【高一】【志存高远踏新程 脚踏实地创未来】开学第一课 -教案

【志存高远踏新程脚踏实地创未来】【高一】开学第一课-教案教学背景：在高一的下半学期，学生们面临着新的挑战和机遇。经过一个寒假的休息，学生们需要重新调整状态，以饱满的热情和坚定的信念迎接新学期的到来。文档强调了在新学期中，学生们应通过总结上学期经验，明确目标，脚踏实地地努力，以实现个人成长和学业进步。教学目标：1.激发学生的志向和动力：通过回顾寒假的经历，引导学生反思自己的学习态度和行为，鼓励学生设定高远的目标，并激发他们为实现这些目标而努力的动力。2.提升学生的学习方法和效率：强调学生在学习过程中应避免假努力，提倡真自律，通过科学的学习方法和时间管理策略，提高学习效率和效果。3.培养学生的自我认知和目标设定能力：通过引导学生进行自我反思，明确自己的优势和不足，帮助他们设定具体、可衡量的短期和长期目标，并培养他们在面对诱惑时保持定力的能力。教学过程：前言：亲爱的同学们，时光飞逝，上学期的拼搏与汗水还历历在目。在那段日子里，我们有过成功的喜悦，也经历过失败的挫折，但每一次的经历都让我们成长，让我们更加坚定地朝着目标前行。如今，新学期的号角已然吹响，我们站在了高一的下半程，这是一个全新的起点，更是我们向着梦想加速奔跑的关键时刻。“志存高远踏新程，脚踏实地创未来”，过往的经历让我们更加明白，远大的志向是引领我们不断突破自我的动力源泉，而脚踏实地的努力则是我们实现梦想的唯一途径。在这崭新的学期里，让我们带着上学期积累的经验与成长，以更加饱满的热情、更加坚定的信念，志存高远，脚踏实地，去书写属于我们的精彩篇章，开启充满希望的新征程！本次开学第一课的主要内容分3部分：1志存高远启新程；2脚踏实地明方向；3蓄力高考向未来。一、志存高远启新程寒假生活回顾哪一个是你？回顾丰富多彩的寒假生活，下面哪一个是你？例如：昼夜游戏、网络达人、胡吃海喝、朋友聚会、增长技能、出行游玩、增强体魄、弯道超车。开学来得太快就像龙卷风来自灵魂深处的拷问：·你的寒假学习计划有完成吗？·刚刚过去的寒假，你最开心的事情是什么？不开心的呢？·你为接下来的学习做了什么准备？告别寒假时光诊断-你调整好自己的状态了吗？1疲惫困倦，没有精神；2烦躁；3专注不了一点；4怀念寒假；5焦虑；6想玩手机；7失眠；8看到作业就头疼；9满脑子都是短视频；10晚上不想睡，早上起不来。如果有3项及以上，说明你还没进入开学状态！谁进入状态快，谁就赢得了先机！对症下药：日夜颠倒症：属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。做事拖延症：制定学习、生活计划表；和同学相互监督，及时完成任务；少想多做才能不焦虑不内耗。情绪焦虑症：积极的心理暗示，校园里也有很多的美好；转移注意力（运动，背书，做题，聊天）；不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常。更重要的是：卸载王者荣耀/原神；卸载短视频APP；放下还没追完的剧；与电子产品断舍离。有航道的人，再渺小也不会迷途！写下新学期“宣言书”心有所期，忙而不茫，加油！二、脚踏实地明方向你了解现在的自己吗？回顾高一上学期，你是否有以下问题？偏科现象：只专注于自己擅长的科目，而忽视了其他科目的学习。急于求成：不注重刻苦的过程，却想要理想的成绩，一旦失败便灰心失望，甚至想放弃。假努力乐在其中：盲目刷题、“借鉴”他人改错，“借鉴”他人作业。上课认真抄笔记——变成抄笔记工具学习效率低：尚未形成适合自己的独特学习方法，导致学习效率不高。实事求是地看到自己的问题，这正是我们通往成功之路的绊脚石。清晰现状，明确方向（一）偏科问题：不能放任不管让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼”。提高弱科有办法1.端正心态，重新认识！解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。2.保证一定的学习时间！等我有空再补=我永远没空3.在成长区刻意训练！【努力一下就能学会的知识点】不贪多、贪快、贪难，打击自信4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。万事开头难，坚持才是王道！（二）脚踏实地，奠定基础高一是奠定基础的关键时期，被称为“铁”的阶段。搞好基础的重要性：--放眼看去，高考命题难度遵循“5:3:2”规律，即基础和中等题占80%，高难度题占20%。如何打好高一基础：--重视基础概念的理解记忆--对知识点进行归类总结--有疑问及时搞懂--举一反三，学以致用高一铁，高二钢，高三才能响当当！（三）告别假努力，做到真自律“假努力”自查，你中了几个？·上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT；·错题搬运到错题本上、整理的很工整，再也不看；·学半个小时奖励自己玩一个小时；·做题只做擅长的，不克服短板；遇到不会的题就翻答案，不主动思考；·报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习；·计划做的很完美，但从来都坚持不下去；·容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦；·疯狂刷题，急于求成，只注重结果，不注重过程。成为一个会学习的人：·时间不是花的越多越好，要将时间用在刀刃上。·做题要多思考，不能只做简单的，不做难题，不然永远没有突破。·错题本要定期复习；考前复习；同一题型反复练；错的多的题型反复练；每次练习错题后再次反思。·拒绝过度熬夜学习，保证一定的休息时间。·每天所复习知识点，课后及时去巩固。·不要过分的看重分数，重要的是知识本身还有自己的反思总结。（四）减少无效劳动，向时间要效率人家在自习、看书，你在那说笑话、说大话、说课外的话等。---闲话把课余的时间消磨在聊天上，上课时无所事事、呼呼大睡......---闲事正听着课，思路不知不觉地想着学习上遇到不顺心的事情或考试成绩不理想，结果越想烦恼越深，越不能平心静气地分析失误的原因。---闲思目前，备受推崇的时间管理策略——四象限法则，源自美国著名管理学家史蒂芬·柯维的智慧。该法则倡导我们根据事务的重要性和紧急性两大维度，将日常纷繁复杂的事务精细划分为四大类别。第一象限：重要且紧急的优先处理第二象限：重要非常急的未雨绸缪第三象限：紧急非重要的尽量减少第四象限：非重要非紧急的避免发生·不要把所有的作业堆到晚自习去完成，而是在便利贴上罗列出今日要完成的任务。·先完成重要且紧急的任务(例如：每日作业)·再完成紧急非重要的任务(例如：整理做题、预习和复习)·再完成紧急非重要的任务(例如：学生干部需要上交的资料)·最后完成非重要非紧急的任务(例如：摆闲龙门阵、吃零食)改变认知，重新认识我自己①对学习的认知：学习是为了谁？努力学习，会为自己带来什么益处？②对方法的认知：好成绩，离不开契合的方法。但想要找到合适的方法，往往需要一段摸索的过程。即便如此，或许也会徒劳无功。形成知识体系，学会时间管理等。③对职业的认知：有什么梦想？想考什么高中？什么大学？毕业之后，想从事什么工作？对自己的定位越明确，越有助于挖掘个人的潜力,为未来做好准备。对自我的认知？你需要怎么做？你认为自己是聪明人吗？？--越是聪明人越要懂得下苦工夫。你认为自己是笨人吗？--笨鸟永远必须先飞。你认为自己是一般人吗?--前有堵截，后有追兵，你能做的只有奔跑。你认为自己是天才吗？--天才在于积累，勤奋才是你的翅膀。不要定义现在的自己，你的未来无限可能！请相信自己，你远比想象中更优秀。三、蓄力高考向未来你对高中学习的看法是怎样的？我爱学习，学习使我快乐！【沉醉在学习氛围中】学习太辛苦了，我头都熬秃了！学习中有乐也有苦步入高中生活的你可能有以下烦恼:学习上（1）学习科目数量多无法合理分配各科学习时间，学习效率低下。（2）各科目知识容量、难度大幅上升无法细嚼慢咽，造成“消化不良”；上课听懂了，作业也完成了，考试还是不及格...（3）学习进度快，综合性和系统性强部分同学出现知识“负债”；误区：放弃部分学科学习。心理上（1）兴奋、失落与彷徨考试、同辈压力初现端倪，不自信是普遍存在的，焦虑抑郁也冒出苗头。（2）独立、叛逆与冲动主体、自我意识的觉醒，渴望挣脱父母的束缚，比较难与家长沟通。（3）丰富、压抑与释放部分同学出现知识“负债”；误区：放弃部分学科学习。生活上（1）初次住宿，与家庭分离，难以适应学校的新作息、宿舍的值日制度、扣分的压力（2）出现人际交往的困惑性格的差异、作息的不一致，感觉孤独（3）生活和学习出现冲突丰富多彩的学生会、社团活动面对高一下学期，你的学习状态是？摆烂躺平：摆烂！躺平了！拼命内卷：不睡觉，偷偷学习45°青年：想卷卷不动，想躺躺不平45°青年的表现，说得是你嘛？①他们都在学习，要不还是看会儿书吧，他们都不学习了，那我也放松一下吧~②考试进步了，这样都能进步，那不学了；考试退步了，学了好像没啥用，那不学了~③今天好倒霉啊，哪有心情学习啊；算了，不开心也还是要好好学习的呀~④快考试了，我要发奋图强，努力学习；考完试了，累了，不学了~①属于易受他人影响②属于自我设限③情绪化决策④间歇性努力高一下学期，45°青年的你如何突破困境？换个角度来看，左边45°的姿势像是我们正在做什么时候的样子？45°是起跑点同学们，什么时候开始努力都不晚重要的是持续的状态！那我们可以怎么做呢？把握高一蓄力高考向未来第一：调整自己的心态【拿得起，放的下】·允许成绩波动，这是在训练我们的抗压力·允许情绪波动，学会宣泄，进行积极的自我暗示·正视失败，从中汲取教训，不断改进学习方法·坚定地朝着自己的目标前进不要把自己的某次失败全都归于能力因素，“努力程度”是唯一可控因素。第二：掌握科学的学习方法“工欲善其事，必先利其器”。不要拖延、分心、死记硬背、机械学习、厌学情绪要有时间规划、参与课堂、理解记忆、主动思考、积极学习合理安排时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。掌握科学的学习方法，从改掉不良习惯开始！第三：抵制各种诱惑学习中的：上课聊天、睡觉、吃零食；不按时做作业；习惯性的抄同学的作业......网络上的：小说、游戏、电视剧、短视频、无价值的流行音乐......生活上的：哥们儿义气；昂贵的名牌服饰；过度沉溺于某种兴趣爱好真正的成长，在于学会在诱惑面前保持定力，坚守自己的目标和原则。第四：明确自己的目标和方向Smart目标法：S：目标要具体【Specific】M：要可衡量【Measurable】A：要可实现【Attainable】R：相关的【Relevan