七年级体育 第18周 第三十六课教学实录

七年级体育第18周第三十六课教学实录主备人备课成员设计意图本节课为七年级体育第18周第三十六课，以“发展学生速度素质，提高学生运动技能”为主题，旨在通过教学活动，让学生掌握基本速度素质训练方法，提高学生运动速度和反应能力，同时培养学生的团队合作精神。教学内容与课本《体育与健康》七年级下册“速度素质训练”章节紧密相连，符合教学实际，具有较强的实用性。核心素养目标分析学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生已具备基本的体育技能和运动常识，对速度素质训练有一定的了解，能够进行简单的速度练习，但具体到本节课所要求的速度素质训练方法和技巧掌握程度不一。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍感兴趣，但兴趣点不同，部分学生擅长运动技能的学习，而部分学生则更倾向于理论知识的掌握。学生在运动能力上存在差异，部分学生速度素质较好，而部分学生则相对较弱。学习风格上，有学生喜欢独立练习，也有学生偏好团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在进行速度素质训练时，可能会遇到动作不协调、技术动作不规范等问题。此外，部分学生由于身体素质限制，在训练过程中可能会感到疲劳，影响训练效果。同时，学生在团队合作中可能会出现沟通不畅、配合不默契等问题。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》七年级下册教材，以便参考速度素质训练的相关知识。

2.辅助材料：准备与速度素质训练相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

3.实验器材：准备秒表、计时器等计时工具，以及用于速度训练的标志物、障碍物等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组讨论区，以便学生进行合作学习；在实验操作台布置相应的训练器材，确保教学环境适宜。教学过程一、导入新课

（1）老师：同学们，上一节课我们学习了速度素质的基本概念，今天我们将进一步探讨如何通过训练来提高我们的速度素质。请大家回顾一下，速度素质对我们日常生活中的运动表现有什么重要意义？

（2）学生：速度素质可以提高我们在运动中的表现，帮助我们更快地完成动作，提高竞技水平。

二、新课讲授

1.讲解速度素质训练的基本原理

（1）老师：首先，让我们来了解一下速度素质训练的基本原理。速度素质是指人体在短时间内完成动作的能力，它包括反应速度、动作速度和位移速度。接下来，我将为大家详细讲解这三个方面的训练方法。

（2）学生：认真听讲，记录下老师讲解的内容。

2.反应速度训练方法

（1）老师：反应速度是指人体对刺激做出反应的时间。我们可以通过以下几种方法来提高反应速度：

a.听声起跑：设置一个起始信号，如哨声或口令，让学生在听到信号后迅速起跑。

b.视觉信号起跑：设置一个视觉信号，如教练的手势或标志物，让学生在看到信号后迅速起跑。

c.综合信号起跑：结合听觉和视觉信号，提高学生的反应速度。

（2）学生：跟随老师的指导，尝试进行反应速度训练。

3.动作速度训练方法

（1）老师：动作速度是指人体完成动作的快慢。以下是一些提高动作速度的方法：

a.重复练习：通过反复练习某个动作，提高动作的熟练度和速度。

b.限制时间：在规定的时间内完成动作，迫使学生在短时间内提高速度。

c.改进技术：通过改进动作技术，减少动作过程中的能量损耗，提高速度。

（2）学生：根据老师的指导，进行动作速度训练。

4.位移速度训练方法

（1）老师：位移速度是指人体在单位时间内移动的距离。以下是一些提高位移速度的方法：

a.短距离冲刺：进行短距离冲刺训练，提高学生的爆发力和位移速度。

b.滑步训练：通过滑步训练，提高学生的启动速度和位移速度。

c.模拟比赛：在模拟比赛中进行位移速度训练，提高学生的实战能力。

（2）学生：跟随老师的指导，进行位移速度训练。

三、课堂练习

1.反应速度练习

（1）老师：现在，我们来进行反应速度练习。请大家分成小组，按照刚才讲解的方法进行练习。

（2）学生：分组进行反应速度练习，互相监督，确保练习效果。

2.动作速度练习

（1）老师：接下来，我们进行动作速度练习。请大家按照规定的时间完成动作，争取在规定时间内完成。

（2）学生：根据老师的指导，进行动作速度练习。

3.位移速度练习

（1）老师：最后，我们进行位移速度练习。请大家全力以赴，争取在比赛中取得好成绩。

（2）学生：跟随老师的指导，进行位移速度练习。

四、课堂小结

（1）老师：同学们，今天我们学习了速度素质训练的方法，希望大家能够通过课堂练习，提高自己的速度素质。在今后的学习中，我们要注重理论联系实际，将所学知识运用到实际运动中。

（2）学生：认真总结今天所学内容，为今后的学习做好准备。

五、课后作业

（1）老师：请同学们课后进行以下作业：

a.复习今天所学的速度素质训练方法。

b.在家中进行简单的速度素质训练，如听声起跑、重复练习等。

（2）学生：按照老师的布置，认真完成课后作业。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《速度素质训练手册》：这本书详细介绍了速度素质训练的理论基础、训练方法以及实际应用，适合学生深入学习和研究。

-《体育科学导论》：书中涵盖了运动生理学、运动心理学等基础知识，有助于学生从科学角度理解速度素质训练。

-《运动训练学》：这本书介绍了运动训练的基本原理和方法，对于学生掌握速度素质训练的技巧有很好的指导作用。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以尝试自己设计一套速度素质训练计划，结合教材中的知识，制定出适合自己的训练方案。

-鼓励学生参加学校或社区组织的体育活动，将所学速度素质训练方法应用于实际运动中，提高自己的运动表现。

-学生可以收集和分析国内外优秀运动员的速度素质训练案例，探讨其训练方法和效果，为自身训练提供参考。

-学生可以通过网络或图书馆资源，了解速度素质训练的最新研究成果，不断丰富自己的知识体系。

-组织学生进行小组讨论，分享各自的速度素质训练心得和体会，相互学习，共同进步。

3.实践活动建议

-组织学生进行速度素质测试，记录测试数据，分析自身速度素质的强弱，为制定针对性的训练计划提供依据。

-安排学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中体验速度素质的重要性，提高实战能力。

-邀请专业教练为学生进行速度素质训练指导，帮助学生掌握正确的训练方法和技巧。

-组织学生参加速度素质比赛，让学生在竞技中检验自己的训练成果，激发学习兴趣。

4.创新实践项目

-学生可以尝试将速度素质训练与其他体育项目相结合，如篮球、足球等，探索不同运动项目对速度素质的要求，提高训练的针对性。

-设计速度素质训练游戏，将训练内容融入游戏中，提高学生的参与度和训练效果。

-开展速度素质训练讲座，邀请专业人士为学生讲解速度素质训练的科学原理和实际应用，拓宽学生的视野。内容逻辑关系①本文重点知识点：

a.速度素质的定义和重要性

b.反应速度、动作速度和位移速度的区别

c.速度素质训练的基本原理和方法

②本文重点词：

a.速度素质

b.反应速度

c.动作速度

d.位移速度

e.训练方法

③本文重点句：

a.速度素质是指人体在短时间内完成动作的能力。

b.反应速度、动作速度和位移速度是速度素质的三个基本方面。

c.速度素质训练应遵循循序渐进、针对性强的原则。

d.通过听声起跑、视觉信号起跑等方法可以提高反应速度。

e.重复练习、限制时间和改进技术是提高动作速度的有效方法。

f.短距离冲刺、滑步训练和模拟比赛是提高位移速度的有效途径。典型例题讲解1.例题：

若一名学生在反应速度训练中，从静止状态到起跑所用时间为0.3秒，求其反应速度。

答案：反应速度=距离/时间=0（假设起跑距离为0）/0.3秒=0米/秒

2.例题：

在动作速度训练中，一名学生完成50米跑所用时间为7秒，求其动作速度。

答案：动作速度=距离/时间=50米/7秒≈7.14米/秒

3.例题：

在位移速度训练中，一名学生进行100米冲刺，用时10秒，求其位移速度。

答案：位移速度=距离/时间=100米/10秒=10米/秒

4.例题：

一名学生进行反应速度训练，从看到信号到起跑所用时间为0.2秒，起跑后5秒内跑完50米，求其总用时。

答案：总用时=反应时间+跑步时间=0.2秒+5秒=5.2秒

5.例题：

在动作速度训练中，一名学生完成100米跑，前50米用时6秒，后50米用时5秒，求其平均速度。

答案：平均速度=总距离/总时间=100米/(6秒+5秒)=100米/11秒≈9.09米/秒

-在反应速度训练中，由于起跑距离通常很短，我们可以假设起跑距离为0，从而简化计算。

-在动作速度训练中，我们通常关注的是运动员完成某个动作所需的时间，因此计算时只考虑该动作的距离和时间。

-在位移速度训练中，我们关注的是运动员在单位时间内移动的距离，因此计算时只考虑总距离和总时间。

-当涉及多个阶段的速度计算时，如例题4和例题5，我们需要分别计算每个阶段的速度，然后根据需要求出总用时或平均速度。

-在实际训练中，速度素质的计算结果可以帮助教练和学生了解训练效果，从而调整训练计划。教学反思与总结今天这节课，我们围绕速度素质训练这个主题展开，通过一系列的练习和讲解，我希望同学们能够对速度素质有更深入的理解，并且能够在实践中提高自己的速度素质。现在，我想和大家一起回顾一下这节课的教学过程，以及我的反思和总结。

首先，我觉得在教学方法上，我尽量采用了直观和互动的方式。比如，我通过展示图片和视频，让学生直观地看到速度素质训练的效果，这样能够激发他们的学习兴趣。同时，我也鼓励学生在课堂上积极参与讨论，提出自己的疑问，这样不仅能够加深他们对知识的理解，还能够培养他们的独立思考能力。

在教学策略上，我尝试将理论知识与实际操作相结合。例如，在讲解反应速度训练时，我让学生亲自体验听声起跑和视觉信号起跑，这样他们能够更直观地感受到反应速度的重要性。在动作速度训练中，我引导他们通过重复练习和改进技术来提高速度，这种方法既实用又有效。

在课堂管理方面，我注意到一些学生对于速度素质训练的难度有所顾虑，担心自己无法达到预期的效果。对此，我及时给予了鼓励和指导，告诉他们只要坚持训练，每个人都能看到自己的进步。同时，我也注意到了课堂上的纪律问题，通过设立明确的规则和奖惩机制，保持了课堂的秩序。

当然，这节课也存在一些不足之处。比如，在讲解速度素质训练的理论知识时，我发现有些学生注意力不够集中，这可能是因为理论内容相对抽象，