小学体育五六年级教案范文

小学体育五六年级教案范文一、教学目标1.运动参与目标：让学生积极主动参与体育活动，养成良好的体育锻炼习惯。2.运动技能目标：使学生掌握[具体运动项目]的基本技术和技能，提高身体的协调性、灵活性和力量。3.身体健康目标：通过体育锻炼，增强学生的体质，提高心肺功能、肌肉力量和耐力等身体素质。4.心理健康与社会适应目标：培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，以及团队合作精神和竞争意识，提高学生的社会适应能力。

二、教学内容1.田径：50米跑、立定跳远、400米跑2.球类：篮球基本技术（运球、传球、投篮）、足球基本技术（脚内侧传球、接球）3.体操：技巧（前滚翻、后滚翻）、韵律操4.民族传统体育：武术基本动作（马步冲拳、弓步推掌）

三、教学重难点1.重点50米跑的起跑技术和途中跑的加速跑动作。篮球运球的手型和节奏感，足球脚内侧传球的部位和发力方法。技巧前滚翻的动作要领和顺序，武术马步冲拳的姿势和发力。2.难点50米跑的全程节奏控制和终点冲刺技术。篮球变向运球时的身体重心转移和手脚协调配合，足球接球时的缓冲和控制球能力。技巧后滚翻的团身紧和滚动圆滑，武术动作的连贯性和精气神。

四、教学方法1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解动作要领。2.分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的动作，逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的运动技能和团队协作能力。4.纠正错误法：在学生练习过程中，及时发现并纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的技术动作。

五、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身：围绕操场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（三）基本部分（25分钟）1.田径教学50米跑讲解示范起跑技术：蹲踞式起跑的动作要领，包括"各就位""预备""跑"的口令和动作顺序。分解练习起跑动作：学生分组进行原地起跑练习，体会起跑时的蹬地发力和身体前倾姿势。途中跑练习：在跑道上进行30米的加速跑练习，强调途中跑的步幅、频率和摆臂动作。50米全程跑练习：学生分组进行50米跑测试，教师重点观察学生的起跑和途中跑技术，及时纠正错误动作。立定跳远讲解示范动作要领：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳时两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动，身体向前上方腾空跳起。落地时收腹举腿，小腿前伸，屈膝缓冲，保持身体平衡。分解练习动作：学生分组进行预摆练习、起跳腾空练习和收腹举腿落地练习，每个动作练习58次。完整练习：学生进行立定跳远的完整练习，每人跳3次，记录最好成绩。教师巡回指导，强调动作的连贯性和协调性。400米跑讲解400米跑的战术和节奏控制：让学生了解400米跑的起跑、途中跑和终点冲刺的技术要点，以及如何合理分配体力。途中跑练习：在操场进行200米的匀速跑练习，体会途中跑的呼吸节奏和步伐节奏。400米全程跑练习：学生分组进行400米跑测试，教师提醒学生注意控制速度和节奏，合理调整呼吸。跑完全程后，进行放松活动，缓解肌肉疲劳。2.球类教学篮球基本技术运球讲解示范运球的手型和方法：高运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。低运球时，球反弹的高度在膝关节以下叫低运球。它是在有防守队员阻挠情况下，为了保护球，摆脱防守，突破进攻时，所采用的一种运球方法。运球时，手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位控制球，手腕柔和用力，按拍球的后上方。原地高运球练习：学生每人一球，进行原地高运球练习，频率为每分钟6080次，练习2分钟。行进间高运球练习：学生在篮球场的端线至罚球线之间进行行进间高运球练习，速度由慢到快，练习23次。原地低运球练习：学生进行原地低运球练习，频率为每分钟80100次，练习2分钟。行进间低运球练习：学生在篮球场的罚球线至中线之间进行行进间低运球练习，注意身体重心的降低和手脚的协调配合，练习23次。传球讲解示范双手胸前传球的动作要领：双手持球，拇指相对成"八"字形，掌心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。传球时，后脚蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，拇指用力下压，将球传出。球出手时，身体随投篮动作伸展，脚跟微微提起。两人一组进行原地双手胸前传球练习：每组练习1015次，两人距离35米。对墙传球练习：学生面对墙壁进行双手胸前传球练习，距离墙壁23米，练习12分钟。三角传球练习：三人一组，呈三角形站立，进行三角传球练习，练习12分钟，体会传球的方向和力度控制。投篮讲解示范原地单手肩上投篮的动作要领：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘向上伸展，手腕前屈，手指拨球，将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起。原地单手投篮练习：学生每人一球，进行原地单手投篮练习，投篮距离为23米，练习12分钟。罚球线投篮练习：学生在罚球线处进行单手投篮练习，每人投58次，记录投篮命中次数。行进间单手投篮练习：学生在篮球场的端线至罚球线之间进行行进间单手投篮练习，速度由慢到快，练习23次。足球基本技术脚内侧传球讲解示范脚内侧传球的动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方约一脚远，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球的后中部。击球后，踢球腿随球继续前摆。原地脚内侧传球练习：学生每人一球，进行原地脚内侧传球练习，两人一组，距离35米，每组练习1015次。对墙传球练习：学生面对墙壁进行脚内侧传球练习，距离墙壁23米，练习12分钟。三角形传球练习：三人一组，呈三角形站立，进行脚内侧传球练习，练习12分钟，体会传球的准确性和力度控制。接球讲解示范脚内侧接球的动作要领：接地滚球时，身体正对来球方向，支撑脚膝关节微屈，接球腿屈膝外转并前迎，脚尖稍翘，当脚与球接触前的瞬间，接球脚顺势后撤，缓冲来球的力量，将球接在脚下。原地脚内侧接球练习：学生每人一球，进行原地脚内侧接球练习，两人一组，一人抛球，一人接球，每组练习1015次。行进间脚内侧接球练习：学生在足球场的端线至罚球线之间进行行进间脚内侧接球练习，速度由慢到快，练习23次。3.体操教学技巧前滚翻讲解示范前滚翻的动作要领：蹲撑，两手撑垫，与肩同宽，手指向前。两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，依次经背部、肩部、颈部、头部着垫，然后抱小腿团身蹲立。分解练习动作：学生分组进行蹲撑提臀练习、团身滚动练习和抱小腿蹲立练习，每个动作练习58次。完整练习：学生进行前滚翻的完整练习，每人练习35次，教师巡回指导，强调动作的连贯性和滚动圆滑。后滚翻讲解示范后滚翻的动作要领：背向垫子蹲撑，两手体后撑垫，与肩同宽，手指向后。两脚蹬地，提臀收腹，向后滚动，同时低头团身，依次经肩部、背部、腰部、臀部着垫，当肩部着垫时，两手迅速推垫，抬头站立。分解练习动作：学生分组进行蹲撑提臀练习、向后滚动练习和推垫站立练习，每个动作练习58次。完整练习：学生进行后滚翻的完整练习，每人练习35次，教师注意保护与帮助，确保学生安全。韵律操复习之前学过的韵律操动作。教师带领学生进行完整的韵律操练习，强调动作的节奏感和表现力。学生分组进行韵律操练习，互相观摩学习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

4.民族传统体育教学武术基本动作马步冲拳讲解示范马步冲拳的动作要领：两脚平行开立，脚尖向前，两脚距离约为本人脚长的3倍，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心落于两脚之间。两手握拳，拳心向上，抱于腰间。右拳向前冲出，同时右臂伸直，拳眼向上，力达拳面；左拳向后牵拉，拳心向上。左右拳交替进行，各做4次八拍。分解练习动作：学生分组进行马步站立练习、抱拳动作练习和冲拳动作练习，每个动作练习58次。完整练习：学生进行马步冲拳的完整练习，左右拳各练习23组，教师巡回指导，强调动作的姿势和发力。弓步推掌讲解示范弓步推掌的动作要领：成左弓步，左腿屈膝，大腿略平，脚尖微内扣；右腿挺膝伸直，脚尖内扣。同时，右拳变掌，由腰间向前推出，掌心向前，手指向上，臂伸直；左拳收至腰间，拳心向上。左右弓步交替进行，各做4次八拍。分解练习动作：学生分组进行弓步站立练习、推掌动作练习和收拳动作练习，每个动作练习58次。完整练习：学生进行弓步推掌的完整练习，左右弓步各练习23组，教师注意观察学生的动作，及时纠正错误。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：学生站立，双脚与肩同宽，两臂自然下垂，闭上眼睛，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，使腹部收缩，重复58次。肌肉拉伸放松：腿部肌肉拉伸：学生站立，双手叉腰，将一只脚的脚跟抬起，用手握住脚趾，轻轻地向身体方向拉，感受小腿后侧肌肉的拉伸，保持1530秒，然后换另一侧。腰部肌肉拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后向左或向右侧弯曲身体，感受腰部肌肉的拉伸，保持1530秒，换另一侧。上肢肌肉拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，将一只手臂伸直，用另一只手臂将伸直的手臂向身体方向拉，感受手臂肌肉的拉伸，保持1530秒，换另一侧。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾重点和难点知识，强调学生在练习过程中存在的问题和改进方法。表扬学生在本节课中的积极表现和进步，鼓励学生在今后的体育锻炼中继续保持。3.布置作业让学生回家后复习本节课所学的体育技能，如50米跑的起跑技术、篮球运球的手型等。要求学生每天进行适量的体育锻炼，如跳绳、踢毽子等，增强体质。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

六、教学反思通过本节课