水平二篮球运球教案

水平二篮球运球教案一、教学目标1.运动技能目标学生能够正确掌握原地高运球和行进间低运球的动作要领，80%的学生能够较为熟练地运用这两种运球方法。发展学生的控球能力、节奏感以及身体协调性。2.身体健康目标通过篮球运球练习，增强学生的心肺功能，提高身体的耐力和力量，促进身体的正常发育。3.心理健康与社会适应目标培养学生勇敢、果断、自信的意志品质，克服在篮球运动中遇到的困难。通过小组合作学习和比赛，提高学生的团队协作意识和人际交往能力，培养学生的竞争意识和公平竞争精神。

二、教学重难点1.教学重点原地高运球：手指自然分开，掌心空出，按拍球的正上方，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。行进间低运球：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，按拍球的后上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、膝之间叫低运球。它是在有防守队员阻挠情况下，为了保护球，突破防守时，所采用的一种运球方法。2.教学难点高运球和低运球的节奏感控制。学生需要根据不同的情况，合理调整运球的力量和频率，以达到较好的控球效果。行进间低运球时的身体协调配合。包括脚步移动、手臂动作和身体重心的转移，要求学生在快速行进中保持稳定的控球能力。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球运球的动作要领和方法，建立正确的动作表象。2.分解练习法将原地高运球和行进间低运球的动作分解为若干个环节，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握每个动作细节，降低学习难度。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式进行教学，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正，针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范，帮助学生改进提高。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容、目标和要求。安排见习生。2.教学组织四列横队集合，如图所示：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教师站位：在队伍前方中间位置。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕篮球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。要求：学生注意力集中，跟随队伍节奏慢跑，积极热身。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，教师领做，学生模仿。要求：动作规范，活动充分，预防运动损伤。3.专项准备活动篮球操原地高运球4个八拍原地低运球4个八拍行进间高运球4个八拍行进间低运球4个八拍教师带领学生一起做，强调动作的节奏感和协调性。要求：学生认真完成每个动作，体会运球的感觉。4.教学组织慢跑热身时，学生成两路纵队围绕篮球场慢跑。关节活动操和专项准备活动时，学生四列横队散开，在教师带领下进行练习。

（三）基本部分（25分钟）1.篮球运球技术讲解示范（5分钟）原地高运球动作要领：双脚开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛平视前方。手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位按拍球的正上方，球反弹的高度在腰、胸之间。运球时，手臂要随球上下迎送，动作连贯、协调。教师示范原地高运球动作，边示范边讲解动作要领，让学生仔细观察。行进间低运球动作要领：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，按拍球的后上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、膝之间。向前运球时，后脚蹬地，前脚向前迈出，同时按拍球，球反弹的高度在膝关节以下，以便于控制球和提高行进速度。教师示范行进间低运球动作，强调动作的连贯性和节奏感，以及身体各部位的协调配合。要求：学生认真观看教师示范，仔细听讲解，了解动作要领。2.原地高运球练习（5分钟）学生每人一球，在原地进行高运球练习，按照教师讲解的动作要领，体会手指、手腕对球的控制。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如按拍球的部位不准确、运球时手臂僵硬等。练习方法：学生单手原地高运球，左右交替进行，各运20次为一组，共练习2组。要求：运球时要保持球的反弹高度适中，动作连贯、协调，逐渐提高运球的熟练度。3.行进间低运球练习（8分钟）学生两人一组，一人进行行进间低运球练习，另一人在旁边观察并给予指导，两人交替进行。教师巡回指导，重点纠正学生在行进间低运球时身体不协调、脚步移动与运球配合不默契等问题。练习方法：学生从篮球场一端开始，沿边线进行行进间低运球，到另一端后返回，速度由慢到快，反复练习3次。要求：学生在行进间低运球时，要注意抬头观察前方，控制好球的落点和反弹高度，身体重心要随球的运动而移动，保持动作的协调性和连贯性。4.游戏：运球接力赛（7分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一路纵队，在篮球场一端放置一个篮球。游戏规则：每组的第一名学生听到口令后，迅速拿起篮球，进行行进间低运球，绕过场地上设置的障碍物，到达另一端后将球交给下一名学生，下一名学生重复上述动作，依次进行，最先完成接力的小组获胜。教师讲解游戏规则和注意事项，强调安全问题。游戏过程中，教师鼓励学生积极参与，为小组争取荣誉，同时及时纠正学生在游戏中出现的违规动作。要求：学生在运球接力过程中，要遵守游戏规则，注意安全，发扬团队合作精神，争取快速、准确地完成接力任务。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸活动，如手臂放松、腿部放松、腰部放松等，每个部位做23次拉伸动作，帮助学生缓解肌肉疲劳。要求：学生跟随教师的口令，认真完成放松动作，尽量放松身体各部位肌肉。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾原地高运球和行进间低运球的动作要领，表扬学生在本节课中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生课后继续练习。请学生分享本节课的学习收获和体会，培养学生的总结归纳能力和语言表达能力。3.布置作业让学生回家后继续练习原地高运球和行进间低运球，每个动作练习510分钟，巩固所学技术。思考如何在日常生活中运用篮球运球技术进行锻炼身体。4.宣布下课师生再见，收拾器材。5.教学组织学生成四列横队集合，进行放松活动和课堂小结。教师站位：在队伍前方中间位置。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握原地高运球和行进间低运球的动作要领，达到教学目标。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决措施问题：部分学生在运球时容易出现走步违例的情况。解决措施：强调运球时球反弹的高度和按拍球的节奏，让学生多进行原地高运球和行进间低运球的分解练习，熟悉球的落点和反弹规律，同时加强对学生走步规则的讲解和示范，提高学生的规则意识。问题：学生在行进间低运球时身体协调性较差，脚步移动与运球配合不默契。解决措施：增加行进间低运球的辅助练习，如脚步移动与手臂运球的配合练习，先慢后快，逐步提高学生的身体协调性和配合能力。教师在学生练习过程中加强指导，及时纠正错误动作，帮助学生掌握正确的方法。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对篮球运球技术有了一定的了解和掌握，大部分学生能够积极参与到课堂练习中，较好地完成了教学目标。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。同时，通过小组合作学习和游戏竞赛，培养了学生的团队协作意识和竞争精神。然而，在教学中也发现了一些不足