水平三篮球教案

水平三篮球教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够正确理解篮球基本技术动作（如运球、传球、投篮）的要领，并能在实践中较为准确地运用。熟练掌握原地高运球、低运球、双手胸前传球、单手肩上投篮等技术动作，提高动作的协调性和节奏感。了解篮球比赛的基本规则，知道如何在比赛中合理运用所学技术。2.过程与方法目标通过篮球技术的练习，发展学生的灵敏、协调、力量等身体素质，提高身体的控制能力和运动能力。在篮球游戏和比赛活动中，培养学生的团队合作意识、沟通能力和竞争意识，学会与他人合作完成任务。经历篮球技术学习和比赛实践的过程，提高学生分析问题和解决问题的能力，培养学生的创新思维和实践能力。3.情感态度与价值观目标激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和习惯，形成终身体育意识。在篮球教学过程中，培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，克服困难的勇气和信心。通过团队合作和比赛，让学生体验到成功的喜悦和失败的挫折，培养学生正确对待胜负的心态，增强学生的社会适应能力。

二、教学内容1.篮球基本技术原地高运球原地低运球双手胸前传球单手肩上投篮2.篮球游戏与比赛运球接力游戏传球准确性比赛篮球半场比赛

三、教学重难点1.教学重点原地高运球时，手按拍球的部位正确，球反弹的高度在腰、胸之间叫合适。原地低运球时，降低重心，手按拍球的上部，控制好球的落点，并且手脚协调配合。双手胸前传球时，双手持球姿势正确，两拇指相对成"八"字形，传球时蹬地、伸臂、翻腕，将球传出。单手肩上投篮时，持球姿势正确，上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手指拨球，将球投出。2.教学难点高、低运球的节奏变化，根据场上情况合理运用不同的运球方式。双手胸前传球时的发力顺序和协调配合，以及传球的准确性和力度控制。单手肩上投篮时的出手角度和力度掌握，保证投篮的准确性和稳定性。在篮球游戏和比赛中，学生能够灵活运用所学技术，与队友默契配合，发挥团队的整体优势。

四、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球技术动作的要领和方法，建立正确的动作表象。2.分解练习法将复杂的篮球技术动作分解成若干个简单的动作环节，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。在学生掌握了各个分解动作后，再进行完整的技术动作练习。3.游戏竞赛法采用篮球游戏和比赛的形式进行教学，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学篮球技术，培养学生的团队合作精神和实践能力。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正。针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范，帮助学生改进技术动作。

五、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合，如图所示：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教师站在队伍前方

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身学生成两路纵队围绕篮球场慢跑两圈，速度适中，保持队伍整齐。教师领跑并提示学生注意呼吸节奏和摆臂姿势。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动原地高运球、低运球练习，每个动作做2分钟，体会运球的手感和节奏。双手胸前传球练习，两人一组面对面传球，距离35米，传20次后交换。教学组织：慢跑热身时，学生两路纵队跟随教师围绕篮球场慢跑。关节活动操时，学生成四列横队散开进行练习。专项准备活动时，高运球、低运球练习学生原地自主练习；双手胸前传球练习两人一组分散进行。

（三）基本部分（28分钟）1.篮球基本技术教学原地高运球动作要领：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头看前方。以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，反弹高度在腰、胸之间。教师示范原地高运球动作，边示范边讲解动作要领。学生两人一组，一人练习高运球，另一人观察并纠正动作，练习2分钟后交换。教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别纠正。组织学生进行高运球接力比赛，每组4人，从篮球场一端运球到另一端，然后返回将球交给下一位同学，最先完成的小组获胜。通过比赛进一步巩固高运球技术。原地低运球动作要领：降低重心，上体前倾，用上体和手臂保护球。同时，用手短促地按拍球的上部，控制球的落点在身体侧下方，使球反弹的高度在膝关节以下。教师示范原地低运球动作，强调与高运球的区别。学生原地进行低运球练习，每人练习3分钟，体会低运球的动作感觉。教师组织学生进行低运球比速度比赛，在规定的10米距离内，看谁运球速度快且能控制好球。双手胸前传球动作要领：双手持球于胸前，两拇指相对成"八"字形，掌心空出。传球时，两臂迅速前伸，同时手腕由内向外翻转，拇指用力下压，将球传出。球出手时，身体重心随传球动作前移。教师详细示范双手胸前传球动作，讲解传球的发力顺序和要点。学生两人一组进行双手胸前传球练习，距离由近到远，先在3米距离传球20次，逐渐增加到5米、7米，各练习2分钟。组织传球准确性比赛，在篮球场罚球线处设置一个目标区域，学生两人一组互相传球，将球准确传入目标区域次数多的小组获胜。单手肩上投篮动作要领：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘向上伸展，手腕前屈，手指拨球，将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起。教师进行单手肩上投篮的完整示范和分解示范，重点讲解投篮的出手角度和用力方法。学生每人一球进行原地单手肩上投篮练习，先徒手模仿投篮动作2分钟，然后持球投篮，距离篮筐23米，投10次为一组，练习3组。教师在学生练习过程中，及时纠正学生的错误动作，如投篮时手臂外展、手腕没有前屈等问题。组织投篮比赛，在罚球线处投篮，每人投5次，记录投中次数，比一比谁的投篮命中率高。2.篮球游戏与比赛运球接力游戏游戏方法：将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一路纵队，篮球场一端放置篮球若干。游戏开始，每组第一个学生运球至篮球场另一端标志杆处，绕过标志杆后运球返回，将球交给下一位同学，依次进行，最先完成的小组获胜。游戏规则：运球过程中，若球失控，必须在球失控地点将球控制好后才能继续运球；不得抱球跑，违反规则者将在总时间上加罚5秒。通过游戏，提高学生的运球能力和团队协作精神。传球准确性比赛比赛方法：将学生分成四组，每组在篮球场一侧底线站成一列横队。每组第一个学生向对面篮筐下的标志物传球，然后迅速跑到队伍末尾。第二个学生接球后再传给对面篮筐下的另一个标志物，依次类推。在规定时间内，传球准确次数多的小组获胜。比赛规则：传球必须准确命中标志物；传球过程中不得走步或持球超过5秒，否则传球无效。培养学生的传球准确性和团队配合意识。篮球半场比赛比赛方法：将学生分成两队，进行半场篮球比赛。比赛时间为10分钟，每队上场5人。比赛过程中，运用所学的篮球技术进行进攻和防守，得分多者获胜。比赛规则：参照篮球比赛规则进行，强调学生在比赛中要遵守规则，文明参赛。通过比赛，检验学生对篮球技术的掌握程度和团队合作能力，同时培养学生的竞争意识和比赛经验。教学组织：篮球基本技术教学时，各项技术练习学生分组进行，教师巡回指导。篮球游戏与比赛时，按照游戏和比赛的方法及规则组织学生进行活动。在游戏和比赛过程中，教师要强调安全事项，同时关注学生的表现，及时给予鼓励和指导。

（四）结束部分（4分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：学生站立，双脚与肩同宽，闭上眼睛，慢慢吸气，使腹部膨胀，然后慢慢呼气，重复5次。肌肉拉伸放松：依次进行手臂、肩部、腿部等部位的肌肉拉伸，每个部位保持1530秒。手臂拉伸：双脚开立，右手向上伸直，左手拉右手向身体方向拉伸。肩部拉伸：双脚开立，右手向上伸直，左手拉右手向身体另一侧拉伸。腿部拉伸：单脚站立，另一只脚伸直，用手抓住脚尖向身体方向拉伸。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾篮球基本技术的动作要领和重点难点，表扬学生在课堂上的积极表现和取得的进步。针对学生在练习和游戏比赛中存在的问题，提出改进的建议和要求。3.布置作业课后复习本节课所学的篮球基本技术动作，每个动作练习10分钟。与同学一起进行篮球半场比赛，巩固所学技术，提高团队配合能力。4.宣布下课师生再见，收拾器材。教学组织：放松活动时，学生成四列横队散开进行练习。课堂小结时，教师站在队伍前方进行总结。宣布下课、收拾器材时，学生协助教师完成。

六、教学预计1.运动强度预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。2.教学效果通过本节课的教学，学生能够较好地掌握原地高运球、低运球、双手胸前传球、单手肩上投篮等篮球基本技术动作，大部分学生能够在游戏和比赛中灵活运用所学技术。学生的团队合作意识、竞争意识和沟通能力得到进一步培养，身体素质得到一定的锻炼和提高。3.安全预案课前检查场地和器材，确保场地平整，器材无损坏。加强安全教育，在教学过程中强调安全事项，如避免在练习和游戏比赛中碰撞、合理使用器材等。准备好急救药品和器材，如云南白药气雾剂、创可贴等，以防学生在运动过程中受伤。若发生轻微擦伤、扭伤等情况，及时进行处理；若出现严重损伤，立即送往附近医院救治。

七、教学反思通过本节课的教学，学生对篮球基本技术有了更深入的了解和掌握，课堂气氛活跃，学生参与度较高。在教学过程中，采用讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等多种教学方法，有效地激发了学生的学习兴趣，提高了教学效果。

在篮球基本技术教学中，大部分学生能够认真练习，较好地掌握了原地高运球、低运球、双手胸前传球和单手肩上投篮的动作要领。但仍有部分学生在技术动作的协调性和节奏感方面存在不足，需要在今后的教学中加强个别指导和针对性练习。

篮球游戏和比赛环节的设置，进一步巩固了学生所学的篮球技术，培养了学生