高中主题班会 《拒绝假努力让努力更高效》主题班会高一上学期

本周学习中同学们存在的问题上课：睡觉、发呆、搞小动作……练习：作业缺交、应付、不认真……总结：完成本周作业优秀学生名单名单本周优秀作业展示拒绝假努力

让努力更高效明明我努力做了那么多，可为什么还是得不到好的结果。请不要假装很努力。因为结局，不会陪你演戏!我来说一说①请同学们评价一下本周自己的表现②如何打造一个高效率的班级？③什么叫假努力？-目录-1、假努力的表象2、假努力的成因3、如何避免假努力

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假努力的表象1.学习笔记写的规规整整，一字不落，各种颜色标记，特别漂亮，但就是从来都不看。2.放假时，把所有的书都背回家准备大干一场，结果假期里玩的不亦乐乎。

3.每天熬夜学习到很晚，但学习效率非常低。4.只顾着刷题，遇到问题不解决。假努力的表象02假努力的成因1.缺乏目标导向“假努力”的学生往往缺乏明确的目标导向。他们没有明确的学习目标，这样的学习方式让他们失去了方向感，无法有针对性地提高自己的能力。假努力的成因3.缺乏自主学习能力“假努力”的学生往往缺乏自主学习的能力。他们只是被动地接受知识，没有主动思考和探索的能力。2.缺乏计划性没有计划的学习是低效的。这些同学没有制定合理的学习计划，只是按照课程的安排进行学习。他们没有时间管理意识，无法合理分配时间，导致学习效率低下。假努力的成因5、各种道理都明白，就是自我控制力差，静不下心，效率低下。自己一直都有所谓积极向上的心态和想法，也会付出一些行动，也会早早起床去学习呀等等，但是连自己都能感觉到，自己好像是"努力"的，但其实效率不高，三分钟热度，不能静下心，容易分心，根本不是真正的自律。4、怕吃苦懒惰，不想动脑筋。有些同学明明制定了计划，也明白学习的重要性，可总是不愿意动，也不愿意翻开课本。同时呢，又抵制不了诱惑，一听说可以出去玩、可以玩游戏、可以追剧看电影等，就各种兴奋，马上就投入进去，忘记了学习的目的。假努力的成因6.学不会就放弃学习课程也是接受和理解新的知识点的过程。有些时候遇到一些难度，本着大脑”趋利避害“的本能，会感到不舒服，不自觉想放弃，或者选择轻松的事情转移了注意力，导致慢慢形成了恶性循环，遇到事情就不自觉想放弃。假努力的成因03如何避免假努力如何避免假努力真正的自律不是靠管教或逼迫，而是来自于内心的坚定、热爱和野心。同学们要不断强化认知，肯定自己的能力，并明确告诉自己自己可以达到的目标。当自己对自己有更高的认知时，自己会对自己提出更高的要求。1、真正找到自律的驱动力2020年夏天，华中科技大学计算机系的左鹏飞被华为以年薪201万元聘请，引起了广泛的关注。左鹏飞在校期间，发表了高水平论文10余篇，在计算机操作系统和体系结构领域帮助华科实现了历史性的突破，被媒体誉为”天才少年"。据悉，他在本科毕业之后，选择留校深造，读直博需要5年时间，他给自己制定了严格的学习计划，从早到晚遵循执行，5年时间，包含周末，1800多个日日夜夜，他都坚持下来。这也成就了他的优秀。正如他所说：““哪有什么天才，我只是把别人打游戏的时间都用在实验室里了。”如何避免假努力如何避免假努力学习一定要对症下药，分析自身情况，而不是一味地去效仿别人，跟着别人的进度。如何找准定位呢，不要看成绩，要看排名。如果你的排名基本上都是在后30%的话，那么就要把重点放在基础上面，先把基础打牢，后面才能更上一个台阶。成绩中等的同学在完善基础的同时，还是要敢于突破自己，多做一些拔高的题目。尖子生呢，就要把更多的精力放在压轴题上面，而不是毫无目的地去刷那些非常简单的题目。当我们根据自己目前所处的这个阶段，找准定位以后，你就会发现学习效率非常的高。2、找准定位，不要盲目学习。如何避免假努力有些同学在做题的时候，一遇到那些不会的题目立马跳过，一上午的时间看似刷了很多道题，但实际上都是那些对自己毫无挑战性的题目，相当于是自我感动，不但收获非常少而且很难有进步。所以在这里一定要提醒同学们，不要畏惧难题，要迎难而上，要有解决他们的决心。当我们解开一道非常难的题目，就会非常有成就感，这种成就感呢，也会促使我们去解开更多的题目。3、学会迎难而上如何避免假努力制定合理的学习计划是提高学习效率的关键，这样能够帮助同学们合理分配时间，避免无效学习。4、制定学习目标和学习计划永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。

——小米科技创始人雷

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