小学心理健康活动方案 -欣赏我自己

小学心理健康活动方案--欣赏我自己欣赏我自己二、活动背景小学阶段是学生自我意识发展的重要时期，然而，许多学生在这个过程中容易受到外界评价的影响，对自己缺乏全面、客观的认识，导致自信心不足，甚至出现自卑、焦虑等心理问题。为了帮助学生树立正确的自我认知，增强自信心，培养积极向上的心态，特开展本次"欣赏我自己"心理健康活动。三、活动目标1.认知目标帮助学生了解自己的优点、特长和兴趣爱好，认识到每个人都是独一无二的。引导学生正确看待自己的不足，学会接纳自己的不完美。2.情感目标增强学生的自信心，让学生体验到成功的喜悦和自我价值感。培养学生积极乐观的心态，激发学生热爱生活、热爱自己的情感。3.行为目标鼓励学生在日常生活中积极展示自己的优点和特长，勇于尝试新事物。帮助学生掌握一些应对自我否定和挫折的方法，提高心理调适能力。四、活动对象[具体年级]全体学生五、活动时间[活动开展的具体时间段，如X周X至X周X，每天上午X点至X点]六、活动地点1.教室：用于开展主题班会、小组讨论等活动。2.心理活动室：进行心理测试、个别辅导等活动。3.操场：组织一些户外拓展活动，如团队游戏等。七、活动准备1.资料收集收集与自我认知、自信心培养相关的图片、视频、故事等资料，制作成多媒体课件。准备一些心理测试问卷，如性格测试、兴趣爱好测试等，用于了解学生的特点。2.道具准备准备便签纸、彩笔、拼图、小奖品等物品，用于学生在活动中的互动和奖励。布置心理活动室，营造温馨、舒适的氛围，摆放一些绿植、玩偶等装饰品。3.人员安排安排心理健康教师担任活动的组织者和引导者，负责活动的策划、实施和总结。邀请各班班主任协助组织活动，确保活动的顺利进行。安排若干名学生志愿者，协助教师开展活动，如发放资料、组织小组讨论等。八、活动内容与形式（一）活动启动仪式（第1周周一）1.活动目的通过启动仪式，向学生介绍本次心理健康活动的主题、目标和内容，激发学生的参与热情。2.活动形式全体学生集合在操场，举行简短而隆重的启动仪式。心理健康教师发表讲话，阐述本次活动的意义和重要性，鼓励学生积极参与。学生代表发言，表达对活动的期待和决心。（二）主题班会：认识独一无二的我（第1周周二至周四）1.活动目的引导学生深入了解自己的优点、特长和兴趣爱好，帮助学生认识到每个人都是独一无二的，增强自我认同感。2.活动形式以班级为单位，开展主题班会。教师通过播放视频、讲述故事等方式，引导学生思考自己的特点。组织学生进行小组讨论，分享自己的优点、特长和兴趣爱好，并填写"我的优点清单"。每个小组推选一名代表，在全班分享小组讨论的结果，教师给予肯定和鼓励。（三）心理测试：探索内心的我（第1周周五）1.活动目的通过心理测试，帮助学生更全面地了解自己的性格、兴趣、能力等方面的特点，为学生认识自己提供更多的参考依据。2.活动形式学生在心理活动室进行心理测试，测试内容包括性格测试、兴趣爱好测试、学习风格测试等。测试结束后，心理健康教师为学生解读测试结果，帮助学生了解自己的优势和不足，引导学生正确看待测试结果。（四）制作我的成长手册（第2周周一至周三）1.活动目的让学生通过回顾自己的成长历程，记录自己的进步和成就，进一步增强自信心和自我价值感。2.活动形式教师为学生发放成长手册，指导学生填写个人信息、成长经历、取得的成绩、获得的荣誉等内容。学生可以用文字、图片、绘画等形式记录自己的成长点滴，装饰成长手册。组织学生在班级内分享自己的成长手册，互相交流和学习。（五）小组活动：优点大轰炸（第2周周四至周五）1.活动目的通过小组活动，让学生学会欣赏他人的优点，同时也能从他人的赞美中增强自信心。2.活动形式将学生分成若干小组，每组58人。每个小组围坐成一圈，轮流分享自己的优点，其他小组成员认真倾听，并给予真诚的赞美和肯定。活动结束后，教师引导学生思考在小组活动中的感受，鼓励学生将这种欣赏和赞美的态度带到日常生活中。（六）户外拓展：挑战自我（第3周周一至周二）1.活动目的通过户外拓展活动，培养学生的团队合作精神和勇于挑战自我的勇气，让学生在活动中体验到成功的喜悦，增强自信心。2.活动形式组织学生参加户外拓展活动，如攀岩、绳索挑战等。在活动过程中，教师鼓励学生克服恐惧，勇敢尝试，引导学生相互帮助、相互支持。活动结束后，组织学生分享活动感受，交流在活动中遇到的困难及解决方法。（七）主题绘画：我眼中的自己（第3周周三至周四）1.活动目的让学生通过绘画的方式，表达自己对自己的认识和感受，进一步深化自我认知。2.活动形式学生在美术课上进行主题绘画创作，以"我眼中的自己"为主题，画出自己心目中的形象。绘画结束后，学生向全班同学介绍自己的作品，分享自己对自己的认识和期望。（八）心理健康讲座：如何接纳自己（第3周周五）1.活动目的帮助学生了解接纳自己的重要性，掌握接纳自己不完美的方法，培养积极乐观的心态。2.活动形式邀请心理健康专家为学生举办心理健康讲座。专家通过案例分析、互动游戏等方式，深入浅出地讲解如何接纳自己的不足，引导学生正确看待自己的缺点和错误。讲座结束后，设置提问环节，让学生与专家进行互动交流，解答学生在自我接纳方面的困惑。（九）总结表彰大会（第4周周一）1.活动目的对本次心理健康活动进行总结，表彰在活动中表现优秀的学生和班级，巩固活动成果。2.活动形式全体学生集合在操场，举行总结表彰大会。心理健康教师对本次活动进行总结，回顾活动的过程和取得的成果，对学生在活动中的表现给予充分肯定。表彰在活动中表现优秀的学生和班级，颁发荣誉证书和奖品。邀请学生代表发言，分享在活动中的收获和体会，鼓励全体学生继续保持积极向上的心态，不断欣赏自己、完善自己。九、活动评估1.学生反馈通过问卷调查、学生座谈会等方式，了解学生对本次活动的满意度和收获，收集学生的意见和建议，以便对活动进行改进和完善。2.教师观察活动过程中，教师密切观察学生的表现，记录学生在认知、情感和行为等方面的变化，评估活动目标的达成情况。3.作品分析对学生制作的成长手册、绘画作品等进行分析，了解学生对自己的认识和态度，评估活动对学生自我认知的影响。十、活动延伸1.在班级内设立"优点墙"，让学生将自己和他人的优点写在便签纸上，贴在墙上，形成一个积极向上的班级氛围。2.鼓励学生在日常生活中继续发扬自己的优点，积极参与各种活动，展示自己的才华。同时，引导学生正确面对自己的不足，努力改进，不断完善自己。3.开展家长学校活动，向家长宣传本次心理健康活动的内容和意义，引导家长关注孩子的心理健康，鼓励家长积极参与孩子的成长过程，给予孩子更多的肯定和鼓励，共同促进孩子的身心健康发展。十一、注意事项1.活动过程中要关注学生的情绪变化，对于出现情绪波动较大的学生，及时给予心理支持和帮助。2.确保活动场地和器材的安全性，提前检查场地和器材，排除安全隐患。3.活动