关于高中生学习计划范文

关于高中生学习计划范文

关于高中生学习计划范文1

高三开学进入高考复习第一个阶段，即基础复习阶段。学校里

每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也就应和学校的

教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，

把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至

农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、

浮躁，要明白“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被

漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、

枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合

性、高难度的‘题目。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除,

头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全

面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态,

正是理解各种“考睑”的好时间。可安排难度大的攻坚资料。

上午9点点：试验证明这段时间短期记忆效果很好。对

“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点T4点：代后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一

下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫

过长。

下午15点T6点：调整后精神又振，试验证明，此时长期记忆

效果十分好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力

作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人状况妥善安排。可分两三段来学习，语、

数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才

能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！关于高中生

学习计划范文2

1、目标

计划的目的无非是白纸黑字地监督检查你的学习情况。在高中

一年级和二年级，重点应该放在课本和教室上。因为高考强调淡化

课本的考试，其实课本无处不在。“课内知识课外考试”的考试方

式要求我们扎实地学习课内知识，否则就无法满意地回答课外试题。

当然，关注课本不仅限于课本。课外阅读应该还是很多的，要在课

外阅读中巩固，渗透课本知识，培养能力。高三不仅是中学的最后

一年，也是复习备考的关键一年。高三的计划是完善知识体系树，

“带头动全身“，让一个知识点能拿起一根弦，举起一面。系统地

掌握了知识之后，技能就会“自然”起来。

2.知己

战斗讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以，要

想制定出符合自己实际情况的学习计划，就必须“知己知彼”。

“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况,

明确估计自己的能力。做了“知音”之后，我们就可以做计划了。

3.要求

计划本身没有太多要求。你只需要把握两个字一一”详细实

用”。

首先，让自己知道自己每天都在做什么，知道每周和每月的安

排。我们应该规划我们的学习和生活，以便更好地了解自己。计划

中只有时间和主题是不够的。最起码要有具体的,章节，包括做什么

练习，看什么笔记，这样才能充分发挥计划的优势。所谓“现实”，

就是一定要符合自己的实际情况，适当高一点也可以，但一定不能

太高或者太低。太低，计划的内容比较松散，但还不如没有计划；

然而，大多数人更容易把自己的计划放在高处，他们一开始可以战

斗并坚持下去，但很快他们就被打败了。如果你总是制定这样一个

过高、过紧的计划，往往做不完，时间久了就会对计划失去信心。

好的计划不在于它的起点有多高，而在于它能否帮助你更好地完成

学习任务，充分发挥你的能力。

其次，计划的安排要合理科学，尽量不要浪费时间。需要注意

的是，不浪费时间并不意味着所有的时间都花在学习上，也不意味

着打球、洗衣服等时间都浪费了。比如周六周日，如果你学习的黄

金时间是早上，但是你一上午都在做洗衣服打扫房间之类的杂事，

中午和下午都在做作业，那就是浪费。很多事情都要做，但是要在

合适的时间做，要在黄金时间研究。

4.专心

(1)必须强调的是，计划一定要根据自己的特点来制定，别人的

计划不能照搬。别人告诉你的方法最多只能作为指导，很难完全套

用。只有努力自己去做，找到自己完整的方法才是最有用的。

(2)列出计划只是手段，千万不要为了列出计划而列出计划，只

要是能达到目的的计划，就是好计划。不管什么时候，制定计划只

是为了完成某些学习任务。

(3)刚开始列计划的同学，可能掌握不了难度的尺度。列出的计

划太高太低是很自然的。只要不断调整和改进，他们很快就会适应

这种方法。

任何学习计划在刚开始实施的时候难免会遇到一些困难，但你

要知道，努力实施计划是值得的。能够适应这个计划是确保你远程

学习和未来职业成功的重要一步。

⑤“坚持”是计划实施中最难的部分。由于缺乏毅力和毅力，

很容易虎头蛇尾。学习是一个长期的过程，今天的努力不能在明天

得到回报。正是数量的积累导致了质的飞跃。半途而废浪费时间和

精力，大大动摇人的自信心。所以在执行计划的时候，不要着急.，

不要气馁，不要轻易放弃。坚持住。坚持不懈一定会创造奇迹。关

于高中生学习计划范文3

期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来

临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充

满信心；也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺，对于高

考会有些许畏惧。

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我

们也不可能改变所有事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手

中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你

有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们

好好学习网的鼓励而陪伴。这种感觉是无二匕幸福的，所以真的应该

好好珍惜。

说了这么多，希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来！

另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建

议，制定寒假学习计划：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子

贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的’时

间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7—8小时（上课时间包括在内）

9、学习时间最好固定在：上午8：30—11：30,下午14：30-

17：30；晚上19：30—21：30o

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科学习时间为主。若在规

定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。

（范文网）千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决

的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的

科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作

业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可

以打电话请教一下老师或同学。

7：21起床

7：40洗漱完毕

7：40——8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：20——9：05做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课

时间上家教课）

10：10——10：55复习【第一科】

11：05——11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文等】

12：00吃午饭

12：30——13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35—15：20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50-----16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）

【英语训练f完形填空，阅读理解等】（双周）

16：45-----吃晚饭自由时间【看报斑，电视一新闻、科普类

等】（此段时间不固定）

吃完饭后21：30

进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，

背单词或古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效完成该科作业，像考

试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。关于高中生

学习计划范文4

不同时期不同的学习方法是不同的

对于大二的学生来说，这个假期是高中最后一个长假，高中的

课程和内容已经基本完成，迎接高中的全面复习。可以独立学习，

自己安排。把你的假期学习时间安排得太分散会很可惜。根据自己

的实际情况，按照时间段安排学习内容。

早上精力充沛，学习效率高，适合强化训练。利用整个时间，

我们主要进行套题训练（高考题），要求所有科目在规定时间内完成,

并保持对高考状态的熟悉。

长期学习容易疲劳，所以一定要穿插一些调整和休息时间。在

这零散的时间里，你可以看单词，看基础知识。你不需要强迫记忆,

但你可以熟悉它。

晚自习主要针对白天各科学习中遇到的问题，按照标准答案和

笔记逐一解答分析，适当归纳整理，写出NMET题的特点和类型。

不同的学科有自己的诀窍

语文学科中，建议大家注意基础知识的储备，包括语音、字形、

成语等。“为了获得高分，高考语文试卷前四道选择题不能丢”；

文言文中的18个虚词一定要熟练掌握，每一个意思都要记住几个例

句。假期做一套题的时候，要仔细思考每一个作文题目，简单列出

提纲，从各个角度联想相关例题和名言。

在英语方面，我们应该每天做2-3次阅读来培养我们的语感。

复习前四本英语书词汇的、好方法是先背一个单位单词，然后听相应

的课文，这样可以快速记住单词，提高听力。如果还有时间，我建

议你多读或大声朗读课文。

在科学学习中，我们应该注意通常会出错的问题，这些问题往

往会暴露学习中的问题，所以我们应该仔细分析原因。如果是因为

知识的遗忘或者晦涩，就要重新复习这部分相关知识。一个好的方

法就是总结归纳错题的相关概念。加强操作训练需要一个解决问题

的过程（和规范的表达）。关于高中生学习计划范文5

1.有效学习时间每天至少保持5〜6小时

2.学习时间最好固定在上午8：30-11：30,下午14:30-17:30；

晚上19：30-21：30o不要睡懒觉或熬夜。

3.制定自己的学习计划。大家应该都知道黄冈网校底部区域的

“工具栏”里有一个“学习计划”。请根据你的实际情况制定一个

合适的学习计划。结合我们教你的“四步学法”一一知识强化、名

师面授、智能测评、名师答疑。合理利用时间，统筹规划。但主要

是保证各科的学习时间。例如，你的数学作业是2个小时，但2个

小时后任务还没有完成。建议你按计划换其他复习科目。不要让计

划总是赶不上变化c

4.在晚自习的最后一个小时，建议将安排设置为机动，以弥补

白天未解决的问题或未完成的任务。可以把知识点的错题放在“智

能测评”的“我的'错题”中，做一个总结，方便大家以后参考复习。

5.每天至少复习三科，文理分开，交叉你擅长/喜欢和不喜欢的

科目。避免偏袒。

6、不要赶作业或补作业。记住，完成作业不是目的。根据作业

查缺补缺，复习薄弱环节至关重要。

7.有自己解决不了的问题。不要挖掘或忽略它们。在我们的

“学习区”输入“老师的答案“，让我们黄冈网校为您解答！

8.每天饭前饭后和父母一起散步，不仅锻炼身体，呼吸新鲜空

气，还能增进交流c

衷心希望各位高中生能够把自己的复习状态调整到最好，高效

率、高质量地完成自己的复习预习计划！不管雪有多大，黄冈中学

网校都会和你一起进步！关于高中生学习计划范文6

5：00—5：30起床，洗漱半小时

5：30—6：00从宿舍到教室的路上花费的时间

6：00-6：30教室自习读英语文章或者单词

6：30—7：00背语文诗歌或者美文

7：00-7：45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵

古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

7：45—8：00休息

8：00—8：45第一节课

8：45-8：55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，

十分钟很多了已经，尤其是这个时候

8：55—9：40第二节课

9：40—10：10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在

整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗

10：10—10：55第三节课

10：55—11：05课空期间会复习下节课的内容

11：05—11：50第四节

11：50—12：40去食堂加上吃板然后去宿舍，吃饭期间可以看

一看美文，有助于写作文

12：40—13：40睡午觉，睡好觉一下午有精神

13：40—14：00去教室的路上

14：00—14：45下午第一节课

14：45-14：55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主,

或者跟同学做些学习上的小游戏

14：55—15：40下午第二节课

15：40—16：00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一

下自己的.心情

16：00—16：45下午第三节课

16：45—16：55课间休息期间可以看会书

16：55—17：40下午第四节课（有的地方没有这节课，没有这

节课的可以自行选择复习或者休息）

17：40—18：20下午吃假时间，休息时间

18：20-19：00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英

语，做题为主，背为辅

19：00-19：50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知

识点

20：00—20：50数学，看书做习题

21：00-22：30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就

整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记

录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所

讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一

下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。

23：00-----整理好了。洗漱一下，睡觉。关于高中生学习计

划范文7

新的学期，新的开始；新的自己，当然有新的计划。

对于高中的生活，经过了一个学期的历程，已经有所适应，在

新的学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的松散。

在新的学期里，我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强,

但也会尽自己最大的.能力去争取，争取一个好成绩，也许过程中会

困难重重，但我相信自己有这个能力去挑战一切。

为此，我制定了以下计划：

1.上课认真听讲！这是最重要的一条，上个学期我就因为上课

听讲不好而考试吃了大亏，所以这个学族一定不能布我自己的后尘。

但是因为住宿的关系，睡眠不足，上午的课经常走神，所以我一定

要尽量保证自己的睡眠……但是这经常办不到，因此，我给自己制

定了一个标准，每节课最多走神8分钟，让大脑放空，休息一下，

物理、化学、数学课不能走神！

2.遇到不会、不懂的问题积极请教高手，不要羞怯和不好意思;

有时有人问我题时，我也要积极解答，先不说帮助别人是应该的，

教学相长嘛，对我也是有好处的……

3.数学、物理、化学作业独立完成！这几科都需要课下多做题

做题、多练，写作业就是一个好机会。

4,下功夫背!英语的单词、笔记、范文，还有语文、历史、政

治这些都需要背……

5.每天完成一篇英语阅读。

6.听力课上完成一整篇听力。

这个学期至关重要，因此我不仅定下了计划，还给自己定了目

标：级部前进70名！我会想着这个目标努力的！关于高中生学习计划

范文8

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了

达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的

反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

第二，计划内容一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验

表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的

基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好

其他各门学科的'基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

自学内容大致有三方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的

知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、

内容、要地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质

量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少

的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每

个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况

下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础

很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自

学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意

义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习

情况，从自己实际掌握的知识程度出发。

第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划,

以高度的学习热情知顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀

中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地

前进。

课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如

果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，

自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅

可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力），而且可以提高

学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂,

主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的

了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合

老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。

第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度,

确定课前自学的内衣和时间。

第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的

思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的

参考资料（包括工具书），进行积极的独立思考。关于高中生学习

计划范文9

新的学期，新的开始;新的自己，当然有新的计划。

在高一新的学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的,松

散。

1、我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强，但也会尽自

己最大的能力去争取，争取一个好成绩，也许过程中会困难重重，

但我相信自己有这个能力去挑战一切。

2、我决定要和同学们搞好关系，不能再像过去那样吵吵闹闹，

弄得跟仇人一般，一定要和他们和睦相处，共同努力，为自己争气,

为班争光，为校争光。

3、我决定不再熬夜看小说，熬夜聊天，虽然说自己习惯了晚睡

早起，但要尽量在课堂上有个好精神，有个好精力听老师讲课。

4、我决定要把年段第一名作为自己的争取、努力对象，不再为

了满足看书的虚荣心，将自己与那些成绩差的人对比，力争早日将

第一名夺到手，并与它共度高中时光。

在新的学期里，我会好好珍惜时间，按时完成作业，不再把今

天的事放到明天。“明日复明日，明日何其多。”我会把握住每一

分、每一秒，不会到最后才悔恨自己的虚度光阴。

新的学期，我决定一往直前！

新的学期，新的开始，新的计划，当然造就了全新的自己。

未来并不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自己！

加油吧，努力吧！成功之神在向自己招手。关于高中生学习计划

范文10

完成目标

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成

绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十；

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合

乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛,

耐力更强，爆发力有所提高；

每日任务

体育项目

1.早晨.跑山头公园5000米；

2.上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/

组，上述训练每次各3组；（备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身

体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造）

3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主；同时要上网观摩

若干英文电影；

4.其它：每天学习20分钟；

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180

分钟；

6.课外阅读：属机动时间视情况决定；

7.作文每周一篇（网上完成）；

尊老爱幼

1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹

上网玩游戏。

机动备用

1.机动时间用来完成未尽的,事项。

作息表

07：00—07：10起床；

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山；

08：30—09：00早餐、看新闻；

09：00-09：30做语文作业，并上网搜集相关资料；

09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体；

09：40-10：10做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂;

10：10—11：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提

高口语；

11：30—13：30午餐、午休、看当天专干I报纸;

13：30—14：30上网放松

14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等

15：00—15：20写其它学科作业

15：30—18：00吃水果零食，游泳;

18：00—18：30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行

友好点评;

18：30—19：00和爸爸探讨人生;

19：00—19：30看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消

息）；

19：30—20：10看其他电视节目;

20：10—20：50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践;

21：00—21：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或

上网浏览；

21：10—22：30上网玩游戏；

22：00-07：00洗澡睡大觉做美梦至次日。关于高中生学习

计划范文11

一、激发学习斗志

斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦弓I爆,

就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所

大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲

了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃决

不决不决不！”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深关地

震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去

激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片

焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者

的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习

斗志。

二、实施计划学习

到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词

就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常

表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现

对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划,

在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看,

一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以,

计划学习由这些环节构成：学习计划一学习目标一学习等待一课堂

学习、计划笔记一纵固笔记一完成作业一深入研究一反思学习、学

习调整一新的学习计划一学习目标学生学会了计划学习，就学会自

己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。

计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己

学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的计

划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习。

对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大

部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息,

计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，

往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时,

他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当

初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不

能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，

学习计划不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情,

但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学习计

划。

三、学会积极等待

学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一

种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好

学习用具和书本，巩固了上一节课学习的为容，预知道要学习内容

的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生

不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比

较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。

具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态；具备这种学习

心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师

进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生

共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了

教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意

识要积极的多。

积极等待是一种学习态度，也是一种学习方法。它要比传统的

所谓预习内容要丰富的多。它最突出的特点就是学习心理启动快。

一位优秀学生说：“老师教学开始的前几分钟往往十分重要，它揭

示的是不仅仅是教学内容和教学重点，还有解决的思路和方法以及

相关的学习联系，如果这时紧紧地跟随着教师，就能愉快一节课，

轻松一整天。”事实上，课堂上学生不仅仅跟随教师学习知识，打

造能力，更多的是从教师那里获得解决问题的思路和把握课堂重点

难点的方法，课始几分钟的状态往往决定了一节课的学习质量。而

课结束前的两分钟，教师做的事情是对这一节课师生活动的浓缩和

总结，特别是学习重点难点的强化提示应该充分重视，而接下来的

作业布置就是对这一节课的重点的巩固

四、学会学习反思

高中生要学会学习反思。学习反思是高中学习系统中最为重要

的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么提高效率常常是通过反

思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习

理论中，学习反思占相当重要的‘地位。学生费尽心力学了，成绩不

好，主要是因为不会及时反思，从而不能实现学习调整。可以这样

说，高中学习反思伴随着整个高中

学习过程，它既是学习内容，也是学习策略°会学习的同学大

家认为他们学得十分轻松，原因就是他们会通过计划反思来加快学

习进程，提高学习质量。

我曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话：“沐浴晨光而

来，今天要学什么;踏着夕阳归去，今天你学到了什么。”这是学习

反思的最好注解。可以这样说，没有反思，就没有高中学生学习的

突飞猛进。有效的学习，往往是通过反思来进行学习计划调整和学

习策略调整，包括学习动力和学习意志等。处于亚学习状态的同学,

也知道学习的重要性，就如同倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯

子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合

要求应该如何补救不思考。而高中学习要求学生有高度的自觉意识,

不断的对自己的学习进行反思，在求得更好的学习调整，但处于亚

学习状态的同学，几乎没有这种习惯。现代学习心理学表明：及时

反思是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习讲究高

效快捷，及时反思是高中生提高学习力的关键。这就要求学生不仅

仅要有快速进入学习状态、敏捷的进行学习的学习力，同时，在学

习过程中能快速讨论、快速阅读、快速反思。如果不能快自主反思,

持续一段时间才发现自己已经十分落后，那么想追赶同学已经有相

当多的来不及。事实上，具备了及时快速的计划反思心理意识，才

能实现学习频率上的“学习、学习、再学习“。面对众多学科，大

量的讲义、笔记、上本作业，如果没有快速高效的解决问题和处理

作业的能力，没有快速高效的反思意识，怎么可以呢？因此，按计划

进行学习过程、学习效率和质量的反思，既能加快学习进程，又能

提高学习质量。高中学生学习水平下降往往在这方面表现为不目知。

关于高中生学习计划范文12

每年9月，告别漫长的暑假后，一大批初三毕业生们迎来了崭

新的高中生活。如何适应初升高的转变，平稳度过适应阶段，成为

学生、家长和老师共同关注的焦点问题。专家表示，高一新生强化

学习和心理过渡，一个也不能少。

随着新学期的到来，高一年级的新生们迎来了紧张而又充满新

鲜感的高中学习生活。然而这些学生们的新角色体验却并不轻松。

采访中，许多家长表示，开学一周以来，进入高中的孩子们大

都表现得闷闷不乐，一问才知道遇到了各种各样的烦恼：有的难以

适应高中新课改的教学思路和要求，有的和身边的新同学合不来，

有的因为自己的成绩、家庭经济条件、社交能力等方面的欠缺而自

卑，有的还不会计划和料理自己的生活起居等等。

对于这些问题，父母往往和学生一样并无思想准备，因此难免

一起陷入紧张焦虑的‘情绪中。

从“督”着学到主动学

光华鼎力高考问题研究专家武俊杰指出，课改后新课标对必修

模块教材内容是基于基础知识水平层面的，难度有所降低，而与之

配套的现行教辅仍然基于历年的高考选拔水平。而且，目前在教学

中，不少老师都是用教辅的试题难度来对必修模块进行知识要求，

将相关知识进行拓展和拔高，结果让刚上高一的学生感觉一时难以

理解，听不懂，学习吃力。

武俊杰表示，新课程更强调自主性，学生的学习方式向自主学

习、合作学习和探究学习方式转变。对于自制力好的学生而言，学

好新课程并不难，但对于很多已经习惯了被“督”着学、被“手把

手”教的孩子来说，会难以适应。

慎选课外辅导班

一进高中，新生们明显感觉到高考的迫近，北京市第109中学

教学副主任李瑞萍介绍说，由于初中教育和高中教育有着本质的不

同，更强调高考的压力，高中的思维方式与初中截然不同，尤其是

数、理、化等理科科目表现最为明显，学生适应起来也相对更困难。

她提出，家长此时给孩子选择课外辅导要结合孩子实际情况，帮助

其在高一打好基础，不要好高鹫远。目前高一新生遇到的主要是初

高中过渡与衔接问题。要不要参加课外辅导，要根据学生的实际情

况对症下药，如果学生对某一单科的知识积累有问题，初高中衔接

不上、理解不了，学习吃力的情况下，不妨参加课外辅导，迅速消

解知识难点，才能在高一打好基础，为高三冲刺高考做好铺垫。

摆平心态聚焦学习

对于一些在新学期出现强烈心理波动的学生，北京市广渠门中

学副校长崔楚民指出，高一新生要学会摆平心态，忘掉身上曾有的

光环，也忽视自己家庭、外表等条件的不足，把注意力放到学习上

来，踏踏实实投入到新的高中学习中。他司时强调，高中生在人际

关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，培养团队合作意识，人

际关系处理不当也会对学习造成影响。关于高中生学习计划范文13

对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外,

合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。以下是每

日学习计划的合理安排。

（1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳

已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对

功课的全面学习。

（2）早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最

佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内

容。

（3）上午9点71点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

（4）正午13点T4点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息

调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。

但午休切莫过长。

（5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长

期记忆效果非常好c可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

（6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消

耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

（7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分两三段

来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表

星期一到星期五

每天6：00起床一7：00到校—7：10-8：00复习语文、英语、

历史等科目需要记忆的东西-8：00-11：40学习上课中午午伏

12：20-13：00-＞下午13：30-17：00学习上课-17：00-17：30复

习语文、英语等需要记忆的科目一17：30放学一18：15到家、吃晚

饭―19：00观看《新闻联播》一19：30-22：00先复习后开始1做

作业、预习第二天的学习内容一22：00休息。

星期六和星期天的按排

早晨8：00起床f8：10早餐f8：30-11：00复习一周以来的

学习内容-11：30午餐->12：00-13：00午休fl3：00-16：00复

习后做作业一16：00休息19：00观看《新闻联播》->20：00复

习―21：00休息。

在每一门课的复习中，不同阶段以不司内容为主，多看课本或

多做习题，要掌握好。在总体计划的基础上，注意小块的时间安排,

既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心

态去学习，才能考好！

做到以下几点：

一、制订一个切实可行的学习计划，把自己的学习时间安排好,

不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。

二、解决好基础知识，正是提高成绩的关键所在。

三、忌支离破碎，缺乏系统。应兼顾知识、能力、方法三个层

次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重视知识的背诵，缺乏专

题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础学习阶段。学校里每一个科目都在逐册

逐章节地进行学习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行

各科的细致学习。要充分利用这四个月，把每一科在每个知识点都

逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地学习到，应做到毫无遗漏。

这个阶段，学习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼平地起”，

只有这时候循序渐进、查漏补缺、巩固基础，才能在考中试取得好

成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都学习到，才能在

今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，不必学习得太晚,

要赶快调整紧张习学中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

在学习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足

下”，在紧张的学习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多,

其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时

间。能否利用好这段时间，是学习成败的关键。在这方面，不要在

一个晚上把科目全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想,

仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起全科的轮

番轰炸呢？因此，在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精

力，以争取达到较高的学习效率。每天晚上复习时，周一定为数学

日，周二定为英语日，周三定为语文日，周四定为历史、地理日，

周五定为生物、政治日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，

效果不错。

执行自己的学习计划

先完成最紧迫的学习任务，再执行自己的学习计划

学习尚未入门者，不必理会老师，只执行自己的学习计划。

学习处于初级阶段者，用最快的时间看完与老师讲课相关的知

识，做完老师布置作业中简单题目和基本题目，其他东西不要理会。

然后，赶紧开始执行自己的学习计划。

学习处于中级阶段者，先完成老师要求的学习任务，再执行自

己的学习计划。学习处于高级阶段者，完成老师布置学习任务中的

有难度、有挑战性的东西即可；简单的、重复性的东西，不必理会。

然后，再执行自己的学习计划。

制定学习计划的根据

每个人的情况不同，心态、身体、学习状态、学习基础、学习

能力往往不同，不同的人，要制定不同的学习计划。

制定学习计划，要从四个方面下手。

一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。

二、总结考试，制定中、长期学习计划。

三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。

四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。

根据自己的身体状态，确定每天学习时间

制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发：

身体状态差时，少学习；

身体状态大差时，就不学习；

身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能

把身体的潜力充分发掘到学习中。

提高学习状态、超越“极点”

只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长

学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能

更好得完成学习计划。

只有超越“极点”，你才能最好完地成学习计划。

超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的.

极限，超负荷学习。只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计戈曙

提高“狠劲”

今天能做到的事情，绝不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书,

就要把能掌握的知识点搞清楚。

总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划

根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态

上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些

漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。

通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一

步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你

要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。

通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习

不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，

是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体

系，还是考试技巧不行。

这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时

间的比例。

根据自己学习上的漏洞，制定学习计划

补弱项还是增强项？

一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）

比起强化强项，更容易进步。

原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于

弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶

段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，

如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于

语文阅读题等。

其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步,

而越低级的学习方法越容易掌握。

找出漏洞，尽快弥补

通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出

学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影

响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计

划的核心。

集中优势兵力、首先解决最大的漏洞

在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！关于高中生学习

计划范文14

①预习

预习是在老师讲课前，先浏览一遍讲课内容，在浏览时，应用

笔将自己认为是重点的内容划出来，将自己看不懂的内容标出来，

将浏览后产生的问题记下来，有能力、有条件的还可以自己做出预

习笔记。通过这样的预习，为下一步听讲奠定基础，使自己的听讲

更加有的放矢，听讲时就可以对自己已经弄懂的或重点知识重新加

深印象，并比较一下老师的理解与自己的理解有什么差距，如果自

己理解得不深，则可以进一步加深理解。对于自己预习时还不懂的

问题，则是听讲的重要内容，一定要当堂弄清楚。对于在预习中产

生的问题，如果老师讲到了，则要听懂，如果老师没有讲到，一定

要向老师问清楚。预习也为将来的自学能力打下了良好的基础。

②听讲

很多优秀学生的经验都说明了一个共司点，即学生的主要功夫

应下在课堂上。我们的学习过程，实际上是解决一种矛盾，即已知

与未知的矛盾，通过学习把未知转化为已知，然后又有新的未知的

出现，我们再来完成这个转化过程。而由未知转化为已知的过程是

在课堂上，在老师的指导下完成的，因此应该是很顺利的。有很多

学生就是课上认真听讲，在45分钟的时间里完成学习任务。但是，

总有些人，课堂上不认真完成由未知向已知的转化，白白浪费掉45

分钟，反而在课下再花时间去完成转化，比时已没有老师的指导，

只有课本上的内容，显然是不会有好效果的。如此花双倍或更多的

时间，去完成效果不好的学习任务，就是常说的事倍功半。只要我

们把主要功夫下在课上，那么，课下的负担也就会减轻，而且学习

效果也会提高，时间上也会更加充裕，这就是常说的事半功倍。所

以，听讲这一步骤是极为关键的。

③复习和作业

每节课上，一般老师都要留一定量的,作业，这些作业的内容多

是讲课的重点内容，是应该认真对待的。作业的过程就是复习巩固

听学知识的过程，但是，很多同学把作业仅仅当成是一种任务，甚

至当成是个负担。因此，急急忙忙赶完作业，就认为当天的任务完

成了，殊不知，这种做法对学习的帮助是微小的。无论课上老师是

否留有作业，课下都应该先进行复习，及时将当天老师所讲的知识

复习一遍，这可以加强记忆，克服遗忘。心理学家对遗忘和记忆都

进行过实验和研究，德国的心理学家艾宾浩斯的实验研究成果中，

提出了一个著名的“遗忘曲线”表明了遗忘发展的一条规律，即遗

忘的进程是先快后慢，先多后少。就是说，刚刚学习完知识后，遗

忘很快就开始，而且一开始遗忘得较多，过一段时间间隔之后，遗

忘的发展越来越慢，遗忘得也就慢了。根据这一遗忘规律，我们应

该进行及时的复习，不要等到遗忘得差不多时，再进行复习，那样,

学习效果是不会好的。由于遗忘进程是不均衡的，所以我们复习得

越及时越好。

每天的复习一定要避免机械的重复，而应抓住老师讲课的重点、

知识的联系和老师讲课的思路，将老师讲课内容按照自己的理解，

用语言表述一番。

通过复习，加强了记忆，然后再来做作业，可以大大提高作业

的效率，作业的困难、疑问、多可迎刃而解，而且通过作业又可进

一步运用所学的知识，加深知识的理解和掌握。

④总结

总结是指在学习完某一章知识，对此章知识进行整理、重组，

总结出该章知识的联系、知识的系统或知识的结构，以便我们能从

知识的整体上把握知识，从而加深理解知识和灵活掌握知识。总结

的方法一般可用构建知识网络的方法和纲要法。

总之，做好总结是我们学习常规中的一项重要内容，因为通过

总结，不但可以复习巩固所学过的知识，而且能使知识系统化、条

理化、使知识连贯起来、综合起来，使知识建立起各种联系。这样,

就使我们能在一个新的、更高的水平上来对待知识，就好像我们站

在山顶上来看山下四周的景色一样，不但能看清所有景点，而且能

看清各景点间的关系。由于我们站在了一个新的高度上来看待知识,

我们也就有了驾驭知识的能力，就是说我们能灵活理解、掌握和运

用知识了。关于高中生学习计划范文15

一、引言

以前初中的时侯，觉得学习比较轻松。但是上了高中，我们面

临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃,

我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解

决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了

知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现

了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度

上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要

求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自

学能力等等都要求有较大的发展和提高。

从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。

为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同

于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不

难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一

个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中学习计划

书。

二、自我期望

希望我在高中能够学会学习

能够学以致用

经常反思自己

坚持锻炼身体

三、高中各学期阶段要实现的目标

为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第

一步。

1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最

主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，

同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单

来说就是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由

于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此

对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良

好学习习惯，形成适合自己的‘学习方法，做到循序渐进地、有规律

地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、

规律。

3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应,

学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这

个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞

和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自

我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标

是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

高中生学习计划书

1、激发学习斗志

斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆,

就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所

大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲

了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃决

不决不决不！”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地

震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去

激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片

焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者

的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习

斗志。

2、实施计划学习

到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词

就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常

表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现

对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划,

在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程夹看,

一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以,

计划学习由这些环节构成：学习计划、学习目标、学习等待、课堂

学习、计划笔记、巩固笔记、完成作业、深入研究、反思学习、学

习调整、新的学习计划、学习目标学生学会了计划学习，就学会自

己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。

计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己

学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的计

划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习。

对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大

部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息,

计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，

往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时,

他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当

初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不

能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，

学习计划不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情,

但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学习计

划。

3、学会积极等待

学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一

种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好

学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容

的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生

不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比

较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。

具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态；具备这种学习

心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师

进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生

共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了

教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意

识要积极的多。

积极等待是一种学习态度，也是一种学习方法。它要比传统的

所谓预习内容要丰富的多。它最突出的特点就是学习心理启动快。

一位优秀学生说：“老师教学开始的前几分钟往往十分重要，它揭

示的是不仅仅是教学内容和教学重点，还有解决的思路和方法以及

相关的学习联系，如果这时紧紧地跟随着教师，就能愉快一节课，

轻松一整天。”事实上，课堂上学生不仅仅跟随教师学习知识，打

造能力，更多的是从教师那里获得解决问题的思路和把握课堂重点

难点的方法，课始几分钟的状态往往决定了一节课的学习质量。而

课结束前的两分钟，教师做的事情是对这一节课师生活动的浓缩和

总结，特别是学习重点难点的强化提示应该充分重视，而接下来的

作业布置就是对这一节课的重点的巩固

4、学会学习反思

高中生要学会学习反思。学习反思是高中学习系统中最为重要

的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么提高效率常常是通过反

思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习

理论中，学习反思占相当重要的地位。学生费尽心力学了，成绩不

好，主要是因为不会及时反思，从而不能实现学习调整。可以这样

说，高中学习反思伴随着整个高中

学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。会学习的同学大

家认为他们学得十分轻松，原因就是他们会通过计划反思来加快学

习进程，提高学习质量。

我曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话：“沐浴晨光而

来，今天要学什么；踏着夕阳归去，今天你学到了什么。”这是学习

反思的最好注解。可以这样说，没有反思，就没有高中学生学习的

突飞猛进。有效的学习，往往是通过反思来进行学习计划调整和学

习策略调整，包括学习动力和学习意志等。处于亚学习状态的同学,

也知道学习的重要性，就如同倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯

子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合

要求应该如何补救不思考。而高中学习要求学生有高度的自觉意识,

不断的对自己的学习进行反思，在求得更好的学习调整，但处于亚

学习状态的同学，几乎没有这种习惯。现代学习心理学表明：及时

反思是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习讲究高

效快捷，及时反思是高中生提高学习力的关键。这就要求学生不仅

仅要有快速进入学习状态、敏捷的进行学习的学习力，同时，在学

习过程中能快速讨论、快速阅读、快速反思。如果不能快自主反思,

持续一段时间才发现自己已经十分落后，那么想追赶同学已经有相

当多的来不及。事实上，具备了及时快速的计划反思心理意识，才

能实现学习频率上的“学习、学习、再学习”。面对众多学科，大

量的讲义、笔记、上本作业，如果没有快速高效的解决问题和处理

作业的能力，没有快速高效的反思意识，怎么可以呢？因此，按计划

进行学习过程、学习效率和质量的反思，既能加快学习进程，又能

提高学习质量。高中学生学习水平下降往往在这方面表现为不目知。

关于高中生学习计划范文16

1、早自习：

早读是记诵的黄金时间，一般在30分钟左右。如果只读记一科,

大脑往往容易疲劳，效果不好，王老师建议英语和语文交叉起来。

早自习也是很多同学会犯困的时候，所以为了避免这种情况，我还

建议大家要有一个明确的任务，比如语文花15分钟背一篇课文中的

重要段落或者是一首古诗；英语花15分钟记20个单词。具体的安

排还是看自己的能力。

2、课堂时间：

高中的上课时间一般都是在45分钟左右，很多同学一节课下来,

没有多少收获。原因之一就是时间利用不充分，有效时间少，无效

或浪费的时间较多，如何合理安排与高效利用课堂时间呢？

①作好充分的课前准备。课前预习一定要做好，准备好一到两

个预习时碰到的问题。调整好心境心态，抛开与学习无关的一切事,

别还沉浸在跟同学聊得八卦中。

②跟紧老师的上课进度。不要开小差，精神上的还是行动上的

都不允许。笔记一定要勤做，但也不要乱做，记住老师反复强调的

知识点。

3、课间时间：

课间时间应该让大脑放松休息，可以和同学聊聊天，讲讲笑话,

但千万不能聊得太晦，不然上课了你还缓不过来。也可以到教室外

面走走，让眼睛放松放松。

4、中午时间：

这段时间大有可为。中午有两个最主要的任务，一是休息，保

证下午上课精力充沛；二是复习上午课程，并做1—2科的作业。

中午的学习，原则上可以注意三个方面：

①回顾一下上课讲的内容。不要把所有的’课程都捱到中午来复

习，简单一点的课程，最好安排在当堂课上进行，不然全都挤在中

午来，时间就太仓促，走马观花的，效果不好。

②完成上午老师布置的作业。别把作业全部捱到晚上来做，时

间就太紧了，效果也不好。作业之前要复习一下知识点，这样作业

做起来才会得心应手，效率和正确率才高

③留点时间出来预习一下下午的课程。

5、晚自习：

自习时间是拉开学习差距的一个重要环节。一天两天，可能差

距不明显，但是日积月累，效果就逐渐出来了。晚自习的学习，原

则上要注意以下几个方面：

一是复习当天所学的内容，重点是下午的课程以及上午没有复

习的课程；

二是完成当天没有做完的作业；

三是向老师请教解决疑难的问题；

四是预习第二天最难的学科，如果有多余的时间可以安排补差;

6、睡觉前：

睡觉前把玩手机的时间拿来回顾一下当天所学的内容，检测一

下自己是不是都已经掌握了。一定要保证高质量的睡眠，第二天才

有精神学习。关于高中生学习计划范文17

小小的新学期又开始了，我的工作也不象以前那么有时间了，

公司新换了领导，各项指标都很重的很，连周六、周日都不休息，

据说在这位老总的印象中根本就没有休息日，我们的日子可要难过

To

本来我和小小订了许多的新年计划，不知能执行的怎么样呢!

先订下在说，争取能够做到。

一、坚持每天抽出一定的时间和小小谈谈学校里的事情。

小小本来不爱讲她在学校的事情，每次都是我问她才说的，这

样多和孩子聊聊，在不知不觉中了解孩子的心理，了解孩子在校的

生活，以便孩子更好的进步。

二、在周六、周日下午小小要学剑桥英语预备级，这是今年新

上的补习班。

老师还比较好，课堂很活跃，不是那种死记硬背的方法，教孩

子一些学习窍门和记忆方法，很实用的。寒假中小小上了一个月的

奥数和阅读写作班C

三、小小的画画打算让她坚持下去，她已经学了三年，素描画

的有摸有样的。

最近小小也不知是书看的多了，还是在网上看到了，要求我们

减负呢，这两天对老师比较有意见，说作业留了一大堆，没时间看

她喜欢的书，没时间玩。觉得在校的时间过的太慢，而在家时间过

的飞快。

这几天，我也比较忙，对她的作业和课程也没时间了解。我也

觉得孩子好不容易放两天假还去学习，可现在她们英语老师讲的方

法不大好，上课非常的死板，学生上课都是手背到后面，跟着老师

一个一个字母的读，我看孩子到是读了，这种方法能记住多少呢？

慢慢的'孩子都失去兴趣了。

画画她已经学了三年，丢掉有些可惜，先上这些在说，吃不消

时在调整。

四、加大小小的阅读量。

其实这个打算是我最看重的，可不知能实现多少？具体打算是:

凡是语文课中涉及的有关内容，我都给它作引申扩展，扩大阅读面,

包括地理、历史、人物等等，比如古诗词这个，我跟小小了解老师

讲法。她们只是简单的说一下作者及年代，要求学生明白此诗的意

思会背诵。

我觉得远远的不够。一篇文章要看作者的写作背景，发生的年

代。

从一点要引申到历史、地理、文学等，要是上语文课就象讲故

事那样，孩子即学到了书本知识，又扩大了知识面该多好呢！比如

学习白居易的古诗词，可以引申到唐朝的，唐朝的诗歌，李白、杜

甫。唐朝是封建社会的鼎盛时期，可以达到路不拾遗、夜不闭户。

在有小三的课文赛龙舟，可以讲端午节各地的不同风俗，讲屈

原以及他生活的那个时代，总之，语文可乂涉及天文地理等方方面

面的知识，这样即培养了孩子对其他学科的兴趣，也扩大了知识面,

对写作方面的益处更是不必说。关于高中生学习计划范文18

1、激发学习斗志

斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆,

就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所

大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲

了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放

弃……决不……决不……决不！”当时台下的学生们都被他这句简

单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭

借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变

成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该

引起我们教育工作者的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适

量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文教师，说：“老师，

你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么办？”这位语文老师

的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进行课前呼号，内容大致

是：

“做学的主人，做读的卓越者，我最踏实，我一定成功。“他

将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热情中找到自己

的积极情绪。这位教师说：“学生每每呼号时，群情激奋，斗志昂

扬。我常常想，学生课课处在一种‘我一定成功’的渴望中，怎么

能学不好呢？”

一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求

他写出三句最能感动自己的.话，这位同学写出了这样三句：“我不

是懒汉，我不是寿种，我要成功！”每天早上对着卧室墙壁大声呐

喊。他说：“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的痛苦，

我就会热血沸腾，全身有用不完的劲！”在这种情绪状态下，他的

潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。