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文档简介

1、.,高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪,人的情绪有七种,就是所谓的“七情”喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们每天都难免会有情绪的变化,比如高兴、悲伤等,若长时间受到坏情绪的影响和刺激,就会导致身体生病,所以我们要从小学会控制自己的情绪,做个乐观开朗的人。,.,做乐观开朗的人,五年二班心理健康教育,.,认知目标:懂得喜、怒、哀、乐是人之常情,人总会有情绪的变化。让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事,遇到困难不要悲观、失望、逃避,要勇敢的面对,调整好自己的心态,用积极乐观向上的态度处理问题。训练目标:培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。培养小学生能够学会控制自己的情绪,做情绪的主人。情意目标

2、:学会在生活中找“乐”,做乐观开朗的人。,.,在生活中如果同学们像张婷婷那样,心理承受力差,遇到不顺心的小事就哭,一天哭好几次,这样时间久了就会影响心理和身体健康,所以我们要学会调整自己的情绪,做乐观开朗的人。那么怎样调整自己的情绪,做乐观开朗的人呢?请同学们自由读书中咨询台的内容,讨论后回答怎样调整自己的情绪,做乐观开朗的人。,.,怎样调整自己的情绪,做乐观开朗的人呢?1、乐观战胜烦恼。2、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐。3、要学会幽默。,.,1、同学们,当你遇到不讲理的人,当你遇到使自己生气的事,怎样使自己平静下来呢?,.,实践园:、读一读:书中自助建议,小学生怎样才能具有良好的心态。、谈一谈:在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。,.,实践园:、读一读:书中自助建议,小学生怎样才能具有良好的心态。、谈一谈:在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。,.,总结:同学们,通过本课的学习我们知道了怎样调节自己的情绪,做个乐观开朗的人

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