排球侧面发球教案

排球侧面发球教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解排球侧面发球的动作要领，包括准备姿势、抛球与引臂、挥臂击球等环节。80%以上的学生能够较为准确地做出侧面发球的完整动作，发球成功率达到30%以上。2.过程与方法目标通过教师的讲解示范、学生的模仿练习和分组练习，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。让学生在练习过程中体会用力顺序和身体协调配合，提高学生的身体控制能力和运动技能。3.情感态度与价值观目标培养学生对排球运动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。通过团队练习和比赛，培养学生的合作意识和竞争意识，增强学生的自信心和团队荣誉感。

二、教学重难点1.教学重点正确的抛球高度和位置，确保抛球稳定且便于击球。引臂动作规范，手臂伸直，以肩为轴向后引臂。挥臂击球时的发力顺序，从下肢蹬地发力，通过转体、收腹带动手臂向前上方挥动，用全手掌击球的后中下部。2.教学难点身体各部位的协调配合，尤其是下肢蹬地、转体、收腹和手臂挥击动作的连贯流畅。控制好击球的力量和方向，使发球具有一定的攻击性和准确性。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解排球侧面发球的动作要领。2.分解练习法将侧面发球动作分解为准备姿势、抛球、引臂、挥臂击球等环节，让学生逐步进行练习，掌握每个环节的动作技术。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的方式进行教学，增加练习的趣味性和竞争性，提高学生的参与度和积极性。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察发现学生存在的问题，针对错误动作进行及时纠正，确保学生掌握正确的技术动作。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合。要求：集合迅速，队伍整齐，注意力集中。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕排球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4×8拍。3.专项准备活动对墙抛球练习：两人一组，相距23米，一人对墙抛球，另一人将球接住后再抛回，练习5分钟。抛球、接球游戏：将学生分成四组，每组一个排球，学生依次将球抛给对面的同学，然后跑过去接球，依次类推，练习5分钟。4.教学组织学生成一路纵队慢跑，教师领跑。学生成四列横队做关节活动操，教师领做。学生分组进行专项准备活动，教师巡回指导。要求：热身活动充分，动作规范，避免受伤。

（三）基本部分（25分钟）1.讲解示范排球侧面发球动作要领（3分钟）教师讲解排球侧面发球的动作要领：准备姿势：身体侧对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，重心落在两脚之间。抛球与引臂：左手将球平稳地抛至身体右侧前方，高度约为肩上方一臂左右。同时，右臂伸直，以肩为轴向后引臂，身体重心移至右脚。挥臂击球：右脚蹬地，转体收腹，带动右臂向前上方挥动，用全手掌击球的后中下部。击球瞬间，手指自然张开，手腕迅速做推压动作，将球击出。教师进行完整的侧面发球动作示范，让学生仔细观察。教学组织学生成四列横队，面对教师站立。要求：学生认真听讲，仔细观察教师示范动作。2.分解动作练习（10分钟）抛球练习学生两人一组，一人抛球，一人练习接球，体会抛球的高度和位置，练习5分钟。引臂练习学生手持排球，按照教师讲解的引臂动作要领进行练习，重点体会以肩为轴向后引臂的动作，练习5分钟。教学组织学生分组进行抛球练习和引臂练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。要求：抛球稳定，引臂动作规范。3.完整动作练习（10分钟）学生每人一球，进行侧面发球的完整动作练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。练习过程中，强调身体各部位的协调配合和发力顺序。让学生根据自己的实际情况，调整抛球高度和击球力量，尝试提高发球的成功率。教学组织学生分散练习，教师巡回指导。要求：学生认真练习，动作规范，注意安全。4.游戏竞赛：发球比赛（2分钟）将学生分成四组，每组推选一名代表进行侧面发球比赛。比赛规则：每人发5个球，记录每组代表发球成功的次数，成功次数多的组获胜。通过游戏竞赛，激发学生的竞争意识和学习积极性。教学组织学生分组进行发球比赛，其他学生为参赛队员加油助威。要求：遵守比赛规则，积极参与比赛。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、腿部拉伸等，每个动作保持1530秒。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾排球侧面发球的动作要领和学生的练习情况。表扬学生在本节课中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生课后继续练习。3.布置作业让学生回家后，继续进行排球侧面发球的练习，巩固所学技术动作。4.宣布下课师生再见，收拾器材。教学组织学生成四列横队站立，教师带领学生进行放松活动和课堂小结。要求：放松活动充分，认真听讲，课后积极完成作业。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握排球侧面发球的基本动作要领，发球成功率有所提高。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决方法问题：抛球不稳定，影响击球效果。解决方法：加强抛球练习，让学生多体会抛球的手感和高度控制。问题：引臂动作不规范，手臂弯曲。解决方法：强调引臂动作的要领，通过分解练习和个别指导进行纠正。问题：身体协调配合不好，发力顺序混乱。解决方法：多进行完整动作练习，强调身体各部位的协调配合和发力顺序，通过慢动作示范和讲解帮助学生理解。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对排球侧面发球技术有了初步的了解和掌握。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。大部分学生能够认真学习，积极练习，较好地完成了教学任务。但在教学中也发现了一些