2025年中考道德与法治一轮复习：知识点（七年级上册）

七上期末知识点汇总

大题答题方法:

第一步：审题目、找问法(是什么、为什么、如何做)

第二步：对应知识点

第三步：结合材料补充

第四步：分点回答

注意事项：1.不能有错别字和拼音(可同义替换)

2.注意卷面整洁、字迹工整

3.注意答题用语要规范，善用知识点回答问题

4.一定看好有几间，在答题卡上标注明确

5.开放性问题一定要写，不要空着

第一单元第一课中学时代

1.1中学序曲(P2-6)

核心知识梳理(标红为材料分析题)

1、为什么说中学生活是我们的新起点？/初中生活有哪些新体验？(P3)

(1)我们有了一个新名字——中学生(新身份、新角色)

(2)中学生活把我们带进一个别样的天地(新天地、新成长)我们站在一个新的起点上。

2、中学时代对个人成长的意义？/中学时代对人生发展有什么重要意义？/中学时代的重要性？(P4~5)

(1)中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础；

(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色

(3)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。

3、为什么要珍惜中学生活？/中学生活馈赠给了我们哪些成长的礼物？(P5-7)

(1)中学生活对我们意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。

(2)中学生活藏我们的发展提供了多种机会。

(3)中学生活激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。

(4)中学生活可以改变父母老师同学心中不完美的形象，重新塑造一个“我”。

4、中学生活为我们的发展提供了哪些机会？(P6)

(1)集体生活：涵养我们的品格，丰富我们的个性。

(2)新的课程：引领我们探索新的知识领域。

(3)社团活动：给我们提供发展兴趣的平台。

(4)社会实践：为我们打开认识社会之门

5、我们应该如何度过中学时光呢？(P7)*

中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，

①我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。

②要积极适应中学生活，明确目标，迎接挑战，激发潜能，不断实现自我超越。

1.2少年有梦(P8-13)

1、梦想的含义，作用，与现实的关系？(P9)

(1)含义：梦想是对未来美好生活的愿望

(2)作用：不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩.

(3)与现实的关系：梦想和现实总是有一定的距离o

2、梦想的重要性?/为什么要编织人生梦想？

(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。

(2)梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩，有梦想，就有希望。

(3)有了梦想，人类才能不断地进步和发展。

3、少年梦想的特征/特点？(P10)

①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望；

②与个人的人生目标紧密相连；

③与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。

4、为什么要努力？(P11-12)

⑴努力，是梦想与现实之间的桥梁。

⑵努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气。

⑶努力是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

5、怎样为实现梦想而努力？/青少年应该怎样实现梦想？/实现梦想的途径？(P11-13)

①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。

②努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追

求。

⑴努力，需要立志。⑵努力，需要坚持。⑶努力也有方法

6、中国梦的含义？基本内涵是？*

含义：实现中华民族伟大复兴；基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福

实现路径：必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。

走中国特色社会主义道路；弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神；凝聚全国各族人

民团结奋斗的中国力量。

第二课学习新天地

2.1学习伴成长(P14)

1、中学阶段的主要任务和内容？(P15)

(1)主要任务：中学阶段，学习是我们的重要任务°

(2)内容：知识的获取、各种能力的培养、如何做人。

2、你怎样理解学习？/如何正确认识学习？/如何看待初中阶段的学习？(P17)

(1)中学阶段，学习是我们的重要任务(地位)。初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及学会如何

做人(内容)。

(2)范围：学习不仅仅局限在学校，我们所看，所听，所尝，所触，所做，都可以是学习。

(3)态度：学习需要自觉、主动的态度。要带着学习的心态，生活中的点点滴滴都算学习。

(4)学习伴随着我们的成长。人的成长过程是一个不断学习和发展的过程。

(5)学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断

发展的社会。

3、学习对我们的个人成长有什么意义？学习的作用(意义、必要性)？我们为什么要学习？(P18-19)

个人：

①学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。

②学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。

他人和社会：

③在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。

2.2享受学习(P20)

1、如何体味学习中的苦与乐？/谈谈学习中的苦与乐？(P20-21)

(1)学习中有快乐：①对某方面知识感兴趣②自己解决某个问题③找到志趣相投的同伴时④发现自己的潜能，都

可以从中体会到学习的快乐

（2）学习中也有辛苦：①需要集中注意力、耗费精力②遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们

凭借坚强的意志作出努力。

（3）我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程

带给我们的美妙享受。

2.如何做到享受学习？（P21）

我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程

带给我们的美妙享受。

3.如何（怎样）学会学习？（P22-23）*

①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。

②学会学习，需要掌握科学的学习方法，不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的

方法就是最好的方法。。

③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式，如合作学习法、探究学习法、自主学习法等。

4.学习应掌握哪些科学的方法？（P23）

①掌握一些基本的学习策略

②合理安排学习时间

③形成良好的学习习惯

④不断提升自己的学习能力

⑤不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。

第三课发现自己

3.1认识自己（P25）

1.正确认识自己有什么意义？/正确认识自己的重要性？（p27）

①正确认识自己，可以促进自我发展。有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

②正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽

容和善待他人，与他人积极互动。

2.我们可以从哪些方面认识自己？（P28）

①身体特征和生理状况：如身材、相貌等；

②个性心理特征：如性格、气质等；

③群体中的关系：如在家庭或班级的角色等。

3.认识自己的途径有哪些？/如何正确认识自己？（P28-29）

①通过从生理、心理、社会等方面来认识自己；

②我们可以通过自我评价来认识自己◎包括自我观察和分析，与他人比较；

③我们可以通过他人评价来认识自己。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

4.如何正确看待他人的评价？（p30）*

①我们要重视他人的评价，但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。

②用理性的心态面对他人的评价,是走向成熟的表现。

③具体方法体现为：用心聆听；勇于面对；平静拒绝。

3.2做更好的自己（P31）

1.我们应该怎样接纳自己？/学会接纳自己的方法？（P33）*

①接纳自己，需要接纳自己的全部。

②接纳自己，需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。

2.我们应该怎样学会欣赏自己？（P33-34）*

①欣赏自己的姜胜，欣赏自己的色息，欣赏自己的娄力，欣赏自己为他人的奉献。

②欣赏自己，不是骄傲自大,也不是目中无人。

③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的自己。

3.怎样做更好的自己？（P34-36）*

①做更好的自己，就要扬长避短。

②做更好的自己，需要主动改正缺点。

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

④做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的。

⑤更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

4.怎样激发自己的潜能？（P35）

A.通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域;

B.通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要；

C通过积极合作，与他人共同完成任务。

第二单元友谊的天空

第四课友谊与成长同行

4.1和朋友在一起(P38-43)

1.中学阶段朋友圈的变化？(P39-40)

①伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。

②自己的交往范围扩大了,朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了。

③自己的朋友圈比以前更小了,但是交往更加深入,朋友关系更加密切。

2.梳理朋友圈的意义？(P40)

经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到

的各种问题。

3.朋友对我们有什么重要影响？(友谊有怎样的力量？)(P41-43)

(1)朋友对我们有很大的影响力，我们的言行举止.兴趣爱好甚至性格等或多或少地受到朋友的影响。

(2)朋友见证了我们一起走过的成长历程,我们需要真诚友善的朋友。

(3)朋友丰富了我们的生活经验,友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。

(4)与正直、诚信和见识广的人交朋友,是有益的。

4.2深深浅浅话友谊(P44-48)

1.友谊的特质是什么？/真挚友谊的特质体现在哪些方面？(P44-46)*

(1)友谊是一种亲密的关系。

(2)友谊是平等的、双向的。

(3)友谊是一种心灵的相遇。

2.友谊需要澄清的地方有哪些(怎样正确认识/看待友谊)？(P46-48)*

①友谊不是一成不变的。我们要学会一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。

②竞争并不必然伤害友情，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我

反省和激励，我们会收获更多。

③友谊不能没有原则。友谊不能违背道德和法律。

④友谊可以带来快乐，让人向往；有时候也会带来困扰，增添烦恼

第五课交友的智慧

5.1让友谊之树常青(P49-54)

1.如何建立友谊？(P49-50)*

(1)建立友谊，需要开放自己。

敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。

(2)建立友谊，需要持续的行动。

只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。

2.如何呵护友谊？(PP51-53)*

(1)呵护友谊，需要用心去关怀对方。

(2)呵护友谊，需要学会尊重对方。

(3)呵护友谊，需要学会正确处理冲突。

(4)呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。

5.2网上交友新时空(P54-58)

1.网上交往具有什么特点？(P55)

网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。

2.为什么说网络是把双刃剑？/网上交往的利与弊？(P54-55)

利：①互联网为我们提供了一个平台。在网上搜集学习资料，查找信息，也在这个虚拟的时空中交往。

②它超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。

③补充：网上交往可以满足一些心理需要。

弊：

①互寐网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。

②虚拟交往难以触摸生活中的真实。

3.如何慎重结交网友？(P56-58)*

①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。

②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。

③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。

④在网上交往过程中，我们要遵守法律、法规。

⑤不能只停留在虚拟世界中，我们要学会在现实中与同伴交往。

第六课师生之间

第1课时走近老师

1.教师职业有什么特点?★

⑴一个古老的职业:教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。

⑵一种专门职业:教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。

2.时代对教师提出更高要求的原因和内容分别是什么？

⑴原因:时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化。

⑵内容:要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。

3.造成老师风格不同的原因是什么？

由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异,每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由

此呈现出不同的风格。

4.如何对待不同风格的老师?★

(1)要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同他们身上都有值得我们学习的地方。

⑵无论什么风格的老师都应该受到尊重。

第2课时师生交往

1.如何理解教学相长？

教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导;

另一方面,我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。

易混易错

观点咱己喜欢的老师讲的课，上课就认真听;自己不喜欢的老师讲的课，上课就不认真听。

辨析:这种观点是错误的。①对待风格迥异的老师，我们不能仅出于个人喜好去对待。虽然老师的性

格影响其教学风格，使得不同老师解决问题的方法和表达方式不同，但这并不应该成为我们抵触学习的

借口。②无论什么风格的老师，都是为了引导、帮助我们学习。③所以，我们要承认老师之间的差

异，接纳每位老师的不同，尊重不同风格的老师，不能凭借个人喜好对待老师。

2.如何正确面对老师的引领和指导？

⑴主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。

⑵真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源。

⑶与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。

⑷学会正确对待老师的表扬和批评。

3.如何正确对待老师的表扬和批评?★

⑴老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。

⑵老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。

⑶对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。

4.师生交往的良好状态是怎样的?★

学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进。

5.如何建立良好的师生关系？★

⑴彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。

⑵在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师给予我们生活上的关心和情

感上的关怀,我们也应该主动关心老师、理解老师。

6.尊重老师的原因★

(1)彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。

⑵尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养。

⑶老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。

易混易错

观点:有人认为，随着互联网技术的发展，我们获取知识的途径越来越多。因此,教师的作用已经不那

么重要了。

辨析:这个观点是错误的。互联网为人们的学习开辟了新的空间和渠道，有利于我们获取知识。但是,

人类数千年文明在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。

教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。教师是我们知识学习的指导者，也是

我们精神成长的引路人。这些作用都是网络无法替代的。

第七课亲情之爱

第1课时家的意味

1.家庭的含义

一般来说,家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。

2.家的重要意义*

(1)家是我们身心的寄居之所。

⑵家是我们心灵的港湾。家里有亲人,家中有亲情。

3.中国人心目中的“家”是怎样的？

家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。

4.为什么要孝亲敬长?★

(1)我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。

⑵在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公

民的法定义务。

5.怎样孝亲敬长?★

⑴尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人,不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动

表达孝敬之心。

⑵具体方法:①尊敬。②倾听。③感恩。

易混易错

观点:有人认为孝敬父母就是顺从父母、听从父母的一切要求。

辨析:这种观点是错误的。我们对父母的孝敬不是古代的愚孝，也不是盲目的顺从，而是在平等基础

上对父母的尊敬和侍奉，是在当代道德和法律基础上对父母的辛勤劳动和养育之恩的报答。如果父母

做出不道德的事情，我们要勇于批评和制止,这是为父母好，也是“孝”的表现;如果他们触犯法律，做

儿女的要按法律办事，不能因亲情而宽恕、包庇其违法行为。

第2课时爱在家人间

1.如何正确认识和体味亲情？

⑴每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这种情感就是家庭中的亲情之爱。

⑵每个家庭的亲情表现不尽相同。

⑶现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结构也会随之改变。但是,只要我们用心

感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。

2.亲子之间为什么会发生爱的碰撞?★

⑴一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们,不要过多干涉我们的生活；

另一方面，面对父母的信任和放手,有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。

⑵我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。

⑶作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存

在差异，亲子冲突有时难以避免。

3.处理不好亲子冲突有哪些危害？

如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。

4.如何化解亲子冲突?★

⑴有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。

⑵爱是需要呵护的。亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。互动沟通的技巧和应对冲突的

智慧,可以帮助双方缓解、化解矛盾、增进感情。如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和

不影响亲子关系的做法。

⑶可以试着去接纳父母的做法,理解父母行为中蕴含的爱。尝试让父母了解我们的变化和需要,用他们

能接受的方式表达我们的爱。

第3课时让家更美好

1.现代家庭发生了哪些变化?★

⑴随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。（家庭不断趋向

小型化，二孩、三孩家庭逐渐增多）

⑵随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。

⑶家庭氛围越来越平等、民主。

2.现代家庭生活的重要内容是什么？

关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识,创建学习型家庭，参与社区活

动O

3.影响家庭和谐的因素有哪些?★

⑴一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间在价值观念和生活方式等方面存在差异，这些差异可能带来家庭

成员之间的矛盾和冲突。

⑵家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化;家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能

带来家庭氛围的变化。

4.怎样构建和谐家庭?★

⑴家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。家庭成员之间互相信任、体谅和包容，可以

增进理解，化解矛盾与冲突。

⑵积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识,为建设和谐家庭作贡

献。

⑶以良好的心态面对家庭变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。

易混易错

观点:我们还是未成年人,构建和谐家庭是长辈们的事。

辨析:这种观点是错误的。家庭成员和睦相处是家庭幸福美满的重要条件，这需要家庭成员的相互理解、

信任、体谅和包容。我们青少年是家庭的一员，有责任构建和谐家庭。当家庭成员发生矛盾和冲突

时,我们可以充当“黏合剂”，促进家庭和睦团结

第八课第1课时生命可以永恒吗

1.生命的特点★

①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不可逆的。④生命也是短暂的。⑤我们每个人都无法

抗拒生命发展的自然规律。

2.我们应该如何看待死亡？

(1)我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命

的获得。

(2)我们要从容面对生命的不可预知,更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉

献之中。

3.生命的接续表现在哪些方面?★

⑴身体上：在历史的长河中,一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。

⑵社会关系上：生命的接续,使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。

⑶精神上：①生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命,还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。

②我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文

明成果。

4.实现人类生命的接续有什么意义?★

⑴在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。

⑵生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。

⑶在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。

⑵在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。

第2课时敬畏生命

1.为什么要敬畏生命?★

⑴生命是脆弱的、艰难的。⑵生命是坚强的、有力量的。⑶生命是崇高的、神圣的。

2.如何理解生命至上?★

⑴我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命价

值高于一切。

⑵生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。

3.如何做到敬畏生命?★

⑴从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，我们要意识到每个人都需要与他人共同生活。

⑵不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀

和善待身边的每一个人。

⑶我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，

我们就走向了道德的生活。

易混易错

观点:生命可贵需珍惜，珍爱己命放第一。

辨析:这种观点是片面的。生命是独特的，每个人的生命都不可代替。我们要珍爱生命,每个人的生命

都比金钱、权势等更重要，在这些外在的东西面前,生命价值高于一切。生命至上，并不意味着只看到

自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要，要自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的

生命一样。

第九课第1课时守护生命

1.守护生命包括哪些方面?★

爱护身体;养护精神。

2.如何爱护我们的身体?★

⑴关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。

⑵学会爱惜自己的身体。

⑶增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。

拓展延伸(选择常识题)

自救自护的常见方法

⑴地震:遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角屈身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余

震蹲在开阔地。

⑵火灾:火灾起，怕烟熏屏口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼

会伤身。

⑶台风:台风来,听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出

行看信号。

3.为什么要养护精神？

(1)我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。

⑵精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。

4.如何正确看待精神和物质的关系？

⑴我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。

⑵即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。

⑶过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。

5.如何养护精神?★

(1)过精神生活，满足精神需求，形成良好的精神风貌。

⑵守住自己的心灵，追求真、善、美。

⑶守护精神家园，传承优秀的传统文化和民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。

6.养护精神为什么离不开优秀传统文化和民族文化的滋养？

⑴作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开中华优秀传统文化的滋养。

⑵守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。

第2课时增强生命的韧性

1.什么是挫折？

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标和期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻

碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

2.挫折的影响有哪些?★

⑴消极影响:①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒，不满等。②如果一味沉浸在负面

情绪中，我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。

⑵积极影响:①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。②失意时，挫折会使我们获

得更加丰富的生活经验。

3.怎样面对挫折?★

⑴要及时调整自己，正确对待挫折。

⑵要认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。

4.为什么要发掘生命的力量？

我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

5.如何发掘生命的力量，战胜挫折?★

⑴面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

⑵发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人