大学生心理健康教育 教案 第三章 人格

教案课程名称大学生心理健康教育任课教师课程类型公共必修课程教学对象本科生计划学时2教学单元第三章人格教学章节人格概述人格理论大学生健全人格的培养教学目标1.了解人格、气质、性格的概念。2.了解人格基本理论。3.掌握健全人格的方法。教学重点1.了解人格、气质、性格的概念。2.了解人格基本理论。教学难点1.掌握健全人格的方法。教学方法讲授法、案例分析法、自我反思练习教学用具多媒体设备教学过程教学环节及时间安排教学内容与活动设计设计意图（一）课程导入（5min）教师活动：呈现案例，引发学生思考。学生活动：了解案例并思考问题。创设情境，引入主题，为后续学习奠定基础。（二）知识讲解（60min）第一节人格概述人格的概念在心理学中，人格指的是一个人在认知、情感和行为等方面的整体特征和模式。二、人格的特征（一）整体性人格的特征是一个整体的概念，它涵盖了个体在认知、情感和行为等多个方面的特质和模式。（二）稳定性人格的特征具有相对稳定性，即它们在时间和情境的变化下保持一定的持久性和连贯性。（三）独特性每个人的人格特征都是独一无二的，反映了个体在心理上的独特性和个性差异。（四）社会性人格的形成和表现不仅受到个体内在因素的影响，还受到社会环境和他人的影响。三、人格的影响因素（一）遗传因素个体的行为类型在很大程度上受到生物遗传因素的影响。（二）环境因素环境因素包括个体所处的生活环境、家庭教育、社会文化等方面的影响。四、人格组成部分（一）气质气质是指个体生来就具有的心理活动的动力特点，主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性以及心理活动的指向性方面。1.气质类型（1）多血质（2）胆汁质（3）黏液质（4）抑郁质2.气质无好坏之分每一种气质都有积极方面和消极方面。因此，气质并不能决定智商高低和成就大小。只要有效地利用自己的气质，扬长避短，每一种气质类型的人都可以成大事。3.气质对职业选择的影响气质类型对职业选择有着重要的影响，因为不同的职业对于个体的性格特点和行为模式有不同的要求和适应性。（二）性格性格是个体在相对稳定的时间跨度内表现出来的个性特征、行为模式、情感倾向和认知方式的总和。1.内向-外向型内向型个体通常更喜欢独处，对社交活动不太感兴趣或者感到不舒服。外向型个体通常更喜欢与他人交往，对社交活动感兴趣并从中获取能量。2.理智-情感型理智型个体更倾向于通过理性思考和逻辑分析来处理问题和做出决策。情感型个体更倾向于通过情感体验和情感感受来处理问题和做出决策。3.独立-顺从型独立型个体倾向于独立思考和行动，不依赖他人的指导或支持。顺从型个体一定程度上顺从他人的意愿和要求，特别是在他们认为这对维护社会关系有利时。第二节人格理论一、精神分析学派的人格理论（一）经典精神分析学派1.人格结构本我是个体最原始的部分，它包括了人类的原始冲动和欲望，如性欲和攻击性。自我是个体现实的和理智的一部分，它试图调解本我和超我的冲突，并且在现实世界中寻求满足。超我的功能是限制本我的冲动，并且产生内疚和焦虑等负面情绪，以阻止本我的不道德行为。2.人格发展阶段弗洛伊德的人格发展阶段论是他人格理论的重要组成部分，弗洛伊德认为人格的发展受到生理需求和心理冲突的影响，通过一系列阶段来描述人的心理发展过程。这些阶段包括口腔期、肛门期、生殖器期、潜伏期和生殖器阶段。（二）阿德勒的个体心理学心理学家阿德勒的人格理论强调了个体对于目标的追求，以及努力实现自我价值和社会认同的重要性。他提出了“超越自卑追求优越”的概念，认为个体在面对自卑感时，通过追求优越感来弥补自卑感。个体在成长过程中感到自卑，它来自个体与他人的比较或者自身的内在感受。（三）艾里克森的自我心理学埃里克森的人格发展理论强调了人格发展是一个持续终生的过程，贯穿整个生命周期。他认为人格的形成受到多种因素的影响，包括个体的生理发展、社会环境和文化背景等。1.信任对不信任阶段（出生至1岁）2.自主对羞耻感阶段（1岁至3岁）3.主动对内疚阶段（3岁至6岁）4.勤奋对自卑阶段（6岁至12岁）5.同一性对角色混乱阶段（12岁至20岁）：6.亲密对孤独阶段（20岁至25岁）7.繁衍对停滞阶段（25岁至65岁）8.自我整合对失望阶段（65岁以上）二、人格特质理论（一）阿尔波特的特质理论阿尔波特是20世纪美国心理学家，他对特质的分类和理解提出了重要观点，被认为是特质心理学的先驱之一。他将特质分为共同特质和个人特质两大种类。共同特质是多数人（或群体）所共有的一些特质，它们是一种通用的行为倾向或特征，能够描述广泛范围的人群。（二）艾森克的人格理论艾森克用因素分析的方法提出的特质理论主要包括个体差异的三个维度，即情绪稳定性、外向性和精神质。艾森克还用外倾性和神经质两个维度进行组合，把人格划分为外倾——稳定、外倾——不稳定、内倾——稳定、内倾——不稳定并与四种气质类型的多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质一一对应。（四）大五人格大五人格特质是指个体在五个基本维度上的人格特质，也被称为五因素模型或五因素理论。这五个维度分别是：开放性（Openness）、尽责性（Conscientiousness）、神经质(Neuroticism)、外倾性(Extraversion)、宜人性(Agreableness)。三、人本主义人格理论人本主义研究健全的人格特征。人本主义理论强调了人类的积极性、自我实现和个体成长，将个体视为自我调节、自我实现的主体，强调个体的内在动机和自我价值的重要性。第三节大学生健全人格的培养（一）阿尔波特：“成熟的人”奥尔波特认为具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人有七条标准。（二）罗杰斯：“功能充分发挥者”罗杰斯认为具有健康人格的人是“功能充分发挥者。”他认为幸福并不意味着一个人所有生活需要都得到满足，而是能够积极参与、持续奋斗、最终实现。他们有五个具体的特征。（三）马斯洛：“自我实现者”马斯洛对他认为人格健康的49个人进行大量的深入细致的研究，提出人格健康的15个特征，它们涵盖了个体对现实的积极态度、自我接受和成长、积极的社会互动、独立自主、道德观念和创造力等方面。二、大学生健全人格的特点（一）能正确认知自我。正确认知自我是个人成长和发展的基础，它涉及对自己的深刻认知和理解。（二）智力结构健全而合理。具有良好的观察力、记忆力、思维力、注意力和想象力，没有认知障碍，各种认知能力能有机结合并发挥其应有作用。（三）对社会环境的适应能力较强，不断地进行社会化活动。大学生不仅对外部世界充满浓厚的兴趣，而且积极参与各种形式的社会实践，不断拓展自己的活动范围和爱好。（四）富有事业心，具有一定创造性和竞争意识。大学生具有强烈的进取心和责任感。这意味着他对事业有着坚定的追求和努力，愿意为实现自己的职业目标而努力奋斗，同时也对自己的学习、工作负责，勇于承担责任。（五）情感饱满适度。在情感表达上既有一定的稳定性，能够保持相对平和的情绪，同时也有情绪的波动，但这种波动并不会影响他的生活和学习。三、大学生健全人格的塑造（一）培养自立意识自立意识的培养是大学教育中一个重要的目标之一。高自立意识的大学生在行为上表现出更多的自主性和自我管理能力。（二）培养自信心自信心的培养是一个持续的过程，需要通过积极的思想引导和实践行动来逐步加强。要意识到自己的存在是有价值的，每个人都有自己的优点和长处。（三）培养自制力有自制力的大学生能够在正确的学业动机和目标的指导下，有效地管理自己的行为和情绪，从而更好地投入学习和提升自我。（五）培养乐观向上的生活态度大学生应当积极进取，树立远大理想和志向，努力奋斗，乐观地看待未来。通过系统讲解理论知识，让学生掌握相关理论知识。（三）自我反思练习（15min）教师活动：分发自我反思记录表，引导学生根据自身情况，识别人格优势与待改进之处，思考培养健全人格的方法。学生活动：填写记录表，进行个人反思，可自愿分享反思结果。通过自我反