小学生心理辅导教案-认识我自己

小学生心理辅导教案——认识我自己一、辅导背景小学阶段是学生自我意识发展的重要时期，随着年龄的增长和生活经验的积累，他们开始对自己有了更多的思考和关注。然而，由于认知水平和社会经验的限制，小学生对自己的认识往往不够全面和准确，容易出现自我评价过高或过低的情况。同时，在与同伴交往和集体生活中，他们也可能会因为对自己缺乏清晰的认识而产生困惑、焦虑等情绪。因此，帮助小学生正确认识自己，培养积极的自我意识，对于他们的心理健康和全面发展具有重要意义。

二、辅导目标1.帮助学生了解自己的优点和不足，形成客观、全面的自我认知。2.引导学生认识到每个人都有独特之处，培养接纳自己、欣赏自己的积极态度。3.鼓励学生根据自身特点设定合理的目标，增强自我管理和自我发展的能力。4.通过活动和讨论，提高学生的自我表达能力和人际交往能力，促进良好人际关系的建立。

三、辅导对象[具体年级]学生

四、辅导时间[X]课时，每课时40分钟

五、辅导准备1.制作多媒体课件，包含各种有趣的图片、动画、视频等素材，用于辅助教学。2.准备一些小奖品，如贴纸、书签、小笔记本等，用于奖励积极参与活动的学生。3.设计相关的心理测试问卷，如性格测试、兴趣爱好测试等，以便更深入地了解学生。4.准备活动道具，如镜子、画笔、纸张、卡片等。

六、辅导过程

第一课时：我眼中的自己1.导入（5分钟）播放一段有趣的动画视频，内容是几个小动物在森林里玩耍，它们对自己有着不同的看法和表现。视频结束后，提问学生："小动物们对自己的认识一样吗？你们有没有想过自己是个什么样的人呢？"引导学生思考关于自我认知的问题，从而引出本节课的主题--认识我自己。2.认识自我（15分钟）发给每个学生一面小镜子，让他们仔细观察自己的外貌特征，如头发、眼睛、鼻子、嘴巴等，然后在纸上简单画出自己的样子，并写下自己觉得最满意和最不满意的外貌部位。组织学生进行小组交流，分享自己所画的内容以及对自己外貌的看法。鼓励每个学生都积极发言，倾听他人的观点，了解不同同学对自己外貌的认知差异。3.我的优点和不足（15分钟）引导学生回顾自己在学习、生活中的表现，思考自己的优点和不足。可以从学习成绩、兴趣爱好、人际交往、日常生活习惯等方面进行思考。让学生在卡片上分别写下自己的三个优点和三个不足，然后将卡片交给老师。老师收集后打乱顺序，再随机发给每个学生。拿到卡片的学生要猜测这是哪位同学写的，并说明猜测的理由。通过这个活动，让学生从他人的角度审视自己，同时也了解到自己在他人眼中的形象。4.总结与分享（5分钟）请几位学生上台分享本节课的收获和体会，如对自己外貌的新认识、发现了自己之前没注意到的优点或不足等。老师对学生的分享进行总结和点评，肯定学生积极参与的态度，鼓励他们在今后的生活中继续关注自己，不断完善自我认知。

第二课时：独特的我1.导入（5分钟）展示一些世界著名的画家、音乐家、运动员等的图片，介绍他们各自独特的才华和成就。然后提问学生："这些人都有自己独特的本领，你们有没有想过自己有什么特别的地方呢？"引发学生对自身独特性的思考，进入本节课的学习。2.独特的我（20分钟）发放性格测试问卷，让学生根据自己的实际情况进行回答。问卷内容包括一些关于性格特点、兴趣爱好、行为习惯等方面的问题。学生完成问卷后，老师利用多媒体软件对问卷结果进行分析，帮助学生了解自己的性格类型、优势领域和潜在特质。例如，性格开朗乐观的学生可能更擅长与人交往，而逻辑思维较强的学生在数学、科学等学科上可能更有优势。组织学生进行小组讨论，分享自己通过测试发现的独特之处。鼓励学生结合实际生活中的事例，谈谈自己的性格特点如何影响了自己的行为和选择，以及在哪些方面发挥了积极作用。3.我是独一无二的（15分钟）给每个学生发放一张白纸和一支画笔，让他们以"我是独一无二的"为主题，创作一幅自画像。在创作过程中，鼓励学生发挥想象力，通过画面展示自己的兴趣爱好、特长、梦想等独特元素。每个学生完成自画像后，依次上台展示并介绍自己的作品。其他学生认真倾听，然后给予掌声鼓励。通过这个活动，让学生更加直观地认识到自己的独特性，同时也增强了他们的自我表达能力和自信心。4.总结与拓展（5分钟）老师对本节课进行总结，强调每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点和价值。鼓励学生在今后的生活中要充分发挥自己的独特优势，勇敢地展现自己。布置课后作业：让学生回家后与家人分享自己在本节课中发现的独特之处，并记录下家人的反馈和感受。

第三课时：目标与成长1.导入（5分钟）播放一段关于运动员刻苦训练、追求梦想的视频，视频中运动员们为了实现自己的目标，不断努力奋斗，克服了重重困难。视频结束后，提问学生："运动员们为什么要这么努力训练呢？他们的目标对他们有什么重要性？"引导学生思考目标与成长的关系，从而引出本节课的主题。2.我的目标（15分钟）让学生拿出一张纸，静下心来思考自己在学习、生活等方面的短期目标和长期目标。短期目标可以是本学期想要提高的学习成绩、培养的某种兴趣爱好等；长期目标可以是未来想要从事的职业、想要实现的人生理想等。学生思考并写下自己的目标后，在小组内进行交流分享。每个学生都要向小组成员介绍自己的目标，并说明为什么设定这个目标，以及为了实现这个目标打算采取哪些行动。小组交流结束后，每组推选一名代表上台，向全班同学分享小组内讨论的结果。其他学生认真倾听，并给予鼓励和建议。3.实现目标的计划（15分钟）根据学生分享的目标，引导他们制定具体的实现计划。例如，如果学生的目标是提高数学成绩，那么计划可以包括每天做几道数学题、参加数学课外辅导班、向老师和同学请教等。让学生将自己制定的计划写在卡片上，并贴在课桌上显眼的位置，时刻提醒自己为实现目标而努力。同时，鼓励学生将计划告诉家人或朋友，让他们监督自己的执行情况。组织学生进行讨论，分享在制定计划过程中的思考和感受。引导学生认识到，设定目标和制定计划是实现自我成长的重要步骤，只有明确了方向并付诸行动，才能不断进步。4.总结与激励（5分钟）老师对本节课进行总结，肯定学生们积极思考、勇于设定目标的态度。强调目标是人生道路上的灯塔，它能为我们指引方向，给予我们前进的动力。鼓励学生在今后的日子里，坚持不懈地朝着自己的目标努力奋斗，相信自己一定能够实现梦想。最后，为每个学生发放一张写有鼓励话语的小卡片，如"你是最棒的，相信自己一定能实现目标！""朝着目标前进，你会发现更好的自己！"等，激励学生在成长的道路上勇往直前。

第四课时：人际关系与自我认知1.导入（5分钟）展示一幅描绘同学们在操场上一起玩耍、学习的图片，提问学生："在这幅图中，同学们之间的关系怎么样？你们有没有注意到，在与他人交往的过程中，我们对自己的认识会受到什么影响呢？"通过图片引发学生对人际关系与自我认知关系的思考，进入本节课的学习。2.他人眼中的我（20分钟）将学生分成若干小组，每组56人。给每个小组发放一些卡片和笔，让小组内成员互相写下对其他成员的优点、建议以及印象最深刻的一件事。每个学生轮流抽取小组内其他成员写给自己的卡片，认真阅读并倾听他人对自己的评价。在阅读过程中，引导学生思考他人眼中的自己与自己对自己的认识有哪些相同和不同之处。小组交流分享环节，让学生谈谈自己看到他人评价后的感受，以及从他人评价中得到的启示。例如，学生可能会发现自己在某些方面没有意识到的优点，或者了解到自己在他人眼中还存在哪些需要改进的地方。3.良好人际关系对自我认知的影响（15分钟）组织学生进行讨论，结合自己的生活经验，谈谈良好的人际关系是如何影响自我认知的。例如，与朋友的交流可以让我们从不同角度了解自己，得到更多的反馈和支持；在集体活动中，我们可以通过与他人的合作，发现自己的优势和不足，从而更好地认识自己。分享一些因良好人际关系而促进自我成长的小故事，让学生更加直观地感受人际关系对自我认知的积极作用。然后引导学生思考如何在今后的生活中建立和维护良好的人际关系，以帮助自己更好地认识自己。4.总结与实践（5分钟）老师对本节课进行总结，强调人际关系与自我认知是相互影响的。良好的人际关系能够为我们提供更多了解自己的机会，帮助我们不断完善自我认知；而正确的自我认知也有助于我们更好地与他人相处，建立和谐的人际关系。布置课后实践作业：让学生在本周内主动与一位之前不太熟悉的同学交流，了解对方眼中的自己，并记录下交流的过程和收获。通过实践活动，进一步加深学生对人际关系与自我认知关系的理解和应用。

七、辅导延伸1.在班级内设立"优点树"，让学生将自己发现的其他同学的优点写在树叶形状的卡片上，然后贴在"优点树"上。定期组织学生观看"优点树"，鼓励大家互相学习，共同进步。2.开展"我的成长记录"活动，让学生每周记录自己在实现目标过程中的点滴进步和遇到的困难，以及自己是如何克服困难的。每月进行一次总结和分享，看看自己在一个月内取得了哪些成长。3.鼓励学生参加各种兴趣小组和社团活动，在活动中充分发挥自己的特长，结交更多的朋友，进一步拓展自我认知和人际交往的空间。

八、注意事项1.在辅导过程中，要充分尊重每个学生的个性和想法，营造轻松、和谐、安全的氛围，让学生能够坦诚地表达自己的观点和感受。2.对于学生在活动中分享的内容，要给予积极的回应和鼓励，避免批评和指责。即使学生的观点或行为存在问题，也要以引导和启发的方式帮助他们认识到不足，并鼓励他们积极改进。3.在进行心理测试和评价时，要向学生解释清楚测试的目的和意义，避免学生对测试结果产生误解或过度焦虑。同时，要