2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案

2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案

一、教学内容

本节课选自高中体育与健康课程，第四章“田径运动”，第三节

“侧向滑步推铅球”O具体内容包括侧向滑步推铅球的动作要领、技

术要点、训练方法以及安全注意事项。

二、教学目标

1.让学生掌握侧向滑步推铅球的基本动作，形成正确的技术动作。

2.培养学生的团队合作精神，提高运动技能和运动水平。

3.增强学生的上肢、腰腹部和下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点

难点：侧向滑步与推铅球的衔接动作，力量与速度的配合。

重点：侧向滑步推铅球的动作要领，技术要点的掌握。

四、教具与学具准备

1.教具：侧向滑步推铅球示范视频、教学挂图、口哨、测量工具。

2.学具：铅球、护具、标志物、毛巾、水杯。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放侧向滑步推铅球比赛视频，激发学生的兴趣。

2.理论讲解（10分钟）

介绍侧向滑步推铅球的起源、发展及比赛规则。

讲解侧向滑步推铅球的动作要领、技术要点。

3.示范与模仿（10分钟）

教师示范侧向滑步推铅球的动作，学生跟随模仿。

纠正学生的动作错误，指导学生掌握技术要点。

4.分组练习（15分钟）

学生分组进行侧向滑步推铅球练习，教师巡回指导。

设置标志物，让学生在规定距离内进行练习，提高准确性。

5.随堂练习（10分钟）

学生自主进行侧向滑步推铅球练习，教师观察并进行个别指

导。

组织学生进行比赛，激发学生的学习积极性。

学生分享学习心得，提出改进措施。

六、板书设计

1.课题：侧向滑步推铅球

2.动作要领：

滑步：身体侧对投掷方向，两脚前后开立，前脚掌着地，后

脚跟提起。

推铅球：手臂伸直，自下而上，用力将铅球推出。

七、作业设计

1.作业题目：侧向滑步推铅球动作练习。

答案：参照课堂所学，进行侧向滑步推铅球动作练习，注意动

作要领和力量配合。

答案：根据个人实际情况，制定适合自己的训练计划，包括训

练时间、次数、强度等。

八、课后反思及拓展延伸

1.反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用

性等。

2.拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水

平；开展体育知识讲座，增加学生对田径运动的了解。

重点和难点解析

1.侧向滑步推铅球的动作要领和技术要点。

2.教学过程中的示范与模仿环节。

3.分组练习和随堂练习的设计与组织。

4.作业设计中侧向滑步推铅球动作练习的具体指导。

一、侧向滑步推铅球的动作要领和技术要点

侧向滑步推铅球动作要领：

L滑步：身体侧对投掷方向，两脚前后开立，前脚掌着地，后脚

跟提起。

2.跨步：后脚迅速向投掷方向跨出，同时前脚跟上，身体保持稳

定。

3.推铅球：手臂伸直，自下而上，用力将铅球推出，动作连贯、

迅速。

技术要点：

1.滑步时，要保持身体平衡，避免上下起伏。

2.跨步时，后脚要迅速有力，前脚跟上要及时，确保动作连贯。

3.推铅球时，手臂要伸直，用力要迅速、果断，充分利用腰腹部

和上肢力量。

二、示范与模仿环节

1.教师示范：

教师应站在合适的位置，确保学生能够清晰看到整个动作过

程。

示范动作要规范、准确，注意动作细节，如身体姿势、用力

顺序等。

示范过程中，教师可以用简洁明了的语言进行讲解，帮助学

生理解动作要领。

2.学生模仿：

学生跟随教师示范进行模仿，注意观察教师的动作细节。

教师要关注学生的模仿情况，及时纠正动作错误，指导学生

掌握技术要点。

鼓励学生互相交流、讨论，提高学习效果。

三、分组练习和随堂练习的设计与组织

1.分组练习：

将学生分成若干小组，确保每组有不同水平的学生，以便相

互学习、交流。

设置合适的练习距离和难度，让学生在练习中逐步掌握动作

要领。

教师巡回指导，关注每个学生的练习情况，及时发现问题并

进行指导。

2.随堂练习：

练习内容要与课堂教学紧密结合，确保学生在练习中巩固所

学。

设置不同难度的练习任务，让学生自主选择，激发学习兴趣。

教师要观察学生练习情况，及时给予反馈，指导学生提高动

作质量。

四、作业设计中侧向滑步推铅球动作练习的具体指导

1.侧向滑步推铅球动作练习：

学生在课后进行侧向滑步推铅球动作练习，注意动作要领和

力量配合。

提醒学生练习时要注意安全，避免受伤。

鼓励学生进行多次练习，逐步提高动作质量。

学生根据个人实际情况，制定合适的训练计划，包括训练时

间、次数、强度等。

训练计划要具有针对性，旨在提高侧向滑步推铅球的技术水

平。

教师要对学生提交的训练计划进行点评，指导学生合理调整

训练内容和方法。

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解动作要领时，语言要简洁明了，语调要抑扬顿挫，以吸引

学生注意力。

2.示范动作时，语言要清晰，语速要适中，以便学生能够跟上示

范步骤。

二、时间分配

1.理论讲解与示范环节时间不宜过长，控制在20分钟以内，确

保学生有足够的时间进行实践练习。

2.分组练习和随堂练习时间要充足，让学生充分消化、吸收所学

内容。

三、课堂提问

1.提问要针对课程重点和难点，引导学生思考，巩固所学知识。

2.提问方式要多样化，如个别提问、小组讨论等，激发学生的参

与热情。

四、情景导入

1.播放比赛视频，让学生感受侧向滑步推铅球的竞技魅力，激发

学习兴趣。

2.结合实际案例，讲解侧向滑步推铅球在生活中的应用，提高学

生的学习积极性。

教案反思

一、教学方法的适用性

1.本节课采用了讲解、示范、分组练习、随堂练习等多种教学方

法，教学效果较好。

2.今后可以尝试引入更多趣味性、互动性强的教学方法，提高学

生的学习兴趣和参与度。

二、课堂组织与管理

1.课堂时间分配合理，学生实践练习时间充足，有利于巩固所学

知识。

2.课堂纪律良好，学生积极参与，教学氛围融洽。

三、学生掌握程度

1.大部分学生能够掌握侧向滑步推铅球的基本动作，形成正确的

技术动作。

2.部分学生在动作细节上仍有不