学生顶岗实习手册(一)

顶岗实习周记

本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：我担任的是文员一职，整理文档，负责人员考勤，薪资福

利，接听电话等工作，虽然工作简单但也不能马虎，一个小小的错误可能

会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。刚进公司，也许是最

艰难的几天，需要适应的东西太多，我想我能够克服的，在克服的同时也

尽量把工作做到最好。

主要认识和收获：新的环境，新的起点，我终于踏上了工作的旅途。回想

在十多年里，学习生涯基本已经慢慢地沉淀了，而现在的我，开始了我的

第一份工作，代表我们要将学习知识用到实践中。当我第一次走进公司，

我才真正认识到人生最实际的现实展现在我的面前

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本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：办公室文员，主要是文件的整理和简单的电脑操作能力,

和一定的文字能力。对于一个刚刚出校园的大学生来说，这是一种必要

的学习能力。在我学习的过程中，我看到了一个公司，需要很好的经营,

离不开那每个部门的精心计算。

主要认识和收获：迎来了第二周的工作，其实我觉得很幸运，在这寒冷

的初春里，能够工作在拥有温暖的室内是一种福气。办公室文员，需要

一份细心，需要一份电脑的基本技术，更需要一个会学习和热情上进的

精神。

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主要实习内容：在实习过程中，学习了一些有关办公室文员的知识。我觉得比

在学校学习的那些理论知识更加实用一些。这些特殊的知识，是公司内部制定

的规则，我感受很深。

主要认识和收获：第三周过去了，留下的是什么，是那些我键盘上我的指纹，

是我的桌椅旁边垃圾桶里留下的几张垃圾纸，是点电脑里面留下的我输入过的

文件复制本。这些都是三周以来留下的，这是一种纪念。

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主要实习内容：这一周学到的东西可不少，如何快速的适应公司的环境，融

入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不

是信手拈来的，都需要一个逐步的从点到面的认识。

主要认识和收获：一个多月的时间，虽然短，但学到的东西可不少，如何快

速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完

成既定的任务。这些都不是信手拈来的，都需要一个逐步的从点到面的认识,

也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能够成为一个对社会有用的

一员。

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主要实习内容：实习期间最常做的工作莫过于打印文件，整理文档之类。别看

这些工作繁杂不堪，从中可以学到不少东西。通过把过去的一些文件录入电脑,

无形中有了一个很好的机会，在这个过程中，我又可以学到公文写作的一些技

巧和注意事项，还有如何更熟练地运用Word和Excel整理文件。

主要认识和收获：要做一个好的文员，就必须很好地掌握言语交际学，因为你不

是一个人的，你必须要学会与周围不同的人打交道.我依然相信只要你真诚地

与人为善，你周围即使对你有某种偏见的人在时间的冲洗中也会慢慢地走近

你。

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主要实习内容：工作没有什么太大的变化，一切都慢慢的走上了正轨，我

现在已经能比较从容的应对我所需要完成的工作了。

主要认识和收获：在不知不觉中，我已经来公司快俩月了，虽然以后我并不一

定会从事这个行业，这个岗位，但这次的经历却是实实在在的，就感觉自己每

天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的吸收进去，更深刻的认识

社会，认识社会中的各种人与人之间的关系，能更好地与人交流，处理各种人

际关系。初踏社会便有了很深的感受，正应了那句话：社会是一所最好的大学。

果然没错。

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主要实习内容：这周公司的工作并不多，之前老听别人说学校学的是理论，要结

合实际才能真正解决问题，参加工作后才深刻体会到这句的含义.尽管我现在的

工作还算简单但是除了英语和计算机操作外，课本的知识能直接用到的很少很

少。

主要认识和收获：想要在这个激烈的环境生存下去原地踏步肯定是不行的，必须

要不断积累不断进步否则迟早会被淘汰，所以说读万卷书不如行万里路真是没错

的。

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主要实习内容：这周我去销售部帮助他们做月末统计，填写统计表，在这个过

程中，我被反复叮嘱要认真仔细，不能出差错，不能马虎大意，我们在负责自

己部分的工作时，一定要认真仔细，否则不单是对自己，也会给别人带来麻烦。

主要认识和收获：想要在这个激烈的环境生存下去原地踏步肯定是不行的，必

须要不断积累不断进步否则迟早会被淘汰，所以说读万卷书不如行万里路真是

没错的。

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本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：通过这些天的苦练，已经基本掌握一些技巧和方法使自己变

得更加轻松，不过由于我比较粗心,还是经常犯一些小错误，差点导致之前的

努力前工尽弃。

主要认识和收获：无论多么细小的事既然是存在了就会有它存在的道理.希

望在日后的工作中我能一心一意地解决问题，不再吊儿郎当地做事,认真地

改掉粗心的坏习惯.再也不给别人增添额外的麻烦，做一个值得人放心信赖

的好伙伴。

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主要实习内容：我很珍惜在实习期间认识的每一个人，很高兴没有和任何人

发生冲突，且从头到尾我的心情都是愉快的。都说工作中存在着很多勾心斗

角，或许是我融入的不够深，但是我很感激能有这样一个不错的环境进行我

的实习，我更感激的是来自领导和同事的照顾。

主要认识和收获：很高兴我从头到尾都坚持下来早起早到，每一天的工作都

一直在进行，我想，做什么事情都是需要有始有终的，我觉得这次实习我做

到了有始有终，对于我在这次实习中的表现，我自己还是比较满意的，收获

了很多，我会珍惜这些收获。

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本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：这周学习了主动做好领导之间、部门之间的协调工作，帮助领

导有计戈I」、有步骤、有重点的抓好各项工作，做到忙而不乱。并从过去偏重办

文办事，转变到既办文办事，又出谋划策。

主要认识和收获：很高兴我从头到尾都坚持下来早起早到，每一天的工作都一

直在进行，我想，做什么事情都是需要有始有终的，我觉得这次实习我做到了

有始有终，对于我在这次实习中的表现，我自己还是比较满意的，收获了很多,

我会珍惜这些收获。

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本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：这周学习了主动做好领导之间、部门之间的协调工作，帮

助领导有计划、有步骤、有重点的抓好各项工作，做到忙而不乱。并从过

去偏重办文办事，转变到既办文办事，又出谋划策。

主要认识和收获：我们有必要培养主动学习能力和创新能力，必须努力提

高自身的综合素质，适应时代的需要。要相信没有什么事是不可能的，只

要肯尝试，一切都有可能。

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本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：这周学习了主动做好领导之间、部门之间的协调工作，帮助领

导有计划、有步骤、有重点的抓好各项工作，做到忙而不乱。并从过去偏重办

文办事，转变到既办文办事，又出谋划策。

主要认识和收获：我们有必要培养主动学习能力和创新能力，必须努力提高自

身的综合素质，适应时代的需要。要相信没有什么事是不可能的，只要肯尝试,

一切都有可能。

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本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人

工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在

校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累

的这方面的认识和经验。

主要认识和收获：毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在

实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪

浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基

础。

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主要实习内容：了解了公司办公的基本情况。同时在此期间我也学到了许

多更有用的东西。任何工作任何岗位都应该认真细致，尤其是文员更需要

有严谨的工作态度。文员岗位需要经常与很多东西，物质方面，人事方面

打交道，经常要处理大量数据，大量资料和文件，这些都要求精确，任何

一点细小的错误都会影响到整体的结果。

主要认识和收获：要结合每个同事的实际工作能力，合理的分配工作，尽

量发挥每个员工的最大潜力。真正做到优劣互补，互相帮助，互相学习与

同事的相处与交流，以及和公司其他兄弟部门的协调非常重要。

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本周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：我担任的是文员一职，整理文档，负责人员考勤，薪资福利,

接听电话等工作，虽然工作简单但也不能马虎，一个小小的错误可能会给公

司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。刚进公司，也许是最艰难的几

天，需要适应的东西太多，我想我能够克服的，在克服的同时也尽量把工作

做到最好。

主要认识和收获：这次实习活动更锻炼了我坚强的意志。面对日益严峻的就

业形势和日新月异的社会，我们唯一能适应这个社会的因素就是要不断的提

升自己，转变观念意识，将自己完全投身于工作之中，放弃自己骄傲的架子,

认真的，仔细的迎接这份可贵的工作。

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木周起止日期：年月日一年月日

主要实习内容：“做什么事情都要有条理”，这是工作以来我不断提醒自己

要记在心里的一句话。有条理，从外观上说，每天办公桌都会保持整洁，

内在的，要办的事情在脑袋中总有条条框框罗列好。作为一名员工，做事

如果不讲究条理，就会弄的一团糟，如果我们能养成讲究条理的好习惯，

会让我们在工作中受益匪浅。

主要认识和收获：养成良好的工作习惯，无论未来我们会从事何工作，都

能从点滴小事做好；培养好的人际圈，无论未来我们的同事是谁，都能和

睦相处；保持积极的进取心，无论未来我们受到何种打击，都会越撞越勇，

活的精彩。

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主要实习内容：离实习结束只剩一周了，在倒数第二周的实习，我依然充满

着热情来完成每一项工作。通过在公司这段时间的锻炼和学习，发现自己进

步还挺快的，即使是之前从来没有接触过这个岗位，同时也对办公室文员这

一行有了更深的认识。

主要认识和收获：做一个办公室人员，必须懂英语.虽然有些单位是倾向于文

书性,但自中国入世以后，对企事业单位的要求甚高，要学会懂英语.在实习

期间，经现实工作验证，我的英语成绩水平是远远不够的，还得必须不断学

习，再学习。

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主要实习内容：在最后一周里，仍然面对着电脑和文字。我认真仔细的将最

后一段周时间的工作做好，最后一天的我，在工作做完以后，看到了我的工

作成果。

主要认识和收获：这次的实习，让我懂得了许多，知道了许多，大学文凭其

实只是一块敲门砖。进入工作单位后，大家都是从头开始，没有人会手把手

教你。很多事情只要自己愿意学，愿意做，都可以做得到。所以，我们有必

要培养主动学习能力和创新能力，必须努力提高自身的综合素质，适应时代

的需要。要相信没有什么事是不可能的，只要肯尝试，一切都有可能。

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顶岗实习总结

东阿县永兴熔炼铸造有限公司主要经营：生铁等产品。公司尊崇“踏实、拼搏、责

任”的企业精神，并以诚信、共赢、开创经营理念，创造良好的企业环境，以全新的管

理模式，完善的技术，周到的服务，卓越的品质为生存根本，我们始终坚持用户至上用

心服务于客户，坚持用自己的服务去打动客户。

这是我第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始了与以往完全不一样的生活。每

天在规定的时间上下班，上班期间要认真按时完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。

感觉到自己身肩重任，凡事谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后

果而付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸检讨书所能解决得了的了。

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变

成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应

新的环境。

在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老

师的良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件。在这个信息

爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤

于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不

行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

文员是属于服务性质的工作，且比较繁杂。

（1）每天我都认真做好各项服务工作，以保障部门工作的正常开展。

（2）文员日常的工作内容比较琐碎，需要细心、谨嗔，且不能疏忽大意，更不能马

虎潦草。

（3）建立当日备忘录。我将当天的工作列入到备忘录里，一项一项的去完成，以免

出现遗漏现象

在实习期间，我收获了许多。

第一、我们要摆脱依赖心理，学会独立。

学校就是一座温室，我们在学校的呵护下学习，在父母的宠爱中成长，长期的呵护

和宠爱使我产生了依赖心理，饭来张口、衣来伸手。然而走出校园，走进社会，复杂的

现实社会让我们有些措手不及。社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，

不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们必须摆脱依赖心理，学会独立、学会自己

选择、学会对自己负责,

第二、要学会适应环境，随遇而安，但又不能失去自我。

社会是一个大染缸，形形色色的人都有，各种好坏现象也充斥其中。社会在不断的

变化之中，如果我们不能学会调整自我，适应环境，那么我们必然被社会，被时代的浪

潮所淘汰。然而，面对现实社会里的一些丑陋现象，我们又充满了无奈感，即使我们难

以凭借自己的力量改变那些不公平的现象，也要坚持自我的基本原则，不随波逐流，坚

持做自己，端正做人，专心做事。

第三、主动学习，勤快做事，多看、多听、多学、多思考。

实习期间，我们是初出茅庐的新人，我们缺乏经验。多做事、多学习，不仅有利于

我们学习更多的知识技能，不断充实自我、不断进步，也有利于我们积累丰富的工作的

经验。我们要在平时的工作中、小事中，多观察前辈们是如何做事的，多听取前辈们的

经验和意见，多学习各种工作技能，多思考处理问题的最优解。在不断的学习和锻炼中，

善于总结、积累经验、提高自我。

第四、营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺利进行。

俗话说，朋友多了路好走。如今的社会不论在到哪里办事都是有熟人好办事，良好

的人际关系不仅能使你在办公室里如鱼得水，而且能使你在外工作一路畅通。在单位里,

办公室中，我们要建立良好的人际关系网，让自己尽快融入到大家的团队中，有了团体

的力量支持，你的工作才不会陷入孤军奋战、孤立无援的境地,同时还能计自己在一个

轻松、和谐的环境中工作。而对外办公更需要我们与他人建立良好的人际关系，大家以

朋友相待，自然“有话好说，有事好商量”。办起事来自然事半功倍，水到渠成。但

建立良好的人际关系并不是要我们去巴结、奉承他人，这样的人际关系是畸形的、不稳

固的。们应该以礼相待、以诚相交，真诚、友善地对待他人。当你如何对待他人，他人

自然会投以相同的态度，一段诚挚、友善的友谊才是最佳的人际关系。

从学校到社会，环境发生了转变，身边接触的人也完全不同，老师变成老板，同学变成

同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，也遇到了很多不如意的事情。但在指导

老师和公司同事的帮助和指导下，让我发现了自己的潜力和优点，逐渐在社会能力上有

了信心和希望。在实习期间，我能够积极、主动、熟练地完成自己的工作，在工作中能

够发现问题，并积极全面地配合公司的要求来展开工作，与同事能够很好的配合和协调。

在相处中，我与人和善，在工作中，我力求完美。并且不断提升