篮球运球技术教学设计

篮球运球技术教学设计一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解篮球运球的基本概念、动作要领和原理。大部分学生能够熟练掌握高运球、低运球和行进间运球的技术动作，提高运球的节奏感和控制能力。培养学生在篮球运动中运用运球技术进行个人突破、传球和进攻的意识和能力。2.过程与方法目标通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等教学方法，让学生经历篮球运球技术的学习过程，提高学生的自主学习能力和合作探究能力。在练习过程中，引导学生观察、分析和评价自己及他人的运球技术动作，培养学生的观察能力和自我评价能力。3.情感态度与价值观目标激发学生对篮球运动的兴趣和热爱，培养学生勇于挑战、积极进取的精神。通过团队合作练习和竞赛，增强学生的团队意识和集体荣誉感，培养学生的合作精神和竞争意识。

二、教学重难点1.教学重点正确的运球姿势：身体姿势要保持正直，抬头、屈膝、降重心，眼睛平视前方，手臂自然弯曲，手指自然分开，掌心空出。运球的手法：用手指和指根部位触球，控制球的落点和反弹高度，手腕要柔和用力，按拍球的正上方。高运球和低运球的运用时机：高运球用于快速推进和开阔场地，低运球用于近距离控制球和突破防守。2.教学难点控制运球的节奏和力度：根据场上情况和个人需要，合理调整运球的速度、力量和落点，使运球具有节奏感和连贯性。行进间运球的协调性：在行进过程中，保持身体重心的稳定，手臂、手腕、手指和脚步动作的协调配合，做到人球合一。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球运球技术的动作要领和方法，建立正确的动作表象。2.分解练习法将复杂的篮球运球技术动作分解为若干个简单的环节，逐步进行练习，降低学习难度，帮助学生更好地掌握每个动作细节，提高动作质量。3.游戏竞赛法通过组织各种篮球运球游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和参与热情，让学生在轻松愉快的氛围中巩固和提高运球技术，培养学生的竞争意识和团队精神。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作表现，发现问题及时纠正，针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范，帮助学生改进技术动作。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容、目标和要求。安排见习生。2.教学组织四列横队集合，如图所示：××××××××××××××××××××××××××××××××教师站位：队伍前方

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕篮球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动原地高运球练习原地低运球练习行进间高运球练习行进间低运球练习每个练习做2分钟，让学生初步熟悉篮球运球的动作感觉。4.教学组织慢跑热身：学生成两路纵队围绕篮球场慢跑，教师领跑。关节活动操：学生四列横队散开，跟随教师一起做关节活动操。专项准备活动：学生两人一组，一人运球，一人跟随，交替进行高运球、低运球、行进间高运球和行进间低运球练习，教师巡回指导。

（三）基本部分（28分钟）1.篮球运球技术讲解示范（5分钟）讲解篮球运球的基本概念、动作要领和原理。示范高运球、低运球和行进间运球的正确动作。强调重点和难点，让学生明确学习目标和注意事项。2.分解练习（12分钟）原地高运球练习动作要领：双脚左右或前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头看前方。运球时，用手指和指根部位触球，掌心空出，手臂自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动，按拍球的正上方，球反弹的高度在腰、胸之间叫宜。练习方法：学生每人一球，进行原地高运球练习，每次练习1分钟，练习3组，组间休息30秒。教师巡回指导，纠正学生的错误动作。原地低运球练习动作要领：降低重心，上体前倾，抬头看前方。运球时，用手指和指根部位短促地按拍球的正上方，球反弹的高度在膝关节以下。练习方法：学生每人一球，进行原地低运球练习，每次练习1分钟，练习3组，组间休息30秒。教师巡回指导，强调低运球时的手腕用力和控制球的高度。行进间高运球练习动作要领：在高运球的基础上，加快脚步移动速度，同时保持运球的节奏和连贯性。运球时，球反弹的高度在腰、胸之间，手脚协调配合，使球始终在身体的侧前方。练习方法：学生分成四组，每组人数相等。每组学生从篮球场的一端开始，沿边线进行行进间高运球练习，到另一端后返回，依次进行，每人练习2次，练习3组，组间休息1分钟。教师在每组学生练习时，站在队伍旁边观察指导，及时纠正学生的错误动作。行进间低运球练习动作要领：在行进间低运球的基础上，降低重心，加快脚步移动速度，同时保持运球的节奏和连贯性。运球时，球反弹的高度在膝关节以下，手脚协调配合，使球始终在身体的侧前方。练习方法：学生分成四组，每组人数相等。每组学生从篮球场的一端开始，沿边线进行行进间低运球练习，到另一端后返回，依次进行，每人练习2次，练习3组，组间休息1分钟。教师在每组学生练习时，站在队伍旁边观察指导，强调行进间低运球时的身体重心控制和手脚协调配合。3.完整练习（6分钟）学生进行高运球、低运球和行进间运球的完整练习，将三种运球技术动作连贯起来，进行综合运用。练习方法：学生每人一球，在篮球场的半场内自由进行运球练习，时间为6分钟。教师巡回观察，鼓励学生大胆尝试，及时纠正学生在练习过程中出现的问题。4.游戏竞赛：运球接力比赛（5分钟）游戏方法：将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一路纵队，在篮球场的一端起跑线后。比赛开始，每组的第一名学生运球出发，绕过场地上的障碍物，到达另一端后将球传给第二名学生，第二名学生接球后重复第一名学生的动作，依次进行，最先完成接力的组获胜。游戏规则：运球过程中，必须按照规定的路线运球，不得走步或违例。传球时，必须将球传给下一名学生手中，不得抛球或传球失误。如有学生在运球过程中出现失误，必须在失误地点重新开始运球。教学组织：学生分组，每组推选一名组长负责组织和协调。教师讲解游戏规则和方法，并示范游戏过程。学生进行游戏竞赛，教师在旁边加油助威，同时观察学生的表现，确保游戏安全有序进行。5.教学组织篮球运球技术讲解示范：教师站在篮球场的中央，面向学生进行讲解示范。分解练习：学生按照教师的要求，在篮球场的指定区域内进行原地高运球、原地低运球、行进间高运球和行进间低运球练习。完整练习：学生在篮球场的半场内自由进行运球练习。游戏竞赛：运球接力比赛在篮球场的全场进行，学生分组依次进行比赛。

（四）结束部分（2分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：学生站立，双脚与肩同宽，闭上眼睛，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复5次。肌肉拉伸放松：手臂拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，双手交叉，向上伸直，然后向左或向右侧拉伸，感受手臂肌肉的伸展。腿部拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，一只脚向前迈出一步，屈膝，另一只脚伸直，身体向前倾，感受腿部肌肉的伸展。每个动作保持1530秒，让学生全身肌肉得到放松。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾篮球运球技术的动作要领和重点难点。表扬学生在本节课中的表现，肯定学生的进步和成绩，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生在今后的学习中继续努力。3.布置作业让学生回家后，继续练习篮球运球技术，巩固所学知识和技能。思考如何在篮球比赛中更好地运用运球技术，提高个人进攻能力。4.宣布下课师生再见，收拾器材。5.教学组织放松活动：学生四列横队集合，教师带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。课堂小结：教师站在队伍前方，对本节课进行总结评价。布置作业：教师布置作业，学生认真听讲。宣布下课：教师宣布下课，学生有序解散。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握篮球运球技术的基本动作要领，部分学生能够熟练运用运球技术进行个人突破和传球。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.预计本节课的教学过程中，学生可能会出现以下错误动作：运球时手指触球部位不正确，导致控制球的能力下降。运球时手臂僵硬，缺乏节奏感和连贯性。行进间运球时身体重心过高，脚步移动不协调。针对以上错误动作，教师在教学过程中要及时发现并纠正，通过讲解示范、个别指导等方法帮助学生改进技术动作。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对篮球运球技术有了初步的了解和掌握，大部分学生能够积极参与到教学活动中来，表现出了较高的学习兴趣和热情。在教学过程中，我采用了讲解示范、分解练习、游戏竞赛等多种教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习篮球运球技术，取得了较好的教学效果。

在教学中，我注重对学生的个体差异进行关注，针对不同水平的学生提出不同的要求和指导，让每个学生都能在原有基础上得到提高。同时，通过游戏竞赛等方式，培养了学生的竞争意识和团队精神，增强了学生的集体荣誉感。

然而，在教学过程中也存在一些不足之处。例如，在分解练习环节，部分学生对动作要领的掌握还不够熟练，需要更多的时间进行强化练习；在游戏竞赛环节，个别学生为了追求速度而忽