水平三第二学期体育教案

水平三第二学期体育教案一、教学目标1.运动参与目标通过多样化的体育活动，激发学生对体育的兴趣，使学生积极主动地参与到课堂教学和课外体育锻炼中，培养学生终身体育意识。2.运动技能目标进一步提高学生的跑、跳、投等基本运动能力，掌握一些简单的运动技术动作，如快速跑的起跑与加速跑技术、立定跳远的蹬地与腾空技术、双手胸前投篮技术等。发展学生的灵敏、协调、力量、耐力等身体素质，增强学生的体能。3.身体健康目标通过体育锻炼，促进学生身体正常发育，提高身体各器官系统的功能，增强体质，预防疾病。培养学生正确的身体姿势和良好的运动习惯，提高学生的身体自我保护能力。4.心理健康与社会适应目标培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，克服困难的信心和勇气，增强学生的自尊心和自信心。通过团队合作活动，培养学生的合作意识和团队精神，提高学生的人际交往能力和社会适应能力。

二、教学内容1.田径快速跑：50米快速跑、站立式起跑、途中跑、终点冲刺跑跳跃：立定跳远、蹲踞式跳远的辅助练习投掷：双手向前掷实心球2.篮球篮球基本技术：原地高运球、行进间高运球、双手胸前传接球篮球简单战术：传切配合3.体育游戏接力比赛：迎面接力、圆周接力障碍跑游戏：穿越火线

三、教学重难点1.教学重点快速跑：起跑时的蹬地有力，起跑后的加速跑动作连贯、协调，途中跑的步幅和频率适中，终点冲刺时的身体前倾和手臂摆动。立定跳远：双脚起跳时的蹬地发力，腾空时的收腹举腿动作，落地时的屈膝缓冲。双手胸前投篮：持球姿势正确，投篮时的上下肢协调发力，手腕和手指的拨球动作。篮球基本技术：高运球时的手型、拍球部位和用力大小，行进间高运球的节奏控制，双手胸前传接球时的传球手法和接球的缓冲动作。篮球传切配合：传球的时机和方向准确，切入队员的速度和路线合理。2.教学难点快速跑：起跑后的加速跑与途中跑的衔接，终点冲刺时的身体平衡控制。立定跳远：腾空时的身体姿态控制，落地时的缓冲动作和保持平衡。双手胸前投篮：投篮时的发力顺序和协调配合，提高投篮的准确性。篮球基本技术：行进间高运球的节奏感把握，双手胸前传接球的准确性和隐蔽性。篮球传切配合：队员之间的默契程度，对时机的把握和场上局势的判断。

四、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解动作要领和方法，建立正确的动作表象。2.分解练习法将复杂的动作分解成若干个简单的部分，逐步进行练习，降低学习难度，帮助学生更好地掌握动作细节。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式进行教学，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的参与度和积极性，同时培养学生的团队合作精神和竞争能力。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正，针对学生的错误动作进行个别指导或集体纠正，帮助学生改进技术动作。5.自主练习法给予学生一定的自主空间，让学生根据自己的实际情况选择练习内容和方法，培养学生的自主学习能力和自我锻炼意识。

五、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.队列队形练习原地三面转法练习齐步走与立定练习

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕操场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐，要求学生注意呼吸节奏，充分活动身体各关节。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动快速跑专项准备活动：高抬腿跑、后蹬跑各30米，2组。跳跃专项准备活动：单脚跳、双脚跳各20米，2组。篮球专项准备活动：原地运球、行进间运球各2分钟。

（三）基本部分（28分钟）1.田径教学快速跑讲解50米快速跑的动作要领：站立式起跑，听到口令后，两脚前后开立，前脚屈膝，后脚脚尖着地，重心落在前脚掌上；听到发令枪响后，后脚迅速蹬地，前脚快速向前迈出，两臂积极摆动，加速向前冲；途中跑时，保持步幅适中，频率较快，两臂摆动协调有力；接近终点时，加大摆臂和蹬地力量，快速冲过终点。示范完整的50米快速跑动作，让学生观看。学生分组进行站立式起跑练习，每组5人，练习3次，教师巡回指导，纠正学生的起跑姿势。进行50米快速跑练习，每组5人，每人跑1次，记录成绩，教师强调起跑和冲刺的要点。组织学生进行小组比赛，每组推选1名代表参加，激发学生的竞争意识。立定跳远讲解立定跳远的动作要领：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾；起跳时，两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上方摆动，身体向前上方腾空；腾空后，收腹举腿，小腿前伸；落地时，屈膝缓冲，保持身体平衡。教师示范立定跳远的动作，让学生观察。学生进行原地摆臂起跳练习，体会蹬地和摆臂的协调配合，练习3次，教师指导。进行立定跳远完整动作练习，每人跳3次，测量成绩，教师强调动作的规范性和用力顺序。针对学生的问题进行个别指导，帮助学生改进动作。双手向前掷实心球讲解双手向前掷实心球的动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，双手持球于头后上方，身体呈反弓形；发力时，两腿蹬地，收腹挺胸，两臂用力向前上方掷出实心球，出手时手腕用力拨球，使球向前旋转。教师示范双手向前掷实心球的动作，让学生观看。学生进行徒手模仿练习，体会动作的发力顺序，练习3次，教师纠正动作。学生两人一组，进行实心球对掷练习，距离为56米，每组练习10次，教师巡回指导，强调安全事项。组织学生进行个人投掷比赛，测量投掷距离，评选出优秀者。2.篮球教学篮球基本技术原地高运球讲解原地高运球的动作要领：两脚左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头看前方；运球时，手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位控制球，手腕用力，按拍球的后上方，球反弹的高度在腰、胸之间为好。教师示范原地高运球的动作，让学生观看。学生进行原地高运球练习，每人练习2分钟，体会运球的手法和用力，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。行进间高运球讲解行进间高运球的动作要领：在高运球的基础上，当球反弹的高度超过腰、胸时，降低重心，加大按拍球的力量，使球反弹的高度在膝关节以下，同时，上体前倾，加快脚步移动速度，手、脚、身体协调配合，连续向前运球。教师示范行进间高运球的动作，先慢速示范，再快速示范，让学生观察。学生进行行进间高运球练习，每组练习10米，往返2次，教师强调运球的节奏和身体的协调性。组织学生进行行进间高运球接力比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。双手胸前传接球讲解双手胸前传接球的动作要领：双手持球于胸前，两拇指相对成"八"字形，掌心空出，两肘自然弯曲于体侧；传球时，后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，将球传出；接球时，两臂伸出迎球，手指自然分开，当球接触手指时，手臂随球后引缓冲来球的力量。教师示范双手胸前传接球的动作，先传球示范，再接球示范，让学生看清动作过程。学生两人一组，进行双手胸前传接球练习，每组练习10次，教师巡回指导，纠正学生的传球和接球动作。组织学生进行双手胸前传接球游戏："传球接龙"，培养学生的传球准确性和团队协作能力。篮球简单战术：传切配合讲解传切配合的概念和方法：传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。如进攻队员A将球传给B后，立即摆脱对手向篮下切入，接B传来的球投篮。教师示范传切配合的动作，边示范边讲解配合的时机和路线。学生两人一组，进行传切配合练习，每组练习5次，教师指导学生掌握配合的要点。组织学生进行三对三的传切配合比赛，提高学生在实际比赛中的运用能力。3.体育游戏接力比赛：迎面接力讲解游戏规则：将学生分成四组，每组人数相等，两组相对站立，相距30米；每组第一个学生手持接力棒，听到口令后，迅速跑向对面的学生，将接力棒传递给对方，对方接棒后立即往回跑，依次类推，最先完成接力的小组获胜。组织学生进行迎面接力比赛，强调比赛过程中的安全事项。障碍跑游戏：穿越火线讲解游戏规则：在操场上设置若干个障碍物，如标杆、跳绳等，模拟"火线"；学生分成若干组，每组依次通过障碍物，用时最短的小组获胜。组织学生进行穿越火线游戏，培养学生的应变能力和克服困难的能力。

（四）结束部分（4分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、腿部拉伸等，每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾重点技术动作和练习方法，表扬学生在课堂上的表现和进步，指出存在的问题和不足之处。强调运动安全和课后作业，如让学生回家后进行简单的体育锻炼，巩固课堂所学知识。3.布置作业让学生回家后复习本节课所学的田径和篮球技术动作，每个动作练习1015分钟。完成50米快速跑、立定跳远、双手胸前投篮各3次的书面记录，并记录自己的最好成绩。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

六、教学资源1.场地器材田径场：用于进行快速跑、立定跳远、双手向前掷实心球等教学活动。篮球场：用于篮球基本技术和传切配合的教学。接力棒、实心球、篮球若干，跳绳、标杆等障碍物若干。2.多媒体设备利用多媒体播放田径和篮球的教学视频，帮助学生直观地了解动作要领和技术细节。在进行游戏竞赛时，使用音响设备播放欢快的音乐，营造轻松愉快的氛围。

七、教学反思在本节课的教学过程中，通过多样化的教学方法和丰富的教学内容，激发了学生的学习兴趣，学生参与度较高。在田径教学中，大部分学生能够掌握快速跑、立定跳远和双手向前掷实心球的基本动作要领，但在起跑后的加速跑与途中跑的衔接、腾空时的身体姿态控制等方面还存在一些问题，需要在今后的教学中加强个别