七年级体育《支撑跳跃》教学设计

七年级体育《支撑跳跃》教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容教材章节：七年级体育《支撑跳跃》

内容：本节课主要教授学生支撑跳跃的基本动作和技巧，包括助跑、起跳、空中动作和落地等环节。通过实践练习，使学生掌握支撑跳跃的动作要领，提高学生的身体协调性和跳跃能力。核心素养目标培养学生坚韧不拔的体育精神，提高学生克服困难、勇于挑战的意志品质。通过支撑跳跃的学习，增强学生的身体素质，提升运动技能，培养团队协作意识和规则意识。同时，引导学生正确认识运动对身心健康的积极作用，培养积极向上的生活态度。教学难点与重点1.教学重点

-重点一：助跑技术。确保学生能够掌握正确的助跑姿势，包括步频、步幅和节奏，为跳跃打下良好的基础。

-重点二：起跳时机。强调起跳的时机和力度，使学生能够有效利用腿部力量，实现平稳起跳。

-重点三：空中动作。教授学生在空中的身体姿态和手脚协调，以达到最佳跳跃效果。

2.教学难点

-难点一：助跑与起跳的衔接。帮助学生理解助跑与起跳之间的转换，避免因衔接不当导致的摔倒或跳跃效果不佳。

-难点二：空中平衡控制。引导学生学会在空中保持身体平衡，避免因身体不稳而影响跳跃高度和距离。

-难点三：落地技巧。教授学生正确的落地方法，减少跳跃落地时对身体造成的冲击，防止受伤。教学资源-软硬件资源：体操垫、立式支撑架、秒表、音响设备

-课程平台：体育教学软件、校园体育教育平台

-信息化资源：支撑跳跃教学视频、动作分解图片

-教学手段：示范讲解、分组练习、游戏教学、多媒体辅助教学教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对支撑跳跃的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们平时喜欢哪些体育活动？有没有尝试过跳跃类运动？”

展示一些关于跳跃类运动的图片或视频片段，如跳高、跳远等，让学生初步感受跳跃的魅力或特点。

简短介绍支撑跳跃的基本概念和重要性，强调它在增强体质、锻炼协调性方面的作用，为接下来的学习打下基础。

2.支撑跳跃基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解支撑跳跃的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解支撑跳跃的定义，包括其主要组成元素或结构，如助跑、起跳、空中动作和落地。

详细介绍助跑、起跳、空中动作和落地等环节的技巧和注意事项，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.支撑跳跃案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解支撑跳跃的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的支撑跳跃案例进行分析，如体操中的跳跃动作、篮球中的跳投等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解支撑跳跃在各类运动中的应用。

引导学生思考支撑跳跃在提高运动表现和防止运动损伤方面的作用。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与支撑跳跃相关的主题进行深入讨论，如“如何提高支撑跳跃的技术”或“支撑跳跃在体育比赛中的应用”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对支撑跳跃的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调支撑跳跃的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括支撑跳跃的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调支撑跳跃在增强体质、锻炼协调性、提高运动表现等方面的价值和作用。

布置课后作业：让学生观察并记录自己在支撑跳跃练习中的进步，下节课分享心得体会。

7.练习与巩固（15分钟）

目标：通过实际操作，巩固学生对支撑跳跃技巧的掌握。

过程：

教师示范支撑跳跃的正确动作，学生跟随练习。

学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

设置不同难度的练习环节，让学生逐步提高技能水平。

8.总结与反思（5分钟）

目标：引导学生反思学习过程，提高自我认识。

过程：

让学生回顾本节课的学习内容，分享自己在练习中的感受和收获。

教师引导学生反思学习过程中的难点和不足，提出改进措施。

教师总结本节课的教学效果，鼓励学生在课后继续练习和探索。知识点梳理1.支撑跳跃的基本概念

-定义：支撑跳跃是指通过助跑、起跳、空中动作和落地等一系列动作完成的跳跃运动。

-分类：根据运动形式和目的，支撑跳跃可分为单脚跳跃、双脚跳跃、跨栏跳跃等。

2.支撑跳跃的组成部分

-助跑：包括步频、步幅、节奏和起跑姿势等，为跳跃提供动力。

-起跳：包括起跳时机、起跳力度和起跳姿势等，决定跳跃的高度和远度。

-空中动作：包括身体姿态、手脚协调和空中平衡等，影响跳跃效果。

-落地：包括落地姿势、缓冲和身体姿态等，减少跳跃落地时对身体造成的冲击。

3.支撑跳跃的技巧与注意事项

-助跑技巧：保持稳定节奏，合理分配步频和步幅，确保起跳时有足够的动力。

-起跳技巧：选择合适的起跳时机，用力均匀，避免用力过猛或过轻。

-空中动作技巧：保持身体平衡，手脚协调，尽量延长空中停留时间。

-落地技巧：保持身体姿态，缓冲落地冲击，避免受伤。

4.支撑跳跃的应用

-增强体质：提高心肺功能、肌肉力量和耐力。

-锻炼协调性：提高身体各部位协调配合能力。

-提高运动表现：在田径、体操、篮球等运动项目中提高跳跃能力。

-预防运动损伤：通过正确的支撑跳跃技巧，降低运动损伤风险。

5.支撑跳跃的教学方法

-示范讲解：教师示范正确动作，学生跟随练习。

-分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。

-游戏教学：通过游戏形式，提高学生学习兴趣和积极性。

-多媒体辅助教学：利用视频、图片等资源，帮助学生理解动作要领。

6.支撑跳跃的练习方法

-单脚跳跃练习：提高单脚跳跃能力，增强腿部力量。

-双脚跳跃练习：提高双脚跳跃能力，增强全身协调性。

-跨栏跳跃练习：提高跨栏跳跃能力，增强跳跃技巧。

-模拟实战练习：模拟实际运动场景，提高学生应对能力。

7.支撑跳跃的注意事项

-热身运动：在练习前进行充分的热身，预防运动损伤。

-安全措施：确保练习场地安全，避免发生意外。

-逐步提高难度：根据学生实际情况，逐步提高练习难度。

-及时纠正错误：发现学生动作错误，及时纠正，避免形成不良习惯。板书设计①支撑跳跃基本概念

-支撑跳跃定义

-分类：单脚跳跃、双脚跳跃、跨栏跳跃

②支撑跳跃组成部分

-助跑：步频、步幅、节奏、起跑姿势

-起跳：起跳时机、起跳力度、起跳姿势

-空中动作：身体姿态、手脚协调、空中平衡

-落地：落地姿势、缓冲、身体姿态

③支撑跳跃技巧与注意事项

-助跑技巧：稳定节奏、合理分配、确保动力

-起跳技巧：选择时机、用力均匀、避免过猛或过轻

-空中动作技巧：保持平衡、手脚协调、延长停留时间

-落地技巧：保持姿态、缓冲冲击、避免受伤

④支撑跳跃应用

-增强体质：心肺功能、肌肉力量、耐力

-锻炼协调性：身体各部位协调配合

-提高运动表现：田径、体操、篮球等运动项目

-预防运动损伤：正确技巧、降低风险

⑤支撑跳跃教学方法

-示范讲解

-分组练习

-游戏教学

-多媒体辅助教学

⑥支撑跳跃练习方法

-单脚跳跃练习

-双脚跳跃练习

-跨栏跳跃练习

-模拟实战练习

⑦支撑跳跃注意事项

-热身运动

-安全措施

-逐步提高难度

-及时纠正错误重点题型整理1.题型：动作要领描述

题目：请描述支撑跳跃中助跑的三个关键要素。

答案：助跑的三个关键要素是步频、步幅和节奏。步频是指每秒迈出的步数，步幅是指每一步的长度，节奏是指步频和步幅的协调性。

2.题型：动作分析

题目：分析支撑跳跃中起跳时的正确姿势。

答案：起跳时的正确姿势应包括以下要点：双脚平行站立，身体重心稍前倾，膝盖微弯，髋关节略微抬起，手臂向前摆动以增加起跳的力量。

3.题型：技巧应用

题目：如何通过练习提高支撑跳跃的空中平衡能力？

答案：提高空中平衡能力可以通过以下练习方法：进行原地跳跃练习，练习在不同高度和角度的跳跃，以及练习空中保持特定姿势的技巧。

4.题型：案例分析

题目：分析一个支撑跳跃失败的原因，并提出改进建议。

答案：例如，一个支撑跳跃失败的原因可能是起跳力度不足。改进建议包括：加强腿部力量训练，提高起跳时的爆发力；调整助跑技术，确保起跳时有足够的速度。

5.题型：安全指导

题目：在进行支撑跳跃练习时，如何确保学生的安全？

答案：为确保学生在支撑跳跃练习时的安全，应采取以下措施：确保练习场地平整无障碍物；使用适当的防护设备，如头盔和护膝；监督学生的练习过程，及时纠正错误动作；教授学生正确的落地技巧，以减少受伤风险。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的参与度较高，能够积极跟随教师进行动作练习，对于新学的支撑跳跃动作表现出浓厚兴趣。大部分学生能够按照要求完成助跑、起跳、空中动作和落地等环节，但仍有部分学生在起跳时机和空中平衡方面存在不足。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论环节中，学生们能够围绕支撑跳跃的技巧和注意事项展开积极讨论，提出了一些有针对性的问题和解决方案。例如，有小组提出了通过增加腿部力量训练来提高起跳力量的建议，另一小组则讨论了如何通过调整呼吸来改善空中平衡。

3.随堂测试：

通过随堂测试，评估学生对支撑跳跃动作要领的掌握程度。测试内容包括助跑、起跳、空中动作和落地等环节的正确执行情况。测试结果显示，大部分学生能够正确完成助跑和起跳，但在空中动作和落地技巧方面仍有待提高。

4.学生自评与互评：

学生在课后进行自评和互评，反思自己在支撑跳跃练习中的表现。通过自评，学生能够认识到自己的不足，并制定相应的改进计划。互评环节中，学生之间互相指出对方在练习中的优点和不足，促进了彼此的进步。

5.教师评价与反馈：

针对学生在支撑跳跃练习中的表现，教师给出以下评价与反馈：

-针对起跳时机和空中平衡的不足，教师建议学生加强腿部力量训练，并通过视频分析来观察和改进自己的起跳动作。

-对于落地技巧的掌握，教师强调学生应学会正确的落地姿势，以减少受伤风险。教师建议学生在练习中注意落地时的缓冲动作，并加强落地后的稳定性和平衡性。

-教师鼓励学生在课后继续练习，并尝试在不同的环境中进行支撑跳跃，以提高适应能力和应变能力。

-教师对学生的积极态度和努力给予肯定，同时指出学生在练习中需要更加专注和细致，以提高动作的准确性和稳定性。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合现代信息技术，引入多媒体辅助教学，通过视频展示支撑跳跃的各个阶段，让学生更直观地理解动作要领。

2.设计互动性强的课堂活动，如“我是小教练”角色扮演，让学生在模拟教学过程中加深对动作的理解和记忆。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.部分学生在练习中过于依赖教师指导，缺乏自主学习的能力。

2.在教学评价方面，主要依赖于随堂测试，缺乏对学生平时表现的全面评估。

3.在教学组织上，个别学生在小组讨