华东师大版体育与健康 七年级上册 器械平衡练习 说课稿

华东师大版体育与健康七年级上册器械平衡练习说课稿科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）华东师大版体育与健康七年级上册器械平衡练习说课稿设计思路本节课设计思路紧扣《华东师大版体育与健康》七年级上册课程目标，通过器械平衡练习，旨在提升学生协调性和平衡能力。教学内容紧密结合教材，通过设置情境和游戏，激发学生学习兴趣，确保教学过程符合教学实际，实用性强。核心素养目标培养学生健康第一的观念，提升学生运动技能和体能；增强学生团队合作意识和集体荣誉感；培养学生在运动中学会自我保护，提高安全意识；激发学生对体育运动的兴趣，形成终身锻炼的习惯。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：七年级学生经过小学阶段的体育学习，已具备基本的运动技能和一定的体育知识，如简单的跳跃、跑动等基本动作，以及基本的运动规则和安全常识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍持有较高的兴趣，喜欢参与竞技性、趣味性强的运动项目。学习能力方面，学生具备一定的观察、模仿和动作学习能力，但个体差异较大。学习风格上，部分学生可能更倾向于独立学习，而另一部分则偏好团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能因为协调性、灵活性不足，在完成器械平衡练习时遇到困难。此外，对于一些技术要求较高的动作，学生可能存在动作不规范、易受伤的风险。在团队合作环节，部分学生可能存在沟通不畅、配合不佳的问题。教学方法与策略1.采用讲授法结合示范法，详细讲解器械平衡练习的技巧和注意事项，确保学生理解动作要领。

2.通过小组合作进行平衡练习，设计团队挑战游戏，增强学生间的互动和团队协作能力。

3.利用多媒体展示平衡练习的正确姿势和动作流程，帮助学生直观学习。

4.结合实际操作，通过反复练习和即时反馈，提高学生的动作熟练度和准确性。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示平衡木表演视频，引导学生思考平衡在体育活动中的重要性，激发学生参与器械平衡练习的兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾学生已掌握的跳跃、跑动等基本动作，以及安全运动的基本原则。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解器械平衡练习的技巧，包括站立姿势、重心控制、平衡调整等。

-举例说明：教师通过示范动作，展示正确的平衡木练习方法，让学生直观学习。

-互动探究：教师引导学生讨论平衡练习中的难点，如如何保持身体平衡、如何调整重心等，鼓励学生提出问题和解决方案。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行平衡木练习，每组设置不同的练习任务，如单脚站立、闭眼平衡等。

-教师指导：教师在旁观察，对学生的动作进行纠正和指导，确保学生正确掌握平衡练习的技巧。

-小组竞赛：教师组织小组间的平衡木比赛，增加练习的趣味性和竞争性。

4.课堂总结（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调平衡练习对提高运动技能和体能的重要性。

-学生分享：鼓励学生在全班面前分享自己的练习心得和体会。

5.作业布置（约5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生在家尝试进行简单的平衡练习，如站立、单脚站立等，并记录自己的感受和进步。

-鼓励学生和家长一起参与，增进亲子关系，同时提高学生的平衡能力。

6.课后反思（约5分钟）

-教师对本节课的教学效果进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供改进方向。知识点梳理1.器械平衡练习的概念和重要性

-器械平衡练习的定义

-平衡练习在提高身体协调性和稳定性中的作用

-器械平衡练习在体育训练中的应用

2.平衡练习的基本原理

-重心控制：理解并掌握身体重心的概念及其在平衡中的重要性

-肌肉协调：了解不同肌肉群在平衡练习中的作用

-视觉反馈：认识视觉在平衡练习中的辅助作用

3.器械平衡练习的分类

-单脚站立：学习如何保持单脚平衡的技巧

-闭眼平衡：训练在不依赖视觉的情况下维持平衡的能力

-平衡木练习：掌握平衡木上的站立和移动技巧

-静态平衡：练习长时间保持静止平衡的能力

-动态平衡：学习在运动中调整身体以保持平衡的方法

4.器械平衡练习的技巧

-站立姿势：正确的站立姿势对平衡练习至关重要

-重心转移：掌握重心转移的技巧，以便在平衡木上移动

-动作节奏：了解动作节奏对平衡练习的影响

-深蹲和跳跃：结合深蹲和跳跃动作，增强下肢力量和稳定性

5.器械平衡练习的注意事项

-安全措施：了解在平衡练习中的安全注意事项，如穿着合适的运动鞋、使用防护装备等

-逐步进阶：从简单到复杂，逐步提高练习难度

-个体差异：根据学生的体能和技能水平，调整练习内容和方法

-反馈与修正：通过教练或同伴的反馈，及时调整和修正动作

6.器械平衡练习的实践应用

-运动项目中的应用：了解平衡练习在篮球、足球、体操等运动项目中的应用

-生活中的应用：探讨平衡练习在日常生活中的实用价值，如改善站姿、提高稳定性等

7.器械平衡练习的评估

-评估方法：介绍如何评估学生的平衡能力，包括静态平衡和动态平衡的评估

-评估标准：设定平衡练习的评估标准，以便学生了解自己的进步和不足

-进步追踪：通过记录练习数据，追踪学生的进步情况，调整教学策略板书设计①器械平衡练习概述

-器械平衡练习的定义

-平衡练习的重要性

②平衡练习的基本原理

-重心控制

-肌肉协调

-视觉反馈

③器械平衡练习的分类

-单脚站立

-闭眼平衡

-平衡木练习

-静态平衡

-动态平衡

④器械平衡练习的技巧

-站立姿势

-重心转移

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