情侣减肥合同协议VIP

情侣减肥合同协议甲方：______________________身份证号码：________________联系地址：________________联系电话：________________乙方：______________________身份证号码：________________联系地址：________________联系电话：________________鉴于甲乙双方系情侣关系，且共同希望通过健康减肥提升生活质量，增强身体素质，双方经平等、自愿、充分协商，依据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规的规定，就情侣共同减肥事宜达成如下协议：一、协议目的本协议旨在明确甲乙双方在情侣减肥过程中的权利、义务、违约责任及争议解决方式，以确保减肥计划的顺利实施，达到双方预期的减肥目标。二、标的物或服务具体描述减肥目标1.甲方初始体重为______公斤，乙方初始体重为______公斤，双方共同设定在本协议生效之日起______个月内，甲方体重减至______公斤，乙方体重减至______公斤。2.双方最终目标为达到并维持健康的体重范围，甲方目标体重范围为______公斤至______公斤，乙方目标体重范围为______公斤至______公斤。减肥计划内容1.饮食控制双方应遵循科学合理的饮食原则，制定每日饮食计划。每日饮食应包含适量的蛋白质（如鸡胸肉、鱼虾、豆类等）、碳水化合物（如全麦面包、糙米、燕麦等）、脂肪（如橄榄油、坚果等）、维生素和矿物质（通过新鲜蔬菜和水果摄入）。严格控制每日热量摄入，甲方每日热量摄入不得超过______千卡，乙方每日热量摄入不得超过______千卡。减少高热量、高脂肪、高糖食品的摄入，如油炸食品、甜品、饮料等。禁止食用垃圾食品，如方便面、薯片等。定时定量用餐，每天保证三餐规律，避免暴饮暴食。晚餐应在睡前______小时前完成。2.运动安排每周至少进行______次有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每次运动时间不少于______分钟。每周至少进行______次力量训练，如平板支撑、深蹲、俯卧撑等，每个动作进行______组，每组______次。鼓励双方在日常生活中增加运动量，如步行上下楼梯、站立工作、多做家务等。双方应相互监督运动执行情况，可通过运动记录软件或拍照等方式记录运动过程。减肥监督与指导1.双方应相互监督对方的饮食和运动情况，及时提醒和鼓励对方遵守减肥计划。2.如有需要，双方可聘请专业的健身教练或营养师进行定期指导，费用由双方共同承担。健身教练或营养师应根据双方的身体状况和减肥目标，提供个性化的饮食和运动建议。三、权利义务甲方权利义务1.权利有权要求乙方按照本协议约定履行监督和配合减肥的义务。在减肥过程中，如因不可抗力或乙方严重违反协议导致减肥计划无法正常进行，有权要求乙方承担相应责任并协商调整减肥计划。2.义务严格遵守本协议约定的饮食和运动计划，积极配合乙方进行减肥监督。定期向乙方汇报自己的体重变化、饮食和运动执行情况。尊重乙方的监督权利，不得对乙方的监督行为进行抵触或干扰。乙方权利义务1.权利有权要求甲方按照本协议约定履行减肥义务，对甲方的减肥行为进行监督和提醒。在减肥过程中，如发现甲方有违反协议的行为，有权要求甲方立即改正。2.义务同样严格遵守本协议约定的饮食和运动计划，与甲方共同努力实现减肥目标。为甲方提供必要的支持和鼓励，帮助甲方克服减肥过程中的困难。定期与甲方沟通减肥进展，根据实际情况协商调整减肥计划。四、违约责任甲方违约责任1.若甲方未按照本协议约定的饮食和运动计划执行，导致体重未达到预期目标，每超出目标体重______公斤，应向乙方支付违约金______元。2.甲方连续______天未完成规定的运动次数或未达到规定的运动时间，视为违约，应向乙方支付违约金______元，并在______天内补足未完成的运动量。3.甲方若故意违反饮食计划，如频繁食用高热量、高脂肪、高糖食品，每发现一次，应向乙方支付违约金______元。乙方违约责任1.若乙方未按照本协议约定履行监督义务，导致甲方减肥计划受到严重影响，乙方应向甲方支付违约金______元。2.乙方连续______天未对甲方的减肥情况进行有效监督或提醒，视为违约，应向甲方支付违约金______元，并加强对甲方的监督。3.乙方若故意干扰甲方的减肥计划执行，如怂恿甲方违反饮食或运动计划，应向甲方支付违约金______元，并立即改正自己的行为。双方共同违约责任若因双方共同原因导致减肥计划无法顺利进行，双方应各自承担相应责任，并协商制定补救措施。如因双方共同违约给对方造成损失的，应根据过错程度分担损失赔偿责任。五、争议解决1.本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国法律。2.双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。六、其他条款1.本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期为______个月。协议期满后，双方如无异议，则自动延续______个月。2.本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。3.本协议未尽事宜，双方可另行协商并签订补充协议，补充协议与本协议具有同等法律效力。如补充协议与本协议有冲突之处，以补充协议为准。