四年级体育上册 第七册 第九课 蹲跳起教学实录

四年级体育上册第七册第九课蹲跳起教学实录课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计思路本课以“四年级体育上册第七册第九课蹲跳起”为主题，结合学生实际情况，以培养学生跳跃能力为目标。通过分解动作、循序渐进的教学方法，让学生掌握蹲跳起的动作要领，提高学生的协调性和爆发力。课程内容与课本紧密相连，注重实践操作，让学生在轻松愉快的氛围中学习，提高体育素养。二、核心素养目标分析本节课旨在通过蹲跳起的教学，培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。学生将学会科学锻炼方法，提高身体素质，发展动作协调性和力量素质。同时，通过合作练习，增强团队协作意识，培养勇敢、自信的体育品德，促进身心健康发展。三、重点难点及解决办法重点：蹲跳起的动作要领掌握，包括起跳、腾空、落地三个环节的连贯性和协调性。

难点：动作的稳定性和跳跃的高度。

解决办法：

1.分解教学：将蹲跳起分解为起跳、腾空、落地三个步骤，逐一教授，逐步过渡。

2.实物辅助：使用跳箱或标志物辅助，帮助学生建立正确的动作感觉。

3.反馈与纠正：及时给予学生动作反馈，纠正错误动作，强化正确动作。

4.渐进练习：从低高度开始，逐步增加跳跃高度，增强学生的信心和力量。

5.小组合作：通过小组练习，互相监督、鼓励，共同进步。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解蹲跳起的基本要领和注意事项，确保学生理解动作原理。

2.演示法：教师示范标准动作，让学生直观学习。

3.分组练习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力和互相帮助精神。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示蹲跳起的正确动作，增强直观感受。

2.实物教具：使用跳箱和标志物辅助教学，帮助学生掌握动作要领。

3.音乐辅助：播放节奏感强的音乐，提高学生练习的积极性。五、教学过程一、导入新课

（老师）同学们，今天我们来学习一个新的体育技能——蹲跳起。你们知道什么是蹲跳起吗？它有什么作用呢？请同学们思考一下，并和前后桌的同学讨论一下。

（学生）讨论后，学生回答。

（老师）很好，同学们都积极思考了。接下来，我们就一起来学习蹲跳起，提高我们的跳跃能力。

二、基本动作讲解与示范

（老师）首先，我们来学习蹲跳起的基本动作要领。蹲跳起包括三个步骤：起跳、腾空、落地。下面，我将为大家进行示范。

（老师）首先，站立，两脚与肩同宽，膝盖微曲。然后，用力下蹲，双手放在身体两侧。接着，迅速用力向上跳起，同时双手向上摆动。最后，落地时，双脚并拢，膝盖微曲。

（老师）现在，请同学们跟着我一起做，注意动作的连贯性和协调性。

（学生）学生跟随老师进行动作练习。

三、分解动作练习

（老师）蹲跳起动作看似简单，但要想做得标准，需要分解练习。下面，我们来进行分解动作练习。

1.起跳练习：同学们，现在我们只练习起跳动作。站立，膝盖微曲，然后用力向上跳起，尽量跳得高一些。

2.腾空练习：接下来，我们练习腾空动作。起跳后，尽量保持身体平衡，双手向上摆动。

3.落地练习：最后，我们练习落地动作。落地时，双脚并拢，膝盖微曲，缓冲落地。

（老师）同学们，现在请按照分解动作的要求，自己练习一遍。

（学生）学生按照分解动作进行练习。

四、完整动作练习

（老师）现在，我们来进行完整动作的练习。同学们，记住，起跳、腾空、落地要连贯，动作要协调。

（老师）请同学们跟着音乐节奏，一起练习蹲跳起。

（学生）学生跟随音乐进行完整动作的练习。

五、小组合作练习

（老师）为了提高练习效果，我们进行小组合作练习。每个小组选出一个组长，负责组织本组练习。

（老师）组长，请你的组员们按照以下要求进行练习：

1.互相监督，确保动作标准。

2.相互鼓励，共同进步。

3.互相帮助，解决练习中的问题。

（学生）学生分组进行练习。

六、游戏环节

（老师）同学们，现在我们来进行一个有趣的蹲跳起游戏——“跳跳乐”。游戏规则如下：

1.将同学们分成若干小组，每组选出一名队长。

2.队长带领本组成员站在起点线后。

3.队长发令后，全体队员同时进行蹲跳起，跳过障碍物。

4.先到达终点的队伍获胜。

（学生）学生进行“跳跳乐”游戏。

七、总结与评价

（老师）同学们，今天我们学习了蹲跳起，你们觉得自己的进步怎么样？请同学们谈谈自己的感受。

（学生）学生分享学习心得。

（老师）很好，同学们都取得了不错的进步。在今后的学习中，希望大家继续努力，不断提高自己的跳跃能力。

（老师）今天的课程就到这里，下课！六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳跃运动与人体生理》：介绍跳跃运动对人体生理的影响，如对骨骼、肌肉、心血管系统的益处。

-《跳跃技巧与训练方法》：探讨不同跳跃技巧的应用，以及如何通过科学训练提高跳跃能力。

-《儿童跳跃运动发展》：分析儿童跳跃运动的发展规律，以及如何针对不同年龄段的儿童进行跳跃训练。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍或网络资源，深入了解跳跃运动的历史、文化和科学原理。

-鼓励学生尝试不同的跳跃运动项目，如跳绳、篮球、排球等，提高自己的跳跃技能。

-学生可以参与学校或社区组织的体育活动，与其他同学交流跳跃技巧，互相学习、共同进步。

-鼓励学生进行跳跃运动实验，如比较不同跳跃动作对跳跃高度的影响，从而验证所学知识。

3.实践拓展活动：

-组织学生进行跳跃比赛，如跳远、跳高、跳绳等，激发学生的运动兴趣，提高跳跃技能。

-设计跳跃训练课程，让学生在教练的指导下进行有针对性的训练，提高跳跃能力。

-开展户外跳跃运动活动，如登山、攀岩等，让学生在自然环境中锻炼身体，培养团队合作精神。

4.知识点全面拓展：

-跳跃运动的基本原理：了解跳跃运动中涉及的力学原理，如重力、弹力、摩擦力等。

-跳跃动作技巧：学习不同跳跃动作的技巧，如起跳、腾空、落地等环节的动作要领。

-跳跃训练方法：掌握科学的跳跃训练方法，如渐进式训练、间歇性训练等。

-跳跃运动与健康：了解跳跃运动对身心健康的益处，如提高心肺功能、增强肌肉力量等。

-跳跃运动与心理：探讨跳跃运动对心理素质的影响，如增强自信心、提高抗压能力等。

5.实用性拓展：

-结合教材内容，设计课后作业，让学生运用所学知识解决实际问题。

-鼓励学生将所学跳跃技能应用于日常生活和体育活动中，提高生活质量。

-组织学生参与社区体育活动，推广跳跃运动，提高社会大众的健康意识。七、课后作业1.实践作业：

-完成以下练习，记录你的起跳高度，并与同学分享你的进步。

-练习蹲跳起10次，每次起跳后立即记录下你的跳跃高度。

答案示例：

-第一次练习：跳高1.2米

-第二次练习：跳高1.3米

-第三次练习：跳高1.4米

2.思考作业：

-分析蹲跳起动作中，起跳、腾空、落地三个环节对跳跃高度的影响，并举例说明。

-思考如何通过改变练习方法来提高蹲跳起的跳跃高度。

答案示例：

-起跳环节：通过加强腿部力量训练，提高起跳时的爆发力。

-腾空环节：通过练习空中姿势，保持身体平衡，延长腾空时间。

-落地环节：通过练习落地缓冲，减少落地时的冲击力，提高跳跃高度。

3.创新作业：

-设计一个简单的跳跃游戏，要求包含蹲跳起的动作，并说明游戏规则。

-创造一个与蹲跳起相关的动作组合，展示你的创意。

答案示例：

-游戏名称：“跳高接力”

-游戏规则：两个队伍进行接力比赛，每队成员依次进行蹲跳起，跳过标志物，第一个回到起点的队伍获胜。

-动作组合：“跳跃舞”

-创意动作：起跳时双手拍打头顶，腾空时做出一个简单的舞蹈动作，落地时模拟动物跳跃姿态。

4.比较作业：

-比较蹲跳起和立定跳远的动作要领，找出两者的异同。

-分析两种跳跃方式在不同运动项目中的应用。

答案示例：

-异同点：两者都需要腿部力量和协调性，但蹲跳起需要腾空，立定跳远则直接落地。

-应用：蹲跳起适用于需要跳跃能力的运动项目，如篮球、排球等；立定跳远适用于田径比赛。

5.应用作业：

-结合所学蹲跳起的动作要领，设计一套简单的家庭锻炼计划，包括蹲跳起和其他相关动作。

-与家人一起练习，记录锻炼过程中的感受，并分享如何通过蹲跳起改善身体素质。

答案示例：

-家庭锻炼计划：

-每日锻炼时间：30分钟

-锻炼内容：热身运动（5分钟）、蹲跳起（10次每组，共3组）、跳跃动作组合（5分钟）、拉伸放松（5分钟）

-感受分享：通过锻炼，我感到腿部力量有所增强，跳跃能力也有所提高。八、板书设计①蹲跳起动作要领

-起跳：站立，膝盖微曲，双手放在身体两侧，用力下蹲。

-腾空：迅速用力向上跳起，同时双手向上摆动。

-落地：双脚并拢，膝盖微曲，缓冲落地。

②蹲跳起训练方法

-分解练习：起跳、腾空、落地分别练习。

-渐进练习：逐步增加跳跃高度。

-团队合作：互相监督、鼓励，共同进步。

③蹲跳起注意事项

-保持身体平衡。

-动作连贯，协调性要强。

-注意安全，避免受伤。教学反思与总结今天这节课，我们学习了蹲跳起，这是一个对提高学生跳跃能力非常有帮助的体育项目。在回顾整个教学过程之后，我想分享一下我的反思和总结。

1.教学反思：

首先，我在教学方法上做了一些尝试。比如，我采用了分解教学的方法，将蹲跳起分解为起跳、腾空、落地三个步骤，逐一进行讲解和示范。这样做的好处是学生可以更容易地理解和掌握每个动作的细节。同时，我也注意到了小组练习的重要性，通过分组，学生们能够互相学习和鼓励，这在提高他们的练习积极性方面起到了很好的作用。

然而，我也发现了一些不足。比如，在讲解动作要领时，有些学生还是不太明白，我可能需要更加细致地解释，或者通过更多的示范来帮助他们理解。另外，对于一些动作掌握得较慢的学生，我没有给予足够的个别指导，这也是我需要改进的地方。

2.教学总结：

从教学效果来看，大多数学生都能够掌握蹲跳起的基本动作，这让我感到非常欣慰。在技能方面，学生们在跳跃高度和动作的连贯性上都有了明显的进步。在情感态度上，学生们对体育活动的兴趣也有所提高，他们更加积极地参与到课堂练习中。

当然，也有