七年级道德与法治上册 第二单元 心中充满灿烂阳光 第3课 让快乐围绕我身边 第3框正视压力 轻松前行教学设计 鲁人版五四制

七年级道德与法治上册第二单元心中充满灿烂阳光第3课让快乐围绕我身边第3框正视压力轻松前行教学设计鲁人版五四制主备人备课成员教材分析嘿，亲爱的同学们，今天我们要一起走进《七年级道德与法治上册》第二单元“心中充满灿烂阳光”的第3课——让快乐围绕我身边。这节课，我们将聚焦于“正视压力，轻松前行”这个主题，通过学习，让我们一起学会如何面对生活中的压力，让快乐始终伴随着我们。准备好迎接这堂有趣又实用的课程了吗？😊🌞核心素养目标1.培养学生积极面对生活压力的心态。

2.提升学生自我调适和情绪管理能力。

3.强化学生理解社会现实，增强心理韧性。

4.增进学生人际交往中的同理心与协作精神。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

同学们已经在前面的课程中学习了一些关于情绪管理、自我认识以及人际交往的基础知识。他们对于什么是压力、如何表达自己的情绪有一定的了解，但在面对具体的压力情境时，可能还缺乏实际的处理策略。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

年纪尚小的你们对生活充满好奇心，对于如何应对压力和挑战的学习兴趣浓厚。大部分同学具备较强的接受新知识的能力，但学习风格各异。有的同学喜欢通过讨论和合作学习，有的则更倾向于独立思考和自主学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在面对压力时，部分同学可能会感到焦虑和迷茫，不知道如何调整自己的心态。此外，由于年龄和经验的限制，他们在处理复杂的人际关系和情感问题时，可能会遇到沟通不畅、情绪失控等问题。因此，帮助他们建立正确的压力观念和应对机制是我们教学的重要任务。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用讲授与讨论相结合的方式，引导学生深入理解压力的本质和影响。

2.通过角色扮演活动，让学生亲身体验不同压力情境下的应对策略。

3.利用多媒体展示压力管理的案例，帮助学生分析问题并学习实际操作。

4.设计小组讨论环节，鼓励学生分享个人经验，增进相互理解和学习。教学过程一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：同学们，你们有没有遇到过让自己感到压力很大的时候？比如考试、比赛或者家庭中的某些事情。今天，我们就来聊聊如何让快乐围绕我们身边，学会正视压力，轻松前行。

2.回顾旧知：记得我们之前学过如何识别和表达自己的情绪吗？今天，我们将在此基础上，进一步探讨如何面对压力，保持积极的心态。

二、新课呈现（约20分钟）

1.讲解新知：首先，我会为大家详细讲解压力的定义、来源以及它对我们的影响。我们会了解到，适当的压力可以激发我们的潜能，但过度的压力则会带来负面影响。

2.举例说明：我会通过一些生活中的案例，比如学生考试焦虑、职场压力等，来帮助大家更好地理解压力的来源和影响。

3.互动探究：接下来，我会提出一些问题，引导大家进行小组讨论，比如“你如何应对压力？”“你认为压力有哪些积极的影响？”通过讨论，大家可以从不同的角度思考问题，分享自己的经验。

三、角色扮演（约10分钟）

1.设计一个压力情境，让学生分成小组，进行角色扮演。比如，一个学生扮演考试焦虑的学生，其他同学扮演家长、老师等角色，共同探讨如何帮助这个学生缓解压力。

2.角色扮演结束后，各小组分享他们的讨论结果，教师进行点评和总结。

四、实践练习（约15分钟）

1.学生活动：我会提供一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，让学生尝试在课堂上进行实践，体验这些技巧的效果。

2.教师指导：在学生实践过程中，我会巡视各小组，给予必要的指导和帮助。

五、小组分享与总结（约10分钟）

1.各小组分享他们在实践练习中的体验和感受。

2.教师引导学生总结本节课的主要知识点，强调正视压力、保持积极心态的重要性。

六、课后作业（约5分钟）

1.布置作业：让学生思考自己生活中可能存在的压力源，并尝试制定一个应对压力的计划。

2.鼓励学生在课后与家长、朋友分享所学内容，共同探讨如何更好地面对压力。

整个教学过程将注重学生的参与和互动，通过多种教学方法和活动，帮助学生建立起正确的压力观念，学会在压力面前保持乐观、积极的心态。学生学习效果学生学习效果是我们教学目标实现的重要体现。在本节课“正视压力，轻松前行”的学习后，学生取得了以下几方面的效果：

1.**认知层面的提升**：

-学生能够明确认识到压力的普遍性和多样性，了解到压力既可能来自学业、家庭，也可能来自社交和工作等方面。

-学生掌握了压力对个体身心健康的影响，理解了长期处于高压状态可能带来的负面后果。

-学生学会了区分压力的积极和消极影响，认识到适度压力可以激发潜能，而过度压力则需要妥善处理。

2.**技能层面的掌握**：

-学生能够运用所学知识分析自己生活中的压力源，识别出压力的具体形式和产生的原因。

-学生学会了多种压力管理技巧，如深呼吸、正念冥想、合理规划时间等，并能够在实际生活中应用这些技巧。

-学生通过角色扮演和小组讨论，提高了沟通和协作能力，学会了如何在团队中共同面对和解决问题。

3.**情感态度的转变**：

-学生对待压力的态度发生了积极转变，从过去的恐惧和逃避转变为正视和接受。

-学生增强了心理韧性，面对压力时能够保持冷静，以更积极的心态去面对挑战。

-学生学会了自我激励，能够在压力面前找到动力，设定目标，并为之努力。

4.**行为层面的实践**：

-学生在课后能够自觉地将所学压力管理技巧应用于日常生活，如通过冥想来放松心情，通过合理安排时间来减少学业压力。

-学生在家庭和学校生活中更加懂得如何与人沟通，能够更好地处理人际关系中的压力。

-学生在遇到压力情境时，能够主动寻求帮助，不再孤单地面对压力，而是愿意与他人分享和交流。作业布置与反馈作业布置：

1.**个人反思报告**：要求学生写一篇关于个人压力体验的反思报告，包括他们如何识别压力、压力的来源以及他们采取的应对措施。报告字数不少于300字，旨在帮助学生深入思考个人压力管理。

2.**压力管理计划**：学生需要制定一个针对未来可能遇到的特定压力情境的管理计划。计划应包括压力情境描述、可能的影响、应对策略和实施步骤。计划需详细具体，体现学生对于压力管理的实际应用。

3.**小组讨论总结**：以小组为单位，就本节课讨论的压力管理技巧进行总结，包括哪些技巧最有效，为什么以及如何在日常生活中实践。每个小组需提交一份总结报告，报告内容应包括小组讨论的关键点和共识。

作业反馈：

1.**及时批改**：作业收集后，教师应在第一时间进行批改，确保学生能够尽快收到反馈。

2.**针对性评价**：在批改作业时，教师应针对学生的个人反思报告、压力管理计划和小组讨论总结进行具体评价。评价应包括对内容、结构和表达方式的评估。

3.**问题指出**：对于学生在作业中存在的问题，如压力识别不准确、应对策略不具体等，教师应在反馈中明确指出。

4.**改进建议**：针对学生作业中的不足，教师应给出具体的改进建议，如推荐阅读材料、提供相关资源或建议学生与同学、家长讨论。

5.**课堂讨论**：在下一节课的开始，教师可以选择一些典型的作业进行课堂讨论，让学生分享他们的反思和计划，同时也为其他同学提供学习的机会。

6.**定期回顾**：教师应定期回顾学生的作业完成情况，确保所有学生都能在压力管理方面取得进步。板书设计①正视压力，轻松前行

-压力的定义