食品营养与健康复习试题附答案

第页食品营养与健康复习试题附答案1.在下列元素中，目前认为有促进手术病人伤口愈合作用的是A、硒B、碘C、锰D、锌【正确答案】：D2.以下关于食物热效应说法错误的是？A、脂肪食物热效应：约4%-5%B、蛋白质食物热效应：约60%C、混合食物的食物热效应：约占食物所含能量的10%D、碳水化合物食物热效应：约5%-6%【正确答案】：B解析：

蛋白质食物热效应:30%～40%3.膳食脂肪酸种类（即饱和、不饱和、反式脂肪酸）对HDL-C、LDL-C的影响是比较确切的，反式脂肪酸能够显著地A、降低LDL水平提升HDL水平B、提升LDL水平提升HDL水平C、降低LDL水平降低HDL水平D、提升LDL水平降低HDL水平【正确答案】：D4.以下对有氧运动描述不正确的是A、是在体内充分供氧产生能量的持续性运动B、仅指在密闭健身房内跑步机上的运动C、低强度、能长时间进行的运动，基本都是有氧运动，如快走、慢跑、慢骑自行车等D、运动时间持续30分钟左右【正确答案】：B5.胆固醇含量最高的食物是A、鸡肝B、烤鸭C、鲫鱼D、猪脑【正确答案】：D6.下列物质中没有甜味的碳水化合物是A、葡萄糖B、果糖C、淀粉D、麦芽糖【正确答案】：C7.长期大量摄入含碘高的食物，或过量摄入碘剂，会造成A、甲状腺素分泌不足B、生物氧化过程受抑制C、基础代谢率降低D、高碘性甲状腺肿【正确答案】：D8.我国标准判断人体肥胖程度的指标中：BMI（）可以认定为超重。A、28~B、18.5~23.9C、24~27.9D、<18.5【正确答案】：C9.味觉减退或有异食癖可能是由于缺乏A、锌B、铬C、硒D、钙【正确答案】：A10.食用油脂在烹调中的作用，哪一项描述不正确A、有良好的口味和色泽B、能加快烹调的速度，缩短食物的成熟时间，使原料保持鲜嫩C、高温加热可使油脂中的维生素A.E等遭受破坏D、高温可缩短烹调时间，减少维生素损失，因此应高油温烹调加工蔬菜【正确答案】：D11.牛奶中不含A、蛋白质B、脂肪C、碳水化合物D、膳食纤维【正确答案】：D12.水溶性维生素摄入过多时A、可在体内大量贮存B、可经尿液排出体外C、极易引起中毒D、通过胆汁缓慢排出体外【正确答案】：B13.动物内脏主要提供的维生素是A、维生素B1、维生素AB、维生素B2、维生素AC、维生素E、维生素D.D、维生素C、维生素A【正确答案】：B14.以下哪一项是碳水化合物的主要特征A、抗氧化作用B、提高免疫力，抗肿瘤C、吸水作用D、节约蛋白质作用【正确答案】：D15.下列物质中属于膳食纤维的是A、果胶B、糖元C、糊精D、淀粉【正确答案】：A16.当以卡为单位时，蛋白质、脂肪和糖三类营养素的生理能值转化系数为A、9、4、4B、16.74、37.56、16.84C、4、9、4D、4、4、9【正确答案】：C17.我国从哪年开始实施全民食盐加碘？A、1985年B、1995年C、2002年D、1992年【正确答案】：B18.为提高钙和铁的吸收，菠菜最好在沸水中焯1分钟是为了去除A、叶酸B、草酸C、维生素D、脂肪酸【正确答案】：B19.依据2016版的中国居民平衡膳食宝塔，建议成年人每日水产类摄入A、100-150gB、30-40gC、70-100gD、40-75g【正确答案】：D20.脂肪有助于下列那种物质的吸收A、维生素B1B、维生素C.C、维生素D.D、维生素B2【正确答案】：C21.下列哪组食物是钙的最好来源A、绿豆、红小豆B、海带、紫菜C、虾皮、猪骨D、牛奶、干酪【正确答案】：D22.下列豆制品中，哪一项是VC的良好来源A、豆腐B、豆豉C、豆浆D、豆芽【正确答案】：D23.蔬菜中不含有的维生素A、维生素C.B、维生素B2C、维生素B1D、维生素D【正确答案】：D24.预防维生素D缺乏最安全有效的方法应A、口服钙B、口服维生素D.C、肌肉注射维生素D.D、足量日光照射【正确答案】：D25.（）会抑制机体对钙的吸收？A、某些氨基酸B、脂肪酸C、维生素D.D、食物中的钙磷比例【正确答案】：B26.以下属于双糖的是A、蔗糖B、半乳糖C、糊精D、果糖【正确答案】：A27.一般超市中售卖的高纤饼干，其主要成分是A、玉米B、精白面粉C、全麦粉D、燕麦【正确答案】：B28.下列哪组食物对缓解更年期女性因性激素下降而出现的症状有帮助A、绿茶、葡萄酒B、海带、木耳C、香蕉、苹果D、豆腐、腐竹【正确答案】：D29.下列食物中嘌呤含量最高的是A、坚果B、动物内脏C、谷物D、豆类【正确答案】：B30.能被人体消化吸收的碳水化合物是A、棉籽糖B、果胶C、纤维素D、淀粉【正确答案】：D31.米、面制作中加碱或者油炸使营养素损失最大的是A、硫胺素B、核黄素C、尼克酸D、视黄醇【正确答案】：A32.根据2016版的中国居民膳食宝塔建议，成年人每日摄入大豆及坚果摄入量A、25-35gB、50-75gC、75-100gD、100-150g【正确答案】：A33.以下关于维生素C的说法不正确的是？A、维生素C主要通过尿液排出体外，其次为汗液和粪便B、抗氧化作用，清除机体内的氧自由基C、维生素C以还原型被吸收，进入机体后被氧化D、维生素C通过扩散或主动运输由肠道进入血液循环【正确答案】：C34.参与构成谷胱甘肽过氧化物酶的矿物质是A、铁B、锌C、硒D、锰【正确答案】：C35.产热系数是指多少产热营养素在体内氧化产生的能量A、1gB、10gC、100gD、1000g【正确答案】：A36.可以在人体转化为维生素A的是A、胆固醇B、焦糖C、叶绿素D、β-胡萝卜素【正确答案】：D37.必需脂肪酸和非必需脂肪酸的根本区别在于A、前者是人体所必需的，后者不是B、前者可以在人体合成，后者不能C、前者不能在人体内合成，后者可以D、前者不是人体所必需的，后者是【正确答案】：C38.对于肥胖人群，应适当调整产能营养素的摄入比例，即A、适当增加碳水化合物的摄入比例，减少脂肪的摄入比例。B、适当增加蛋白质的摄入比例，减少碳水化合物的摄入比例。C、适当增加蛋白质的摄入比例，减少脂肪的摄入比例。D、适当增加碳水化合物的摄入比例，减少蛋白质的摄入比例【正确答案】：C39.关于脂类的摄入对高血压的影响不正确的是A、不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸对降低血压的影响相反B、增加不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入均有利于降低血压C、减少饱和脂肪酸的摄入有利于降低血压D、增加不饱和脂肪酸的摄入有利于降低血压【正确答案】：B40.能够降低血钙水平的是A、甲状旁腺素B、维生素D.C、降钙素D、钙结合蛋白【正确答案】：C41.以下关于维生素C的说法不正确的是A、维生素C以还原型被吸收，进入机体后被氧化B、维生素C通过扩散或主动运输由肠道进入血液循环C、维生素C主要通过尿液排出体外，其次为汗液和粪便D、抗氧化作用，清除机体内的氧自由基【正确答案】：A解析：

维生素C以氧化型被吸收,进入机体后被还原，需谷胱甘肽参与42.下列具有保护皮肤，免受射线损伤的生理功能为A、胆固醇B、亚油酸C、饱和脂肪酸D、短链脂肪酸【正确答案】：B43.红肉类食物的营养价值较高是因为富含A、番茄红素B、蛋白质、铁C、维生素C.D、生物活性物质【正确答案】：B44.谷物中含有较多的磷、矿物质且不饱和脂肪酸主要分布部位，极富营养的部分是A、谷皮B、胚乳C、胚轴D、糊粉层【正确答案】：D45.机体获得充足的碳水化合物，则利用蛋白质提供的能量可以A、降低B、增高C、没影响D、先降后升【正确答案】：A46.依据2016版中国居民膳食指南建议，餐餐有蔬菜，每日蔬菜的摄入量为（）gA、100-200gB、200-400gC、300-500gD、500-700g【正确答案】：C47.基础代谢率不受下列哪些因素影响A、体格大小，年龄B、性别，内分泌激素C、体力活动D、性别、年龄【正确答案】：C48.对脂肪有抗生酮作用的营养素是A、蛋白质B、氨基酸C、糖类D、维生素D【正确答案】：C49.为了预防神经管畸形，孕妇应该从（）开始补充叶酸A、围孕期B、孕早期C、孕中期D、孕晚期【正确答案】：A50.不利于钙吸收的因素有A、植酸，草酸，乳糖B、植酸，草酸，维生素DC、植酸，草酸，膳食纤维D、胆汁，草酸，乳糖【正确答案】：C51.以下维生素在食物烹调加工过程中最容易损失的是A、维生素AB、维生素B1C、维生素DD、维生素E【正确答案】：B52.婴儿、儿童、妊娠哺乳期妇女对钙的需要量大，他们对钙的吸收率A、比一般成人高B、比一般成人低C、与一般成人相比，区别不大D、变化不定【正确答案】：A53.下列哪一项不是脂类的营养学意义A、促进脂溶性维生素吸收B、提供能量C、构成机体组织和重要物质D、提供必需氨基酸【正确答案】：D54.畜禽肉中含量较少的营养素为A、碳水化合物B、脂肪C、蛋白质D、维生素【正确答案】：A55.下列哪项不是维生素D在人体的缺乏症A、在成人发生骨软化症B、在儿童发生癞皮病C、在婴幼儿发生佝偻病D、在老年人可发生骨质疏松症【正确答案】：B56.人类的能量主要来源于食物中的A、碳水化合物B、脂肪C、蛋白质D、膳食纤维【正确答案】：A57.乳糖不耐症的人适合哪种乳制品A、纯奶B、奶粉C、脱脂奶D、酸奶【正确答案】：D58.哪种食物肥胖患者不能经常食用A、香菇B、海带C、腰果D、荞麦【正确答案】：C59.蛋白质-热能营养不良的表现——消瘦型是由于一项哪一项引起A、蛋白质严重不足，热量基本满足B、蛋白质充足，热量不足C、蛋白质基本满足，热量基本满足D、蛋白质不足，热量不足【正确答案】：D60.哪种营养素缺乏会引起巨幼红细胞贫血A、锌B、铁C、叶酸D、尼克酸【正确答案】：C61.多不饱和脂肪酸含量较多的食品是A、海鱼B、江鱼C、畜肉D、禽肉【正确答案】：A62.某患者口角湿白、唇裂、鼻唇沟及眉间脂溢性皮炎、怕光、流泪、舌痛，最可能为缺乏A、维生素B1B、核黄素C、尼克酸D、维生素A【正确答案】：B63.有阻断仲胺和亚硝酸盐合成亚硝胺作用的是A、维生素AB、维生素B.C、维生素C.D、维生素D【正确答案】：C64.具有抗氧化功能的矿物质是A、钙B、磷C、维生素C.D、硒【正确答案】：D65.患巨幼红细胞性贫血主要是由于缺乏A、蛋白质B、铁C、维生素B1D、叶酸【正确答案】：D66.维生素C以氧化型被吸收，进入机体后被还原，需_______参与A、色氨酸B、赖氨酸C、谷氨酸D、谷胱甘肽【正确答案】：D67.（）富含不饱和脂肪A、椰子油B、菜籽油C、猪油D、猪脑【正确答案】：B68.以下除（）之外均可减少膳食中的脂肪A、用人造奶油代替天然奶油B、喝脱脂乳而不是全脂乳C、不吃/剔除肥肉D、炒菜时少放油【正确答案】：A69.C18∶0属于A、单不饱和脂肪酸B、多不饱和脂肪酸C、饱和脂肪酸D、类脂【正确答案】：C70.下列有关脂类的说法中哪一项不正确A、促进必需氨基酸的吸收B、胆固醇是合成维生素D的原料C、每克脂类可提供9kcal热量D、可提供脂溶性维生素【正确答案】：A71.下列哪一项不是脂类的营养学意义A、促进脂溶性维生素吸收B、提供能量C、构成机体组织和重要物质D、提供必需氨基酸【正确答案】：D72.荞麦与葡萄糖耐量有关，是因为含矿物质（）比较丰富A、钴B、铜C、铬D、铁【正确答案】：C73.维生素E在自然界的8种化合物中，下述哪项生物活性最高A、α—三烯生育酚B、α—生育酚C、β—生育酚D、β—三烯生育酚【正确答案】：B74.贫铁食品是A、海带B、动物内脏C、牛奶D、肉类【正确答案】：C75.下列不属于引起肥胖的原因的是A、膳食因素B、社会环境因素C、遗传因素D、糖尿病【正确答案】：D76.在营养全面的基础上，功能性食品富含提供健康收益，降低疾病风险，往往超越营养素所能提供的益处。A、矿物质B、糖类C、蛋白质D、生物活性物质【正确答案】：D77.对血糖代谢有调节作用的是A、膳食纤维B、矿物质C、必需氨基酸D、必需脂肪酸【正确答案】：A78.维持人体基本生命活动的能量消耗是A、体力活动耗能B、基础代谢C、非体力活动耗能D、食物热效应耗能【正确答案】：B79.侏儒型的呆小症是由于缺乏那种元素引起的？A、铁B、钙C、锌D、碘【正确答案】：D80.下列哪种维生素可以治疗缺铁性贫血？A、叶酸B、维生素B12C、维生素B6D、维生素C【正确答案】：D81.具有激素样性质的维生素是A、维生素B1B、维生素B2C、维生素D.D、维生素PP【正确答案】：C82.膳食中优质蛋白质的主要来源是A、蔬菜、谷物、肉类B、肉类、水果、豆类C、肉类、豆类、蛋类D、肉类、谷物、豆类【正确答案】：C83.直接提供中枢神经系统活动所需能量的是A、脂肪B、神经磷脂C、葡萄糖DHA(二十二碳六烯酸)【正确答案】：C84.按照最新的中国居民膳食指南建议，成人每天蛋类摄入量A、20-30gB、40-50gC、50-80gD、80-100g【正确答案】：B85.血胆固醇升高时，血浆中浓度增加的是A、H.DLB、LDLC、糖蛋白D、球蛋白【正确答案】：B86.维生素B2缺乏的体征之一是A、脂溢性皮炎B、周围神经炎C、“三D”症状D、牙龈疼痛出【正确答案】：A87.关于糖尿病的说法，以下正确的是A、糖尿病发病率随着年龄的增加而降低，因为小朋友更喜欢吃糖B、与缺乏体力活动的人相比，中等强度的体力活动显著降低糖尿病的发病风险C、糖尿病不具有家族遗传性D、糖尿病与生活节奏快慢，竞争压力大小无关【正确答案】：B88.中国营养学会推荐成人脂肪摄入量应控制在总能量的A、45%B、30%～40%C、20%～30%D、20%以下【正确答案】：C89.关于食物的酸碱性，下列说法不正确的是A、蔬菜、水果多含钾、钠、钙、镁等盐类及果酸，习惯称为碱性食物B、柠檬酸不是酸性食物的来源C、食物溶于水后的溶液中pH<7，则为酸性食物D、由C、N、S、P等元素组成的蛋白质是酸性食物【正确答案】：C90.膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的适宜比例应为A、1﹕1﹕1B、1﹕2﹕1C、1﹕1﹕2D、2﹕1﹕1【正确答案】：A91.微量元素具有下列哪些特性A、人体需要量很少的B、自然界含量很少C、人体吸收率很低D、人体利用率很低【正确答案】：A92.大豆中产生豆腥味的主要酶类是A、淀粉酶B、脂肪氧化酶C、脲酶D、蛋白酶【正确答案】：B93.以下食物中饱和脂肪酸含量最低的是A、鱼油B、猪油C、牛油D、羊油【正确答案】：A94.含维生素C最多的蔬菜是A、大白菜B、油菜C、柿子椒D、大萝卜【正确答案】：C95.食品中所含热能和营养素能满足人体需要的程度被称为A、食品的营养素密度B、食品的营养价值C、食品的热能密度D、食品营养质量指数【正确答案】：B96.哪种矿物质缺乏会导致男性精子数量下降，不孕不育A、钙B、铁C、锌D、硒【正确答案】：C97.有关牛奶的叙述错误的是A、牛奶蛋白质为优质蛋白质B、牛奶为钙的良好来源C、牛奶是富铁食品D、牛奶中含有人体需要的多种维生素【正确答案】：C98.蛋类和动物肝脏中含有多种维生素，但缺乏A、维生素C.B、维生素B1C、维生素B2D、维生素A【正确答案】：A99.在食物的热效应中，耗能最高的是A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、矿物质【正确答案】：C100.以下含胡萝卜素丰富的食物是A、菠菜B、马铃薯C、白菜D、黄瓜【正确答案】：A1.下列（）是地中海膳食结构的特点A、每天食用适量的奶酪和酸奶B、橄榄油占食用油的比例高C、吃大量的红肉D、富含植物性食物，食物新鲜程度高【正确答案】：ABD2.下列有关痛风患者的说法，正确的是A、男性血尿酸＞420微摩尔每升，女性＞360微摩尔每升B、有两次以上典型发作（突然发病、夜间疼痛剧烈白天环节、局限于下肢远端）；用秋水仙碱治疗，2天内缓解C、关节液内找到尿酸钠结晶或组织内有尿酸钠沉积D、有痛风石【正确答案】：ABCD3.加工食品对食物营养的影响有哪些A、会添加糖或脂肪，使能量增加B、损失矿物质C、导致营养素密度降低D、损失一部分的维生素【正确答案】：ABCD4.引发癌症发生发展的重要原因是A、高能量膳食B、低能量膳食C、不合理的饮食结构D、不合理的特殊饮食习惯E、丰富的果蔬【正确答案】：ACD5.以下关于膳食结构与癌症的发病率，说法正确的是A、以植物性食物为主的膳食结构容易罹患消化道癌症如胃癌、食管癌，但乳腺癌、前列腺癌的发生率较低B、以动物性食物为主的膳食结构者其乳腺癌、前列腺癌、高发，而胃癌、食管癌发病率较低C、地中海膳食结构地区的人群癌症死亡率比欧美国家低D、癌症的发病率与膳食结构之间无联系【正确答案】：ABC6.维生素D的良好食物来源有A、牛奶B、蛋黄C、肝脏D、谷类E、海鱼【正确答案】：ABCE7.大豆中的抗营养因子有A、蛋白酶抑制剂B、植酸C、植物红细胞凝血素D、胀气因子E、脂肪氧化酶【正确答案】：ABCDE8.高血压的饮食治疗原则包括A、控制体重B、限制钠盐摄入C、适量摄入蔬菜水果D、摄入适量钾、钙【正确答案】：ABCD9.细胞作为独立的生命体，其基本营养需求有哪些A、氧气B、蛋白质C、碳水化合物D、水【正确答案】：ABCD10.对食物选择产生影响的因素的有A、宗教需求B、社会需求C、生理的、心理需求D、营养需求【正确答案】：ABCD11.下列能提供优质蛋白的食物有A、蛋类B、水产类C、畜禽肉D、豆类【正确答案】：ABCD12.水果类食物中的有机酸包括A、苹果酸B、苯甲酸C、酒石酸D、柠檬酸【正确答案】：ABCD13.下列说法错误的是A、食物的营养价值与食物的加工方式无关B、同一类食物的营养价值一定相同C、没有一种天然食物可以提供人体所需的全部营养素D、同一种食物的营养价值一定相同【正确答案】：ABD14.叶菜类蔬菜可提供（A、膳食纤维B、胡萝卜素C、矿物质D、维生素B2【正确答案】：ABCD15.影响餐后血糖水平的因素有A、膳食组成B、个体消化系统功能的差异C、食物的制作D、其他营养素如矿物质铬、维生素B6等会影响葡萄糖的利用【正确答案】：ABCD16.铁的良好来源包括A、动物血B、菠菜C、牛肉D、动物肝脏E、鱼肉【正确答案】：ACDE17.血脂在身体中生成后主要用途是A、氧化功能B、进入脂肪组织存储C、构成生物膜D、转变为其他物质【正确答案】：ABCD18.以下含有植物固醇的有A、坚果B、植物油C、种子D、蛋黄【正确答案】：ABC19.预防钙缺乏的措施有A、少咖啡B、户外运动，接受日晒C、草酸多的蔬菜先焯水再烹调D、戒烟少酒【正确答案】：ABC20.功能有以下哪些A、乳化剂B、提供能量C、组成细胞膜的脂质双层D、改善心血管功能和神经系统功能【正确答案】：ABCD21.与畜肉相比，禽肉的营养特点有A、脂肪含量较少B、脂肪熔点较低C、含氮浸出物较少D、蛋白质的氨基酸组成接近人体需要E、较易消化吸收【正确答案】：ABDE22.初乳一般含有哪些免疫活性物质A、溶菌酶B、免疫球蛋白C、白细胞D、乳铁蛋白【正确答案】：ABCD23.下述表述正确的是A、常吃烧烤食品、腌制食品，体重超标或肥胖等会增加患癌风险B、饮酒易导致口腔癌、喉癌和食管癌的发生C、饮用污染水、吃霉变食物可诱发肝癌、食管癌、胃癌D、饮酒脸红的患癌几率小于饮酒脸不红的患癌几率【正确答案】：ABC24.锌缺乏的临床表现为A、严重贫血B、味觉下降C、发育迟缓D、免疫力下降E、龋齿【正确答案】：BCD25.植酸可影响下列哪些营养素的吸收A、维生素AB、维生素B1C、非血红素铁D、钙E、锌【正确答案】：CDE26.下面说法正确的是A、铬是葡萄糖耐量因子的重要组成成分B、硒是谷胱甘肽硫转移酶的组成成分C、锌参与蛋白质合成D、婴幼儿缺钙会引起佝偻病E、缺硒是发生克山病的重要原因【正确答案】：ACDE解析：

硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分27.维生素A缺乏会引起A、干眼病B、脚气病C、夜盲症D、坏血病E、失明【正确答案】：ACE解析：

脚气病缺维生素B1，坏血病缺维生素C28.以下关于高血压的说法正确的是A、高血压不具有遗传性B、高血压是脑卒中、冠心病、心功能衰竭、肾功能衰竭的危险因素C、高血压分为原发性高血压（原因不明的独立疾病，占高血压的95%以上）和继发性高血压D、高血压是以体循环动脉收缩压和/或舒张压持续升高为主要特点的心血管疾病【正确答案】：BCD解析：

高血压有一定的遗传性。如果父母中有一人患高血压，则子女患病率要增高l.5倍；如果父母双方都有高血压，子女发病率比正常人高2～3倍。高血压与饮食、职业、环境、情绪等因素也有很大关系。饮食偏成、油腻、喝酒、吸烟、肥胖者都可引起血压升高；工作紧张、劳累、噪声等也可诱发高血压。29.含碘量丰富的食品有A、海带B、深绿色蔬菜C、干贝D、紫菜E、海鱼【正确答案】：ACDE30.属于优质蛋白质食物来源的有A、鸡蛋B、稻米C、鸡肉D、牛肉E、大豆【正确答案】：ACDE31.肝脏在身体中起到哪些作用A、灭活外源性毒素B、调节营养素代谢C、存储脂溶性维生素，存储铁D、合成、分泌胆汁【正确答案】：ABCD32.非特异性免疫具备以下哪些特点A、后天具有B、作用快C、无特异性D、有记忆性【正确答案】：BC33.豆中的胀气因子包括A、棉籽糖B、阿拉伯糖C、水苏糖D、半乳聚糖E、蔗糖【正确答案】：AC34.高血压与矿物质之间有极为密切的关系，下列关于钠的摄入与高血压之间关系的说法正确的是A、钠的摄入量与高血压水平和高血压患病率呈正相关B、钠的摄入量与高血压水平和高血压患病率呈负相关C、钠摄入量与高血压水平和患病率的相关性在成人和儿童青少年中均存在D、钠摄入量与高血压水平和患病率的相关性仅在成人中存在【正确答案】：AC35.血脂在身体中生成后主要用途是A、进入脂肪组织存储B、氧化功能C、构成生物膜D、转变为其他物质【正确答案】：ABCD36.《中国居民膳食指南》中建议每日食用乳类，是因为乳类A、必需氨基酸比例符合人体需要B、营养成分齐全，组成比例适宜C、含钙较高且利用率也很高D、富含铁可以预防缺铁性贫血【正确答案】：ABC37.下列矿物质中，属于必需微量元素的有A、锌B、磷C、钙D、铁E、硒【正确答案】：ADE38.富含蔬菜水果和薯类的膳食在（）等方面起着十分重要的作用A、减少儿童干眼症的危险B、预防缺铁性贫血C、保持心血管健康D、预防某些癌症【正确答案】：ACD解析：

预防缺铁性贫血：蛋黄、肉类39.下列属于食物相关抗癌因素的有A、膳食纤维B、矿物质C、不饱和脂肪酸D、维生素【正确答案】：ABCD40.属于矿物质生理功能的是A、调节细胞的通透性B、维持酸碱平衡C、构成酶的辅基D、构成人体组织的重要成分E、参与酶的激活【正确答案】：ABCDE41.以下哪些生理功能属于维生素A的？A、促进细胞生长和分化B、免疫功能C、维持正常视觉D、维持上皮细胞的正常生长与分化【正确答案】：ABCD42.与贫血有关的营养素有A、铁B、蛋白质C、叶酸D、维生素E.E、维生素B12【正确答案】：ABCDE43.有利于控制肥胖的烹饪方法有A、炸B、煎C、凉拌D、炖【正确答案】：CD44.以下对维生素D的生理功能表述正确的是A、促进肾小管对钙磷的重吸收，减少丢失B、维生素D.具有激素功能C、维持上皮细胞的正常生长与分化D、促进小肠对钙的吸收转运【正确答案】：ABD解析：

维生素A维持上皮细胞的正常生长与分化45.健康的膳食应满足A、适度和多样化B、能量满足支出C、足量营养素D、平衡的食物类型【正确答案】：ABCD46.下列哪些缺乏症与维生素C缺乏无关A、骨质软化症B、脂溢性皮炎C、缺铁性贫血D、性发育迟缓E、坏血病【正确答案】：ABD解析：

骨质软化症缺维生素D，脂溢性皮炎缺维生素B2，性发育迟缓缺锌47.运动金字塔包含的运动类型有________A、静态活动B、有氧运动和休闲运动C、肌肉适能运动D、伸展运动以及生体形态的体能活动【正确答案】：ABCD48.以下属于糖尿病诊断标准的有A、空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/L(126mg/dL)B、糖尿病典型的症状和体征+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dL)C、空腹血浆葡萄糖≤7.0mmol/L(126mg/dL)D、口服葡萄糖耐量实验（OGTT）两小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dL)【正确答案】：ABD49.下列属于糖尿病综合治疗方法的是A、自我监测B、健康教育C、饮食、运动D、药物治疗【正确答案】：ABCD50.水果类食物的有机酸包括A、苹果酸B、酒石酸C、柠檬酸D、苯甲酸【正确答案】：ABCD51.影响体力活动能量消耗的因素A、体重越重者，做相同的运动所消耗的能量越多B、工作的熟练程度越差，能量消耗越多C、肌肉越发达者，活动能量消耗越多D、劳动强度越大、持续时间越长，能力消耗越多【正确答案】：ABCD52.饥饿或禁食引起体内的生理反应有A、胰高血糖素分泌升高B、刺激肝脏糖原分解C、血糖水平下降D、胰岛素分泌下降【正确答案】：ABCD53.关于豆类的营养价值，下列说法中正确的是A、豆类加工成豆腐后蛋白质的消化利用率提高B、豆类与谷类食物合用，可提高蛋白质利用率C、豆类含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主D、干豆类不含维生素C，但豆芽富含维生素C【正确答案】：ABCD54.高血压患者膳食防治应该注意什么A、增加膳食脂肪和蛋白质的摄入B、限制钠盐C、增加钾、钙、镁的摄入量DASH膳食可升高轻度高血压者的收缩压和舒张压【正确答案】：BC55.人体的能量来源包括A、碳水化合物B、酒精C、脂类D、蛋白质E、矿物质【正确答案】：ABCD56.关于血糖生成指数，下列说法正确的是A、衡量进食某种食物后，血糖反应的高低B、决定食物GI的关键因素是该食物消化吸收的速度。容易消化的食物，GI高，反之，GI较低C、低GI食物：GI＜55；中GI食物：GI=55～75；高GI食物：GI＞75D、GI值越大，进食后血糖水平越低【正确答案】：ABC解析：

血糖GI值越低,进食后血糖水平越低57.类脂的功能有以下哪些()A、改善心血管功能和神经系统功能B、乳化剂C、供能D、组成细胞膜的脂质双分子层【正确答案】：ABCD58.以下属于宏量元素的有()A、钙B、磷C、铜D、铁【正确答案】：AB解析：

宏量元素：钾;钙;镁;磷;氯59.膳食营养素参考摄入量包括A、适宜摄入量AIB、推荐摄入量RNIC、平均需要量EARD、可耐受最高摄入量UL【正确答案】：ABCD60.维生素B1缺乏的易感人群是A、婴幼儿B、青壮年C、重体力劳动者D、孕妇【正确答案】：ABCD61.维生素B2的良好来源有A、白菜B、菠菜C、大米D、动物肝脏E、肉类【正确答案】：DE62.学龄前儿童膳食指南包括A、规律进食、自主进食不挑食，培养良好的饮食习惯B、经常户外活动，保障健康生长C、重视早餐，每天饮奶，足量饮水，正确选择零食D、参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱【正确答案】：ABCD63.促进铁吸收的因素有A、钙B、柠檬酸C、抗酸药物D、植酸E、维生素C【正确答案】：BE64.日本饮食的特点包括A、食物种类多、量少、营养均衡B、分餐制C、提供丰富的碳水化合物D、牛奶摄入量较高【正确答案】：ABD65.粗粮的特点有A、货架期较短B、膳食纤维含量丰富，口感较差C、可提供较为丰富的营养D、与精制谷物类食品相比，富含蛋白质、脂肪和矿物质维生素【正确答案】：ABCD66.促进钙吸收的因素有A、维生素D.B、乳糖C、膳食纤维D、氨基酸【正确答案】：ABD67.锌缺乏病在人群中普遍存在，锌的高发人群包括A、婴儿B、儿童C、育龄妇女D、孕妇【正确答案】：ABCD68.宏量元素钙参与体内的多项生理活动，主要有()A、维持神经和肌肉的活动B、构成骨骼和牙齿C、促进体内酶的活动D、钙还参与血液凝固、激素分泌、维持体液酸碱平衡【正确答案】：ABCD69.蔬菜水果中富含下列哪些成分A、碳水化合物B、蛋白质C、有机酸D、芳香物质E、矿物质【正确答案】：CDE70.体内能量平衡受哪些因素影响A、摄食行为B、体力活动C、温度变化D、神经-体液【正确答案】：ABCD71.矿物质的主要生理特征有哪些？A、调节细胞膜通透性，维持渗透压，维持内环境酸碱平衡B、参与机体的组织构建C、组成激素、维生素、蛋白质和多种酶类D、维持神经肌肉兴奋性【正确答案】：ABCD72.缺乏维生素A的临床表现包括A、角膜软化B、夜盲症C、毕脱氏斑D、干眼病【正确答案】：ABCD73.下列哪些不是维生素的特点A、天然存在于食物中B、人体不能合成，即使能够合成，合成的量也不能满足机体需要C、不参与机体组成D、每克维生素可提供16．81（4kcal）热能E、每日需要较多【正确答案】：DE1..构成食物中各种糖类的最基本单位是淀粉。A、正确B、错误【正确答案】：B2..膳食纤维可与重金属结合，促进毒素的排泄，减少吸收。A、正确B、错误【正确答案】：A3.价格高的食品营养价值也高。A、正确B、错误【正确答案】：B4.维生素B6在烹调过程中会被损失，单纯的维生素B6缺乏症较常见A、正确B、错误【正确答案】：B5.一般来说，红、绿、黄、紫等深色蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜水果。A、正确B、错误【正确答案】：A6.骨质疏松症的常见临床表现有腰背疼痛、身长缩短、驼背和骨折A、正确B、错误【正确答案】：A7.《中国居民膳食宝塔》建议各类食物的摄入量一般是指某一种具体食物的重量。A、正确B、错误【正确答案】：B8..碳水化合物仅存在于植物性食品中A、正确B、错误【正确答案】：B9.豆类及其制品、鸡蛋等含必需脂肪酸和磷脂丰富。A、正确B、错误【正确答案】：A10.体重超过标准体重并不一定都是肥胖A、正确B、错误【正确答案】：A11..血糖生成指数越低的食物对血糖的升高反应越小，粗粮高于细粮，多糖低于单糖双糖。A、正确B、错误【正确答案】：B12.酸奶营养丰富且容易吸收，适合于消化功能不良的幼儿、老年人。A、正确B、错误【正确答案】：A13.基础代谢是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗，测定前需空腹24h，室温26-30度，清醒静卧，全身肌肉放松A、正确B、错误【正确答案】：B解析：

基础代谢的测定一般都在清晨未进餐以前进行,距离前一天晚餐12~14h,而且测量前的最后一次进餐不要吃的太饱,膳食中的脂肪量也不要太多,这样可以排除食物热效应作用的影响。测量前不应作费力的劳动或运动,而且必须静卧半小时以上,测量时采取平卧姿势,并使全身肌肉尽量松弛,以排除肌肉活动的影响。测量时的室温应保持在20C~25℃,以排除环境温度的影响。14..口腔对食物不具消化作用。A、正确B、错误【正确答案】：B15.地中海膳食模式国家的人群中患心血管疾病和癌症的几率相对较低A、正确B、错误【正确答案】：A16.有胃病的人空腹吃水果（尤其是酸性）可以缓解肠胃的不适A、正确B、错误【正确答案】：B17..黄瓜中的果胶含量较高A、正确B、错误【正确答案】：A18.痛风的膳食营养防治原则包括少食用蔬菜、水果。A、正确B、错误【正确答案】：B19.维生素B6在酸性条件下不稳定的。A、正确B、错误【正确答案】：B解析：

酸性下稳定20.肥胖症者患慢性病的概率高于一般人。A、正确B、错误【正确答案】：A21.高血压是遗传（多基因）与环境（多危险）因素相互作用而产生的慢性全身性疾病。A、正确B、错误【正确答案】：A22.肥胖是由于长期能量摄入过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病。A、正确B、错误【正确答案】：A23.缺乏维生素C会导致贫血。A、正确B、错误【正确答案】：A24.锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能有重要作用A、正确B、错误【正确答案】：A25.控制高血压最好的方法是：控制体重、运动、减少盐的摄取、限制饮酒和定时服用医师指定的降压药物A、正确B、错误【正确答案】：A26.同一种活动，不同人的能量消耗不同，熟练工的能量消耗少于不熟练工A、正确B、错误【正确答案】：A27.蛋类含有几乎所有种类的营养物质，营养价值比较高。A、正确B、错误【正确答案】：A28.维生素是构成机体组织的材料，为身体提供能量。A、正确B、错误【正确答案】：B29.老年人要少用各种含钠高的酱料，避免过多钠摄入引发或加重高血压A、正确B、错误【正确答案】：A30.妊娠与哺乳期间食物中缺钙易引起骨质疏松症。A、正确B、错误【正确答案】：B解析：

骨质软化症31.植物性食品不含维生素A，仅含有维生素A原，以绿叶蔬菜和红黄色水果含量丰富。A、正确B、错误【正确答案】：A32.癌症的转移需要大概3-6个月的时间。A、正确B、错误【正确答案】：A33..血液中的葡萄糖是大脑唯一能利用的能源A、正确B、错误【正确答案】：A34.研究发现日本成年男子的吸烟率比美国高，相应地，肺癌的发生率和死亡率也比美国高。A、正确B、错误【正确答案】：B35..膳食纤维对控制肥胖、防癌、护牙等都有重要作用，所以膳食纤维的摄入量无需控制A、正确B、错误【正确答案】：B36..燕麦的血糖生成指数高于粳米。A、正确B、错误【正确答案】：B37.肿瘤就是癌症，癌症就是肿瘤，两者没有根本的不同。A、正确B、错误【正确答案】：B38.常见的碘缺乏病为地方性甲状腺肿和克山病A、正确B、错误【正确答案】：B解析：

克山病缺硒39.经常运动可以提高血液中高密度脂蛋白的量，有利于预防动脉粥样硬化A、正确B、错误【正确答案】：A40.在满足人体生理需要后，额外补充维生素C、D、E、胡萝卜素，以及锌、硒、钙等这些膳食补充剂必然可以降低癌症的发病风险。A