高中主题班会 高二上学期《做时间的主人》主题班会课件

做时间的主人高一10班目录时间的价值时间的价值观科学有效的利用时间壹贰叁时间的价值第一章人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春有为之时多学一点，多做几番事业。有一篇回忆录，回忆一位同志向列宁汇报工作，列宁批准了他的计划，并问道:“那么你们什么时候开始呢?”“明天开始”那位同志说。列宁却批评他说:“为什么不这天开始呢:就是此刻!”从中我们能够看出列宁是十分珍惜时间的。悬梁刺股汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，他用绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便刻苦读书。每当深夜读书时，他总爱打盹。于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上刺一下，以提精神。孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。时间策略想象一下，有家银行，每天往你的账户充值1440块钱。如果你嫌多，对不起，必须给你那么多;如果你嫌邻主少，对不起，就只有那么多;如果你竟然没花完，对不起，虽然第，天还会给你再次充值1440块钱，但前今天没花完的自动清零……在这种情况你的的最佳策略是什么?清零之前，最大限度的利用好学生活动你认为，学校里的一分钟可以做些什么？学校里的一分钟可以做一分钟可以做两个选择题;一分钟可以背过5、6个英语单词一分钟可以订正2个错题一分钟可以预习一个短文一分钟可以背记2个公式;一分钟可以准备好下节课所需资料一分钟可以做20个俯卧撑/抑卧起坐震惊一分钟可以做很多很多事情世界的一分钟一分钟，太阳会给地球带来相当于4亿吨煤炭燃烧所释放的能量，为我们提供光明和温暖。

一分钟，地球会自转约15度。这意味着在赤道上的某一点，你将以约465米/秒的速度移动。一分钟，全球有超过250名婴儿降生，他们带着对世界的好奇和期待，开始了人生的旅程。

一分钟，全球会有约108人离开这个世界。老师有话说尽管每分钟只有60秒，但我们的名生命就是由无数个一分钟组成的。虽然我们不能改变生命的长度，但是我们可以延伸生命的宽度!让每一分钟都有意义不虚度每一分钟!一个课间我们有10分钟，是1分钟的10倍，我们可以做10倍，甚至是20倍的事情时间的价值观第二章珍惜时间高中的时间观"高中生正确的时间观"指的是高中生应当具备的合理安排和利用时间的观念。这包括理解时间的宝贵性，学会制定计划和目标，合理分配学习、休息和其他活动的时间，以及培养良好的时间管理习惯。正确的时间观有助于高中生提高学习效率，减少拖延和时间浪费，确保有足够的时间进行复习、预习以及参与课外活动，从而促进全面发展。学生活动你认为，哪些行为在浪费时间？浪费时间的表现1、过度社交娱乐在智能手机和社交媒体泛滥的今天，高中生们很容易沉迷于无休止的滑动屏幕中，无论是刷微博、看抖音还是与朋友聊天，这些看似轻松的活动往往在不知不觉中占据了大量宝贵的时间。原本计划好的学习或休息时间，往往被这些碎片化的娱乐所打断，导致效率低下。浪费时间的表现2、拖延症作祟拖延症是许多高中生面临的难题。面对繁重的课业和即将到来的考试，他们总是能找到各种理由推迟学习计划的执行，比如“明天再开始吧”、“先玩一会儿游戏再说”。然而，明日复明日，明日何其多，最终只会让自己陷入更加焦虑和紧张的状态。浪费时间的表现3、无效的学习策略有些学生虽然看似勤奋，但学习效率却并不高。他们可能采用了不适合自己的学习方法，比如死记硬背而不理解知识的本质，或者盲目刷题而不进行归纳总结。这样的学习方式不仅耗时费力，而且难以达到理想的学习效果。浪费时间的表现4、过度关注外在评价高中生正处于青春期，对自我认知尚不完全成熟，因此很容易受到他人评价的影响。他们可能会过分关注自己在同学、老师或家长心目中的形象，从而花费大量时间和精力去维护这种形象，比如刻意打扮、追求潮流等。然而，这些行为并不能真正提升自我价值，反而可能让自己在追求外在认可的过程中迷失方向。浪费时间的表现5、缺乏目标和规划没有明确的学习目标和合理的时间规划也是高中生浪费时间的一个重要原因。他们可能对未来感到迷茫，不知道该往哪个方向努力；或者即使有目标，也缺乏具体的行动计划来支持自己达成目标。这样的状态下，他们很容易陷入一种漫无目的的学习状态，导致时间被白白浪费。科学有效的利用时间第三章创新与突破的瞬间有时候，一分钟的决定或行动，可能就是实现创新、突破或转折的关键。关键时刻的把握我们应该珍视每一分钟，因为它们都有可能成为改变命运的瞬间。抓住每一分钟的价值重视碎片化时间生活中，时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。该如何利用碎片化时间呢？1、用“分”计算零散时间

用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。越是对时间算的精细，越是能掌控时间，

以大课间(0.5小时/30分钟)为例，可以这样计划:体育活动15分钟，接水、上厕所5分钟;背英语单词5分钟;预习下一节课的内容5分钟!2、把零碎的时间关联到一个目标上

要做到时间管理和目标管理相结合，就要把闲散时间关联到一个目标上，比如，利用零散的时间学英语，那么闲暇时间里关于学习的规划都当和英语有关。3、将相应的任务填充到锁定的时间里分配零散时间的任务前，先弄清楚自己一分钟可以做什么?三分钟可以做什么?十分钟、三十分钟又可以做什么。把简单的小任务锁定到这样的小时间单元格内，会节省不少精力。需要注意的是:碎片时间越少，安排的事情也一定要越少。4、用闲散时间随时温习

用大块时间系统学习，闲散时间随时温习。例:利用自习课的