陕西省石泉县后柳中学七年级体育 定时跑 坐位体前屈 第2课时 教学设计

陕西省石泉县后柳中学七年级体育定时跑坐位体前屈第2课时教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）陕西省石泉县后柳中学七年级体育定时跑坐位体前屈第2课时教学设计设计思路同学们，大家好！今天我们要来学习的是“定时跑与坐位体前屈”这一课。首先，我们要明确的是，这节课与课本的关联性在于，它是对七年级学生体能训练的深化和拓展。在设计思路方面，我打算采用循序渐进的教学方法，从基础动作的讲解到实践操作，再到技巧提升，让同学们在轻松愉快的氛围中掌握这些技能。接下来，我会通过生动的场景描写和个性化的教学风格，让同学们在轻松的氛围中体验到运动的乐趣。让我们一起动起来吧！😄💪🏃‍♂️🧘‍♀️核心素养目标1.培养学生积极锻炼身体的意识，提升运动兴趣。

2.增强学生的运动技能，提高身体协调性和灵活性。

3.培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

4.培养学生自我监控和评价能力，形成健康的生活习惯。学情分析在我们七年级的学生群体中，大部分同学对于体育课程都抱有较高的热情，尤其是对于户外运动和身体挑战类的活动。然而，由于年龄和个体差异，学生在运动技能、体能水平和学习习惯上存在一定差异。

在知识方面，学生对基本的跑步技巧和坐位体前屈的原理有一定的了解，但对于如何科学地提高运动效果和预防运动伤害的认识还相对不足。在能力上，部分学生的运动基础较好，能够迅速掌握新技能，而另一部分学生则需要更多的时间和指导来提升自己的运动能力。

从素质角度来看，学生的集体意识和团队协作能力在体育活动中表现较为明显，但在自我管理和自律方面还有待提高。学生在行为习惯上，部分同学能够积极参与，但也有一些同学由于缺乏运动习惯或对体育课不够重视，参与度不高。

这些学情分析对我们教学设计的影响主要体现在需要根据学生的不同层次进行分层教学，设计多样化的教学活动和评价机制，以确保每个学生都能在课程中得到适当的锻炼和提升。同时，我们需要通过课堂管理和互动，培养学生的运动兴趣，激发他们的学习动力，从而提高整体的教学效果。教学资源-软硬件资源：体育场地（田径跑道、体操馆）、计时器、秒表

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、健康知识资料库

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段关于健康生活的视频，引导学生思考体育锻炼的重要性。

2.提出问题：同学们，你们知道什么是定时跑和坐位体前屈吗？它们对我们的生活有什么好处呢？

3.学生回答问题，教师总结：定时跑可以提高心肺功能，增强体质；坐位体前屈可以锻炼腰部、腹部和下肢力量。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.教学目标：让学生掌握定时跑和坐位体前屈的基本动作和技巧。

2.教学重点：讲解动作要领，示范动作，纠正错误。

3.教学过程：

a.定时跑：

-讲解：讲解定时跑的步骤，强调呼吸节奏和步频。

-示范：教师进行示范，让学生跟随动作。

-学生练习：分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

b.坐位体前屈：

-讲解：讲解坐位体前屈的步骤，强调腰部放松和腿部伸展。

-示范：教师进行示范，让学生跟随动作。

-学生练习：分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.练习内容：定时跑和坐位体前屈的练习。

2.练习形式：分组进行，每组设置不同的难度，让学生在挑战中提高。

3.练习要求：每组学生需在规定时间内完成规定的练习次数。

四、课堂提问（用时5分钟）

1.提问内容：询问学生对所学内容的掌握情况，了解他们对运动技巧的理解。

2.学生回答，教师总结：根据学生的回答，纠正错误，强调重点。

五、师生互动环节（用时5分钟）

1.教师提问：让学生分享自己在练习过程中的心得体会，相互鼓励。

2.学生讨论：分组讨论，交流练习过程中的问题和解决方法。

3.教师总结：针对学生提出的问题，进行解答，强调运动技巧的重要性。

六、核心素养能力的拓展（用时5分钟）

1.引导学生思考：如何在日常生活中运用所学到的运动技巧，提高生活质量。

2.学生分享：鼓励学生分享自己的运动计划，激发他们对健康生活的追求。

七、总结与反思（用时5分钟）

1.教师总结：回顾本节课的学习内容，强调运动对健康的益处。

2.学生反思：让学生反思自己在练习过程中的表现，提出改进意见。

3.教师评价：给予学生鼓励和表扬，激发他们的学习热情。

总计用时：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.运动技能提升：通过本节课的学习，学生能够正确掌握定时跑和坐位体前屈的基本动作要领，提高自身的运动技能。在课堂练习中，学生的动作规范性逐渐提高，运动表现更加流畅。

2.体能增强：定时跑和坐位体前屈的练习有助于提高学生的心肺功能、腰部、腹部和下肢力量。学生在课程结束后，体能水平得到显著提升。

3.健康意识增强：学生在学习过程中，对体育锻炼的重要性有了更深刻的认识，形成了积极锻炼身体的意识。他们能够主动参与体育活动，养成良好的运动习惯。

4.团队协作能力提升：在分组练习和讨论环节，学生学会了与他人合作，共同完成练习任务。这有助于培养他们的团队协作精神和集体荣誉感。

5.自我监控和评价能力提高：学生在练习过程中，能够自我监控自己的动作，发现问题并及时调整。同时，他们能够对同伴的动作进行评价，提出改进意见。

6.运动兴趣激发：通过本节课的学习，学生对体育课程产生了浓厚的兴趣，愿意主动参与各类体育活动。这种兴趣有助于他们在未来的学习生活中保持积极向上的态度。

7.健康生活习惯养成：学生在课程结束后，能够将所学到的运动技巧应用到日常生活中，形成健康的生活习惯。这有助于他们提高生活质量，预防疾病。

8.核心素养能力拓展：学生在学习过程中，不仅掌握了运动技能，还培养了自律、坚韧、自信等核心素养。这些能力将有助于他们在未来的学习和工作中取得更好的成绩。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：要求学生独立完成教材中关于定时跑和坐位体前屈的课后练习题，巩固所学动作要领和技巧。

2.自主练习定时跑和坐位体前屈：学生在家或户外进行定时跑和坐位体前屈的自主练习，每次练习5-10分钟，记录自己的进步和成绩。

3.撰写运动心得：要求学生撰写一篇关于本次课程学习的心得体会，内容应包括对运动技巧的理解、练习过程中的感受以及对健康生活的认识。

作业反馈：

1.课后练习题批改：教师将在课后对学生的课后练习题进行批改，重点关注学生的理解程度和动作规范性，对错误进行标注并给出正确答案。

2.定时跑和坐位体前屈练习记录：教师将收集学生的练习记录，对比前后成绩，了解学生的进步情况，并对进步明显的学生给予表扬。

3.运动心得反馈：教师将对学生的运动心得进行阅读和评价，关注学生的自我反思和感悟，对有创意或深刻见解的心得给予鼓励和指导。

4.个性化指导：对于练习中出现问题的学生，教师将进行个别辅导，针对具体问题给出改进建议，帮助学生克服困难，提高练习效果。

5.定期反馈会议：教师将定期组织反馈会议，与学生面对面交流，讨论作业完成情况，解答学生的疑问，提供针对性的帮助。

6.家长沟通：教师将与家长保持沟通，分享学生在课堂和作业中的表现，共同关注学生的成长，形成家校共育的良好氛围。板书设计①定时跑

-动作要领：起步、跑步姿势、呼吸节奏、步频

-注意事项：保持身体平衡、注意安全

②坐位体前屈

-动作要领：坐姿、腿部伸展、腰部放松、身体前倾

-注意事项：避免用力过猛、注意动作规范

③练习方法

-分组练习：提高练习效果，互相监督

-记录成绩：跟踪进步，激励学生

④健康生活

-运动的重要性：增强体质、提高免疫力

-健康习惯：合理饮食、充足睡眠、规律运动教学反思今天这节课，我带着满心的期待和热情走进了课堂。看到同学们一张张认真的面孔，我深知自己肩负的责任。在回顾这节课的教学过程时，我想从以下几个方面进行反思。

首先，我觉得导入环节的设计起到了很好的效果。通过播放健康生活的视频，同学们的注意力很快就被吸引过来，他们对定时跑和坐位体前屈产生了兴趣。在提问环节，学生们积极参与，提出了很多有价值的问题，这让我感到非常欣慰。我想，这是因为我创设了一个轻松、互动的学习氛围，让学生们在课堂上能够自由地表达自己。

然而，我也发现了一些不足。比如，在讲解动作要领时，由于时间有限，我可能没有将每个动作的细节讲解得足够清晰。一些学生对于动作的理解不够深入，这在后续的练习中体现得尤为明显。因此，我需要在今后的教学中，更加注重细节的讲解，确保每个学生都能正确掌握动作。

在巩固练习环节，我设计了不同难度的练习，希望能够满足不同层次学生的需求。然而，我发现部分学生在面对较难的任务时，可能会产生退缩心理。这说明我在设计练习时，需要更加细致地考虑学生的心理承受能力，避免给他们造成过大的压力。

课堂提问环节，我鼓励学生积极参与，但同时也发现了一些问题。有些学生虽然能够回答问题，但答案往往不够深入，这说明他们在课前准备和思考上还有待加强。因此，我需要在今后的教学中，引导学生进行课前预习和课后复习，提高他们的自主学习能力。

在师生互动环节