四年级体育下册 蹲踞式跳远教学设计

四年级体育下册蹲踞式跳远教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容教材章节：四年级体育下册蹲踞式跳远

内容：本节课将教授学生蹲踞式跳远的基本技术，包括起跑、踏板、摆动、起跳和落地等动作要领。通过示范、练习和比赛，使学生掌握蹲踞式跳远的基本技能，提高学生的跳跃能力和身体素质。核心素养目标培养学生体育学科的核心素养，包括运动技能、体能发展和运动精神。学生将学习蹲踞式跳远的基本技能，提高动作协调性和身体协调性，增强跳跃能力。同时，通过团队合作和比赛，培养学生的体育精神，包括规则意识、团队合作和公平竞争的意识。重点难点及解决办法重点：

1.蹲踞式跳远的起跳技术，特别是起跳腿的快速摆动和落地腿的缓冲。

2.跳远的完整动作流程，包括起跑、踏板、摆动、起跳和落地。

难点：

1.学生在起跳时，如何保持身体平衡和力量集中。

2.学生在落地时，如何正确进行缓冲，避免受伤。

解决办法：

1.通过分解教学，先让学生掌握单个动作要领，再进行完整动作的练习。

2.使用辅助器材，如起跳板和落地垫，帮助学生感受起跳和落地时的力量和平衡。

3.强化动作示范和纠正，让学生在教练的指导下反复练习，逐步提高技术。

4.通过小组合作和比赛，激发学生的学习兴趣，增强动作记忆和执行力。

5.强调安全意识，教授正确的落地姿势，减少运动损伤的风险。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《四年级体育下册》教材，以便参考蹲踞式跳远的相关知识。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远动作分解的图片、视频，以及跳远技术要点的图表，用于教学演示和练习指导。

3.实验器材：准备起跳板、跳远沙坑、标志物等，确保器材的完整性和安全性，用于实际操作练习。

4.教室布置：设置分组练习区域，安排安全的地垫和标志线，以便学生进行分组练习和比赛。教学过程一、导入

（1）教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体，为正式训练做好准备。

（2）教师简要介绍蹲踞式跳远的基本概念和重要性，激发学生的学习兴趣。

二、基本技能教学

1.起跑技术

（1）教师示范起跑动作，讲解起跑姿势、起跑线和起跑信号的重要性。

（2）学生跟随教师进行起跑练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

2.踏板技术

（1）教师示范踏板动作，讲解踏板时机、踏板力度和踏板后的姿势。

（2）学生进行踏板练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3.摆动技术

（1）教师示范摆动动作，讲解摆动幅度、摆动方向和摆动时机。

（2）学生进行摆动练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.起跳技术

（1）教师示范起跳动作，讲解起跳时机、起跳力度和起跳姿势。

（2）学生进行起跳练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

5.落地技术

（1）教师示范落地动作，讲解落地姿势、落地力度和落地时机。

（2）学生进行落地练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

三、完整动作教学

1.教师示范蹲踞式跳远的完整动作，讲解动作流程和注意事项。

2.学生跟随教师进行完整动作练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

四、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组选一名组长，负责组织本组练习。

2.教师巡回指导，对每个小组的练习情况进行点评和纠正。

3.学生在组长的带领下，进行相互学习和交流，共同提高。

五、比赛与评价

1.教师组织学生进行蹲踞式跳远比赛，评选出优秀选手。

2.教师对比赛过程进行总结，对学生的表现进行评价。

3.鼓励学生在比赛中勇于挑战自我，不断提高。

六、总结与反思

1.教师引导学生总结本节课所学内容，强调蹲踞式跳远的基本技能和注意事项。

2.学生分享自己在练习过程中的收获和体会，教师进行点评和鼓励。

3.教师对学生的表现进行总结，提出改进建议，为下一节课做好准备。

七、课后作业

1.学生回家后，复习本节课所学内容，巩固蹲踞式跳远的基本技能。

2.家长协助学生进行练习，关注学生的进步和成长。

3.教师定期检查学生的练习情况，及时发现问题并进行指导。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳远技术发展史》：介绍跳远运动的起源、发展历程以及不同跳远技术的演变，让学生了解跳远运动的文化内涵和历史价值。

-《跳远运动与人体科学》：探讨跳远运动对人体各系统的影响，如骨骼、肌肉、心血管等，以及如何通过科学训练提高运动表现。

-《跳远运动员的训练方法》：分析国内外优秀跳远运动员的训练方法，包括技术训练、体能训练和心理训练等方面，为学生提供实际参考。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以通过查阅图书馆或网络资源，了解不同国家和地区的跳远比赛规则和记录。

-组织学生观看国内外跳远比赛的视频，分析优秀运动员的动作要领和技术特点。

-学生可以尝试自己设计跳远训练计划，根据个人情况调整训练强度和内容，并在家长或教练的指导下进行实践。

-学生可以参与学校或社区的跳远俱乐部，与其他爱好者交流经验，共同提高。

-鼓励学生进行跳远比赛体验，通过比赛检验自己的训练成果，并在实践中不断改进技术。

3.结合教材知识点，拓展相关知识点：

-跳远运动的物理原理：研究跳远的力学原理，如动能、势能的转换，以及空气动力学在跳远中的作用。

-跳远运动员的营养和饮食：了解运动员在训练和比赛期间的营养需求，以及如何通过合理的饮食提高运动表现。

-跳远运动的心理学：探讨运动员的心理素质对比赛成绩的影响，以及如何通过心理训练提高运动员的竞技状态。

-跳远运动的社会意义：分析跳远运动在促进青少年体质健康、增强国家体育实力方面的作用。

4.实用性强的活动建议：

-组织学生进行跳远技术研讨会，让学生分享自己的训练心得和经验。

-邀请专业跳远教练为学生进行现场指导，帮助学生解决技术难题。

-开展跳远知识竞赛，激发学生对跳远运动的学习兴趣。

-利用学校的体育设施，开展跳远训练课程，让学生在专业指导下提高跳远技能。

-结合学校特色，举办跳远比赛，为学生提供展示自己能力的平台。重点题型整理1.题型一：蹲踞式跳远起跑技术动作要领描述

答案示例：蹲踞式跳远的起跑技术要求运动员站在起跑线上，两脚前后开立，前脚尖紧靠起跑线，后脚自然伸直。听到起跑信号后，迅速用力推动后腿，同时前腿积极前摆，使身体重心前移，完成起跑动作。

2.题型二：蹲踞式跳远踏板技术动作要领描述

答案示例：踏板技术要求运动员在起跳瞬间，迅速用力将起跳腿踏在起跳板上，脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌，同时身体重心向上移动，为起跳做好准备。

3.题型三：蹲踞式跳远摆动技术动作要领描述

答案示例：摆动技术要求运动员在起跳前，两臂自然摆动，随着身体重心的上升，手臂向上摆动，手掌朝向身体后侧，起到加速身体重心上升的作用。

4.题型四：蹲踞式跳起跳技术动作要领描述

答案示例：起跳技术要求运动员在踏板瞬间，迅速用力蹬地，同时两臂向前上方摆动，使身体重心迅速上升，完成起跳动作。

5.题型五：蹲踞式跳远落地技术动作要领描述

答案示例：落地技术要求运动员在落地瞬间，迅速屈膝缓冲，使身体重心下降，同时两臂向两侧展开，以降低落地时的冲击力，避免受伤。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，对蹲踞式跳远的基本动作要领有较好的理解和掌握。

-大部分学生在练习过程中能够按照要求完成动作，但仍有少部分学生在起跳和落地技术方面存在不足。

2.小组讨论成果展示：

-学生在小组讨论中能够积极分享自己的练习心得，对跳远技术的理解更加深入。

-通过小组合作，学生学会了如何相互帮助和纠正错误，提高了团队协作能力。

3.随堂测试：

-进行了一次随堂测试，测试内容包括蹲踞式跳远的起跑、踏板、摆动、起跳和落地等动作要领的掌握情况。

-测试结果显示，大部分学生能够正确完成动作，但仍有部分学生在起跳和落地技术方面需要进一步提高。

4.学生自评与互评：

-学生在课后填写了自评表，对自己在蹲踞式跳远学习过程中的表现进行了评价。

-学生之间进行了互评，互相指出对方在练习中的优点和不足，促进了彼此的进步。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现，教师对学生的积极参与和努力给予了肯定，同时