初中体育 挺身跳教学设计 人教新课标版

初中体育挺身跳教学设计人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析亲爱的小伙伴们，今天我们要来探索初中体育中的“挺身跳”这一精彩章节。这一课是依据人教新课标版编写的，旨在通过教学，让学生掌握挺身跳的基本技巧，增强身体协调性和灵活性。我们要紧密结合教材，注重实际操作，让孩子们在快乐中学习，在实践中提高。😊💪核心素养目标1.培养学生勇敢、果断的体育精神。

2.提升学生身体协调性和运动技能。

3.增强学生团队协作和竞争意识。

4.培养学生自我保护意识和安全意识。重点难点及解决办法重点：

1.正确掌握挺身跳的动作要领。

2.发展学生上下肢协调配合的能力。

难点：

1.学生在跳跃时保持身体的平衡和稳定性。

2.避免跳跃过程中出现的扭伤或其他运动伤害。

解决办法：

1.通过分解动作教学，逐步让学生熟悉挺身跳的每一个环节。

2.加强学生的基础体能训练，提高身体协调性。

3.实施小组练习，互相监督和纠正动作，培养团队协作能力。

4.在练习中强调安全意识，教授正确的落地姿势和自我保护方法，减少运动伤害的风险。教学方法与策略1.采用示范讲解法，结合动作分解，直观展示挺身跳的步骤。

2.实施小组合作学习，让学生在同伴间互相观摩、交流，提高动作质量。

3.设计“跳绳接力”游戏，激发学生兴趣，增强课堂活力。

4.利用多媒体展示挺身跳的示范视频，帮助学生理解动作细节。

5.设置“挑战日”，鼓励学生挑战自我，突破动作难点。教学过程【导入新课】

（老师）同学们，今天我们要学习的是一项非常有趣的体育技能——挺身跳。在体育课上，挺身跳不仅能够锻炼我们的身体，还能培养我们的勇气和团队精神。那么，我们先来回顾一下，你们对挺身跳有什么了解呢？（学生自由发言）

【新课导入】

（老师）好的，看来大家对挺身跳已经有了一定的认识。接下来，我们就正式开始今天的学习。首先，我会给大家展示一下挺身跳的基本动作，然后我们一起来练习。

【一、动作示范与讲解】

（老师）首先，请大家注意观察，挺身跳的动作可以分为以下几个步骤：预备姿势——起跳——腾空——落地。现在，我来给大家做一个完整的示范。

（学生）（认真观看老师的示范）

（老师）好，现在请同学们跟我一起做。首先，我们要做好预备姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下降，双手自然下垂。然后，用力起跳，同时身体向前上方伸展，手臂向前摆动。在腾空的过程中，要保持身体平衡，尽量展开双臂，让身体充分伸展。最后，落地时，要迅速收腿，膝盖微曲，以缓冲落地时的冲击力。

【二、分组练习】

（老师）接下来，我们进行分组练习。每组选出一个组长，负责组织和指导组内成员的练习。请大家按照刚才学习的动作要领，互相观摩、交流，共同提高。

（学生）（分组进行练习，互相帮助）

【三、动作纠错与改进】

（老师）同学们，刚才的练习中，我发现有些同学在起跳和腾空的过程中，身体平衡做得不够好。下面，我将针对这个问题，给大家提供一些改进的方法。

（老师）首先，我们要注意起跳时的力量分配，脚掌要用力蹬地，同时身体要向前上方伸展。其次，在腾空的过程中，要保持身体放松，尽量展开双臂，让身体充分伸展。最后，落地时，要迅速收腿，膝盖微曲，以缓冲落地时的冲击力。

【四、游戏巩固】

（老师）为了让大家更好地掌握挺身跳的动作要领，我们现在来进行一个“跳绳接力”游戏。每组派一名代表，依次进行跳绳，跳过一定数量的绳子后，将跳绳传给下一位同学。哪个小组先完成接力，就获得胜利。

（学生）（积极参与游戏，欢声笑语）

【五、总结与反思】

（老师）同学们，今天我们学习了挺身跳的基本动作，通过练习和游戏，相信大家已经掌握了这项技能。现在，请同学们谈谈自己的学习心得和体会。

（学生）（积极发言，分享学习经验）

（老师）很好，大家都能在短时间内掌握挺身跳的动作要领，这离不开大家的努力和团队合作。希望同学们在今后的学习中，继续保持这种积极向上的精神，不断提高自己的体育素养。

【课后作业】

（老师）同学们，今天的作业是：回家后，请与家人或朋友一起练习挺身跳，并尝试在游戏中运用所学技巧。下节课，我们将进行动作展示和评比，期待大家的精彩表现！

（学生）（点头答应，充满期待）知识点梳理1.挺身跳的基本动作要领：

-预备姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下降，双手自然下垂。

-起跳：用力蹬地，同时身体向前上方伸展，手臂向前摆动。

-腾空：保持身体平衡，尽量展开双臂，让身体充分伸展。

-落地：迅速收腿，膝盖微曲，以缓冲落地时的冲击力。

2.挺身跳的技巧要点：

-起跳时力量分配：脚掌用力蹬地，身体向前上方伸展。

-腾空时身体平衡：保持身体放松，展开双臂，充分伸展身体。

-落地时缓冲：迅速收腿，膝盖微曲，减少落地冲击力。

3.挺身跳的练习方法：

-分解动作练习：将挺身跳分解为几个步骤，逐一练习。

-小组合作练习：互相观摩、交流，共同提高动作质量。

-游戏巩固练习：通过游戏形式，激发学生兴趣，增强课堂活力。

4.挺身跳的安全注意事项：

-正确的落地姿势：落地时迅速收腿，膝盖微曲，以缓冲冲击力。

-避免运动伤害：注意动作规范，避免扭伤或其他运动伤害。

-安全意识培养：教授正确的自我保护方法，提高安全意识。

5.挺身跳的教学目标：

-培养学生勇敢、果断的体育精神。

-提升学生身体协调性和运动技能。

-增强学生团队协作和竞争意识。

-培养学生自我保护意识和安全意识。

6.挺身跳的评估方法：

-观察学生动作规范程度。

-评估学生动作质量，如起跳、腾空、落地等环节。

-检查学生安全意识，如正确落地姿势、避免运动伤害等。

7.挺身跳的教学资源：

-教材：人教新课标版初中体育教材。

-多媒体资源：挺身跳示范视频、图片等。

-实物教具：跳绳、体操垫等。

8.挺身跳的教学评价：

-学生动作规范程度。

-学生动作质量，如起跳、腾空、落地等环节。

-学生安全意识，如正确落地姿势、避免运动伤害等。

-学生参与度和学习兴趣。典型例题讲解1.例题：小王同学在练习挺身跳时，发现自己在起跳后身体平衡较差，经常出现前后摇摆的情况。请问，小王同学应该采取哪些措施来改善这一情况？

答案：小王同学可以尝试以下措施来改善起跳后的身体平衡问题：

-加强基础体能训练，提高身体协调性。

-练习原地跳跃，注意起跳时的身体重心稳定。

-通过分解动作练习，逐步掌握起跳和腾空过程中的身体平衡技巧。

-在教练的指导下，进行针对性的技术调整和改进。

2.例题：在挺身跳的练习中，小张同学发现自己在腾空过程中，手臂无法充分展开，导致身体无法充分伸展。请问，小张同学应该如何改进这一动作？

答案：小张同学可以采取以下措施来改进腾空过程中的手臂展开和身体伸展：

-在起跳时，注意手臂的前摆动作，使手臂与身体同时伸展。

-练习手臂和身体的协调性，确保在腾空时手臂能够自然展开。

-在地面练习时，模拟腾空状态，加强手臂伸展的练习。

3.例题：小李同学在练习挺身跳时，落地时经常出现膝盖直撑的情况，请问应该如何避免这种情况？

答案：小李同学可以采取以下措施来避免落地时膝盖直撑的问题：

-在练习过程中，注意膝盖微曲，以减少落地时的冲击力。

-练习落地时的缓冲动作，如用手掌支撑地面，缓慢降低身体重心。

-通过教练的指导，学习正确的落地姿势，避免膝盖直撑。

4.例题：小明同学在练习挺身跳时，发现自己在起跳时力量不够，导致腾空高度不够。请问，小明同学应该如何提高起跳力量？

答案：小明同学可以采取以下措施来提高起跳力量：

-加强腿部力量训练，如深蹲、跳跃等。

-练习起跳时的爆发力，如原地跳跃、跳跃接力等。

-在教练的指导下，调整起跳姿势，使力量更好地传递到腿部。

5.例题：在挺身跳的练习中，小赵同学发现自己在腾空时身体无法保持平衡，请问应该如何改进？

答案：小赵同学可以尝试以下措施来改进腾空时的身体平衡：

-练习原地平衡练习，如单腿站立、平衡木练习等。

-通过分解动作练习，逐步掌握腾空过程中的身体平衡技巧。

-在教练的指导下，调整腾空姿势，使身体更好地保持平衡。教学反思今天我们完成了挺身跳的教学，回顾一下，我觉得有几个方面值得总结和反思。

首先，我发现学生在练习挺身跳时，对于动作要领的掌握程度参差不齐。有的同学能够迅速掌握动作，有的同学则显得有些吃力。这让我意识到，在教学过程中，需要更加关注学生的个体差异，提供个性化的指导。比如，对于动作掌握较慢的学生，我可以在课后进行个别辅导，帮助他们逐步掌握动作技巧。

其次，我在教学中强调了安全意识的重要性。在挺身跳的练习中，安全始终是第一位的。我注意到，有些学生在练习时过于急于求成，忽略了安全规范。为此，我在教学过程中反复提醒学生注意落地姿势，以及在练习中互相监督，确保大家的安全。

再者，我发现课堂上的互动环节对学生的学习兴趣和效果有很大影响。在今天的课堂上，我尝试通过分组练习和游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习。这样的教学方法不仅提高了学生的参与度，也让他们在实践中更好地理解和掌握了动作要领。

然而，我也发现了一些不足之处。比如，在讲解动作要领时，我可能过于注重技术细节，而忽略了学生的理解程度。有些学生反映，他们对一些技术动作的理解不够清晰。因此，我需要在今后的教学中，更加注重语言的简洁性和直观性，让每个学生都能听得懂、学得会。

此外，我也意识