初中生心理游戏

第一篇理论篇

第一章心理游戏的特点.........................3

第二章一般游戏辅导的过程包括五个阶段.......

第三章初中阶段学生心理全分析...............

第四章初中阶段心理健康教育目标...............

第五章中小学心理辅导课教学的原则...............

第二篇实践篇

（实用心理游戏主题及案例）

第一章主题一团队建设

第二章主题二信任

第三章主题三创造力

第四章主题四破冰（相互认识，建立和谐气氛，增

进了解）

第五章主题五勇于承担责任（适用：责任心培养）

第一章心理游戏的特点

游戏是最受学生欢迎和喜爱的活动形式之一。它具有趣味性、自

主性、虚构性、创造性、社会性的特点。

1、游戏的趣味性使学生能在紧张中放松，在不安中坦然，充

分放松自我、表现自我、流露真情。

2、游戏的自主性表现在允许“自由选择”和“自由加入与退

出”。让参与者意识到自己的存在，不必一定按别人的好恶行事，当

参与者在游戏中兴致很高时，其自主性表现得最淋漓尽致。

3、游戏的虚构性表现在它可以在一个虚构的情境下活动，在

这个情境中，不同于现实生活，参与者抛弃了原来的生活角色，来扮

演游戏中的角色，大家无论平时课堂上学习好坏，品德优劣，只要参

与进来善于出谋献策，都会得到同伴的尊重。

4、游戏的创造性瑞士心理学家皮亚杰认为，游戏是思考的一

种表现形式。在游戏中，参与者的身心处于放松状态，由于是自主参

与，积极性高涨，其思维也最活跃，他们可以自由地创造游戏内容、

形式、规则，最大限度地发掘、展示自我。同时，由于游戏的团体性,

团体万员之间的思维碰撞成为创造的又一源泉。

5、游戏的社会性游戏的组成是团体形态，因此，也要求成员之

间协同、合作、配合。在游戏过程中，成员之间会形成大家认可的各

种规则、契约。这种不成文的规则、契约，约束和规范着成员的活动。

成员有共同的目标、规则、契约，在互动中产生的感情成为凝聚团体

的力量，在团体中能够达到彼此互相信任、经验分享。

第二章一般游戏辅导的过程包括五个阶段

一般游戏辅导的过程包括五个阶段：

一、建立伙伴关系阶段，创设开放接纳的气氛，学会表露自己

和倾听别人；

二、共同承担义务阶段，学会与伙伴共同商议、执行任务、承

担责任；

三、相互信任互助阶段，在帮助别人和接受别人帮助中增进自

我认识和建立尊重别人的态度;

四、交流分享领悟阶段，交流领悟合作的价值，分享成功的体

验和在游戏中产生的友谊感、成功感等各种真实感受；

五、正确认识自我阶段，找到现实的我与自我概念距离，萌发

改变自我的愿望，建立新目标。

第三章初中阶段学生心理全分析

第一节小学教育对初中生心理发展的影响

初中生在小学阶段业已形成的心理状态，是其初中阶段心理发

展的基础，也直接影响初中生心理的进一步发展。研究和调查表明，

小学教育对刚进入中学的初中一年级学生而言，影响最大的有两个方

面的内容：

1.小学阶段形成的良好习惯。绝大部分被调查的教师认为，

初中生在小学阶段是不是具有各种良好习惯，例如良好的听课习惯、

作业习惯、管理学习用品习惯、安排学习环境方面的习惯等等，是决

定初中生学习起步、继而影响学生发展状况的最重要的心理条件。初

中生从小培养的良好习惯，在其当前学习和将来发展中，起着非同小

可的作用。

心理学指出，习惯是指人在一定情境下自动地去进行某种动作

的需要或特殊倾向。亚里斯多德有“习惯是第二天性”的名言，而培根

则将它视作为超越天性的一种力量，他认为“一切天性与诺言都不如

习惯更有力量。

小学生的各种习惯是在有意或无意之中多次重复而产生的，许

多有益的好的习惯，往往比坏的习惯更难形成，要通过必要的训练，

经培养而形成。

2、在小学阶段的品德状况。调查表明，约有1/5的教师认为初中生小学阶

段的品德状况，是影响刚进初中一年级学生进步的最重要因素。

第二节青春期教育

初中生的年龄一般在12-13岁到14-15岁之间。从人

的生理发展来看，这一时期正好处于青春发育期，初中生在生理上正

在发生剧烈的变化，进入了人生发育的第二次“生长高峰”。身体外形

的剧变、内部机能和性的成熟等，对初中生的心理产生了很大的影响；

初中生在向成人期过渡的同时，必须适应这些变化带来的影响。

少年期或过渡期的初中生实际上正处于一种半幼稚半成熟的状

态，这一时期是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期。

因此，在他们性成熟的同时，对他们进行性教育是引导他们健康发展

的必要步骤。

在青春发育期，身体变化对初中生的影响并不是由于这些变化

的本身，更重要的是决定于初中生对这些变化的意义及重要性的解

释，决定于初中生对他人所做出的反应的解释，以及决定于初中生对

这些变化是否符合社会文化常模所做出的解释。

1、性意识的萌发

初中生的性意识是由发生在他们身上的变化，尤其是性器官、

性机能方面的变化引起的。这些变化使得初中生开始关心性，他们对

生殖方面的知识发生了兴趣，他们注意到两性关系以及恋爱和婚姻问

题，而且，他们对文学作品、医学书籍以及影视中的有关性和爱情的

描写也产生了兴趣。这时初中生意识到了两性的差异，他们开始关心

自己的容貌打扮同时他们产生了接触异性、与异性交往的强烈愿望。

此外，初中生也感受到了性的兴奋和冲动。所有这一切表明，初中生

在性心理方面发生了前所未有的新变化。

性伴随人的一生，但对它的意识却产生于初中阶段，初中生性

意识的发展是最快、最显著的。我国心理学工作者的研究表明，初中

生随着自我意识的发展，他们的性意识也在发展。虽然初中生性意识

的发展还处于较低的水平，但是其发展速度很快。研究者认为，初中

二年级是一个管教转折期。此外，研究还发现，尽管初中女生的身体

比男生更早成熟，然而，在性意识的发展上，男生却比女生快。女生

虽然在性成熟方面大约比男生早一年，但是她们对性的关心却要比男

生晚1-2年，而感受到性兴奋就更晚一些。

在青春发育期，初中生的性意识有了很快发展，他们对性产生

了很大兴趣。不过，我们应注意的是，初中生对性问题表现出的明显

兴趣，只是他们所关心的许多问题中的一个，对性的关心并不占据他

们的全部身心。

2、初中生的性驱力

初中生第二性征的出现和性器官性功能的逐渐成熟激发了他们

的性意识的觉醒。与此同时，性驱力也有所增加，即由于性的成熟，

他们感受到了越来越多的性兴奋和性紧张，并且他们想宣泄这些性兴

奋和性紧张的内在倾向越来越强烈。

性驱力的增加与相关的激素的发展有一定的联系。比如，男生

的睾丸素的迅速增加是在12——14岁之间，它导致的性驱力的增加

使得男生产生遗精。雄性激素的增加对女生的性驱力也产生一定的作

用。

为了应付增加了的性驱力，初中生应该学习与之有关、为社会

所认可的恰当的行为，这对社会和个人均有好处。否则，不恰当地宣

泄性驱力就可能使初中生走上歧路。我国有关犯罪心理学的研究证

实，青少年犯罪的初犯高峰年龄是在13岁到15岁之间，其中少女

性犯罪的初犯年龄在月经初潮后的1年。这说明犯罪行为可能是他们

以不恰当的方式宣泄性紧张的结果。

初中生性驱力的增加存在着性别差异。男生显得需要更直接地

表现性驱力，他们更可能手淫，而且，他们也更容易被各种各样的刺

激所唤起；而女生的的性驱力则更为弥散，它可能会转移到其它领域，

其表现也更为间接一些。

对初中生来说，他们宣泄性紧张的一种方式是通过手淫。研究

资料表明，初中男女生中均有手淫现象，不过性别差异比较明显，男

生手淫的比女生多。关于手淫我们需要澄清的问题是，手淫本身一般

不会在生理和心理上带来不良影响，相反，它释放了性紧张。但是，

手淫并不是非有不可的，初中生对性紧张的宣泄最好通过体育运动等

方式来实现。

有研究曾对131名青少年罪犯进行过调查，发现有36.1%的是

性犯罪；而女少年犯中，性犯罪的比例高达90%o因此，向初中生

传授相应的性知识是很有意义的。

第三节初中生的学习特点全分析

初中是小学向高中教育阶段的过渡时期，学生的身心发展处在

由少年期向青年期的过渡时期，这时期学生的心理状态是动荡、捉摸

不定的，同时他们的可塑性大，这就为教育培养理想人才提供了良机。

1、学习成绩分化激烈。高中高年级和小学低年级学生，一个班

的学生学习成绩比较稳定，学习成绩的名次也比较稳定，根据林崇德

的研究：高二以后的学生，他们的智力日趋稳定和成熟，高中一年级

的学习尖子，绝大多数都能保持其优势，高中毕业时的尖子，约有8

0%以上在上大学之后，仍是学习尖子。与这种情况形成鲜明对比的

是，初中生的学习成绩波动很大，可以说是充满着动荡与分化。主要

表现在小学阶段的学习成绩和初中成绩的相关不高，在小学是学习尖

子的学生，进入初中以后继续保持领先的情况大大降低；相反，小学

时被认为成绩不好的学生很多人后来居上，变成了成绩冒尖的学生。

从初一到初三，课程门类逐渐增加，学习内容步步加深，学生花在功

课上的时间相应增多，但是学习优秀的学生能巧妙安排时间，应付自

如，依旧学有余力显得轻松自如，而学习较差的学生，穷于应付，感

到越来越吃力，学习变成了沉重的负担。教育界时有议论的所谓的初

中二年级的“分化点”，就是指学生学习开始出现好的更好，差的更差，

好与差的差距被拉大的状况。

2、学生自学能力的作用日益明显。进入初中以后，学生在学习

上的独立性逐步增强，在课堂教学以外，学生能较自觉地独立安排自

己的学习活动，因此，自学能力的强弱对学习成绩有着较大影响。初

中学生是否善于利用小学阶段已经形成的良好的学习习惯，是否能尽

快形成初中阶段相对独立的学习能力，是否能听从老师的指导，在接

受知识的同时有意识地培养自己独立学习各类课程的能力，这对他们

当前学习成绩的巩固和今后成绩的提高都将产生重大的影响。初中生

独立学习能力的形成与发展，既取决于学生是否善于总结经验，改进

学习方法，以更加适应初中学习的特点，还取决于初中生对学习的兴

趣、期待和持之以恒的决心。

3、学习的自觉性和依赖性、主动性和被动性并存。小学生在

学习上主要依靠教师安排，在父母的监督下完成学习任务。在班风较

好的班里，初中学生已能在教师缺席的情况下，能够做到自觉维持纪

律，主动安排学习内容，有计划地利用时间安心学习，学习上的自觉

性和主动性比小学生有了提高。然而，初中生在学习上的自觉性和主

动性还不能持久保持，许多初中生还离不开教师对他们的严格管理，

稍一疏忽就出“岔子”。许多初中生往往经不住武侠小说、通俗小说的

引诱，因迷恋小说而影响学习。内容不健康的读物，对初中生的腐蚀

与危害，要胜过对高中生和大学生的毒害，因为后者比初中生有较强

的鉴别力和自控力。

所以说，初中生的学习自觉性和主动性还很脆弱，虽然比小学

生已经有了长足的进步，但是从根本上说，他们还是处在自觉性和依

赖性、主动性和被动性并存的年龄，自觉主动的学习要求经不起引诱

和干扰，时常出现波动和不稳定的特点。

4、智力因素的作用充分显示出来。

第四节、初中生的个性心理特点

1、初中学生自我意识发展的特点。进入青春期的初中生，由于

身体急剧变化，他们感到已长成大人，希望自己支配自己，并用批判

的眼光看待周围事物，在不少情况下开始对师长表现不驯服，要求成

人尊重他们的意见和人格。但因为处在转折时期，思想和行动还未脱

稚气，所以主观愿望和客观现实常常充满矛盾，很容易自以为是。

初中学生由于发现了不同于外部现实的内心世界，所以初中时

期便产生了自我认识和自我评价的欲望和能力。他们较为强烈地关注

自己的相貌、成就、地位等，并据此确定自己的行动目标和方式。

自我意识的觉醒，导致初中学生以地位相等、态度一致、情趣

相投等原则来选择交往对象和朋友。一旦根据上述择友原则加入或组

成某一非正式群体，便会对该群体的规范产生极大的认同，从而该群

体便会成为影响个人品质的重要因素。特别要指出的是，根据有关研

究资料，初中学生对具体问题作具体分析的能力，与高中学生相比差

异最大；其次是全面考虑问题和通过现象揭露本质的能力；差异最小

的是分清主次的能力，几乎和高中学生相接近了。

2、初中学生的情绪。初中生的情绪尚不善于自我控制，具有明

显的冲动性和极端性的特点，容易在外界刺激及遇到挫折时产生激

情，出现应激反应，导致各种剧烈的情绪反应，产生高兴或烦恼等积

极或消极的心理。但与成人相比，其情绪仍然显得来也匆匆、去也匆

匆。情绪、情感易产生也易消失，且强度非常大。争论问题时，容易

过分激动，有时遇到不愉快的事情常常不是急躁暴怒，就是灰心丧气;

成功时会洋洋自得，失败时就悲观失望。

这些情绪、情感常外现为冲动性的过激行为，如愤怒时骂人、

斗殴。行为易受情绪支配，愉快时，学习、工作积极性高涨，效率提

高；烦恼时，干什么都提不起精神，没兴趣、精力不集中，行为上消

极应付，甚至对抗。这阶段的许多违纪犯规等问题行为大多由情绪的

冲动，理智感不够，自制力不强所致。受闭锁心理及内向性格的影响，

有的学生的情绪在内心反应十分激烈，却因自己加以掩饰、隐蔽，容

易给人一种无忧无虑，捉摸不定的假象。因而一方面需要根据其情绪

情感易变的特点加以教育，促使消极情绪向积极情绪的转变；另一方

面，指导学生进行自我心理调适，避免极端性、过激化，从而减少一

些情绪不良引起的冲动性问题行为。

第五节初中生的心理发展中的主要矛盾。

初中生在心理成熟、社会化发展和个性形成等方面，既有前一

段尚未完全转变的特点，也有新的心理发展阶段所独有的，但尚未稳

定下来的特点。从而表现为两大主要矛盾。

1、独立性与依赖性的矛盾。初中生的成熟感及自我意识使其独

立意识增强，希望依靠自己独立解决面临的问题，决定并选择自己的

言行，但客观上却不可能都如愿以偿。由于社会的复杂性大大超过了

其生活经验与认识，使其常无所适从，陷入困惑，需要有人给予指导。

学习的内容增多，逐渐专门化和接近学科体系，要求其学会新的思维

方式，掌握新的科学学习方法。再加上来自各方面的心理矛盾，这一

切使其不得不依赖成人特别是教师的帮助，以适应新的情况。因此，

一方面他仍会表现出对成人的疏远，对管束及空洞说教的逆反；但另

一方面内心又渴望得到外界的帮助。

2、自觉性与易受暗示性的矛盾。该时期的学生随着独立性的增长，

行为的自觉性有所发展。初中生不需要再象小学生那样跟在屁股后面

跑。他们愿意也能够独立完成某些任务，有时无需成人的监督。他们

的自我控制、自主自立能力、自我教育的能力比小学时有了很大的提

高。但由于年龄尚小，思维认识不周密科学，有时会固执己见，对教

师的要求符合其意就照办，否则就可能当面顶撞或背后消极对抗。由

于本身的社会经验有限，辨别是非时缺乏应有的标准。因此初中生的

心理易受外界或别人的暗示、影响，特别是同伴及所属非正式群体意

识的影响。这些可轻易改变自己的信念决定，表现出随波逐流的从众

心理与行为。

第四章初中阶段心理健康教育目标

初中阶段心理健康教育总体目标：培养初中生积极的学习动机，

激发学习兴趣，增强学习技能；提高对自我与外界的评价能力，能以

积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化，形成自重、

自爱、自尊、自信的独立人格。

（一）、初中一年级心理健康教育目标：适应新的学习环境和

学习要求，端正学习态度，养成良好的学习习惯，学会自学；培养学

校、家庭、社会适应能力和人际交往能力，初步学会休闲；掌握青春

期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，促进自我意识的健康

发展。

主题：适应心理辅导课内容例举：

学习辅导：环境与学习*、学习计划的制定、我为什么要学习、

我们的学校、学习策略ABC等。

人格辅导：健康人生，美好未来*、认识更多新同学、欣赏自己，

欣赏他人*、我已经长大、成长的烦恼、了解并把握自己的情绪*、调

节情绪，搞好同伴关系*等。

生活辅导：快乐的生日party,有意义的双休日等。

（二）、初中二年级心理健康教育目标：激发学习动机，增强

学习兴趣，学会正确对待学习成功与失败，增强自信心，克服自卑、

自弃，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成；学会休闲，学会交往，克服青

春期的心理困扰，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往。

主题：自控

心理辅导课内容例举：

学习辅导：端正学习态度*、怎样增强记忆力*、学习中的自我调

控、学习自信心的增强*、发明创造与我等。

人格辅导：架起心与心的桥梁——如何与父母沟通*、友谊与早

恋*、做个好女孩、我能行！*、走出孤独的怪圈*、学会欣赏*、如何

控制自己的情绪*、挫折与成长*、战胜挫折*等。

生活辅导：艺术的魅力、青少年与网络、明星与我等。

职业辅导：性格与职业、走进职业世界等。

（三）、初中三年级心理健康教育目标：形成锲而不舍的个性

特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，能够在毕业

升学考试过程中很好地调控自己的情绪。

主题：耐挫

心理辅导课内容例举：

学习辅导：学习意志的增强*、学习焦虑的调节和控制*、克服考

试焦虑*、中考复习的特点与方法等。

人格辅导：增强自信走向成功*、竞争意识与嫉妒心理、直面困

难和挫折，谱写成功的乐章*、做自己情绪的主人*等。

生活辅导：考试紧张话饮食等。

职业辅导：测测自己的职业兴趣、了解自己的职业能力等。

第五章中小学心理辅导课教学的原则

正因为心理辅导课教学与一般知识课教学有着诸多不同，要成

功地上好心理辅导课，除了要了解它的意义、特征，掌握一般教学原

则，还要遵循它特有的原则：

第一节发展性原则

中小学开设心理辅导课的目的是为了学生健康地发展，因

此无论在教学内容的确定还是教学方式、方法的选择上都必须充分遵

循学生心理发展的规律，服务于各阶段学生的现实心理需求，同时兼

顾将来的需要。我们所培养的学生不仅是当今社会所需要的人才，而

且更应该是今后社会所需要的人才，能够适应今后发展了的社会环

境。当今社会是一个飞速发展的社会，生活、工作节奏加快，社会竞

争加剧，人们的生活方式和思想观念都在不断变化更新，社会对人的

心理承受力、独立性、竞争性、学习能力和创造性等心理品质提出了

更高的要求。我们要选择有利于适应今后社会的心理特征作为心理辅

导课的教育内容、培养目标，有意识地开展承受挫折能力、竞争与合

作等的辅导，让学生学习了解自己、认识自己，并能不断分析对照自

己心理发展的差距，从而制定目标促使自己“长大”'成熟”，让学生学

会不断完善自己，改变自己性格中的消极因素，提增积极的心理品质，

塑造健全、健康的人格品质。

第二节主体性原则

主体性原则直接体现了心理辅导的根本目标，它规定了学生的

心理辅导中的地位。它的基本含义是：学生自始至终都是心理辅导课

的主体，全部关于教学的考虑必须首先以学生为出发点，从学生实际

出发，充分引发学生的动机，同时，要使学生的主体地位在教学过程

中得到实实在在的体现。教师要始终牢记自己不是主角，是指导者、

设计者、组织者，学生是主体，教师应该是活动的一员，在整个教学

过程中，要尽可能让学生成为主角。心理辅导课的目标就是在于帮助

学生顺利地度过各个心理发展的关键期，追求学生心理健康的形成和

维护，调动学生的积极性，开展各种活动，解决自身问题，这就是坚

持学生的主体地位。

第三节自主性原则

心理辅导课中仅仅发挥学生的主体作用还远远不够，心理辅导

的目的是为了让学生自己认识自己，自己了解自己，不断进行自我教

育，使学生的个性充分得到发展，弥补他们自己心理品质上的各种不

足。一切教学活动都不能代替学生，不能强制学生接受，只应启发学

生思考，为学生提供选择，创设情景，问题的解决学生自己提出，通

过学生的自我教育，促使认识的飞跃。

另外，心理辅导课中，许多问题的答案并不存在正误和唯一性，

而是开放性的。在不失原则的前提下，不要轻易否定学生的意见。提

但实话实说，让学生充分发表看法。即使有学生提出明显不当的做法，

也不应立即直接予以否定，而应从行为后果的分析、评价去引导学生

自己得出正确的答案。如在承受挫折能力系列辅导“受了委曲之

后……”一课中，有学生提出要报复，虽然这是一种不当的处理方法，

老师也不能直接作出“这样做不对”的评论，而应站在学生的角度去引

导：报复之后非常解气，但报复行为的后果会是怎样？让学生自己去

设想，从而自己得出这是一种不当的处理方法的结论。

学生的自主性是个性心理品质内化的原动力，教师的辅导只能

起到指导、督促、帮助启发的作用，重要的是学生主动地按老师的指

导去做，自觉地训练，从而改变自己不良的心理品质，只有极大地调

动学生的积极性，才能实现心理辅导的目的。正如心理学家布鲁纳倡

导“发现教学法”时强调的：“尽可能使学生成为自主自动的思想家，这

样的学生当他在正规学校的教育结束之后，将会独立地向前迈进。

第四节活动性原则

活动是心理辅导课的主要特点之一，它的基本含义是：课程所

要求学生掌握、养成的知识技能、态度等，主要是通过各种各样的课

堂活动实现。心理辅导课教学不同于其他学科教学学生心理的发展，

良好心理品质的养成，并非通过心理学知识的学习可以达到的，是要

让学生在丰富多彩的、形式多样的体验性活动和环境中，通过心理教

育和训练去完成。心理辅导课的备课，就是设计各种由学生主持、参

与和组织发动的活动；课堂教学的过程就是引导、推动这些活动的过

程；学生的学习过程，则是在活动中，经教师的点拨、启发，通过游

戏、自叙、情景体验、角色扮演、行为训练、讨论分析等方式，自己

教育自己的过程。

心理辅导课的课堂教学是心理辅导活动的教学，活动性原则要

体现在辅导课的全过程中。教师应指导学生在活动中学习，在活动中

经受锻炼，在活动中提高心理适应能力，在活动中掌握心理调节方法。

第五节共感性原则

心理辅导课教学的成效更多地体现在态度的形成或改变上，是

一个情感交流的过程，应贯彻共感性原则，也就是说，教学过程中师

生是大小朋友的关系，师生必须有共同的感受，互相感染，是师生共

感、互动的过程。情感是一种巨大的推动力，是发展智力、进行创造

的必要条件，是学生学习的动因。心理辅导特别需要情感作纽带，这

种情感纽带将会在心理辅导中起催化的作用。师生情感的建立，首先

源自师生平等、民主的关系。老师只有真正平等地把学生当作朋友，

学生才可能无拘无束地敞开自己的心扉，接受老师所进行的强化性的

良好心理品质的训练。否则就有可能使学生产生逆反心理，对抗心理

教育与训练。因此，教师在上心理辅导课时，不仅扮演的是老师的角

色，更是学生所信赖的朋友。教师要使自己处于与学生平等的地位，

自觉地意识到并且使学生也意识到双方在人格、权利上享有同等“待

遇”。为了做到这一点，可从授课形式上进行改变，有些课可以让学

生围坐在教师身边，改变教师“居高临下”的地位，创造一种有利于学

生与教师直接对话的轻松愉快的课堂气氛。在活动中，教师要专心聆

听学生发展的意见，不要轻率地对学生的观点横加评判。学生有权发

表自己的真实感受，站在学生的立场上体会、认识学生的观念、行为。

使用的语言尽可能用师生平等的语气，在讨论中对学生所谈的观点避

免出现“对吗?”“对不对?”“应该......”等的语句。辅导老师要掌握融入

学生中的技艺，在辅导过程中倾注自己对学生的理解和深情、坦城和

真实，学生才会充分相信和理解老师，从而实现心理辅导的目标。

第二篇实践篇

（实用心理游戏主题及案例）

第一章主题一团队建设

训练序号训练日期

训练名称电网

体会计划的重要性，执行计划时的团队合作精神.

目的

团队规模13人一组为最佳

准备事项一条长绳，一根粗竹子，空地上有两棵树或杆子

活动时长15-20分钟

场地布置空地上有两棵树或杆子

项

目教师先挂起一条绳子代表的是监狱的电网，而你们将要进行胜利逃亡，也就是说全体

训小组成员都要从电网的一边越过电网的另一边，最后一名队员要把竹子也带走。

练

程

序

活动过程记

录

讨论与问题1、在你们接到任务之后，所做的第一件事是什么？

2、整个游戏中最困难的部分又是什么？

3、整个小组团队合作精神发挥得最好的一面在哪里？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

活动目的

训练序号训练日期

训练名称全体离地

让学生体会自己的团队在接到任务后，如何进行计划，分派工作，沟通及合作，以最

目的快的方法来完成。

团队规模12人一组为最佳

准备事项9条粗竹子，9条小白绳

活动时长30分钟

场地布置空旷地

项1.教师师发给每组9条粗竹子和9条小白绳。

目2.该小组必须在20分钟内建起一个架构，核架构可以使全体的学生都同时离地3

训分钟。

练

程

序

活动过程记

录

讨论与问题1、你们的小组是怎样开始行动的，有没有进行脑力风暴来收集最好的建议？

2、是否每位组员都参与了整个过程，并对所需要执行的任务很清楚？

3、在配合过程中都出现了什么现象，你认为应该怎样进行改进？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

训练名称蒙眼三角形

使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

目的

团队规模所有学生

准备事项粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）

活动时长不限

场地布置户外草地

项1、教师开场白：蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，

目因为我们有着共同的目标，所以我们能行！

训2、教师讲解规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。

练然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长

程的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

序

活动过程记

录

讨论与问题1、回想一下发生过什么事？

2、各位是怎么找到绳子的？

3、各位是如何拉正三角形的？

4、想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？其他人当时的想法如何？

5、各位觉得绳子像什么？

6、这个游戏和工作类似吗？

7、游戏最有价值之处是什么？

8、如果再玩一次你会怎么做？

队员总结

变通1、可以排列不同队形。

2、绳子可以用尽（难），可以不用尽（易）。

教

师

讲

评

安全场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤

训练序号训练日期

训练名称蒙眼作画

1、使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。

目的2、说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。

团队规模所有学生

准备事项眼罩，纸,笔。

活动时长10-15分钟

场地布置

项1、教师开场白：人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好，因为看得见，是这样

目吗？在日常工作中，我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生

训这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛？试着闭上眼睛，也许当我们闭上

练眼睛时，我们的心敞开了。

程2、教师讲解规则：所有学生用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求

序蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学生摘下眼罩欣赏自己

的大作。

活动过程记

录

讨论与问题1、为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不是他们所期望得那样？

2、怎样使这一工作更容易些？

3、在工作场所中，如何解决这一问题？

队员总结

变通1.让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将

所有的图片挂到墙上，让学生从中挑选出他们自己画的那幅。

2.教师用语言描述某一样东西，让学生蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较

他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在

工作时呢？

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

训练名称坐地起身

让学生明白合作重要性

目的

团队规模所有学生，4人一组，最多13人一组

准备事项

活动时长

场地布置

项11、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，

目正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

训2、四人手"桥”手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，

练如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十三人一同站起来，那难度就会较高了。

程

序

活动过程记

录

讨论与问题1、大组和小组用力方向的是否相同？

2、如何合作才可成功？

3、团队在解决问题时，采取的是什么步骤，这些步骤有什么地方可以改进？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

训练名称众志成城

让学生体认合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体

目的的重要。

团队规模所有学生，每组10人

准备事项报纸数张

活动时长30-40分钟

场地布置不限

项1、教师先将全班分成几组，每组约十人。

目2、教师分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报

训纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

练3、各组完成后，教师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有

程成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

序4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。

5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

活动过程记

录

讨论与问题

队员总结

变通

教1、要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡

师献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

讲2、解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

评

安全1、注意成员安全。

2、考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

训练序号训练日期

训练名称核弹头

让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。

目的

团队规模12人一组为最佳

准备事项25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头1个

活动时长30分钟

场地布置空地

项1、教师让学生把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间，

目用砖头把水桶垫起来。

训2教师开始给学生们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹

练头，给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行

程引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为

序防辐射物品，故可以进入辐射区，但不能碰到地上。”

3、全组成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来。

活动过程记

录

讨论与问题1、全队中共出现多少个主意，为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务？

2、在全过程中你认为最佳表现在哪里，团队的合作精神体现在哪里？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

训练名称小泰山

小组成员之间的传教能力，计划能力以及团队合作精神。

目的

团队规模所有学员，13人一组为最佳

准备事项1条麻绳，2条小白绳，1个水桶

活动时长15-20分钟

场地布置

项教师告诉小组的全体组员，他们要从悬崖的一边带上一桶水，借助这条麻绳，跳到另

目外一面（在全过程中，水不能洒出来及人不可掉入悬崖）。

训

练

程

序

活动过程记

录

讨论与问题1、回忆这项任务是怎么开始的，谁出的注意，大家为什么接纳他的主意。

2、谁来做最艰巨的任务（带水桶），安排在什么时候，为什么安排在这个时候？

3、怎样使小组中的每位组员都有学会了荡泰山绳的技巧？

4、该游戏中你的感受是什么？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

风中劲草

训练名称

帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这

目的种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松，愉快。

团队规模所有学员，8人一组为最佳

准备事项

活动时长15-20分钟

场地布置空地

项1、教师让每组学员围成一个向心圆，而教师自己站在中央来做示范。

目2、教师双手绕在胸前，作出以下的沟通对话。

训教师：“我叫……（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？

练全体团队成员回答：“准备好了”。

程教师：“我倒了？”

序全体团队成员："倒吧！”

3、这时教师整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把教师顺时针推动两

圈。

4、在教师做完了示范之后，小组中的每位成员都要来试一试。

活动过程记

录

讨论与问题1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

训练名称信任进步行

团队业绩的体现，离不开队员之间的信任度，但往往学员们很难理解信任是如何建立

目的的，这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境下自己怎样建立起对伙伴的信任。

团队规模2人一组为最佳

准备事项每两人一个眼罩

活动时长10分钟

场地布置教室及通道

项

目让学生们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴上眼罩在另一位

训学员的言语指导下教室出门在外面行走一圈回来，而后对换角色进行体验。

练

程

序

活动过程记

录

讨论与问题1、当你什么都看不见，有什么感觉？

2、当了解对方感受后，你会怎样进行带领？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练项目借力靠

目的：体会团队之间的相互帮助、相互协调

团队规模：10人一组

活动时间：30分钟

场地布置：空旷的室内外

项目训练程序：1、首先两个人背靠背坐在地上，双手抱住自己的小腿，依靠背与背之间的

相互借力一起站起来；

2、可以不断的增加人数来完成这个项目，但是人数的不断增加对项目的完

成难度就越大；

要求：不能借用手与手之间的相互用力，只能依靠背之间的相互借力。

讨论问题1、当在完成这个项目时，你站起来了，但是别人没有站起来，你会是怎么想的？

2、当完成这个项目时，别人站起来了，而你没有站起来，你会怎样想？

3、当你们全体成员全部站起来了，你又有怎样的感受？

教练讲评：1、团队中队员之间的配合协调能力；

2、“心往一处想，劲往一处使”，“众人拾柴火焰高”

3、领导者的号召力和有效的方法相结合。

安全：注意项目进行时候的安全，防止队员们摔在地上。

第二章主题二信任

第三章主题三创造力

训练序号训练日期

训练名称呼啦圈

通过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是改善熟练程度及技巧对结果的改善是缓慢

目的的，但如果有创意，有创新的方法，会产生对结果的改善有突飞猛进的效果。

团队规模12人或14人为一组

准备事项每组一个呼啦圈，2个足球

活动时长30分钟

场地布置空地

项1、教师交给每个小组1个呼啦圈及2个足球并要求全组人都要手拿着球穿过呼啦圈。

目2、最好有2个小组进行比赛，以最快完成的一组为优胜组。

训3、每个小组有10分钟的练习时间，而后开始比赛。

练4、在2个小组开始比赛前，让他们报出自己对完成这个任务所需要的预定时间。

程5、在第一次比赛之后给每组3分钟的时间进行回顾，总结而后再进行比赛。

序6、由教师来掌握是做3次还是只做2次。

活动过程记

录

讨论与问题教师利用比赛计分表格引导学生讨论：

1、2次比赛中最大的差别在哪里，为什么？

2、为什么2次比赛的比分差距这么大，或这么小？

3、革新及创造力在改善动作过程中所起到的作用。

队员总结

变通

教师讲评

安全

附表:

队名比赛1比赛2比赛3

红队

实际实际实际

黄队

实际实际实际

训练序号训练日期

训练名称高空飞蛋

目的体现小组成员的创造力及团队精神。

团队规模3个人一组

准备事项每组鸡蛋一只，气球一只，塑料袋一只，竹签三支，塑料匙，

叉各2支，橡皮筋3条

活动时长30分钟

场地布置3层楼及楼下的空地

项1.教师把上述所说的材料发给每组，而后让学生们在25分钟之后到指定的地点把鸡

目蛋从三层楼高的地方放下来，为了使鸡蛋不会掉破，可以用其它的材料来设计保

训护伞。

练2.25分钟之后，每组留一位学生在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学生可以在楼

程下空地上观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。

序3.鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进入决赛，胜出者，教师可以给一些小礼物作为

奖励。

活动过程记

录

讨论与问题1、你们组的创意是怎么得来的？

2、在小组合作过程中大家的协调程度如何？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

训练名称建大桥

目的让学生体会在团队执行过程中，每位队员所应该扮演的角色及团队创意的产生。

团队规模5人为一组最佳

准备事项1、每组废纸(A4)50张，胶带一卷，剪刀一把，彩色笔一盒，一些小礼品。

活动时长30分钟

场地布置教室

项1、教师发给每个小组材料，并要每组在25分钟之后把建好的跨世纪长江桥的模型展

目示在全体学生面前。

训2、每组要派出一位代表来解说该组的建桥过程。

练3、最后由教师带领选出最佳大桥并给该桥的建设者发奖品。

程4、在建桥过程中，每位组员的角色是怎样分配的，并且每个角色的扮演情况如何。

序

活动过程记

录

讨论与问题1、你们组的创意是怎么得来的？

2、在小组合作过程中大家的协调程度如何？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

建塔

训练名称

让团队成员在执行团队任务中发挥创意，并且让每组组员都能扮演各自的角色，为完

目的成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。

团队规模5个人为一组最佳

准备事项2、吸管每组30支，胶带一卷，剪刀一把，钉书机一个，一些小礼品。

活动时长30分钟

场地布置教室

项1、教师发给每个小组材料，并说明每组在25分钟之内用这些材料建一座你认为最漂

目亮的塔。这座塔的塔高至少50cm,外型要求美观，结构合理，创意统一。

训2、做完之后，每组把塔摆在大家面前，教师安排进行评比。胜出小组会得到一些小

练礼品。

程

序

活动过程记

录

讨论与问题1、在你的小组工作过程中，是否每个人都有参与；当别人参与程度不够的时候，你

有什么感觉？

2、你的塔的创意是怎样得来的？

3、你对小组的合作有什么看法？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

21.飞行器

形式：4个人为一组最佳

类型：创造力，团队合作

时间：30分钟

材料：每组废纸(A4)5张，飞行器制作图，剪刀一把

场地：教室或户外空地

适用对象：参加团队建设及领导力训练的全体学员

活动目的

发挥团队的创造力。

操作程序

培训师将飞行器操作指导图形发给每位学员，而后让他们参照图形组合出最优秀的飞行器。

有关讨论

•在小组中都出现了哪些好主意？

•小组成员们对好主意反应如何？

•你认为还有什么改进的地方？

领导力

训练序号训练日期

训练名称建绳房

锻炼团队中的领导能力，增强队员之间沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。

目的

团队规模1个大组中有3个小组，每个组为5人，共有15人组成

准备事项3条绳子分别为长度20米，18米，12米，15个眼罩

活动时长30-40分钟

场地布置空地

项第一阶段

目1.教师先把15人分为3个小组

训小组1：20米的绳子；小组2：18米的绳子；小组3：12米的绳子

练2.教师发给每人一个眼罩，并通知他们带上眼罩后

程小组1：建一个三角△；小组2：建一个正方形口；小组3：建一个圆形O

序第二阶段

3.当完成第一阶段后，教师现在告诉3个小组的全体人员，要他们统一起来建一个

绳房子。

活动过程记

录

讨论与问题1、你对比第一阶段及第二阶段，哪一个阶段更加混乱，为什么？

2、如果你作为领导，你会怎样组织第二阶段以尽快更好地完成任务？

队员总结

变通

教

师

讲

评

安全

训练序号训练日期

他的授权方式

训练名称

让学生体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。

目的

团队规模10个人为一组最佳

准备事项眼罩6个，20米长的绳子一条

活动时长30分钟

场地布置空地

项1、教师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理及一位部门经理秘书，六

目位操作人员。

训2教师把总经理及总经理秘书带到一个看不见操作人员的角落而后给他说明游戏规

练则：

程•总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的

序情况下，把一条20米长的绳子作成一个正方形，绳子要用尽。

•全过程总经理不得直接指挥，一定是通过秘书传达指令给部门经理，由部门经理

指挥操作人员完成任务。

•部门经理有不明白的地方也可以通过自己的秘书请示总经理。

•部门经理在指挥的过程中要与操作人员保持5米的距离。

活动过程记

录

讨论与问题1、作为操作人员，你会怎样评价你的这位主管经理？如果是你，你会怎样来分派该

任务？

2、作为部门经理，你对总经理的看法如何？对操作人员在执行过程看法又如何？你

认为还有什么改进的方法？

3、作为总经理，你对这项任务又如何？你认为哪些方面是可以改善的？

队员总结

变通

教师讲评

安全

24.个人发展盾形图

形式：先以个人形式完成，而后再以五人一组的形式进行交流

类型：个人成长发展类及领导力开发类

时间：20分钟

材料及场地：个人发展盾形图表，空地

适用对象：全体参加领导力训练的学员

活动目的

对自己有一个更清晰的认识，从而了解自己在个人发展方面的真正需求。

操作程序

1.发给每位学员一张“个人发展盾形图表”

2.让每位学员把答案以图画的形式画在相应的格中

3.十分钟之后当大家都画完了，就安排大家进入小组，而后在小组中进行交流。

有关讨论

•有认为这个练习是否能帮助你增强对自己的认识？

•与小组成员讨论的过程中，在哪些方面受到启发？

《个人发展盾形图》操作指导图形

以图画的形式在盾形图中作相应的回答:

第一部分:描绘出你作为一名领导

者的最大优势是什么

第二部分：描述你打算从哪些方面着手提高你的领导水平

第三部分：描述是什么动力推动你迈向成功的

第四部分：你打算向哪一位著名的领导人学习

第五部分：画一幅能够说明你的重要价值的图画

第六部分：画一幅能够说明你如何对压力作出反应的图画

第七部分：描绘出你个人的十年发展前景

破冰

（相互认识，建立和谐气氛，增进了解）

1.踩轮胎