推进“五项管理”落实“双减”政策秋季某地X中学版

推进“五项管理”落实“双减”政策秋季某地

X中学通用版

为了认真落实国家教育部“双减”政策，进一步做好中

小学作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，减轻中小学

生过重课业负担，营造有利于学生健康成长的环境，让学生

的责任回归学校，让家庭的责任回归家庭，家校共育，标本

兼治，综合施策，全面促进中小学生健康成长，我校结合自

身的实际情况，制定出台了加强中小学生“五项管理”的措

施。

一、领导小组

组长：校长

副组长：副校长

成员：全体教师。

二、实施过程

(1)统筹作业总量。确保作业总量控制在合理范围内,

一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业

时间不超过60分钟。指导学生充分利用校内时间完成作业,

避免因学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。周末、

寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

(2)作业评价。

采用ABCD等级制评价；根据学段学生特点进行个性评

价，如笑脸、加星评价等，评价具有鼓励性，指导性；评语

书写要规范工整。

(3)保证课后服务时间。引导学生自愿参加课后服务。

学校充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，在校

内满足学生多样化学习需求。课后服务结束时间原则上不早

于当地正常下班时间；对有特殊需要的学生，学校应提供延

时托管服务；学校统筹安排教师实行“弹性上下班制”。

(4)各班级要利用中午课堂和下午课外活动时间，组

织学生完成布置的作业，倡导作业不出校门的工作方式。

(5)严控作业总量。

一二年级不布置书面作业，小学三至五年级每天书面作

业时间不超过60分钟，小学书面作业基本不出校，可以利

用自习课或课后延时服务时间完成。

(6)加强对作业的研究。作业内容要与教学目标保持

一致，切实做到教、学、评一致，提高作业的有效性。

(7)给学生选择的权力

尊重学生学习上的差异性，提倡把作业形式划分为“必

做作业+鼓励做作业+选做作业”模式，使各层次的学生都有

收获。

（8）把握育人功能。各中小学要遵循教育规律、坚持

因材施教，严格执行课程标准和教学计划，坚持小学一年级

零起点教学。在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业

育人功能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知识、形

成能力、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、

改进教学方法，促进学校完善教学管理、开展科学评价、提

高教育质量。

（9）严控书面作业总量。一、二年级不留书面家庭作

业；三至五年级每周由班级各科教师协调，以中等水平的学

生为标准，严格控制好每天作业总量，书面作业时间不超过

60分钟。

（10）深化落实《新时代中小学教师职业行为十项准则》

《严禁中小学校和在职中小学教师有偿补课的规定》《严禁

教师违规收受学生及家长礼品礼金等行为的规定》等相关规

定。依法依规严肃查处学校教师校外有偿补课行为，发现一

起杳处一起，严禁学校教师到校外培训机构兼职，进一步规

范学校教师职业行为，促进小学生健康全面发展。

（11）提高课后服务质量。学校制定课后服务实施方案，

增强课后服务的吸引力。充分用好课后服务时间，指导学生

认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，

为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普。文

加强中午配餐学生午睡管理工作，倡导回家午餐学生由

家长指导午睡，保证学生精力充沛。

(2)加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳

入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及

科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极

端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视

做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精

神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指

导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指

导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、

按时安静就寝。

(3)严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诚家

长并通过家长引导学生不熬夜写作业、不以牺牲学生休息时

间和身体健康为代价提高学业成绩。

(4)统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需

要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不

早于8：20,合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生

每天1小时午休时间。

(5)加强宣传教育。通过班队会课、科学课加强学生

关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。

定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，

提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校

减负、家庭增负。

（6）明确学生睡眠要求。

要实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时，指导学

生养成良好健康睡眠习惯，倡导形成小学生科学的学习与生

活方式。

（7）对个别上课无精打采、精神萎靡的学生要询问原

因，关心了解学生的睡眠情况I。

（8）明确学生睡眠时间要求

小学生每天睡眠时间10小时，家校共育，确保小学生

充足睡眠时间。

（三）加强读物管理

（1）重视对学生电子产品的管理，严防不良信息、文

章、读物毒害学生。

各级部各班要结合学校《学生手机管理工作方案》加强

对学生使用手机的指导和管理，指导家长管控好学生使用手

机及其他电子产品的观看内容，教育学生不浏览不健康网页

和不良信息、不阅读不健康书籍、不观看不健康视频，坚持

绿色上网。

（2）充分尊重

在图书馆或正规的书店里，家长们大可以放心的让孩子

自己选择喜欢的书。喜欢是兴趣的源泉，兴趣是最好的老师。

家长千万不可以“我认为有用”的想法去扼杀孩子的阅读兴

趣。如果孩子面对琳琅满目的书籍不知该选哪本，家长可以

站在孩子的角度，尽可能地推荐自己也觉得“有趣”的书籍。

（3）营造书香校园氛围，学校开展形式多样的阅读活

动。学校对学生带入校园的读物进行管理，消除不良影响。

（4）控制教辅种类。

坚持一科一辅的原则，三至六年级语文.数学.英语选用

一本教辅材料，一二年级语文.数学不征订购买教辅资料。

禁止教师.家委合推荐或要求学生统一购买其它种类的教辅

资料。

（5）学校课外读物管理工作小组对校内课外读物认真

排查清理，杜绝《办法》中列出的12条负面清单中图书存

在。

（6）开展书香校园系列活动，加强日常好书推荐，保

证每天有一定的阅读时间，让每个孩子在书香中成长。

（7）强化督导落实。

学校采取多种形式严查各班乱征订购买教辅资料和强制

或推荐暗示学生在特定地方购买图书情况，一经学校发现将

取消教师职务晋级、评先评优资格。

（8）组织丰富多彩的体育竞赛活动。以赛促学、以赛

促练，结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、

广播操比赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学

生身体素质。通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练,

达到培优提升效果，发展学生体育特长。

（9）进校园课外读物原则上每学年推荐一次。学校组

织管理人员、任课教师和图书馆管理人员提出初选目录；学

科组负责审读，对选自国家批准的推荐目录中的读物，重点

评议适宜性，左其他读物要按推荐原则、标准、要求全面把

关，提出评议意见；学校组织专门小组负责审核把关，统筹

数量种类，确认推荐结果，公示并报教育行政主管部门备案。

（10）严格读物管理。学校要将推荐的教辅和读物目录

转发至家长，作为家长学生选购依据。引导家长学生从正规

书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用

与核心价值观相违背的读物资料，净化中小学的用书环境。

要加强对学生携带进入校园读物的管理，发现问题读物应及

时予以有效处置，消除不良影响。建立进校园课外读物推荐

报备制度，畅通社会和群众监督渠道。

（四）加强手机管理

（1）将手机管理纳入学校日常管理，制定《南安百胜

利小学手机管理制度》，明确统一保管的场所（保安室）、

方式、责任人（保安），提供必须保管装置。公开学校办公

电话沟通热线，解决学生与家长通话需求。学校办公电话对

学生开放。

（2）学生上课期间手机一律上交至班主任，由班主任

代为保管。

（3）规范作业布置。加强课堂教学和作业管理，教师

应通过课堂板书方式给学生当面布置作业，不得用手机布置

作业，不得要求学生利用手机完成作业。

（4）严格手机管理教导处将不定期抽查各班学生昔电

子产品进课堂相关情况，做到有监督、有落实。值周教师巡

查中发现学生持有、使用手机的，坚决予以收缴并交于班主

任统一保管。

（5）教育引导

学校定期通过国旗下讲话、主题班队会、校规校纪等多

种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机

（电话手表），防止沉迷手机，提高学生信息素养和自我管

理能力，避免简单粗暴管理行为。

（6）学校应当告知学生和家长，原则上学生不得将个

人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学

生家长同意、书面提出申请，禁止将手机带入课堂。

(7)学生原则上不得将个人手机带入校园，学生确有

将手机带入校园需求的，须经学生家长同意书面提出申请，

进校应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

(8)细化管理措施。学校正细化手机管理规定，广泛

听取意见建议，及时解决学校手机管理中存在的问题。将制

定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必

要保管装置。通过设立校内公共电话、建立班主任沟通热线、

或提供其他便捷家长联系学生的途径等措施，解决学生与家

长通话需求。加强课堂教学和作业管理，教师应通过课堂板

书方式给学生当面布置作业，不得用手机布置作业，不得要

求学生利用手机完成作业。

(五)加强体质管理

(1)加强宣传教育引导C

切实加强友学生体质健康重要性的宣传，通过体育与健

康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、

家校协同联动等多种形式加强教育引导让家长和学生科学认

识体质健康的影响因素了解运动在增强体质、促进健康、预

防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用提高

学生体育与健康素养增强体质健康管理的意识和能力。

(2)开齐开足体育与健康课程。我校严格落实国家规

定的体育与健康课程刚性要求，小学一至二年级每周4课时,

小学三至六年级每周3课时，确保不以任何理由挤占体育与

健康课程和学生校园体育活动。

(3)加强健康教育。通过有计划地开展健康教育，培

养学生的健康意识和公共卫生意识，掌握必要的健康知识和

技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活

方式，减少或消除影响健康的危险因素，为医生的健康奠定

坚实的基础。

(4)开展体育运动。学校开展阳光体育大课间活动，

每天阳光运动不少于1小时。每个学生掌握至少2项日常锻

炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切

实得到提高。教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节

课间休息并进行适当身体活动，减少静态行为。

(5)完善体育管理机制，明确个人职责

牢固树立和强化“健康第一”的指导思想，坚持把增强

学生体质健康作为学校教育的基本目标之一。充分保证学校

体育课正常开展和学生体育活动时间及锻炼效果。学校对此

十分重视，由学校教导处主管具体的体育工作，x名体育教

师工作目标明确，在开学初根据学生年龄特点制定了每个年

组本学期的活动计划，确保全体学生在身体素质方面都能得

到全面锻炼。

(6)各班级要加强学生心理健康教育，从作业、测试

等方面减少学生身心压力，促进学生身心健康发展。

三、具体要求

（一）落实“双减”政策

严格执行上级部门相关要求，认真贯彻执行省、市、县

有关减轻小学生过重课业负担的政策和工作要求，认真执行

相关“双减”规定，做到有布置、有落实、有反馈。

根据上级“双减”精神，结合学校实际情况，进一步完

善健全现行相关规章制度，做到有章可循，有规可依。2.学

校对“双减”工作定期检查，并将结果整理存档，为各项考

核提供依据。

通过学生代表座谈会、家长会、致家长的一封信等方式,

广泛听取学生家长对“双减”工作的建议和意见，不断改进

完善方案。

（二）要求教师下课不拖堂

为保证下课时间，做到劳逸结合，让学生有充足的时间

上厕所、喝水、休息、整理学习用具，学校要求全校教师下

课后不拖堂，通过教导处巡视，干部抽查，发现有拖堂的在

教师月工作考核中体现，杜绝了教师下课拖堂的情况。

（三）要求教师加强集体研备

围绕学习科学（友善用脑）的课堂教学改主题，学校优

化了集体备课的方式，增加了各组集体备课的时间（每周五

下午放学后），充分做到“备教材"“备教参““备教师”“各学

生”，教研活动的氛围更加浓厚，教师对于教学目标的确定,

教学重难点的把握更加准确。

（四）加强教师队伍建设，提高教师对“双减”的执行

力。

（1）不断学习，不断更新观念，倡导教学民主，建立

平等的师生关系，尊重学生的人格，对学生应坚持正面教育,

肯定成绩和进步，指出缺点和不足，把“双减”工份与禁止

教师“有禁家教”结合出来。

（2）要搞好校本培训活动，提高教师的综合教学能力,

提高课堂教学效益，不搞课外延伸（补课），确保“双减”不

减数学质量。

（3）加强教师教学常规的执行意识；加强教学研究，

提高教师优化教学设计和课堂教学过程的能力；加强信息技

术和学科教学的整合研究，发挥多媒体辅助教学的强大优势,

优化教学手段，提高教师的有效教学能力。

（五）从严管理教材教辅。严格执行国家和省有关中小

学教材教辅材料管理相关规定，加强中小学教材和教辅材料

管理，严格执行编写、评议、选用、发行、代购、使用等相

关政策。严禁滥派、滥订、滥发和搭载各种教辅材料，严肃

查处义务教育学校使用境外教材行为。加强教辅材料进校园

检查管理，严格执行“一科一辅”，任何单位和个人不得进入

学校宣传、推荐、推销任何教辅材料。学生及家长购买教辅

材料根据自愿原则，不得强制或变相强制学生购买教辆材料,

不得指定参考、暗示和诱导等方式搞“一科多辅”。规范校园

学习类APP使用管理，凡未经审查备案的中小学校园学习类

APP,学校、教师不得要求学生使用。

（六）丰富社团开设

为彰显诗书教育办学特色，传承传统文化，全面落实体

育艺术”2+1,,培养学生的兴趣爱好和艺术特长，学校开设

了美术类、音乐类、体育类、创客类、文学类等48个社团,

全校有近2000名孩子参与其中。本学期，学校引进三方机

构，借用校外培训场地，开设机器人、编程社团，培养学生

创新能力。二、一日作息“三保障”

备用方案：

五项管理做法十月某二中整理

根据《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校

外培训负担的意见》和相关要求，坚持以学生发展为本，落

实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓

紧抓好，坚持素两教育，深化教育改，多措并举提升校内教

育教学质量，丰富课后服务供给，提升学校育人水平，存效

减轻学生过重作业负担和校外培训负担，努力帮助家长解决

放学后接送学生的实际困难，办好让人民满意的教育，促进

学生全面发展和健康成长。结合学校实际，制定落实“五项

管理”工作实施方案。

一、指导思想

为进一步深化教育领域综合改，坚持立德树人根本任务,

遵循教育规律，尊重青少年学生成长规律，遵循属地管理、

部门协同、标本兼治、综合施策的原则，努力从“小切口”

推进“大改”，切实引导中小学校、广大家长及社会各界转

变育人观念，持续营造良好育人环境，促进青少年健康成长,

为培养德智体美劳全面发展的建设者和奠定坚实基础。

二、成立“五项管理”工作领导小组

成立“五项管理”“作业管理”工作领导小组

组长：（校长）

副组长：（副校长）（教导主任）

成员：各班主任

三、工作遵循基本原则

（一）坚持遵循教育规律、学生认知规律和身心发展规

律相结合的原则。

（二）坚持目标导向和评价导向原则。

准确把握“五项管理”核心要义，确立科学的育人目标,

确保正确的教育发展方向，全方位促进学生身心健康发展。

（三）强调系统性、统整性。以促进学生健康成长和全

面发展为中心，从作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项

管理”工作入手，系统推进教育教学管理。

（四）凸显协同性、操作性。学校齐抓共管，明确各点

任主体的工作职责和重点任务，在落细落小落实上下功夫，

协同做好“五项管理”工作。

（五）坚持“立德树人五育并举、质量第一安全至上、

自愿参与公益普惠”原则，树立“让教育更有温度，让教师

更有情怀，让学生更有个性”的理念，在四个方面下功夫抓

落实见实效：

（1）定位：办让党和放心的学校，让家长、社会感动

的教育，让学生喜欢的校园，让教师留恋的和美家园，让同

行尊重的伊甸园C

（2）质量：确保延时服务课堂教学质量，做到应教尽

教，彰显学校教育主阵地。牢固树立”以完善教学管理促发

展，靠提高育人质量求锐变”的观念，追求符合素质教育的

绿色育人质量。

（3）特色：构建“仁和”核心文化，不断赋予榕树精神

新的生命力：开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术

等地方文化，依托《综合实践活动》课程，形成学生系列主

题教育体系，提升学生社团、学生自治组织能力与水平，发

现与培育勇于实践善于创新的学生°

（4）服务：服务他人就是服务自己，方便他人就是方

便自己。致力于：以优秀的工作成绩丰盈向善的人生，以良

好的生活习惯丰实健康的人生，以和谐的人际关系丰富快乐

的人生。

四、目标要求

作业方案的制定目的是为了增效减负，这是一项造福师

生的工程，也是一项艰巨的工程。我们经过几年的实践探索,

一个全面推进作业方案的理想蓝图逐渐呈现出来：学科作业

布置兼顾基础知识巩固方法及能力的拓展，做到数量少、质

量优、效率高；整体规划实践探究作业，科学选题，指导到

位，做到实践有收获、探究有创新；作业评价与管理科学高

效，针对性强，能够促进学生综合素质可持续发展。我校的

增效减负行动吁究取得了初步成效，学生的学业负担有了一

定程度减轻,教学质量稳步提高。

五、具体工作

（一）作业管理

为全面贯彻落实办公厅、国务院办公厅《关于进一步减

轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以

下简称“双减”）和《教育部办公厅关于加强义务教育学校

作业管理的通知》精神，严格执行教学常规和教研常规，聚

焦课堂教学质量提升，大力倡导因材施教，积极建构针对不

同学生实际、不同教学内容的多样化的课堂教学模式，全面

推进减负提质各项工作，切实加强作业管理。

1、科学地设计作业。布置作业之前先试做学生作业，

以确保作业难度水平与课程标准要求一致且数量适当。

2、引导家长切实履行家庭教育责任。

鼓励家长主动督促孩子按时完成“基础作业”，积极完

成“弹性（特色）作业”。引导家长监督、帮助孩子养成良

好的作业习惯。

3、不断提高课堂教学实效

组织教师认真研读课标，钻研教材，研究教法，课堂上

努力做到讲练结合、精讲精练，在不增加学生课业负担的基

础上实现课堂教学提质增效。

4、各科教师要认真开展本学科作业情况自查，除家庭

作业外，不允许布置其他形式的家庭作业。

5、严肃作业批改。教师必须亲自批改作业，提倡作业

全批全改、要留就批改、个别辅导可以面批面改等方式进行,

以便充分掌握学情，不得只布置不批改，不得应付性批改。

不得给家长布置或变相布置作业检查任务，不得要求家长检

查、批改作业。

6、学校教导处产格监督各学科各年级书面作业总量。

严格执行规定：一二年级不留书面作业，三至六年级日常不

超过1小时。实行各学科作业统筹把关制，建立教导处牵头、

学科主管领导落实、学科年级组长协调、班主任负责、各科

教师配合的工作机制，做好各学科作业的统筹平衡工作。教

导处不定时抽查作业或访问学生，发现问题马上整改。

7、精心设计作业。提倡开放型作业和探究实践性作业,

培养学生的创新精神和实践能力，不布置机械重复性作业，

杜绝惩罚性作业。

8、严格控制课外作业总量。一二年级不留家庭作业，

三至六年级作业总时间不得超过1小时。

9、统筹作业管理。进一步完善作业统筹管理机制，学

校制定作业管理办法，建立作业校内公示制度，公开班级各

学科作业，加强质量监督。作业必须在课内布置，作业难度

不得超过国家课标-不得布置机械重复、惩罚性作业-严禁

给家长布置作业或要求家长检查、批改作业。

10、规范作业布置。课后书面作业以教材课后练习、学

校统一征订的教辅资料为主，其他课后的探究性学习、习作

练习、阅读及书写训练等学业安排布置，均应根据课程计划

及课程实施情况安排。严格执行国家课程标准和课程方案，

科学制定并认真落实教学计划，不随意增减课程难度，不随

意加快教学进度，不布置难度水平超过课标要求的作业。坚

决杜绝给学生布置机械性、重复性、高难度的作业，双休日

及节假日不得加大作业量，不准用增加作业量的方式惩罚或

变相惩罚学生，特别是教师不得通过微信、钉钉等班级交流

群布置家庭作业。

11、严格作业设计。学校教师要从教与学的时间思考作

业的内涵，严格作业设计，研究作业内容，规范作业布置，

注重实际探究性作业、实践性作业、探索跨学科作业、综合

性作业，以适应不同学习需要的作业形式。合理作业评价，

严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。

12、注重作业设计。要切实提高作业设计质量，将作业

设计工作纳入校本教研工作体系，把作业设计落实到同级同

科集体教研中，确保作业难度符合学生实际，不得超过课程

标准要求。鼓励分层布置作业，布置弹性作业、个性化作业,

注重设计探究性作业、实践性作业，探索跨学科作业、综合

性作业，进一步创新适应不同学生需要的作业形式。坚决杜

绝给学生布置机械性、重复性、高难度作业。

（二）手机管理

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心

健康发展，根据《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理

工作》文件要求。

1、加强教育引导。

学校要通过国旗下讲话、班队会、心理辅导等多种形式

加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高

学生信息素养和自我管理能力，避免“一禁了之”等简单粗

暴管理行为。要加强对电子学习设备的管理，规范教学过程

中对电子设备的使用。

2、家长尽量不要为孩子购买智能手机，尽量不让孩子

把智能手机带进校园。要积极履行教育职责加强对孩子使用

手机的督促管理多与孩子沟通交流，共同引导孩子养成良好

的手机使用习惯，同时，关注孩子心理健康，培养孩子健康

的兴趣爱好，形成家校协同育人合力。

3、制定明确的管理制度并予以宣讲贯彻

科学的制度化管理是学校管理的重要手段，因此要把手

机管理列入学校的制度条文并制定切实可行的管理细则，把

它列入常规管理的组成部分。可通过教育班会课引导学生进

行讨论，加强引导和教育，让学生认清利弊，解决学生的思

想症结。

4、充分考虑到学生在校期间与家长沟通的需求，学校

安装公用电话，提供家长和学生联系的通话条件，解决通话

需求。

5、做好家校合作。

向家长宣传《学校关于执行“五项管理"规定》，号召

家长以身作则，引导学生健康使用电子产品，减少非学习目

的的电子产品使用频次和时间。

6、教师不用手机布置作业或要求学生利用手机完成作

业。教师以身作则，言传身教，不在学生面前玩手机。

（三）体质健康管理

为贯彻落实《健康行动（2019-2030年）》《关于全面

加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，确保

2030年《国家学生体质健康标准》达到规定要求，现就有关

工作通知如下。

1、开足体育课。按照大纲要求，安排学生每周3课时

的体育课。

2、上好体育常态课组织体育教师进行新课标培训，通

过录制游戏或辅助练习的短视频，突破技能教授的重难点，

让学生乐学、乐练，扎扎实实上好每一节课。指导学生规范

做好眼保健操，定期给学生讲解爱眼护眼相关知识，引导学

生多进行乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步等运动，缓解用眼疲

劳。

3、学校根据国家课程标准，开齐开足《体育与健康教

育》课程，保证1-2年级每周4课时，3-6年级每周3课时。

4、开足开齐体育课，严禁削减挤占体育课、大课间时

间，保障每天校内、外各1小肘体育活动时间。课间引导学

生走出教室活动，保护学生视力健康，上、下午各做一次眼

保健操，逐步完善“健康知识、基本运动技能、专项运动技

能”学校体育教学模式，让每名学生掌握1至2项运动技能。

每年按时完成体质测试，建立完善体质健康档案。关注学生

健全人格，解决学生心理问题，及时化解危机事件，保护学

生身心健康。

5、各班级必须严格按照课表开展体育课，做到有课前

设计，保证体育课的上课质量，不得让学生自由活动或者简

单应付。

6、小学通过调整课程结构，整合教学课程时长保证每

个年级每天开设一节体育课。

7、落实国家学生体质健康监测工作。做到常态训练、

精准测试、精准评价和精准干预。不断完善以提升体质健康

水平为重点的“监测一评估一反馈一干预一保障“闭环体系。

8、加强宣传教育引导。

切实加强女学生体质健康重要性的宣传，通过体育与健

康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、

家校协同联动等多种形式加强教育引导让家长和学生科学认

识体质健康的影响因素了解运动在增强体质、促进健康、预

防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用提高

学生体育与健康素养增强体质健康管理的意识和能力。

（四）睡眠管理

为保证中小学生享有充足的唾眠时间，促进学生身心健

康发展，根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠

管理工作的通知》要求。

1、保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天10

小时睡眠，中学生每天保证8—9个小时睡眠，并按时圣休.

2、加强科学睡眠宣传教育。教导处制定《XX市腔利小

学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公

众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时间

应达到10小时，就寝时间一般不晚于21:20。大力普及科学

睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

3、学校要通过多种形式做好教育引导工作，在课堂教

学、教师培训、家校协同工作中加强科学睡眠宣传教育大力

普及科学睡眠知识教师要关注学生匕课精神状态，对睡眠不

足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回

家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒

适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

4、睡眠的管理与监督

加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生

睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有

关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相

应整改意见。

5、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩

固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、

视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校

把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家

校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班

团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大

力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康

成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好

睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

6、培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保

证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时,

建议每天21:00之前上床休息。

7、减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选择

适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家

庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好,

同时拥有更好的睡眠。

8、寄宿部要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡

眠时间要求。就寝时间一般不晚于22：00；

（五）读物管理

依据《教育部关于印发中小学生课外读物进校园管理办

法的通知》，在先期开展中小学图书馆图书审查清理工作的

基础上，做好选用课外读物全面排查工作。

1、激发阅读兴趣。强化对中小学生阅读的深入研究与

指导，让阅读真正成为学生的学习习惯。学校将组织开展全

民阅读系列活动，设立读书节、读书角等，优化校园阅读环

境，推动书香校园建设，使学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣,

引导学生爱读书、善读书、多渎书，读好书、读经典，分实

学生文化知识基础，激发学生的阅读兴趣，培养良好阅读习

惯。

2、加强图书建设，严格读物管理。加强学校图书室建

设，定期更新图书，提高图书室的使用率。鼓励在教室设置

图书角、图书柜、小书箱等，方便学生阅读，丰富阅读体验。

在图书引进方面，严格按照“12条负面清单”对校园图书进

行把关，对不符合标准的图书进行清理。并引导家长学生从

正规书店选用读物，不要选购和使用与核心价值观相违背的

读物资料，净化学生的用书环境。

3、推动师生、亲子共读，建设书香校园、书香家庭。

促进书香校园建设，教务处要采取措施，组织各班开展

“亲子共读”活动，建设书香家庭°各班要把学生读书作为

缔造书香教室的主要内容之一，创造条件便利学生阅读；语

文学科组要担起学生读书的责任，使学生养成爱读书、读好

书、善读书的好习惯。

4、学校给每个班配备书柜，开放图书室、读书吧等，

并通过形式多样的阅读活动。绘本课。阅读指导课提高学生

阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

5、学校课外读物推荐工作须遵守国家相关法律法规要

求，坚持以下原则

(1)方向性。坚持育人为本，严把政治关，严格审视

课外读物价值取向，助力学生成为有理想、有本领、有担当

的时代新人。

(2)全面性。坚持“五育”并举，着眼于学生全面发

展，围绕核心素养，紧密联系学生思想、学习、生活实际，

满足中小学生德育、智育、体育、美育和劳动教育等方面的

阅读需要，全面发展素质教育。

(3)适宜性。符合中小学生认知发展水平，满足不同

学段学生学习需求和阅读兴趣。课外读物应使用绿色印刷，

适应青少年儿童视力保护需求。

(4)多样性。兼顾