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文档简介
单杠——单腿蹬地翻上成支撑1/19一、教材内容1、单腿蹬地翻上成支撑2、素质游戏
2/19二、指导思想主动落实”健康第一”和”以学生发展为中心”等教育理念,突出体育学科以身体练习为主要伎俩,以促进学生健康为终极目标一门课程.以学生为主体,激发学生学习主动性和兴趣,利用自主,合作等学习方式,让学生在自主,互动,尝试和体验过程中取得参加体育活动乐趣,从而在体育学习中促进学生之间交流,共同感受体育运动所带来高兴,也为学生能很好地完成教学目标打下良好基础.3/19三、教材分析第一节课:跳上成支撑前翻下及利用单杠进行各种素质练习第二节课:学会上步蹬地踢腿,引臂吸腹动作,在保护和帮助情况下,完成单腿蹬地翻身上动作第三节课:能够完成倒肩翻臀动作,建立动作流程;完成单腿蹬地翻身上动作第四节课:独立完成与巩固提升。4/19四、学情分析本课教学对象是初二学生,她们年纪多数在14~15岁左右,正处于生长加速期,朝气蓬勃,富有想象力和创造力,也有着很强求知欲望和表现力。经过一年学习,在学习能力和技术水平上都有了一定基础,所以在教学过程中,依据初二学生本身特征制订教学目标,伎俩和方法。因为男女生之间也存在着一定差异性,男生上肢和腰背肌力量优于女生,所以必须经过分层教学和趣味教学相结合方式,促进男女生平衡发展,有效完成本课教学任务和目标。5/19五、教学目标依据以上教材分析和学情分析,制订以下教学目标:1.学习和了解单腿蹬地成支撑动作技术原理,深入建立单腿蹬地翻上成支撑动作概念,培养学生参加学习兴趣和兴趣。2.经过学习,使80%左右学生能掌握单腿蹬地翻上成支撑动作方法和技术要领,发展学生力量,灵敏,协调性。培养空间感和平衡能力3.学生能主动参加各种练习,培养学生克服困难,勇敢顽强和自信精神,增强同伴间互帮互助相互协作安全意识。6/19六、重点、难点重点:倒肩抬头,并腿翻臀难点:翻转时机和协调用力7/19七、教法和学法教法:教师主要采取示范讲解---提问作答---分组集体练习法-----纠正错误法---个人展示法----游戏比赛法等教学方法,到达传授单腿蹬地翻上成支撑技术知识和技能目标。学法:本课充分表达了学生“自主学习,合作学习,探究学习”新课程学习方式,即:自主学习---看图解学动作。合作学习---小组间互帮互助练习,小组间比赛练习。探究学习---自主创新练习。8/19八、教学流程一、开始部分:课堂常规目标:加强纪律教育,明确教学任务,集中学生注意力,提升兴奋性。9/19二、准备部分1、慢跑热身围绕单双杠两侧进行慢跑,听教师口令改变慢跑动作(如:绕单双杠S型跑,集体拉手钻单双杠)2、准备操各关节活动(5~6节)专题准备:单双杠杠上活动(拉杠悬垂,杠上停留3秒,杠上移动等)10/19三、基本部分步骤1:
1、完整技术动作示范教师示范讲解单腿蹬地翻山成支撑动作要领,讲解本课重点“倒肩抬头,并腿翻臀”学生两人一组进行模仿练习。(一人练习,一人保护和帮助)讲解保护帮助方法(保护者站在单杠前侧方,一手扶肩,一手托腿)教师巡回指导,个别纠正步骤2:2、辅助练习利用双杠练习,由手外握蹲悬垂,做收腹举腿翻转成后蹲悬垂,及其还原动作两手外握,做收腹举腿成挺身倒悬垂,静止后两手拉杠收腹分腿脚跟钩住杠,翻上成份腿骑撑。11/19步骤3.:3.利用辅助器械改进体会拉压杠,腹贴杠技术动作。关键点:平躺栏架下,经过同伴扶肩托退来完成拉杠引体,腹贴杠动作4.蹬高物做翻上动作(设置踏板和标志物进行练习)将学生总共分成八组,踏板由低到高放置,按照不一样身高进行分组练习,看准标志物方向进行练习保护着一手扶肩,一手托腿,帮助身体向上翻。当翻至杠上是换手一手托腿,一手扶肩,帮助挺身成支撑目标:处理学生翻不到杠上,摆动腿方向不正确问题三、基本部分12/194.教师巡回指导,纠正错误动作,教师适当参加各组练习,给学生作出准确到位示范动作并进行交流,加深师生间感情,使学生在轻松气氛下进行学习和总结,错误动作,发觉问题及时纠正,即处理了问题,又提升了效率。5.依据学生掌握技术情况再次进行分组:基本组:在帮助下完成动作优质组:独立完成,并改进细节,完美动作帮助组:在帮助下完成动作,降低练习难度完成动作.6.依据各组练习后情况组织进行展示,师生互评和总结13/197.“过小车”游戏将学生分成八组,两人一组,游戏开始前,做好前排同学做好附撑分腿成“小车”,后排队员站在前排队员两腿之间,两手我前排队员踝部,做推车人,听到口令后,后排队员以退小车状配合前排队员两臂交替撑地地快速向前行进,过这番线,两人交换角色返回起点。以先返回起点组为胜。14/19四、结束部分1.在瑜伽音乐声中,由教师率领进行球操放松练习2.课后小结,互评和教师点评.3.宣告下课.4.回收器材15/19九、场地器材单双杠8付栏架8付垫子8张跳箱盖8付标志物8个录音机一只16/19十、学生身心状态预计整堂课练习密度为40%-
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