高中体育与健康技巧一一直腿后滚翻教学设计

高中体育与健康

技巧一一直腿后滚翻教学设计

忠县乌杨中学刘军

一、指导思想

本节课依据新课程标准的要求，结合水平五学生的身心特点，贯彻“以人为

本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为主体，教师为主导，师生互动，和

谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念，同时注重

培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、教材分析

直腿后滚翻选自人教版高中体育与健康教材，本课主教材直腿后滚翻是技巧

内容中的重要组成部分，主要加强学生动作的协调性、增强关节、韧带的柔韧性

和肌肉力量，提高人体平衡能力和控制能力。通过直腿后滚翻动作的学习，培养

学生不断克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质。

三、学情分析

根据学校选项教学安排，本课教学对象是高二选修篮球课的男生，共40人。

高二男生身心发展已趋成熟，具有独立思考、判断、概括等能力，同时也具备了

较高的运动能力。高二男生一般对上体育课兴趣较高，但面对单纯的教学缺乏兴

趣，故本课安排竞赛和游戏环节来激发学生的学习兴趣，。

高二学生大部分学习过后滚翻技术，这对学习新内容奠定了良好的基础。

四、教学目标

（一）认知目标：学生能理解直腿后滚翻的基本技术原理和技术特点，明确学习

的目的性。

（二）技能目标：学生初步学会直腿后滚翻合理的技术动作，使65%的学生在保

护帮助下完成动作，30%学生能独立完成动作。

（三）情感目标：通过直腿后滚翻的学练，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难

的意志品质，培养学生合作意识，愉悦身心，展示自我。

五、教学重点、难点

重点：屈体叠紧直腿后坐、推撑及时有力。

难点：克服身体后坐时的恐惧心理。

六、教学方法

教法：讲解示范法、分解与完整练习法、游戏法、纠正错误法、激励评价法等

学法：观察法、模仿练习法、分组练习法、自我评价法等。

七、教学过程设计

学校：忠县乌杨中学班级：高二选修班人数：40授课教师：刘军

教学内容技巧一一直腿后滚翻

认知目标：学生能理解直腿后滚翻的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

技能目标：学生初步学会直腿后滚翻合理的技术动作，使65%的学生在保护帮助下完成

课的目标

动作，30%学生能独立完成动作。

情感目标：通过直腿后滚翻的学练，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，

培养学生合作意识，愉悦身心，展示自我。

重点：屈体叠紧直腿后坐、推撑及时有力。

课的重点、难点

难点：克服身体后坐时的恐惧心理。

课

时运动负荷

的

教学内容教师活动学生活动

部时次强

间

分间数度

体委整队、报告人数

开1.师生问好

始2.教师宣布本课内容及

1常规r1

部任务

分*****

1.三面转法2，1.教师口令指挥学生1.认真听教师口令才旨

反口令练习2，进行队列练习。挥进行练习，提F42-3弱

注意力。

2.游戏：2..讲解游戏方法：

“架桥过河”学生分成人数相等2.在教师组织下进行力停

的四路纵队，站在小河戏。

的岸边（篮球场底线），

学生每人手拿一块桥板

7，（小体操垫子）做准备。AD□DZSO

准学生按顺序从第一个依□p□qm

□h□rim

备次过河，双脚站在桥板61中

部上，接着从第二名学生J/D□

分手中接过第二块桥板放

在第一块桥板前面，接

力前进，这样连续架桥

到对岸（篮球场另一侧

底线），全组集体通过快

3.学生跟教师做包括*

的为胜。

3.配乐垫上部运动、体前屈、后彳81

3.教师领做垫上操，在

操举腿、脚尖触头后地i

铺设好的桥上完成。

等拉伸练习。

（音乐伴奏，柔韧拉伸、

减少运动损伤）

2，1.讲解后滚翻动作技术1.学生根据教师讲解进

1.复习后滚组织方法：学生在小垫行练习，动作准确到位，23-5

翻技术子上做后滚翻练习，教为学习新内容做好铺

师巡视。垫。

12.教师完整示范并讲解2.认真听看教师示范及中

直腿后滚翻动作。讲解，建立正确的动作

概念。

2.并腿坐，1.将学生分成5组，每1.分组合作练习，在保

屈体滚动练4小组8人，并分发大体护辅助下体会倒肩、收

习操垫和图解。腹、举腿、翻臀和手撑23-5

2.分组练习时，对掌握地技术。

不好的学生重点加以辅2.在教师的指导下注意

导。观察，相互合作指导纠

3.巡回指导，语言激励。错并巩固练习。中

3.站立体前1.每组增加两块大体操1.学生在（小组长的组

屈、经两手体垫，以提高垫子高度减织下自必东习。

后撑地成坐4少学生的恐惧心理。2.如下图,每组相互帮

撑练习。助讨说文复练习。22-3

2.组织练习，逐渐减少

垫子。中

>|_I

4.由高向低L教师讲解示范并组织1.学生听清方¥去，按要

做后滚翻练4学生分组练习。求练二J,1本验斜坡滚翻22-3

习能较女f的二希成屈体后滚

2.进行保护辅助，提醒翻动仰三。中

学生推手时机。

90S©

5.互帮互助1.要求保护辅助助力1如图：

下做完整动4适宜，与动作配合协调。22-3

作连接

2巡视指导，纠错指正。2.互相加油鼓励（体验

完成整套动作的乐趣）。

6.展示活动1.叫出三位不同水平学1.学生对比自己，改正中

生展示。错误动作。

52.针对性的讲评与分2.组内边练习边评价，31

析。总结各自的优缺点。

3.每组选两名动作掌握3.相互观察、评价以巩

较好的学生进行展示。固和提高动作技能。

二.身体素质1.教师讲解练习方法，1.学生听清练习方法，

练习一跳跃5将学生分成4组，每一认真参与。

接力组10张垫子，按三角折2汝口图31中

叠。连续跳跃完10张垫◄------------------------------

0S)△△△△05

子后击掌接力。

O©△△△△06

2.组织学生练习。

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3.根据练习比赛情况进

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行点评。

1.舞蹈放松21.教师播放音乐并带领1.在教师带领下模仿练24*8弱

结《幸福