家庭减肥合同协议书范本

家庭减肥合同协议书范本甲方（减肥方）：姓名：__________________身份证号：__________________联系地址：__________________联系电话：__________________乙方（协助减肥方）：姓名：__________________身份证号：__________________联系地址：__________________联系电话：__________________鉴于甲方希望通过健康的方式实现减肥目标，乙方具备相应的专业知识和经验，能够为甲方提供协助和支持，双方经友好协商，达成以下家庭减肥合同协议：一、协议目的本协议旨在明确双方在甲方减肥过程中的权利和义务，确保减肥过程的顺利进行，达到甲方预期的减肥效果，同时保障双方的合法权益。二、标的物或服务具体描述（一）减肥目标甲方期望在本协议约定的期限内，通过合理的饮食控制、科学的运动指导以及规律的生活作息调整，实现体重下降[x]公斤，体脂率降低[x]%的目标。（二）服务内容1.饮食规划乙方根据甲方的身体状况、饮食习惯和减肥目标，为甲方制定个性化的饮食计划。饮食计划包括每日的餐食种类、数量、营养搭配以及饮食时间安排，确保甲方摄入的热量符合减肥需求，同时保证营养均衡。乙方定期对甲方的饮食情况进行跟踪和评估，根据实际效果适时调整饮食计划，确保其科学性和有效性。2.运动指导为甲方设计适合其身体状况和减肥目标的运动方案，包括有氧运动（如慢跑、游泳、跳绳等）和力量训练（如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等）。运动方案明确了运动的种类、强度、频率和时间安排。乙方亲自指导甲方进行运动，确保甲方正确掌握运动姿势和方法，避免运动损伤。同时，根据甲方的运动进展情况，适时调整运动方案，以保持减肥效果的持续性。3.生活作息调整协助甲方建立规律的生活作息习惯，包括合理的睡眠时间、起床时间和休息时间安排。建议甲方保持充足的睡眠，以促进新陈代谢，有利于减肥。提供关于日常活动中的健康建议，如减少久坐时间、增加日常活动量等，帮助甲方养成健康的生活方式。4.定期监测乙方定期对甲方的体重、体脂率、身体维度（如腰围、臀围、大腿围等）进行测量和记录，以评估减肥效果。测量周期为[具体周期，如每周一次或每两周一次]。根据监测数据，及时向甲方反馈减肥进展情况，分析存在的问题，并提出针对性的改进建议。三、双方权利与义务（一）甲方权利与义务1.权利有权了解减肥计划的详细内容和实施步骤，要求乙方对减肥相关的问题进行解释和说明。在减肥过程中，如因乙方原因导致减肥计划无法正常实施或出现损害甲方权益的情况，甲方有权要求乙方采取补救措施或承担相应责任。对乙方提供的饮食规划、运动指导等服务有提出合理意见和建议的权利。2.义务严格按照乙方制定的饮食计划进食，保证摄入的食物种类、数量和时间符合计划要求。不得擅自更改饮食计划或过度节食、暴饮暴食。认真执行乙方制定的运动方案，按照规定的运动种类、强度、频率和时间进行锻炼。积极配合乙方的运动指导，确保运动安全和效果。遵守乙方提出的生活作息调整建议，保持规律的生活作息。如因特殊情况需要调整作息时间，应提前告知乙方。定期向乙方反馈自己的身体状况、饮食和运动情况，配合乙方进行体重、体脂率等指标的测量和记录。按照本协议约定及时支付服务费用。（二）乙方权利与义务1.权利按照本协议约定收取服务费用。根据甲方的身体状况、减肥进展和实际需求，合理调整减肥计划和服务内容。对甲方在减肥过程中的不配合行为或违反协议约定的行为，有权提出纠正意见或要求甲方承担相应责任。2.义务以专业、负责的态度为甲方提供减肥服务，确保服务内容的科学性、合理性和有效性。为甲方提供的饮食规划应符合营养均衡原则，既能满足减肥需求，又能保证甲方身体健康。运动指导应确保甲方运动安全，避免因运动不当造成身体损伤。定期与甲方沟通，了解其减肥进展和身体状况，根据实际情况及时调整减肥计划和服务措施。对甲方的个人信息严格保密，不得泄露甲方的隐私和减肥相关信息。四、服务费用及支付方式（一）服务费用甲方应向乙方支付减肥服务费用共计人民币[x]元。（二）支付方式甲方应在本协议签订之日起[x]个工作日内，向乙方支付服务费用的[x]%作为预付款，即人民币[x]元。剩余费用在减肥服务期满后，如甲方达到减肥目标，在双方确认后的[x]个工作日内一次性支付完毕。如甲方未达到减肥目标，但减肥效果符合双方约定的最低标准，甲方应按照本协议约定支付全部服务费用。如甲方减肥效果未达到双方约定的最低标准，乙方应根据实际情况退还部分服务费用，退还比例由双方协商确定。五、违约责任（一）甲方违约责任1.若甲方未按照乙方制定的饮食计划进食，擅自更改饮食计划或过度节食、暴饮暴食，导致减肥效果受到影响，乙方有权要求甲方立即纠正，并根据情况调整减肥计划。如因甲方上述行为造成减肥计划无法继续实施或减肥目标无法实现，甲方应承担相应责任，乙方有权不退还已收取的服务费用。2.甲方未按照乙方制定的运动方案进行锻炼，或未配合乙方的运动指导，导致运动效果不佳或出现运动损伤，责任由甲方自行承担。乙方有权根据情况调整运动计划，但不免除甲方因自身原因造成的不利后果。3.甲方未遵守乙方提出的生活作息调整建议，经常熬夜、作息不规律，影响减肥效果，乙方有权要求甲方改正。如甲方拒不改正，乙方有权暂停服务，直至甲方恢复正常作息。因甲方作息不规律导致减肥目标无法实现，甲方应承担相应责任，乙方有权不退还已收取的服务费用。4.甲方未按照本协议约定支付服务费用，每逾期一日，应按照未支付金额的[x]%向乙方支付违约金。逾期超过[x]日的，乙方有权暂停服务，并要求甲方支付全部服务费用及违约金。如甲方在乙方暂停服务后仍未支付相关费用，乙方有权解除本协议，并追究甲方的违约责任。（二）乙方违约责任1.若乙方未按照本协议约定为甲方提供专业的减肥服务，如饮食规划不合理、运动指导不科学、未及时根据甲方情况调整服务内容等，导致甲方减肥效果未达到预期目标，乙方应承担相应责任。乙方应根据甲方的损失情况，退还部分或全部服务费用，并采取补救措施，直至达到甲方满意的减肥效果。2.乙方泄露甲方的个人信息或减肥相关信息，给甲方造成损失的，乙方应承担赔偿责任。赔偿金额根据甲方的实际损失确定，但最低不低于本协议服务费用的[x]%。3.乙方未按照约定的时间和方式为甲方提供服务，每逾期一日，应按照服务费用的[x]%向甲方支付违约金。逾期超过[x]日的，甲方有权解除本协议，并要求乙方退还已支付的服务费用及违约金。同时，乙方应赔偿甲方因此遭受的损失。六、协议变更与解除（一）协议变更1.在本协议履行过程中，如因不可抗力或其他不可预见、不可避免的原因需要变更协议内容，双方应协商一致，并签订书面补充协议。补充协议与本协议具有同等法律效力。2.若甲方因自身身体状况发生重大变化或其他合理原因需要调整减肥目标和服务内容，应提前[x]日书面通知乙方。双方应根据实际情况协商调整协议相关条款。（二）协议解除1.经双方协商一致，可以提前解除本协议。协议解除后，双方应按照已履行的服务内容结算费用，多退少补。2.若甲方出现以下情形之一，乙方有权解除本协议：严重违反本协议约定，经乙方多次催告仍不改正；因不可抗力或其他不可预见、不可避免的原因导致本协议无法继续履行，且甲方在合理期限内无法恢复履行能力；甲方拒不支付服务费用，且逾期超过本协议约定的期限。协议解除后，乙方有权根据已履行的服务情况收取相应费用，甲方应按照乙方的要求支付。如甲方的违约行为给乙方造成损失的，甲方还应承担赔偿责任。3.若乙方出现以下情形之一，甲方有权解除本协议：严重违反本协议约定，未按照约定为甲方提供专业的减肥服务，导致甲方减肥效果严重受损；泄露甲方的个人信息或减肥相关信息，给甲方造成严重不良影响；因不可抗力或其他不可预见、不可避免的原因导致本协议无法继续履行，且乙方在合理期限内无法恢复履行能力。协议解除后，乙方应退还甲方已支付的全部服务费用，并按照服务费用的[x]%向甲方支付违约金。如乙方的违约行为给甲方造成损失的，乙方还应承担赔偿责任。七、争议解决本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国民法典及相关法律法规的规定。双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。八、其他条款1.本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期至甲方达到减肥目标或本协