疫情居家网课期间心理调适教学设计

疫情居家网课期间心理调适教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：《疫情居家网课期间心理调适》

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2022年3月15日星期二上午10:00-11:30

4.教学时数：1课时

亲爱的同学们，大家好！今天这节课，我们一起来聊一聊疫情居家网课期间的心理调适。在这个特殊的时期，我们不仅要学会适应网课的学习方式，还要关注自己的心理健康。让我们一起走进这个主题，探索如何在这个特殊的时期保持积极的心态吧！😊🌟核心素养目标1.**信息意识**：学生能够识别和评估网络信息，学会在居家学习中筛选和利用有益资源。

2.**批判性思维**：学生将学会分析疫情对心理健康的影响，形成自己的观点，并能够提出合理的心理调适策略。

3.**自我管理**：学生将学习如何自我调节情绪，建立良好的学习习惯，提高自我控制能力。

4.**人际沟通**：学生将学会与家人和同学进行有效沟通，增强社会适应能力，共同应对疫情挑战。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

八年级的学生在之前的课程中已经接触过心理健康、情绪管理等相关知识，对基本的心理健康概念和情绪调节方法有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

这批学生对疫情相关的信息高度关注，因此对于疫情居家期间的心理调适课程表现出浓厚的兴趣。他们的学习能力较强，能够快速适应新的学习方式。学习风格上，既有独立学习的，也有喜欢小组讨论的，不同学生有不同的偏好。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

由于疫情居家，部分学生可能面临学习环境的改变，如缺乏学习动力、注意力难以集中等问题。此外，长时间的网络学习可能导致学生与同学和老师的互动减少，影响人际沟通能力。还有一些学生可能因为家庭环境、心理压力等因素，面临情绪管理和自我调节的挑战。教学方法与策略1.教学方法：结合讲授与讨论相结合的方式，确保学生既能吸收理论知识，又能通过讨论实践应用。

2.教学活动：设计“情绪管理角色扮演”活动，让学生在模拟情境中学习如何应对疫情带来的心理压力；通过“心理调适游戏”提高学生的参与度和互动性。

3.教学媒体使用：利用多媒体教学平台展示心理调适的相关案例和视频，增强教学的直观性和吸引力。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：我会通过班级微信群发布预习资料，包括疫情心理调适的PPT和相关的视频资料，要求学生了解疫情对心理健康的影响以及基本的调适方法。

-设计预习问题：我会设计如“如何在家中保持良好的学习状态？”和“面对疫情，你的情绪有哪些变化？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：我会通过查看学生提交的预习笔记和思维导图，以及他们的在线讨论，来监控预习进度。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生将根据要求阅读资料，了解疫情下的心理调适知识。

-思考预习问题：学生将针对问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果以笔记或思维导图的形式提交。

方法/手段/资源：

-自主学习法：通过预习，学生能够初步掌握心理调适的基本概念。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台进行资源共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：我将以一个疫情中的真实案例引入，激发学生的兴趣。

-讲解知识点：我会详细讲解疫情下常见的心理问题及其调适方法。

-组织课堂活动：我会设计“情绪管理角色扮演”活动，让学生体验不同的心理调适策略。

-解答疑问：我会根据学生的提问，及时解答他们在学习过程中遇到的问题。

学生活动：

-听讲并思考：学生将认真听讲，并积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生将积极参与角色扮演，体验心理调适的实际应用。

-提问与讨论：学生将就自己的疑问和新想法进行提问和讨论。

方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解疫情下的心理调适知识。

-实践活动法：通过角色扮演，让学生在实践中学习心理调适技巧。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：我会布置与疫情心理调适相关的案例分析作业，让学生应用所学知识。

-提供拓展资源：我会推荐相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：我会及时批改作业，并给予学生个性化的反馈。

学生活动：

-完成作业：学生将完成案例分析作业，巩固所学知识。

-拓展学习：学生将利用推荐的资源进行进一步的自主学习。

-反思总结：学生将对学习过程和成果进行反思，并提出改进建议。

方法/手段/资源：

-自主学习法：通过完成作业和拓展学习，学生能够巩固和深化知识。

-反思总结法：通过反思，学生能够提高自我认知和学习效果。学生学习效果学生学习效果

1.**知识掌握**：

-学生能够识别和描述疫情对心理健康的影响，如焦虑、抑郁等情绪问题。

-学生了解了心理调适的基本方法，包括情绪管理、时间管理、人际沟通等。

-学生掌握了自我认知和自我调节的策略，能够更好地理解自己的情绪和行为。

2.**技能提升**：

-学生通过角色扮演活动，学会了如何在压力下保持冷静，有效地表达自己的感受。

-学生通过讨论和分享，提高了人际沟通能力，学会了倾听和表达。

-学生通过实践练习，掌握了时间管理技巧，能够更高效地安排学习和生活。

3.**情感态度**：

-学生对疫情下的心理调适有了更加积极的态度，能够以更加平和的心态面对生活中的挑战。

-学生增强了自信心，相信自己有能力应对疫情带来的心理压力。

-学生对心理健康有了更深的认识，意识到心理健康的重要性，并愿意在生活中实践。

4.**行为改变**：

-学生在日常生活中开始应用所学知识，如通过冥想和运动来缓解压力。

-学生学会了制定合理的学习计划，提高了学习效率。

-学生在家庭和学校中更加注重与他人的沟通，建立了更加和谐的人际关系。

5.**自我成长**：

-学生通过反思和总结，认识到自己的成长和进步，增强了自我效能感。

-学生学会了自我激励，能够在困难面前保持积极的心态。

-学生在心理调适方面取得了实质性的进步，为未来的学习和生活打下了坚实的基础。教学评价1.**课堂评价**：

-**提问**：通过课堂提问，检验学生对心理调适知识的掌握程度。例如，提问“你如何应对疫情期间的焦虑情绪？”来评估学生对情绪管理策略的理解和应用。

-**观察**：在小组讨论和角色扮演活动中，观察学生的参与度和互动情况，以及他们是否能够有效地运用所学知识。

-**测试**：定期进行小测验或问卷调查，以量化学生对课程内容的理解和应用能力。测试可以包括选择题、简答题和案例分析题。

课堂评价的具体实施如下：

-在每节课的开始，通过简短的问题回顾上一节课的内容，检查学生的记忆和理解。

-在讨论和角色扮演环节，鼓励学生积极发言，并给予即时反馈。

-定期进行课堂小测验，以评估学生对关键概念的记忆和应用。

2.**作业评价**：

-**作业批改**：对学生的作业进行细致的批改，包括案例分析报告、心理调适策略设计等，确保作业的质量。

-**点评反馈**：在批改作业时，不仅指出错误，还要给出改进建议，鼓励学生独立思考和解决问题。

-**及时反馈**：作业批改后，及时将反馈信息通过在线平台或邮件发送给学生，确保学生能够及时了解自己的学习情况。

作业评价的具体实施如下：

-对学生的案例分析报告进行评分，评估他们分析问题的能力、提出解决方案的合理性以及语言表达的清晰度。

-设计反馈模板，包括对作业整体评价、具体问题分析和改进建议，确保反馈的针对性和有效性。

-通过在线平台或班级会议，定期与学生讨论作业中的共性问题，提供集体指导。

3.**自我评价**：

-鼓励学生进行自我评价，通过反思日记或自我评估表来记录自己的学习进步和需要改进的地方。

-学生可以根据课程目标和自我设定的小目标，定期进行自我评估，以促进自我监控和自我激励。

4.**同行评价**：

-在适当的情况下，可以引入同行评价机制，让学生之间互相评价作业或项目，以培养批判性思维和合作能力。

5.**教学评价的记录与分析**：

-教师需要记录学生的课堂表现、作业成绩和自我评价结果，并定期进行分析，以了解学生的学习动态和教学效果。

-根据评价结果，教师可以调整教学策略，确保教学活动能够满足学生的学习需求。教学反思与总结哎呀，这节课终于结束了，我得赶紧坐下来好好反思一下。说实话，这节课我挺有感触的，既有成功的地方，也有需要改进的地方。

首先，我觉得这节课的教学方法还是挺有效的。我采用了讲授和讨论相结合的方式，让学生既能听懂理论知识，又能通过讨论和实践来加深理解。特别是那个“情绪管理角色扮演”活动，学生们参与度很高，通过模拟情境，他们学会了如何应对疫情带来的心理压力，这让我挺高兴的。

但是，我也发现了一些问题。比如说，在讲解知识点的时候，我发现有些学生眼神游离，可能是因为网课的互动性不如线下课堂。我意识到，我需要在课堂上更多地与学生互动，比如通过提问、眼神交流等方式，来吸引他们的注意力。

再说说课堂管理，我发现有些学生虽然表面上看起来在听课，但实际上心思可能已经飞到九霄云外了。这让我意识到，我需要更加关注学生的个体差异，针对不同学生的学习风格和需求，采取不同的教学策略。

教学总结嘛，我觉得这节课总的来说是成功的。学生们对疫情心理调适有了更深的认识，他们学会了如何管理自己的情绪，如何与他人沟通，这些都是非常重要的技能。看到学生们在课堂上积极发言，分享自己的经验，我真的很欣慰。

当然，也有一些不足。比如，我在讲解一些复杂的概念时，可能没有用足够简单易懂的语言，导致部分学生理解起来有些困难。我需要在这方面多下功夫，尽量用贴近生活的例子来解释抽象的概念。

另外，我发现有些学生对于课后作业的完成情况并不理想。这可能是因为他们对作业的重要性认识不够，或者是因为他们没有足够的时间来认真完成。我打算在接下来的教学中，加强对作业重要性的强调，并且提供一些学习资源，帮助学生更好地完成作业。

哎呀，写到这里，我突然想到，下次课我可以在课堂上加入一些心理健康小贴士，让学生们能够随时查阅。这样既能巩固所学知识，又能让他们在生活中更加关注自己的心理健康。嗯，这是个好主意！课后拓展1.**拓展内容**：

-阅读材料：《疫情下的心理健康指南》，这是一本专门针对疫情期间心理调适的书籍，内容涵盖了情绪管理、压力应对、人际沟通等多个方面，非常适合学生阅读。

-视频资源：《如何在家进行心理调适》系列视频，这些视频由专业心理师录制，以实际案例为基础，讲解如何在居家环境中进行心理调适。

2.**拓展要求**：

-学生在课后可以利用自己的时间阅读上述材料，观看视频，深入了解疫情对心理健康的影响以及相应的调适方法。

-鼓励学生记录下自己在阅读或观看过程中的心得体会，可以是对某个观点的认同，也可以是对某个方法的尝试和反馈。

-学生可以尝试将所学知识应用到自己的日常生活中，比如尝试视频中的呼吸练习来缓解焦虑情绪，或者学习书中的时间管理技巧来提高学习效率。

-教师将提供必要的指导和帮助，包括但不限于：

-在班级群中分享相关阅读材料和视频资源，方便学生获取。

-安排线上讨论会，让学生分享自己的阅读心得和调适方法。

-对于学生在阅读或观看过程中遇到的疑问，提供解答和指导。

-鼓励学生撰写小论文或心得体会，可以是个人在疫情期间的心理调适经历，也可以是对书中观点的批