新疆乌鲁木齐市初中体育 第十六周《武术-五步拳；游戏-往返接力跑》教学实录 新人教版

新疆乌鲁木齐市初中体育第十六周《武术—五步拳；游戏—往返接力跑》教学实录新人教版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课以“武术—五步拳；游戏—往返接力跑”为主题，旨在通过武术动作的学习，提高学生的身体素质和协调性，同时通过接力跑游戏培养学生的团队协作精神和竞争意识。教学内容与新人教版初中体育教材相符合，注重实际操作与理论知识的结合，旨在提高学生的体育素养。核心素养目标分析本节课通过武术五步拳的学习，培养学生坚韧不拔的精神品质和自律意识；通过往返接力跑游戏，提升学生的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力。同时，强化学生的体育意识，培养学生对体育锻炼的热爱，增强学生的自我保护意识和安全意识。教学难点与重点1.教学重点

-重点一：五步拳动作要领的掌握。包括拳法、步法、身法和呼吸的协调运用，如正确出拳、步法移动的节奏感、身体姿态的稳定性等。

-重点二：往返接力跑的技巧。强调接力棒的传递时机、接棒人准备姿势的准确性以及团队协作的默契。

2.教学难点

-难点一：五步拳动作的连贯性和协调性。学生需要克服动作间的转换不流畅，以及身体各部分协调配合的难题。

-难点二：往返接力跑中的速度与耐力平衡。学生在保证速度的同时，需要维持足够的耐力，避免因速度过快而导致的失误。

-难点三：团队协作中的沟通与配合。学生在接力跑游戏中，需要学会如何有效沟通，确保接棒顺利，减少失误。教学资源-软硬件资源：武术训练场地、接力跑专用跑道、秒表、标志物

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：武术动作视频、接力跑技巧讲解视频

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、多媒体辅助教学教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师简要介绍武术五步拳的历史和文化背景，激发学生的学习兴趣。

-通过展示武术表演视频，让学生直观感受五步拳的动作风格和节奏。

-提问：“同学们，你们知道五步拳有哪些基本动作？它们有什么特点？”引导学生思考。

2.新课讲授（用时10分钟）

-讲解五步拳的基本动作要领，如拳法、步法、身法和呼吸的协调。

-示范五步拳动作，强调动作的连贯性和协调性。

-学生跟随教师一起做动作，教师纠正动作不规范的地方。

3.实践活动（用时15分钟）

-学生分组练习五步拳，教师巡回指导，纠正动作。

-进行分组比赛，让学生在比赛中体会五步拳的实战应用。

-组织学生进行五步拳表演，提高学生的自信心和团队协作能力。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-讨论内容一：五步拳动作的连贯性和协调性如何体现在实际练习中？

-学生举例：在练习过程中，要注意每个动作的过渡，保持身体平衡，呼吸与动作协调。

-讨论内容二：如何提高五步拳的实战效果？

-学生举例：在练习时，要注重力量的运用和速度的把握，提高动作的攻击性和防御性。

-讨论内容三：在团队接力跑中，如何提高接力的成功率？

-学生举例：接棒人要提前做好准备，接棒时要注意时机和力度，传递接力棒要迅速。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调五步拳动作要领和接力跑技巧。

-提问：“同学们，今天我们学习了哪些内容？你们觉得哪些地方最难？”

-学生分享学习心得，教师针对重难点进行讲解和示范。

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的武术水平和团队协作能力。

总计用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-武术文化知识：介绍中国武术的历史、流派、代表人物等，帮助学生了解武术的深厚文化底蕴。

-武术健身原理：讲解武术锻炼对身体各部位的作用，如增强心肺功能、提高柔韧性、增强肌肉力量等。

-武术比赛规则：介绍武术比赛的基本规则和评分标准，让学生了解武术竞技的特点。

2.拓展建议：

-阅读武术相关书籍：推荐学生阅读《中国武术史》、《武术健身教程》等书籍，深入了解武术知识。

-观看武术教学视频：推荐学生观看武术教学视频，学习正确的武术动作和技巧。

-参加武术培训班：鼓励学生参加学校或社会武术培训班，在专业教练的指导下进行武术训练。

-组织武术表演活动：鼓励学生参加武术表演活动，提高自己的表演能力和团队协作精神。

-开展武术知识竞赛：组织学生参加武术知识竞赛，激发学生对武术的兴趣，增强学习动力。

-创作武术相关作品：鼓励学生创作武术相关的绘画、书法、诗歌等作品，展现对武术的理解和热爱。

-参观武术博物馆：组织学生参观武术博物馆，实地了解武术的历史和传承。

-开展武术交流：鼓励学生与其他武术爱好者进行交流，分享学习心得，共同提高。板书设计①五步拳动作要领

-拳法：冲拳、推拳、挑拳、架拳、扣拳

-步法：弓步、马步、歇步、独立步、虚步

-身法：挺胸、收腹、沉肩、坠肘、松腰

-呼吸：起吸落呼，开吸合呼

②往返接力跑技巧

-接棒时机：接棒人提前做好准备，接棒时速度与力度适宜

-接棒姿势：接棒人手臂自然弯曲，拇指与食指夹住接力棒

-传递接力棒：接棒人迅速将接力棒传递给下一位队员

③教学方法与注意事项

-教学方法：示范教学、分组练习、游戏教学、多媒体辅助教学

-注意事项：安全第一，动作规范，团队协作，积极向上课堂1.课堂评价

-提问环节：通过提问学生五步拳的动作要领和往返接力跑的技巧，检验学生对知识点的掌握程度。

-观察环节：在学生分组练习和比赛过程中，观察学生的动作规范性和团队协作情况。

-测试环节：设计简单的五步拳动作测试和往返接力跑比赛，评估学生的实际操作能力。

-反馈环节：对学生的表现给予及时反馈，鼓励做得好的学生，指出不足之处，帮助学生改进。

具体评价内容如下：

-动作要领掌握情况：评价学生对五步拳动作要领的理解和掌握程度，如拳法、步法、身法和呼吸的协调性。

-技巧运用能力：评价学生在往返接力跑中对技巧的运用，如接棒时机、接棒姿势、传递接力棒的速度和准确性。

-团队协作精神：评价学生在小组练习和比赛中展现的团队协作精神，如沟通、配合、互助等。

-安全意识：评价学生在练习和比赛中对安全规则的遵守情况，如正确使用器材、避免危险动作等。

2.作业评价

-课后练习：布置五步拳动作练习和往返接力跑技巧练习的作业，要求学生回家后进行练习。

-作业批改：对学生的作业进行认真批改，指出错误和不足，给予改进建议。

-作业反馈：在下一节课开始时，对学生的作业完成情况进行反馈，表扬优秀作业，鼓励进步。

具体评价内容如下：

-动作规范度：评价学生在家练习的五步拳动作是否规范，是否符合教学要求。

-技巧掌握程度：评价学生在家练习的往返接力跑技巧是否熟练，是否能够正确运用。

-练习态度：评价学生对课后练习的态度，是否认真对待，是否有进步。

-作业完成情况：评价学生作业的完成情况，是否按时完成，是否有抄袭现象。典型例题讲解1.例题：五步拳中的“弓步冲拳”动作，要求学生解释其动作要领和作用。

解答：弓步冲拳的动作要领是：左脚向前迈出成弓步，同时右手握拳上提，拳眼斜向上，臂微屈；左手握拳收至腰侧，拳心向上；目视前方。作用：锻炼腿部力量，提高出拳速度和力量，增强腰部的灵活性和稳定性。

2.例题：在往返接力跑中，如果接棒人提前起跑，会对比赛产生什么影响？

解答：如果接棒人提前起跑，会导致以下影响：

-影响接力棒的传递速度，因为接棒人需要减速等待。

-可能导致接棒失误，因为接棒人需要调整速度和姿势。

-影响比赛成绩，因为接棒失误会浪费宝贵的时间。

3.例题：五步拳中的“马步冲拳”动作，如何保持身体平衡？

解答：马步冲拳保持身体平衡的方法包括：

-保持马步姿势，重心下沉，两脚分开与肩同宽。

-上体保持正直，头部微向前倾，目视前方。

-手臂用力时，通过腿部和腰部的力量来支撑，保持身体稳定。

4.例题：在练习五步拳时，如何正确呼吸？

解答：练习五步拳时的正确呼吸方法如下：

-起手时吸气，收手时呼气。

-动作幅度较大时，可以适当延长呼吸时间。

-保持呼吸均匀、深长，有助于提高动作的连贯性和力量。

5.例题：往返接力跑中，如何提高接棒的成功率？

解答：提高接棒成功率的措施包括：

-接棒人提前做好准备，保持静止状态，等待接力棒。

-接棒人手臂自然弯曲，拇指与食指夹住接力棒。

-传递接力棒时，接棒人要迅速将接力棒传递给下一位队员，同时保持速度和稳定性。

-接棒人接棒后，要迅速进入比赛状态，保持速度和节奏。教学反思与总结今天这节课，我带着对武术五步拳和往返接力跑的期待，开始了我的教学实践。现在，我想和大家分享一下我的教学反思与总结。

首先，我觉得在教学方法上，我尝试了多种方式来激发学生的学习兴趣。通过展示武术表演视频和讲解五步拳的历史背景，学生们对这门课程有了更深的兴趣。我注意到，当学生们对内容感兴趣时，他们的学习效果往往更好。但是，我也发现了一些问题，比如有些学生在动作上掌握得不够扎实，这可能是因为我没有充分地考虑到每个学生的学习节奏。

在教学策略上，我采用了示范教学和分组练习相结合的方法。我认为这种方式对于五步拳这样的技能性教学内容非常有效。但是，我也意识到，在分组练习时，需要更细致地观察每个小组的学习情况，确保每个学生都能得到足够的指导。

在课堂管理方面，我尽量保持课堂秩序，让学生在安全的环境中学习。不过，在实际操作中，我发现对于一些高能量的游戏如接力跑，需要更严格的时间控制和安全提示，以避免学生因为过于兴奋而忽略安全。

对于教学效果，我总体上是满意的。学生在五步拳的动作上有了明显的进步，很多学生在接力跑中也展现出了很好的团队精神。情感态度方面，学生们对体育锻炼的热爱有了提升，这对他们的成长是非常有益的。

然而，也存在一些不足。比如，部分学生在五步拳