跨越式跳高教学设计及反思

跨越式跳高教学设计及反思一、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解跨越式跳高的动作结构和基本原理，清晰说出助跑、起跳、过杆和落地四个环节的技术要领。80%的学生能够较为准确地做出跨越式跳高的完整动作，20%的学生能够在改进动作后熟练掌握。2.过程与方法目标通过观看示范、模仿练习和小组合作探究，学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力得到有效提升。在反复练习中，学生学会自我分析和评价动作，逐步掌握改进动作的方法，提高运动技能水平。3.情感态度与价值观目标培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质，增强自信心。通过小组活动，让学生体验合作的乐趣，培养良好的体育道德和团队精神。

二、教学重难点1.教学重点助跑与起跳的衔接要紧密、协调，速度和节奏把握准确。起跳时摆动腿积极上摆，带动身体向上腾起，同时起跳腿迅速蹬伸。过杆时身体保持正直，摆动腿内旋下压，起跳腿外旋上提，形成"桥"形过杆姿势。2.教学难点助跑节奏的稳定控制，确保在起跳点准确起跳。过杆时身体各部位的协调配合，尤其是摆动腿和起跳腿的动作要连贯、流畅，避免碰落横杆。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解跨越式跳高的动作要领，配合标准、优美的示范动作，让学生直观地了解动作结构和过程，建立正确的动作表象。2.分解练习法将跨越式跳高的完整动作分解为助跑、起跳、过杆和落地四个环节，分别进行针对性练习，帮助学生逐步掌握每个环节的技术动作，降低学习难度。3.游戏竞赛法设计相关的游戏和竞赛活动，如接力跳高比赛等，增加学习的趣味性，激发学生的学习积极性和竞争意识，让学生在游戏和竞赛中巩固所学技术，提高运用能力。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察发现学生存在的问题和错误动作，通过个别指导和集中讲解纠正，帮助学生改进动作，提高技术水平。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容、目标和要求。安排见习生。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕田径场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐，要求学生注意呼吸节奏，积极热身。2.关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动原地高抬腿跑30秒，要求大腿抬高，频率加快；后蹬跑30米，体会蹬地和摆腿动作；单脚跳20米，左右脚交替进行，增强腿部力量和协调性。

（三）基本部分（25分钟）1.导入（2分钟）提问：同学们，你们知道跳高有哪些姿势吗？引导学生回忆或思考。播放一段精彩的跳高比赛视频，展示跨越式跳高、背越式跳高、俯卧式跳高等不同姿势，激发学生的学习兴趣。引出本节课的主题跨越式跳高。2.讲解示范跨越式跳高动作要领（3分钟）助跑：一般采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆成一定角度（约30°60°）。助跑距离根据学生的身体素质和技术水平而定，通常为68步。助跑时要逐渐加速，保持稳定的节奏。起跳：在助跑的最后一步，起跳腿快速用力蹬地，同时摆动腿积极向前上方摆动，带动身体向上腾起。起跳点应在横杆投影点的外侧约一脚长的地方。过杆：起跳后，身体保持正直，当摆动腿越过横杆时，迅速内旋下压，同时起跳腿外旋上提，使身体形成"桥"形过杆姿势。头部要保持正直，眼睛注视横杆。落地：过杆后，摆动腿先着地，然后起跳腿再着地，屈膝缓冲，保持身体平衡，避免摔倒。教师进行完整的示范动作，让学生仔细观察，然后进行分解动作示范，边示范边讲解每个环节的技术要点。3.分解练习（10分钟）助跑练习学生两人一组，一人在前面慢跑作为标志，另一人按照规定的助跑距离和节奏进行侧面直线助跑练习，重点体会助跑的加速过程和稳定节奏。练习34次后交换。起跳练习原地起跳模仿练习，学生双脚站立，按照起跳动作要领，起跳腿用力蹬地，摆动腿积极上摆，体会起跳时的用力顺序和身体向上腾起的感觉。练习56次。单脚起跳练习，学生分别用左右脚进行单脚起跳，要求起跳腿蹬地有力，摆动腿配合协调，尽量向上跳起。每个脚练习34次。过杆与落地练习利用橡皮筋代替横杆，高度设置为较低水平，学生在橡皮筋下方进行过杆练习。重点练习摆动腿内旋下压和起跳腿外旋上提的动作，以及过杆后的落地缓冲动作。练习45次。调整橡皮筋高度，逐渐增加难度，让学生反复练习，适应不同高度的过杆动作。4.完整练习（8分钟）学生在降低横杆高度的情况下，进行跨越式跳高的完整动作练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，鼓励学生大胆尝试。对于练习中出现的共性问题，如助跑节奏不稳定、起跳点不准确、过杆时身体不协调等，进行集中讲解和示范纠正。随着学生动作的逐渐熟练，适当升高横杆高度，让学生在不断挑战中提高技术水平。5.游戏竞赛接力跳高比赛（2分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生依次站在起跑线后，每组第一个学生进行跨越式跳高，跳过横杆后迅速跑回起点，与第二个学生击掌，第二个学生重复上述动作，依次类推，最先完成接力的小组获胜。通过游戏竞赛，进一步激发学生的学习兴趣和竞争意识，巩固所学的跨越式跳高技术，培养学生的团队协作精神。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。学生跟随教师的口令，进行深呼吸，然后依次进行腿部、腰部、肩部等部位的肌肉拉伸，每个动作保持1530秒，缓解肌肉疲劳，放松身心。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾跨越式跳高的动作要领和重点难点，表扬学生在学习过程中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的不足之处，鼓励学生课后继续练习。3.布置作业让学生回家后自主进行跨越式跳高的复习和巩固练习，每次练习1015分钟。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学反思通过本次跨越式跳高教学，学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面都取得了一定的收获，但也存在一些不足之处，需要在今后的教学中加以改进。

（一）成功之处1.教学目标达成情况较好大部分学生能够了解跨越式跳高的动作结构和基本原理，在技术动作上有了明显的进步。通过分解练习和完整练习，多数学生能够较为准确地做出助跑、起跳、过杆和落地的动作，基本达成了教学目标中知识与技能目标的要求。在教学过程中，注重培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力，通过小组合作探究和游戏竞赛等活动，学生的这些能力得到了有效提升，较好地实现了过程与方法目标。学生在学习过程中表现出较高的积极性和参与度，勇敢地尝试跨越不同高度的横杆，克服了内心的恐惧，培养了勇敢、果断、克服困难的意志品质，增强了自信心，情感态度与价值观目标也得到了较好的落实。2.教学方法运用得当讲解示范法的运用使学生能够直观地了解跨越式跳高的动作要领，建立了正确的动作表象。分解练习法将复杂的完整动作分解为各个环节，降低了学习难度，有助于学生逐步掌握每个环节的技术动作。游戏竞赛法增加了学习的趣味性，激发了学生的学习积极性和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中巩固了所学技术，提高了运用能力。在教学过程中，能够根据学生的实际情况及时调整教学方法和练习难度。对于学习困难的学生，给予更多的关注和个别指导，帮助他们克服困难，逐步掌握技术动作，体现了因材施教的教学原则。3.教学过程组织有序教学环节设计合理，从开始部分的课堂常规到准备部分的热身活动，再到基本部分的教学内容展开和结束部分的放松小结，各个环节过渡自然，衔接紧密，教学过程流畅有序。在基本部分的教学中，先进行讲解示范，然后分解练习，再进行完整练习，最后通过游戏竞赛巩固提高，符合学生的认知规律和技能形成规律，有助于学生逐步掌握跨越式跳高技术。

（二）不足之处1.对个别学生关注不够在教学过程中，虽然能够关注到大部分学生的学习情况，但对个别身体素质较差或学习困难的学生关注还不够细致。这些学生在完成动作时存在较多问题，如助跑速度慢、起跳无力、过杆时身体协调性差等，但由于时间有限，未能给予他们足够的个别指导和帮助，导致他们的学习效果不太理想。2.练习密度和强度有待提高在教学过程中，部分练习环节的时间把控不够精准，导致练习密度和强度没有达到预期效果。例如，在分解练习环节，有些学生对某个环节的技术动作掌握较慢，花费了较多时间进行重复练习，使得后面的完整练习时间相对缩短，学生没有足够的机会进行充分的完整动作练习，影响了教学效果。3.教学评价方式较为单一教学评价主要以教师的观察和口头评价为主，评价方式较为单一，缺乏多元化的评价手段。没有充分发挥学生自评和互评的作用，不能全面、客观地反映学生的学习情况和进步程度，不利于学生发现自己的优点和不足，也不利于培养学生的自我评价能力和相互学习能力。

（三）改进措施1.加强对个别学生的关注在今后的教学中，更加关注个别学生的学习情况，提前了解他们的身体素质和技术基础，制定个性化的教学计划和辅导方案。在课堂上，增加对他们的巡视次数，及时发现问题并给予针对性的指导和帮助，鼓励他们树立信心，克服困难，逐步提高技术水平。2.合理把控练习密度和强度进一步优化教学过程，更加精准地安排每个教学环节的时间，确保练习密度和强度的合理性。在分解练习环节，根据学生的实际情况灵活调整练习时间，对于掌握较快的学生可以适当增加练习难度或进入下一个环节的练习，对于掌握较慢的学生给予更多的指导和练习时间，确保每个学生都能较好地掌握每个环节的技术动作。在完整练习环节，保证学生有足够的时间进行多次完整动作练习，提高学生的动作熟练度和稳定性。3.丰富教学评价方式建立多元化的教学评价体系，除了教师评价外，充分发挥学生自评和互评的作用。在课堂上，组织学生进行自我评价和相互评价，让学生对自己和他人的动作