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文档简介

老年人体质藏医治未病干预指南2规范性引用文件3术语和定义3藏医理论指出，依据三因属性，人的体质可划分为七种类型：隆4老年人藏医体质的特征与判定455老年人体质调理方法6依据饮食的特性，轻质食物应充分摄入，而重质食物则宜适量，为了更为精准地掌握养生要诀，以实现老年人延年益寿的目标，789节进行详细论述。”5.3.5.1药浴疗法:命健康和疾病防治的传统知识和实践。2018年，“藏医教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。推荐意见说明：《藏医十八支》中“僵硬、瘫痪、萎缩、外伤、浊热等疾病发汗排除体外”。），滋养全身，从而展现出其广泛的养生功效。（改善结局为：具有驱除脉病，下泻病血，防止腐烂，培育新肌，推荐意见说明：藏医催吐法是一种通过服用特定的催吐药方，避免浮躁的情绪，心态宜平和，宜听悦耳的5.7.5.5霍尔美治疗:），5.8.5.2秀聂:形序号体质特性分值总是经常有时很少没有432101不自觉地驼背（胸背挺不直）2体型偏瘦，不容易长胖3体型偏矮小4肤色偏暗5比一般人怕冷6睡眠浅或容易失眠7性格活跃好动8话多，语速快9易激动、好斗活动时关节容易作响喜欢吃甜的食物喜欢吃酸的食物喜欢吃苦的食物喜欢吃辣的食物容易便秘或大便偏干总计序号体质特性分值总是经常有时很少没有432101容易口渴喝水多2吃饭后消化快，不耐饿3肤色微红黄，或头发偏黄4对外界事物的反应灵敏5对自己的判断或决定充满信心6身高中等、胖瘦适中7爱出汗8感到口苦或口中有异味9脸上或头发油多比一般人怕热喜欢吃甜的食物喜欢吃苦的食物喜欢吃涩的食物喜欢吃凉的食物容易腹泻或大便不成形总计序号体质特性分值总是经常有时很少没有432101手脚偏凉2肪丰满3肤色偏白皙4个子较高5体型高大6耐受力比一般人强7嗜睡或容易犯困8动怒9不容易生气动怒比一般人耐受饥渴喜欢吃辣的食物喜欢吃酸的食物喜欢吃涩的食物喜欢吃粗粮大便容易发黏或不畅总计体质判定□隆型□赤巴型□培根型□隆赤巴型□培根赤巴型□培根隆型□混合型说明如果评分为29分以上即可判定为该型体质，评分为29—21分之间为该型体质特性总是明显，评分为21—14分之间为该型体质特性明显，评分为14—17较明显，评分为0—7分之间为一般明显，0分为不明显总是较明显较明显单纯体质总是较明显较明显单纯体质总是有时有时单纯体质总是有时较明显单纯体质总是总是总是混合体质经常经常经常混合体质较明显较明显较明显混合体质有时有时有时混合体质总是经常经常混合体质总是总是经常复合体质总是总是较明显复合体质总是总是有时复合体质总是经常较明显复合体质总是经常有时复合体质1【效用】祛风、壮骨。光【效用】祛风。【制作】酥油滤净备用，羊肉洗净切块备用。羊肉放进锅中，加入清水1500ml，先用武火煲沸，改文火煲半小时内【效用】祛风2【效用】祛风，滋补强肾。捣碎备用。羊排骨洗净，斩为段状，放进锅中，加入清水1500

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