12 早睡早起（说课稿）-部编版道德与法治一年级上册001

12早睡早起（说课稿）-部编版道德与法治一年级上册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：12早睡早起（说课稿）

2.教学年级和班级：一年级上册

3.授课时间：2023年10月25日上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的健康生活素养和良好的生活习惯。通过学习“早睡早起”，学生将认识到规律作息对身体成长的重要性，学会制定并遵守作息时间表，培养自律意识。同时，课程引导学生体验早睡早起带来的积极变化，增强自我管理能力，为终身健康奠定基础。重点难点及解决办法重点：

1.让学生理解早睡早起对身体健康的益处。

2.引导学生制定并遵守个人作息时间表。

难点：

1.学生对作息时间的重要性认识不足，难以形成长期的习惯。

2.学生在执行作息时间表时可能遇到的实际困难，如缺乏自律。

解决办法：

1.通过生动案例和角色扮演，让学生直观感受早睡早起的好处。

2.设计互动环节，如小组讨论和分享，帮助学生共同制定作息计划。

3.鼓励学生记录作息情况，定期回顾和调整，培养自律习惯。

4.对学生在执行过程中遇到的困难给予指导和支持，增强学生克服困难的信心。教学资源1.软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、实物教具（时钟、日历）、学生用书（部编版道德与法治一年级上册）。

2.课程平台：班级学习平台或学校教育平台，用于发布学习资料和互动交流。

3.信息化资源：健康生活相关的动画视频、音频故事、图片资料。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、游戏互动、家庭作业分享。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问：“同学们，你们每天几点睡觉，几点起床呢？”引入话题，激发学生兴趣。

-学生分享自己的作息时间。

-教师总结：“良好的作息习惯对我们的身体和健康非常重要，今天我们就来学习《早睡早起》。”

2.讲授新知（20分钟）

-教师展示图片：“看看这张图片，你觉得这个小朋友的作息时间怎么样？”

-引导学生观察图片，讨论早睡早起的重要性。

-教师讲解早睡早起对身体的好处，如有助于成长、提高学习效率等。

-通过动画视频展示不同作息时间对身体的影响。

-分组讨论：如何制定适合自己的作息时间表？

-学生分享讨论结果，教师点评并指导。

3.巩固练习（10分钟）

-教师发放“作息时间表”模板，让学生填写自己的作息时间。

-学生在小组内讨论并修改自己的作息时间表。

-教师随机抽取学生展示自己的作息时间表，进行点评和指导。

-进行角色扮演，模拟学生按照作息时间表进行一天的活动。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容：“今天我们学习了早睡早起的重要性，以及如何制定和遵守作息时间表。”

-强调良好作息习惯对健康和学习的重要性。

-鼓励学生在日常生活中践行早睡早起。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：“请同学们回家后，按照今天的作息时间表，坚持早睡早起，并记录下来。”

-要求学生下周带来自己的作息时间记录，进行分享和交流。

-布置思考题：“你觉得自己在执行作息时间表的过程中遇到了哪些困难？又是如何克服的呢？”

-鼓励学生在家里与家长一起讨论，共同制定家庭作息时间表。知识点梳理一、健康生活的重要性

1.良好的作息习惯对身体健康的影响

2.规律作息对身心发展的促进作用

二、早睡早起的具体内容

1.确定合理的睡眠时间

2.保持规律的睡眠时间

3.睡前准备活动

4.睡眠环境的要求

三、制定个人作息时间表

1.分析自己的生活习惯

2.确定起床和睡觉时间

3.安排白天学习和活动时间

4.预留休息和娱乐时间

四、遵守作息时间表的策略

1.自我监督与提醒

2.家长和老师的监督与鼓励

3.调整作息时间表的方法

4.克服执行过程中的困难

五、早睡早起对学习的影响

1.提高学习效率

2.增强记忆力

3.促进思维发展

六、早睡早起对身体健康的影响

1.促进生长发育

2.提高免疫力

3.预防疾病

七、早睡早起对情绪的影响

1.保持良好的情绪

2.减少压力和焦虑

3.增强自信心

八、早睡早起对家庭的影响

1.营造和谐的家庭氛围

2.促进家庭成员之间的沟通

3.提高家庭生活质量

九、早睡早起对学校的影响

1.提升学校的教育教学质量

2.促进学生全面发展

3.增强学校的社会影响力

十、早睡早起对社会的影响

1.提高国民整体健康水平

2.促进社会和谐稳定

3.增强国家竞争力板书设计①健康生活的重要性

-良好的作息习惯

-身心发展

②早睡早起的具体内容

-合理的睡眠时间

-规律的睡眠时间

-睡前准备活动

-睡眠环境要求

③制定个人作息时间表

-分析生活习惯

-确定起床和睡觉时间

-安排学习和活动时间

-预留休息和娱乐时间

④遵守作息时间表的策略

-自我监督与提醒

-家长和老师监督鼓励

-调整作息时间表

-克服执行困难

⑤早睡早起对学习的影响

-提高学习效率

-增强记忆力

-促进思维发展

⑥早睡早起对身体健康的影响

-促进生长发育

-提高免疫力

-预防疾病

⑦早睡早起对情绪的影响

-保持良好情绪

-减少压力焦虑

-增强自信心

⑧早睡早起对家庭的影响

-营造和谐氛围

-促进家庭成员沟通

-提高家庭生活质量

⑨早睡早起对学校的影响

-提升教学质量

-促进学生全面发展

-增强学校社会影响力

⑩早睡早起对社会的影响

-提高国民健康水平

-促进社会和谐稳定

-增强国家竞争力教学反思与总结今天这节课，我们学习了《早睡早起》的重要性，我觉得整体效果还是不错的。下面，我就从教学反思和教学总结两个方面来谈谈我的感受。

在教学过程中，我尝试了多种教学方法，比如通过图片、动画视频和角色扮演等，来帮助学生更好地理解早睡早起的意义。我发现，孩子们对于这些直观的教学方式反应都很积极，能够很快地投入到学习中。当然，也有一些地方让我感到不足。

首先，我在讲授新知时，可能对一些知识点讲解得不够深入，比如关于睡眠时间和睡眠环境的要求。我注意到有些学生对于这些细节把握得不是很好。因此，在今后的教学中，我需要更加细致地讲解这些知识点，确保每个学生都能理解并掌握。

其次，我在巩固练习环节，可能没有给予足够的时间让学生进行充分的小组讨论和分享。有些学生可能没有完全表达出自己的观点，或者没有足够的时间去倾听他人的想法。所以，我需要在今后的教学中，合理安排时间，确保每个学生都有机会参与到讨论中来。

在课堂小结时，我简要总结了本节课的重点内容，并强调了早睡早起的重要性。我发现，学生们对于这个话题有了更深的认识，有的学生甚至表示要回家后和父母一起制定家庭作息时间表。这让我感到很欣慰，说明教学目标基本达到了。

然而，我也发现了一些问题。比如，有些学生对于执行作息时间表可能还存在困难，他们可能会因为各种原因而打乱自己的作息。针对这个问题，我打算在今后的教学中，设计一些具体的策略和方法