为什么要排毒课件

为什么要排毒

为什么要排毒？为什么要排毒毒素种类：1、人体内的毒素2、人体外的毒素3、食物中的毒素4、药物中的毒素为什么要排毒1、人体内的毒素①自由基。自由基是人体内氧化反应的产物，它会源源不断地产生，又不停地参与到人体的各种生理和病理过程中去。它在人体的衰老过程和许多酶反应以及药理作用中，都起着重要的作用。自由基是人体衰老的最大真凶，是对人体有最大危害的内生毒素。自由基的产生，是皮肤衰老的主要原因之一。自由基是人体氧化过程中的副产物，它对人体危害很多，可损害脱氧核酸、胶原蛋白、破坏组织细胞，不仅加快人体的衰老过程，还会招致人的皮肤出现皱纹、动脉硬化、脑中风、心肌梗塞、糖尿病、关节神经痛、白内障、癌症等很多种慢性疾病。为什么要排毒②宿便。长期逗留在人体结肠内的粪便也是毒素中的一种。健康的结肠里含有85%的乳酸菌和15%的大肠杆菌，人体处于平衡状态。乳酸菌可以帮助大肠蠕动，促进正常的排便。然而，人体的肠道绵长且多褶皱，许多残余的废物滞留在肠道褶皱内，无法排出体外，就形成了宿便。宿便中所含的毒素是万病之源，它是人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣结合后的产物是体内毒素的主要来源。如果粪便产生后，不能在12-24小时的时间内排出体外，就会在肠道内腐烂变质，成为细菌的滋生蓄积池，然后被肠道重新吸收，对人体造成危害。为什么要排毒③胆固醇。胆固醇是人体成长发育过程中不可缺少的物质，但过多的胆固醇也是导致心脑血管疾病的危险因素。人体内过多的胆固醇沉积在血管壁上，会使血管逐渐变窄，从而导致高血压和心血管堵塞，严重时会发展成冠状动脉心脏病和动脉粥样硬化等症。胆固醇致病比较隐蔽，多数人不了解自己的胆固醇水平，最后导致心肌梗死或脑梗塞。为什么要排毒④血液黏稠。例如；青少年经常会摄入含有超高营养和超高脂肪的食物，又大量运动，补充体内水分又不充足，这样就容易导致血液黏稠。血液的黏度不断增高，会造成大量脂质沉积在血管内壁上，使各器官供氧不足，导致人头晕、胸闷气短、困倦、记忆力衰退。长久下去，当开始步入中年甚至老年时，这些平时沉积的脂质块与衰老脱落的细胞、细胞碎屑聚积在一起，很容易形成血栓阻住血管，使依赖该血管供血的组织缺血和坏死，影响血液循环，损害肝脏功能，引起脑栓塞、心肌梗塞等心脑血管疾病。减少饱和脂肪的摄入，危害相当大。为什么要排毒⑤水毒。水毒是食用了不洁水源、过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常所导致的体液分布不均匀而形成的。水毒会引起发汗、排尿异常与水肿等症状。⑥淤血。淤血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不通畅的产物。淤血会引起细胞、肌肉的养分不足，引发腰背酸疼，并且体表温度降低，有寒冷感，造成肥胖等症状。为什么要排毒⑦乳酸。人们在长时间运动或奔波中容易使体内产生的乳酸和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。乳酸积累后，人体会处于疲劳状态，表现为腰背酸疼，浑身乏力，动作迟缓笨拙。⑧尿酸。尿酸是构成细胞核酸的成分，叫做“普林”，是物质代谢后的终端物质，最终由肾脏排出。肾脏具有排毒功能，但因为尿酸过量，会增加肾脏负担，导致肾脏功能减弱，如不能及时把尿酸排泄掉，就会积存在体内形成毒素。而且，尿酸排出不畅，如沉积在人体软组织或者关节中，就容易引起关节处红肿、酸痛、发热、关节变形等症状。而血液中的尿酸过高，尿酸盐结晶累积在身体各部位，就会产生痛风。为什么要排毒2、人体外的毒素人体外的毒素指的是存在于人体外的、某些对人体构成危害的物质，它们主要有：紫外线、电磁辐射、化学气体、烟雾、高温油烟、水垢、被污染的水等。①紫外线。过度曝晒，紫外线就会极大地伤害人体。②电磁辐射。据医学家观察，电磁辐射会使人体内自由基增多，日积月累将诱发癌变。许多家用电器都会产生电磁辐射，如电视机；手机。电脑所产生的辐射，容易造成眼睛疲劳、视力衰退、头痛、焦虑、肌肉酸痛僵硬、暴躁易怒、疲劳、新陈代谢异常。为什么要排毒③化学气体。大部分塑料制品会释放出有毒的化学气体，长期吸入会造成头痛、头晕、呼吸困难、支气管炎、消化不良、胃溃疡、皮肤过敏、肝脏受损、慢性疲劳、眼睛红肿刺痛、失眠、恶心、气喘、情绪不稳，甚至会得上癌症或造成基因突变，生下畸形儿。④烟雾。炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟及被动吸烟者【也就是二手烟】，将烟吸人肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，就会造成动脉硬化，出现早衰。为什么要排毒⑤高温油烟。食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质，不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放出的丁二烯成分要高出22倍。【所以提倡热锅冷油】⑥水垢。水垢里藏有许多重金属元素。科学家曾经对使用过100天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现其中含有重金属：镉、汞、砷、铝。医学研究证明，许多重金属元素会导致癌症。所以，千万不可对水中的水垢掉以轻心。为什么要排毒⑦被污染的水。水质的好坏与人类健康的关系非常密切。当污染的水被人饮用后，能引起急、慢性中毒。长期饮用低浓度含酚水，能引起头昏、失眠、贫血、记忆力减退、皮疹、痛痒等慢性中毒症状。长期饮用被氰化物污染的地面水，会出现头痛、头晕、心悸等神经细胞退行性变化的中毒症状。如果水源被砷、铬、镍、苯胺、苯并芘（是一种常见的高活性间接致癌物）及其他污染，长期饮用这种水，就可能诱发癌症。如果水源被病源微生物污染，就有可能引起痢疾、伤寒、传染性肝炎、蛔虫病、血吸虫病等疾病。为什么要排毒3、食品中的毒素食品中的毒素同样不容小视，需要人们在饮食活动中科学地选择，减少毒素入侵，确保健康。含有毒素的食品也较普遍，主要有以下几类。为什么要排毒①含铅食品。铅是一种对人体健康影响很大的物质。食物中的铅会从消化道进人人体内，对神经、血液、消化、心脑血管、泌尿等多个系统造成损害，严重影响体内的新陈代谢。体内的铅还会使大脑内肾上腺素、多巴胺，羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力障碍等症。体内的铅会堵塞金属离子代谢通道，造成低钙、低锌、低铁，且导致补充困难。这些杂质靠自身排除会很慢，在不继续接受铅污染的情况下，骨骼内的铅要经过20年才能排除一半。因此铅损害机体器官是终身的。建议少食含铅食品，如松花蛋、爆米花等，含铅的器皿要少用。为什么要排毒②腌制食品。很多人喜欢吃咸菜、酸菜、腊肉、咸鱼等。要知道这些腌制食品中，都含有亚硝基化合物，亚硝基化合物在肠道中可转变为亚硝胺，亚硝胺是一种较强的致癌物质。若亚硝胺被体内吸收消化后可导致人正常胃黏膜上皮细胞染色体断裂，诱导细胞恶性转化，造成癌症的隐患。所以要尽量控制腌制食品的食用量，避免致癌物质在体内堆积。为什么要排毒③霉变食品。粮食、豆类、鱼类、油类等在发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些毒素一旦被人体吸收后，轻则发生腹泻、呕吐、头晕、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌、致畸，使人早衰。④糖精、味精。糖精用量摄入过多会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。每人每日对味精的摄取量，以不超过6克为原则，多则有害无益。孕妇及周岁以内的婴儿禁食味精。周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能，妊娠后期的孕妇多吃味精会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后体格和精神的发育，不利于智力发展。为什么要排毒⑤过咸食物。习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺氧状态，导致智力迟钝、记忆力下降，甚至过早老化。⑥酒类饮料。如果人们在生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而发炎肿大.为什么要排毒4、药物中的毒素是药三分毒（中药三分毒，西药七分毒），药毒长年累月在体内沉积下来，会给身体造成新的危害。据可靠调查资料显示：有50%-70%的聋哑人是药物造成的;药毒沉积在血液里，更容易引起并发症，如血液黏稠能造成血管堵塞等极易致死的心血管疾病等。为什么要排毒

毒素影响了什么：

残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘;残留在胃肠道，使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻;残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹;残留在骨骼，使得腰背疼痛、关节痛;残留在大脑，使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。为什么要排毒毒素对身体的危害性是循序渐进式的，不容易被察觉，症状往往也不明显，常常会给人造成一种“小病不断、大病没有”的感觉。那么，为什么非要排毒呢？因为慢性中毒造成的后果总是比急性中毒严重的多，绝大多数疾病都起因于毒素造成的慢性中毒。

毒素对人体的伤害：阻碍气血正常运行，破坏新陈代谢平衡，影响脏腑功能，影响精神状态，影响容貌，引发疾病、加速衰老。为什么要排毒德国一位杰出的外科医生解剖了将近三百名死者的内脏，结果发现，在其中80%以上死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。伦敦的医生解剖一名死者的大肠，从中取出了10公斤陈旧的粪便，这些粪便已经变得像“石头一样坚硬”，所以为了健康，我们要及时将体内的毒排出。为什么要排毒经过多年的临床观察实验，科学家们发现：视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3到25千克不等的垃圾。通过对人体进行多次全面清理，至少可以做到：从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1至15公斤，这还不包括正常粪便；从肝脏、胆囊和胆管中清除清除大量人体的其他污染物，这些污染物全部是通过饮用水、食品和呼吸进入人体的氯、硝酸盐等。为什么要排毒研究表明，人体在自身的新陈代谢过程中可以产生大约４００种废物，每人每天要排出细菌、病毒和寄生虫卵约４００亿个。人体大便中有三分