为在考试中他过于焦虑，成绩不好又导致他更加焦虑、紧张。焦虑可以是一种特质也可以是一种状态。有些学生在大多数情况下都非常焦虑（焦虑特质），但有些学生只是在某些特定情景下感到焦虑（焦虑状态）。 焦虑包含认知和情感两个成分。认知成分包含忧虑和消极思维，例如认定事情失败后情况会非常糟糕，并感知自己必然失败。情感方面则包括生理和情绪的反应，例如出汗、胃疼、心跳加速和恐惧等。焦虑主要通过影响以下三个方面影响学业成绩：注意力集中情况，学习和考试。 当学生在学习之中出现焦虑的情绪状况而影

50、响学习成绩的时候，老师可以采取一些方法来帮助学生环节焦虑。下面，与老师们分享一下缓解焦虑的方法。 方法 1 ：接纳焦虑 焦虑虽说影响了学习，但是从正面的角度来说，焦虑的出现也是学生想学好的愿望地体现，想学好的愿望是积极的，是值得肯定的。而且，若是在重要考试前焦虑，这是也是人处于重大事件前的应激反应，是正常的表现。从这个这样一来，就把焦虑 正常化、合理化 ，让学生不要“为焦虑而焦虑”。 方法 2 ：调整注意力 我们对世界的了解并不一定是世界原本的样子，而是我们觉得世界的样子。 心理实验：疤痕实验介绍（我们心中所关注的将影响我们对世界的解读） 在一次心理科学实验活动中，心理学家们征集了 10 位志

51、愿者，请他们参加一个名为“疤痕实验”的心理研究活动。 10 名志愿者被分别安排在 10 个没有任何镜子的房间里，并被详细告知了此次研究的方法：他们将通过以假乱真的化妆，变成一个面部有疤痕的丑陋的人，然后在指定的地方观察和感受不同的陌生人对自己产生怎样的反应。 心理学家们请电影化妆师在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕。然后用随身携带的小镜子使每位志愿者都看到自己脸上的疤痕。当志愿者们在心中记下自己可怕的“尊容”后，心理学家收走了镜子。之后，心理学家告诉每一位志愿者，为了让疤痕更逼真、更持久，他们需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事实上，心理学家并没有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用

52、湿棉纱把化妆出来的假疤痕和血迹彻底擦干净了。然而，每一位志愿者却依然相信，在自己的脸上有一大块望而生厌的伤疤。 志愿者们被分别带到了各大医院的候诊室，装扮成急切等待医生治疗面部疤痕的患者。候诊室里，人来人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者们在这里可以充分观察和感受人们的种种反应。实验结束后，志愿者们各自向心理学家陈述了感受。 他们的感受出奇地一致。志愿者 A 说：“候诊室里那个胖女人最讨厌，一进门就对我露出鄙夷的目光。她都没看看她自己，那么胖，那么丑！”志愿者 B 说：“现在的人真是缺乏同情心。本来有一个中年男子和我坐在同一个沙发上的，没一会，他就赶紧拍屁股走开了。我脸上不就是有一块疤吗？至于

53、像躲避瘟神一样躲着我吗？这样的人，可恶得很！”志愿者 C 说：“我见到的陌生人中，有两个年轻女人给我的印象特别深。她们穿着非常讲究，像个有知识、有修养的白领，可是我却发现，她们俩一直在私下嘲笑我！如果换成两个小伙子，我一定将他们痛揍一顿！”志愿者们滔滔不绝，义愤填膺地诉说了诸多令自己愤慨的感受。他们普遍认为，众多的陌生人，对面目可憎的自己都非常厌恶、缺乏善意，而且眼睛总是很无礼地盯着自己的伤疤。 这一实验结果，使得早有准备的心理学家们也吃惊不小：人们关于自身错误的、片面的认识，竟然如此深刻地影响和改变他们对外界的感知。如我们所知，他们的脸上是干干净净的，没有丝毫的疤痕。之所以产生这样的感受，是

54、因为他们将“疤痕”牢牢地装在了心里。正是由于心中的“疤痕”在频频作怪，才使得他们自己的言行、对陌生人的感受与以往大为迥异。 因此，平时要引导学生善于自己的注意力，将自己的注意力集中在积 极向上的一面，要想着自己怎样做才能够更好或改善，而不是想着怎样做会不好。 方法 3 ：适当锻炼 锻炼是最简单和最有效的缓解因压力而引起的焦虑的办法之一。它是类似于打斗或逃跑的能量释放的一个自然出路。锻炼后，机体恢复平衡状态，人觉得放松、振奋。 当面人焦虑时，人体经历了一系列的变化，这时候人体需要更多氧气，心跳加快，肌肉紧缩，血压增高。因为人体要准备做出逃跑或打斗的反应，所以才会出现这些变化。 锻炼的目的在于改善

55、和发展人体应对紧迫事件的能力。有规则的、足够的锻炼可以增加肌肉的力量、忍耐力和弹性，而且可以减轻慢性的肌肉紧张。锻炼为压力提供了一个安全阀，可以帮助人体减去不需要的重量，促进新陈代谢并且还能治疗失眠症。 方法 4 ：想象放松训练 焦虑时，思维或者迅如烈马，四野狂奔却不能集中思考问题；或者慢如蜗牛，各念头掺杂一起，无法解决任何问题。让自己失眠、痛苦。想象放松就是给处于放纵状态中的头脑一个清净，让你静下心，活在此时此地。 比如在应对一场数学考试之前，学生可以回忆起自己考试最成功的情景和那时愉快的心情。或者想象自己来到一个景色怡人的地方，比如蓝蓝的大海边，青青的草原上、茂密的森林里。在家进行放松时，

56、可配放舒缓的轻音乐以帮助你进入放松的境界中。 我静静地俯卧在海滩上，周围没有其他人，清风轻轻地吹着，我感受到了阳光温暖的照射，触到了身下海滩上的沙子，沙子很细很白，我全身感到无比的舒适，微风带来一丝丝海腥味，海涛在有节奏地唱着自己的歌，我静静地、静静地聆听着这永恒的波涛声，海涛的声音是那么心旷神怡以至于我把心里挂念的事情都放下了 我看着潮起潮落 大海是一片美丽的暗蓝色，蓝得那么纯净，蓝得那么轻柔。海边停着一艘小船。我坐上了小船，在平静的水面上慢慢荡漾，小船轻轻地摇呀，摇呀，它有节奏地、缓缓地向我梦想的最美丽的地方飘去，我的呼吸渐渐慢而深，和着小船的节奏，在这个美丽的世界上，我尽情的享受着。 天

57、上的白云倒映在镜子一样的水面上，不知哪儿是水面，哪儿是天空。几只飞来的海鸥贴近水面掠过，翅膀几乎触到水面，一会儿它们又飞向蓝天，尽情地玩弄着它们的飞行技巧，非常轻巧，潇洒自如，正如我一度有过的进入最佳状态时的表现，一切变得那么投入，工作、学习、生活都在我的控制之中，我发挥得很好 策略 12 ：帮助学生缓解学习焦虑，以更好的情绪状态面对学习。 个体因素三：动机信念 （一）学生的自我效能 自我效能指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。不同自我效能学习者的学习特征见表。 表 不同自我效能学习者的学习特征 纬度 高自我效能者 低自我效能者 任务定向 接受挑战性的任务 避免挑战性的任务 努力 面对挑战性任务付出更大努力 面对挑战性的任务付出的努力较少 意志力 不达目标不罢休 达不到目标时就放弃 信念 相信自己会取得成功；没有达到目标时能控制自己的焦虑和紧张；相信自己能控制环境 总是考虑自己缺乏能力；不能实现目标时紧张、焦虑；认为自己对环境无能为力 策略运用 放弃无效的策略 坚持使用无效的策略 成绩 更好 更差 自我效能主要受四个因素影响 : （ 1 ）直接经验。 学习者的亲身经验对效能的影响是最大的。成功的经验会提高人的自我效能，多次失败的经验会降低人的自我效能。 要想让学生保持高的自我效能感，老师不仅要给学生创造成功经验的机会，还要能够唤起学生