职业生涯规划与发展课件 项目五 行动管理

行动管理职业生涯规划与发展项目五知识目标掌握学业管理、时间管理和职业生涯规划管理的方法能力目标学会科学地进行学业管理和职业生涯规划管理掌握时间管理四象限法则中的“要事”的判断方法素质目标能够立即行动、有效行动，提升执行力目录任务一学业管理任务二时间管理课堂实训任务三职业生涯规划管理每年都会有一些大学生通过毕业招聘会进入工作环境好且工资待遇高的公司工作，而这一切并不是偶然的。王征是某职业学院软件开发专业的学生。刚进大学时，王征就对自己3年的大学生活进行了详细规划，整体思路是打基础（大一）—定方向（大二）—最后冲刺（大三）。王征严格执行自己定下的学业规划，每一步都脚踏实地认真完成。为了在毕业求职时有更多的选择，王征还做过与软件开发相关的多份兼职，即使有的兼职的待遇很低，他也一直坚持。在毕业招聘会上，一家大型软件公司为王征打开了“幸运之门”，这令同学们相当羡慕。机遇总是留给有准备的人。王征进入大学时就对自己的学业进行了详细规划，明确了自己大学期间每一个阶段需要积累的知识和能力，并克服困难坚持执行，在完成学业的同时也提升了自己的职场竞争力。所谓知易行难，学业规划的执行，需要持续的努力和行动。案例中的王征在规划好学业的基础上，合理运用各种校内外实践机会，全面提升自己的综合能力，较好地执行了自己的学业规划，成功进入令同学们羡慕的大型软件公司。【引导案例】点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本一、学业管理的方法培养学习兴趣A确定学习目标总结学习方法BC大学生学业管理是指大学生在大学期间对自己的学习生涯进行管理，而对学习生涯进行管理的重点就是完成大学生的基本任务——学习。大学生要善于发现学习的乐趣，遇到学习困难时，不要急于放弃或寻求帮助，而要勇于挑战，享受战胜困难的成就感。一个切实可行的学习目标可以防止大学生在学习过程中感到迷茫。大学生在制定学习目标时，可以确定长期学习目标和阶段性学习目标。问题学习法。目标学习法。联系学习法。归纳学习法。合作学习法。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本二、正确规划学业大学期间各个阶段的学习重点有所不同，下面将以大学学习3年为例来介绍正确规划大学学业的一般方法，供大学生参考。ABC打基础做规划最后冲刺点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本三、制订学习计划学习计划一般针对阶段学习目标来制订。阶段学习目标有各自的重点和难点，因此，大学生要针对各阶段学习目标的重点来制订学习计划。制订、完善学习计划后，大学生需要安排时间认真执行。这就需要大学生详细地布置每周的学习任务，制订周学习计划。小杨同学针对大学英语四级考试制订的复习计划目录任务一学业管理任务二时间管理课堂实训任务三职业生涯规划管理课堂上，教授把一个能装水的空罐子放在桌子上，又拿出几块大约拳头大小、正好可以从罐口放进罐子的鹅卵石。教授把石块放进罐子后，便问他的学生：“你们说这罐子是不满?”“是”所有的学生异口同声地回答。“真的吗？”教授笑着从桌子下面拿出一袋碎石子，并把碎石子倒进罐子，“你们说，这罐子现在是不是满的?”这回，学生不敢答得太快，只有一位学生怯生生地细声答道：“也许没有满。”“很好。”教授说完后，又从桌下拿出一袋沙子，并把沙子慢慢倒进罐子，“现在你们告诉我，这个罐子是满的，还是没满的？”“没有满。”全班同学这下学乖了，都很有信心地回答。“好极了!”教授再一次称赞这些学生。称赞完，教授从桌下拿出一大瓶水，把水倒进看起来已经被鹅卵石、碎石子、沙子填满了的罐子。此时，教授正色地问班上的学生：“我们从中学到了什么?”班上一阵沉默，一位学生回答：“无论我们的工作多忙，行程排得多满，我们其实还可以再多做些事的。”这位学生说完后，心中很得意：“我们这节课要讲时间管理啊!”教授听到这样的回答后，点一点头，微笑道：“答案不错，但这并不是我要告诉你们的重点。”说到这里，这位教授故意顿住，扫了一遍全班同学后说：“我想告诉各位的重点是，如果不先把大的鹅卵石放进罐子，也许以后就永远没机会把它放进去了。”同学们，你生命中的“鹅卵石”是什么，又该如何行动起来？【引导案例】点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本一、时间管理四象限法则时间管理四象限法则由著名管理学家史蒂芬·科维提出，他把要做的事情按照是否重要和是否紧急这两个维度，划分为重要、不重要、紧急、不紧急四个方面，并对这四个方面进行排列组合分成四个象限。他认为人们应该把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的事情上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本二、“要事第一”原则时间管理四象限中，第一象限的事情重要而且紧急，由于时间紧迫，人们往往不能做得很好。第二象限的事情很重要，人们也有充足的时间去做好。第三象限的事情的欺骗性是最大的，耗费了人们大量的时间，却没有太大的意义，第四象限的事情，人们能不做就尽量不去做。对待第二象限的事情，人们要按照“要事第一”的原则，高度重视，主动去做。可以采用以下思维来辨别什么是“要事”。（2）例外思维（3）奇迹思维（4）实验思维（1）临界思维目录任务一学业管理任务二时间管理课堂实训任务三职业生涯规划管理李一鸣有着浓厚的军人情结，一直有入伍从军的想法，但是他的成绩一般，生活

自理能力较差。为了提升自我管理能力，李鸣找到辅导员寻求帮助。

辅导员引导他积极参与各项活动。在辅导员的鼓励和帮助下，李鸣利用课余时间

参与社区的志愿服务，尽自己所能帮助福利院的爷爷奶奶。辅导员还邀请身为退伍大

学生的高年级学生担任他的生活导师，提前把部队的生活和军人的规范要求讲给他听。

在与生活委员的沟通中，李一鸣了解到学校提出的“每间宿舍都洁净”的要求，就主

动担任起宿舍“卫生大使”的责任，每天保持宿舍卫生环境的整洁干净。

在入伍从军这个目标的引导、师友的引领和学校制度的联合作用下，李一鸣发生

了蜕变。他不仅没有旷课，也很少迟到，还经常与退伍后的大学生一起到操场跑步锻

炼。辅导员多次观察李一鸣的日常表现，并把他的蜕变告诉了家长，也经常在同学面前表扬他，这给了他更多的正向激励。通过辅导员的指导和帮助，以及自己的努力，在大一学年结束以后，李一鸣毅然报名参军并且顺利入伍，达成了自己的目标。所谓“知易行难”，职业生涯规划需要实施。案例中的李一鸣在辅导员、同学、学校制度的帮助下，较好地实施了自己的职业生涯规划，最终实现了自己的军人梦。【引导案例】点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本一、职业生涯规划的评估（一）对比反思法为了衡量职业生涯规划管理的有效性，大学生需要掌握职业生涯规划评估的方法，并在实践过程中根据主客观情况的变化，使用相应的评估方法对职业生涯规划进行调整。常见的职业生涯规划评估方法有对比反思法、交流反馈法和分析总结法。对比反思法指大学生在规划职业生涯的过程中，要善于思考和向他人学习。一方面，大学生要对他人的职业生涯规划进行分析，学习有用的方法；另一方面，大学生可以对照他人的职业生涯规划，先不断地对自己的职业生涯进行反思。（二）对比反思法交流反馈法又称为360°反馈法。作为大学生，交流反馈法的评估者应该包括老师、同学、朋友和自己。其中，最重要的是同学和朋友对被评估者进行评估及被评估者做好自我剖析评估。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本一、职业生涯规划的评估（三）分析总结法分析总结法指大学生对自己的职业生涯规划分门别类地进行分析的方法。该方法可以借助表所示的分析职业生涯规划的评估方案来实施。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本二、职业生涯规划管理的方法（一）企业方面企业的职业生涯规划管理指企业为了更好地实现员工的职业理想和职业追求，寻求企业利益和个人职业成功最大限度的一致，而对员工的职业历程和职业发展进行计划、组织、领导、控制等。好的职业生涯规划管理应当由企业和员工共同参与，企业主要起引导作用，具体方法如下。04企业应该建立完善的职业生涯发展机制，有针对性地对员工开展教育培训等活动02企业在某职位有空缺的情况下，应该及时通过各种渠道向全体员工传达这一信息。01正确评估员工的能力，对企业和员工个人来说都十分关键。03企业在某职位有空缺的情况下，应该及时通过各种渠道向全体员工传达这一信息。点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本二、职业生涯规划管理的方法（二）个人方面个人职业生涯规划管理需考虑以下3个方面。不断增强自己的能力积极采取行动遵循“职业生涯是在发展变化的”这一客观规律点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本三、职业生涯规划的调整（一）调整职业生涯规划的目的对职业生涯规划进行调整，通常是为了达到以下4个目的。清楚自己的优势了解自己的不足找出需要重点调整的地方做出具体的改进计划ABCD点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本三、职业生涯规划的调整（二）调整职业生涯规划需要考虑的因素在调整职业生涯规划的过程中，大学生需要考虑一定的因素，其中最基本的因素为外部环境因素和自身实际情况。适应大学学习由于外部环境一直处于不断变化中，因此，大学生需要从宏观的角度来认识和把握这些变化。此外，由于外部环境并非个人所能改变，所以大学生需要使自己努力适应这些变化。1考虑自身实际情况在调整职业生涯规划时，大学生要密切结合自身的实际状况，不要脱离现实，不要想当然地给自己定一个很渺茫的目标；要充分结合个人的实践实习经历、学历、家庭背景、兴趣