高二体育 男生三级跳远课时计划教学实录

高二体育男生三级跳远课时计划教学实录科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）高二体育男生三级跳远课时计划教学实录教学内容分析1.本节课的主要教学内容：三级跳远技术动作的学习与练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与教材中“田径运动——跳跃运动”章节有关联。学生在初中阶段已经接触过跳跃运动的基本技术，如立定跳远、跳远等，为本节课的三级跳远技术学习奠定了基础。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高三级跳远的运动技术水平。

2.增强学生身体素质，提高身体协调性和爆发力。

3.培养学生团队协作精神，通过集体练习提升集体荣誉感。

4.培养学生积极进取的体育精神，激发学生在体育活动中追求卓越的意志品质。教学难点与重点1.教学重点

-核心内容：三级跳远的助跑节奏与起跳技术的衔接。

-具体细节：正确掌握助跑的节奏，确保在起跳时达到最佳速度和角度；起跳时要迅速、有力，将身体重心从后腿转移到前腿，同时保持身体平衡和稳定性。

-举例解释：例如，教师可以示范并讲解起跳时的身体重心转移和腿部的摆动动作，强调起跳时脚掌与地面的接触瞬间的重要性。

2.教学难点

-核心内容：身体协调性和节奏感的培养。

-具体细节：学生在练习中往往难以协调腿部动作与摆臂动作，以及助跑与起跳之间的节奏感。

-举例解释：例如，教师可以通过分组练习，让学生在慢跑中逐渐提高助跑速度，同时指导学生在起跳时摆动手臂，以此来培养身体协调性和节奏感。此外，可以通过慢动作回放，帮助学生分析动作细节，找出协调性不足的地方。教学方法与策略1.采用示范法，教师进行标准的三级跳远动作示范，帮助学生直观理解动作要领。

2.实施分解练习法，将三级跳远分解为助跑、起跳、腾空和落地四个环节，逐一指导学生练习。

3.运用游戏法，设计“接力跳远”等趣味游戏，提高学生的练习兴趣和参与度。

4.利用多媒体教学，播放优秀运动员的三级跳远比赛视频，增强学生的直观感受和模仿能力。教学过程一、导入新课

1.教师与学生互动，询问学生对三级跳远的了解程度，激发学生学习兴趣。

2.展示三级跳远的精彩比赛视频，引导学生关注运动员的技术动作和比赛过程。

二、讲解与示范

1.教师详细讲解三级跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节。

-助跑：保持稳定的节奏，注意身体平衡。

-起跳：迅速、有力地将身体重心从后腿转移到前腿，保持身体平衡。

-腾空：充分利用起跳时的速度和力量，使身体在空中尽量保持水平。

-落地：平稳落地，避免受伤。

2.教师进行示范，强调动作的准确性和规范性。

三、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织本组练习。

2.每组进行以下练习：

-助跑练习：学生跟随教师节奏，进行助跑练习，注意保持身体平衡。

-起跳练习：学生在助跑的基础上，进行起跳练习，注意起跳时的身体重心转移和平衡。

-腾空练习：学生在起跳的基础上，进行腾空练习，注意保持身体水平。

-落地练习：学生在腾空后，进行落地练习，注意平稳落地。

四、纠错与指导

1.教师巡视各小组练习情况，对学生的动作进行纠正和指导。

2.针对学生的错误动作，教师进行示范和讲解，帮助学生理解并改正。

五、游戏活动

1.设计“接力跳远”游戏，让学生在游戏中提高三级跳远的技能。

2.游戏规则：每组选出两名选手进行接力跳远，先完成的组获胜。

六、总结与评价

1.教师对学生的表现进行总结，强调三级跳远动作要领和注意事项。

2.学生进行自我评价，反思自己在练习过程中的优点和不足。

3.教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

七、课后作业

1.学生回家后，跟随家长或教练进行三级跳远练习，巩固所学动作。

2.每周进行一次练习报告，记录自己的进步情况。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生在学习三级跳远技术后，能够掌握助跑、起跳、腾空和落地四个环节的基本动作要领，提高了跳远的技术水平。

2.助跑节奏：通过练习，学生能够掌握助跑的节奏，使助跑过程更加稳定，有助于提高起跳时的速度和力量。

3.起跳技巧：学生在起跳环节，能够正确地完成身体重心的转移，使得起跳更加有力，为腾空阶段奠定了良好的基础。

4.腾空协调性：通过反复练习，学生提高了身体在空中的协调性，能够更好地保持身体水平，延长跳跃距离。

5.落地技巧：学生在落地阶段，学会了如何平稳地落地，降低了受伤的风险，同时也提高了跳跃的连贯性。

6.身体素质：学生在学习三级跳远的过程中，身体素质得到了锻炼，包括速度、力量、灵敏度和耐力等方面。

7.团队合作：在游戏活动中，学生学会了团队合作，提高了沟通协调能力，培养了集体荣誉感。

8.自我评价能力：通过自我评价和教师评价，学生能够认识到自己的优点和不足，为今后的学习提供了方向。

9.兴趣爱好：学生对体育运动的兴趣得到了提高，尤其是对三级跳远这一项目产生了浓厚的兴趣。

10.体育精神：学生在学习过程中，培养了积极进取、永不放弃的体育精神，为今后的学习和生活奠定了基础。作业布置与反馈作业布置：

1.完成三级跳远技术动作的模仿练习，记录每个环节的动作细节，包括助跑、起跳、腾空和落地。

2.家庭作业：每位学生在家中尝试进行三级跳远的自我练习，至少三次，并记录每次练习的距离。

3.编写一份三级跳远的练习日记，描述练习过程中的感受，包括遇到的困难、解决方法以及进步之处。

4.观看三级跳远的比赛视频，分析视频中运动员的动作要领和技术特点，撰写一篇观后感。

作业反馈：

1.教师在下一节课开始时，检查学生的家庭作业完成情况，确保每位学生都有练习的机会。

2.对学生的模仿练习进行评价，重点关注动作的准确性和连贯性，给出具体的改进建议。

3.对学生的练习日记进行批改，评价学生对自己练习过程的反思能力，指出练习中的不足，如助跑节奏不稳定、起跳力量不足等，并指导学生如何改进。

4.收集学生的观后感，评价学生对比赛视频的分析能力，鼓励学生提出自己的见解，同时指出分析中的错误，提供正确的技术解释。

5.对于作业中表现突出的学生给予表扬，对于存在问题的学生进行个别辅导，确保每位学生都能得到针对性的帮助。

6.通过课堂讨论和小组分享，让学生互相学习，共同进步，鼓励学生在课后继续练习，巩固所学知识。

7.定期检查学生的练习进展，根据学生的进步情况调整作业难度，确保作业布置既有挑战性又符合学生的实际水平。

8.对于作业中普遍存在的问题，教师可以在下一节课中进行集中讲解和示范，帮助学生克服难点。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在教学中，可以尝试创设真实的比赛情境，让学生在模拟比赛中体验三级跳远的紧张和乐趣，提高他们的实战能力。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体展示优秀运动员的比赛视频，让学生直观感受技术动作的精髓，同时结合动画演示，帮助学生更好地理解技术要领。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在教学中，我发现学生的身体素质、技术水平参差不齐，部分学生在练习中存在明显的困难，需要更多的个别指导。

2.练习时间不足：由于课时限制，学生在课堂上练习的时间有限，导致一些技术动作的熟练度不够。

3.评价方式单一：目前主要依靠教师观察和口头评价，缺乏量化评价，难以全面反映学生的学习效果。

反思改进措施（三）

1.针对个体差异，实施分层教学：根据学生的技术水平，将学生分为不同层次的小组，针对不同层次的学生制定相应的教学计划和练习内容。

2.优化练习时间分配：在课堂上，合理安排练习时间，确保每个学生都有足够的练习机会，同时利用课余时间组织学生进行专项训练。

3.丰富评价方式：引入量化评价体系，如设置跳远距离记录表，定期对学生进行跳远测试，同时结合学生的练习日记和自我评价，全面评估学生的学习效果。

4.加强家校沟通：鼓励家长参与学生的训练过程，共同关注学生的进步，形成家校共育的良好氛围。

5.邀请专业人士指导：定期邀请专业教练或运动员来校进行指导，为学生提供更专业的技术指导，提升教学水平。

6.开展课后辅导：对于学习有困难的学生，提供课后辅导，确保每位学生都能跟上教学进度，提高整体教学质量。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《田径运动发展史》节选，介绍三级跳远的历史演变和重要赛事。

-视频资源：奥运会三级跳远比赛精彩片段，分析不同运动员的技术特点和比赛策略。

2.拓展要求：

-学生在课后自主阅读《田径运动发展史》的相关章节，了解三级跳远的历史背景和发展过程。

-观看奥运会三级跳远比赛视频，注意观察运动员的技术动作、比赛策略和心理素质。

-鼓励学生记录观看视频后的心得体会，包括对技术动作的理解、对比赛策略的分析以及对运动员表现的评价。

-教师可以提供以下指导：

-对于阅读材料，教师可以组织学生进行小组讨论，分享各自对三级跳远历史的认识和理解。

-对于视频资源，教师可以提前列出观看指南，指导学生关注比赛中的关键技术和战术运用。

-鼓励学生通过互联网或图书馆资源，查找更多关于三级跳远的资料，如运动员传记、技术分析报告等。

-教师可以设立一个课后作业板块，让学生提交观后感和阅读笔记，以便进行后续的课堂讨论和分享。

-对于学生在拓展过程中遇到的问题，教师应提供及时的帮助和解答，确保学生能够顺利完成课后拓展任务。板书设计①三级跳远技术动作分解

-助跑：节奏稳定，身体平衡

-起跳：重心转移，力量集中

-腾空：身体协调，保持水平

-落地：平稳着陆，避免受伤

②助跑技巧

-节奏：匀速直线，平稳过渡

-起始：轻松自然，避免紧张

-保持：身体前倾，重心低

③起