疫情稳定--复课返校

1、亲爱的同学们：许久不见，甚是想念。随着疫情的好转，开学的脚步近了。你将回到熟悉的校园，身边坐着最可爱的同学，讲台上站着可亲可敬的老师。你将回到原有的生活轨道早起晚睡，一天上课数节，回家作业无数。知识周周清，月月考，还有最后的终极大考，都将接踵而至。不知此时此刻的你，是开心激动，是焦虑彷徨，还是心如止水，无波无澜？不管怎样，我都希望你能调整好自己的心态，从容地面对，认真地面对，日渐临近的开学以及今后的学习生活。一. 以淡定之心对待疫情恐慌要开学了，虽然我们国家的疫情控制趋于稳定，也许你仍会担心：现在去上学真的没问题了吗？我会不会被感染？面对疫情的恐慌，我希望你以一颗淡定之心来对待。病毒还没有来，

2、你就不要自乱阵脚。为了更好地应对疫情下的开学，让自己的内心不必过于慌乱，你可以做好以下事情：1.熟悉各种防护措施，如科学戴口罩、正确洗手等等。2.认真学习学校的防疫规定，了解各项流程，以及如何应对突发状况。3.适应特殊时期的在校模式，严格遵守学校的各项规章制度。不要心存侥幸心理，如有身体不适，要诚实报告。4.同学之间保持适当距离，不要过于亲密，也不要过于疏远，同时也要相互提醒，相互关心。5.不信谣，不造谣，不传谣。不确定的事情，不要轻易相信，更不要信口雌黄。如果内心非常焦虑恐慌，一定要及时和家长老师同学沟通交流，寻求帮助。总之，你要相信我们的国家，相信学校，相信老师们，更要相信你自己。面对各种

3、未知和不确定，我们要做好我能做的事情。二. 以平静之心面对久别重逢生活就是这样，有风雨也有晴空，有大浪也有微波。一切不经意的拐点，都有可能变成生活的常态，而你以为的一成不变又有可能在突然之间换了容颜。现在，你要开学了，要回到学校了。适应了在线学习的你，习惯了独自学习的你，要离开温暖的家，离开那一个属于自己的小天地，突然要暴露在他人面前，沉默已久的嘴巴要应对各种交际，也许你会感到有些彷徨甚至是焦虑。和久未见面的同学老师见面，久别重逢的你们也许会有些小兴奋，恨不得马上飞奔到学校，和好朋友谈天说地。太兴奋，太焦虑对于一个人来说，都会让人的身心处于一种紧绷的状态，这样不利于身心健康。你可能为因此头痛，

4、失眠，坐立不安。给自己一点时间，让自己的心平静下来，慢慢去适应，去接受。可以试着做以下事情：1.给同学打打电话，拓宽自己的交际圈子。可以问候一下对方的情况，倾诉一下自己现在的烦恼，相互鼓励。2.去户外走走，放松身心。看看繁花似锦的春天，感受吹面不寒杨柳风的温暖，让自己在美丽的大自然中放松下来。给自己一点积极的心理暗示。每天对自己说：“不就是开个学嘛，和以往一样啊”“又不是第一次去上学，有什么大不了的”这些积极的心理暗示会让你的内心集聚更多的正能量，让你有一个更加积极的心态去面对开学。3.为开学做一点准备。准备好学习用品，收拾好自己的书本作业，准备好老师要求的其他东西。“有备无患”，万全的准备，

5、会让你的内心更加安定。4.调整好作息时间，适应开学之后的节奏，同时保重身体，让自己在开学前拥有一个健康的体魄。相信你很快就能回到原来熟悉的状态，开学后投入到紧张的学习生活中去。三. 以平常之心面对开学考试网课一结束，学校一聚首，学校会举行一场开学考试。不管你在家是以WiFi的信号开挂学习，还是以飞行模式浑浑噩噩地混了几天，我都希望你能以平常之心来对待。不要对考试抱以无所谓的态度。不要认为开学考试，不过是新学期的第一次考试而已，后面还有很多大考小考，这一场考试无所谓。如果你这样认为，那我只能说，你又输在了“起跑线”上。开学第一考，其实就是一个新的起跑线，一个新的开始。当别人都在认真准备，认真对待

6、的时候，你连一个“好开始”都没有，你离“好最后”的距离只怕又拉大了不少。无视考试，认为一切都无所谓，不过是在“掩耳盗铃”，“自欺欺人”。考试是检测你学习成果的最有效手段。你在知识上的漏洞，你在做题中的坏习惯，都会在考试中一一暴露出来。每一场考试的真正目的，都是希望你发现自己的不足，并正视自己的不足，然后去克服，去改变，这样你才能一点一点进步。不管你在居家学习的日子，学了多少，都要正视这一场考试。把这场考试当做自己的新起点，当作检测自己学习成果的重要时机，从新开始，让自己有一个好的状态去面对接下来的学习生活。否则，你将永远生活在自以为是的舒适中，在现实之火的烘烤下，变成“温水中的青蛙”。不要对考

7、试抱以过高的期望。不要认为自己这几天夜以继日勤奋学习，就一定要在考场上勇夺桂冠，就一定要成为一匹黑马，让他人刮目相看。考场上，需要实力与运气，以平常之心对待，才能发挥你的最佳水平。即便最后可能没有达成目标，你也不要以为所有的努力都付诸东流。请记住一句话：一份耕耘，一份收获，不在这里，就在那里，不在此时，就在彼时。那些你在学习时积累的学习能力，那颗你在坚持中练就的恒心，那份你在一次次战胜自我的过程中沉淀的自信，都将成为你人生中宝贵的财富。会让你在未来的人生路途中，不管是继续升造，还是上班创业，都将带给你源源不断的力量，带给你数不尽的好运气。海明威说：“优于别人并不高贵，真正高贵的是优于过去的自己

8、。”只要今天的自己比昨天的自己更好，这就是你的成功。四. 以快乐之心对待后期学习学生时代，就是未来生活的演练场。你对待学习的态度，就是你将来对待生活的态度。学习的过程是否痛苦，一切全看你怎么看。所以，希望你从现在起，就以一颗快乐之心对待学习。在学习中，学会做一个幸福快乐的人。孔子曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”快乐学习，不仅让你心情愉悦，还能让你事半功倍，提高学习效率。不管你最终能否通过学习来改变命运，至少我希望你能通过学习来改变对待命运的态度。不管人生的走向如何，不管将来身处在哪一个社会阶层，你都能以积极乐观的心态来面对。学习，可以是快乐的，请不要给它涂上痛苦的底色，让自己“自食苦果”。所以，从现在起，请忽视学习中的那些枯燥乏味吧，请战胜学习中的重重困难吧，请改变学习中那个安逸的自己吧，请尽情地享受学习的过程吧!相信这个非同寻常的“延期开学”，那些震撼人心的战“疫”故事，那些激动人心的最后胜利一定给你留下了深刻的记忆。希望你能在这些经历与故事中，汲取积极的正能量，珍爱生命，珍惜时间，珍视他人。 五.“星光不问赶路人，时光不负有心人。”最后我想跟各位家长说，虽然马上要开学了，希望各位家长在内心的小雀跃之后，也能冷静下来。莫言曾经说：“孩子的优秀，都浸透着父母的汗水。”可以和孩子沟通交流，关心一下孩子的