小学心理健康教育课教案：我们的情绪

小学心理健康教育课教案：我们的情绪一、教学目标1.知识与技能目标学生能够认识并说出常见的情绪种类，如喜、怒、哀、惧等。理解情绪产生的原因，包括外部事件和内部想法。学会用简单的方法识别自己和他人的情绪。2.过程与方法目标通过观看视频、角色扮演、小组讨论等活动，培养学生观察、分析和表达情绪的能力。引导学生掌握一些调节情绪的基本方法，如深呼吸、积极的自我暗示等，并能在实际生活中运用。3.情感态度与价值观目标帮助学生正视自己的情绪，培养积极乐观的心态。促进学生之间的交流与理解，增强班级凝聚力，营造和谐的班级氛围。

二、教学重难点1.教学重点让学生清晰认识不同的情绪及其表现。明白情绪产生的原因，学会识别情绪。2.教学难点引导学生掌握有效的情绪调节方法，并能在情绪波动时自觉运用。培养学生在面对负面情绪时保持积极心态，树立正确的情绪观。

三、教学方法1.讲授法：讲解情绪的基本知识，如概念、种类等。2.直观演示法：通过播放视频、展示图片等方式，让学生更直观地感受情绪。3.角色扮演法：安排学生进行角色扮演，亲身体验不同情绪下的表现和感受。4.小组讨论法：组织学生分组讨论，促进学生之间的思想交流与合作学习。

四、教学准备1.收集与情绪相关的图片、视频资料，制作多媒体课件。2.准备角色扮演所需的道具，如卡片、头饰等。3.设计情绪识别卡片、情绪调节方法卡片等教学材料。

五、教学过程

（一）导入（5分钟）1.播放一段有趣的动画片片段，内容是小动物们在森林里举行欢乐派对，大家都兴高采烈。2.播放结束后，提问学生："刚才动画片里的小动物们表现出了什么样的心情呀？"引导学生回答出开心、高兴等情绪词语，从而引出本节课的主题--我们的情绪。

（二）认识情绪（10分钟）1.展示一些表现不同情绪的图片，如微笑的孩子、愤怒的人、哭泣的小孩、害怕的表情等，让学生观察并说一说图片中的人分别是什么情绪。2.讲解常见的情绪种类，包括喜、怒、哀、惧，并结合图片进行简单解释：喜：当我们遇到开心的事情，比如得到表扬、收到礼物时，会表现出高兴、快乐、喜悦等情绪，通常会面带微笑，心情轻松愉快。怒：当我们的愿望得不到满足，或者受到委屈、不公平对待时，会感到生气、愤怒，可能会皱眉、脸红、大声叫嚷。哀：当我们失去重要的人或东西时，会感到悲伤、难过、伤心，可能会哭泣、叹气。惧：当我们面临危险、陌生的环境或事物时，会产生害怕、恐惧的情绪，可能会心跳加速、呼吸急促、身体发抖。3.让学生举例说说自己在生活中体验到这些情绪的经历，进一步加深对不同情绪的理解。

（三）情绪产生的原因（15分钟）1.播放一段视频，视频内容是两个同学在课间玩耍，其中一个不小心撞到了另一个，被撞的同学很生气，两人发生了争吵。2.看完视频后，组织学生分组讨论："为什么被撞的同学会生气呢？还有哪些情况会让我们产生不同的情绪？"3.各小组派代表发言，教师总结情绪产生的原因：外部事件：如得到奖励、受到批评、与他人发生冲突等。内部想法：我们对事件的看法和解释也会影响情绪。比如同样是考试没考好，如果认为是自己不够努力，可能会感到沮丧；但如果觉得是题目太难，可能就不会那么难过。4.结合学生的讨论和生活实际，进一步举例说明情绪产生的原因，帮助学生理解。

（四）情绪识别（15分钟）1.给每个学生发放一张情绪识别卡片，上面画有不同的面部表情和对应的情绪词语。2.教师描述一些情境，让学生根据情境选择卡片上相应的情绪表情，并举牌示意。例如："你在学校参加比赛获得了第一名。""你不小心把妈妈心爱的花瓶打碎了。"等。3.请几位学生上台，抽取写有情境描述的纸条，然后用表情和动作表现出相应的情绪，让其他同学猜猜他们表现的是什么情绪。4.进行小组竞赛，将学生分成若干小组，教师展示一些人物图片，让小组抢答图片中人物的情绪。答对得分，答错扣分，最后评选出获胜小组，给予小奖励。

（五）情绪调节（20分钟）1.引导学生思考："当我们遇到不开心的事情，产生了负面情绪，应该怎么办呢？"让学生先自由发言，分享自己调节情绪的方法。2.教师介绍一些常见的情绪调节方法，并进行演示：深呼吸：慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次。可以闭上眼睛，感受气息在身体里的流动，帮助放松身体，缓解紧张情绪。积极的自我暗示：对自己说一些鼓励的话，比如"我能行""我很棒""没关系，一切都会好起来的"等。转移注意力：当情绪不好时，可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、画画、看漫画、运动等，让自己从消极情绪中转移出来。倾诉：把自己的烦恼告诉家人、朋友或老师，说出来心里会舒服一些。3.进行角色扮演活动：设置几个不同的情绪场景，如考试没考好感到沮丧、和同学闹矛盾生气等，让学生分组进行表演，然后运用学到的情绪调节方法进行处理。每个小组表演结束后，其他小组进行点评，看看他们运用的调节方法是否合适有效。4.让学生制作情绪调节小贴士卡片，将自己觉得有效的调节情绪方法写在卡片上，然后贴在教室的"情绪调节角"，以便大家在需要时参考。

（六）课堂总结（5分钟）1.与学生一起回顾本节课所学内容，包括常见的情绪种类、情绪产生的原因、情绪识别方法以及情绪调节方法等。2.强调情绪对我们生活的重要性，鼓励学生在今后的生活中要正视自己的情绪，学会用正确的方法调节情绪，保持积极乐观的心态。3.布置课后作业：让学生回家后观察家人的情绪变化，运用本节课学到的知识，帮助家人调节情绪，并记录下来过程和结果，下节课分享。

六、教学延伸1.在班级设立"情绪小天使"岗位，每天安排一名学生负责观察班级同学的情绪状况，发现有情绪不好的同学，及时给予关心和帮助，并记录在班级情绪日志上。2.开展"情绪绘画比赛"，让学生用绘画的形式表达自己的情绪，然后在班级展示并分享自己绘画所表达的情绪和创作思路。3.组织心理健康主题班会，如"情绪的魔法""我是情绪小主人"等，进一步深化学生对情绪的认识和理解，培养学生良好的情绪管理能力。

七、教学反思通过本节课的教学，学生对情绪有了较为全面的认识，能够识别常见的情绪种类，理解情绪产生的原因，并掌握了一些基本的情绪调节方法。在教学过程中，采用了多种教学方法和活动，如视频播放、角色扮演、小组讨论等，激发了学生的学习兴趣和参与度，课堂气氛活跃。但在教学中也发现了一些不足之处，