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学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页,共3页郑州食品工程职业学院

《健美运动》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共15个小题,每小题1分,共15分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、关于乒乓球比赛中的暂停规则,以下哪种说法是正确的:比赛中,双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么,每局比赛中,双方队员最多可以请求几次暂停?()A.1次B.2次C.3次D.不限次数2、在体操比赛中,运动员完成一套动作后,裁判会从哪些方面进行评分?()A.动作难度、完成质量、艺术表现B.动作速度、稳定性、力量展示C.动作数量、服装美观、音乐配合D.动作创新、表情管理、观众反应3、在足球比赛中,一名球员在一场比赛中累计得到两张黄牌,会受到什么处罚?()A.继续比赛B.被罚下场C.警告但不停赛D.停赛一场4、在游泳的蛙泳项目中,腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述,正确的是:()A.腿部先向外蹬,再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度,频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下5、在跳水比赛中,运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大?()A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定6、在羽毛球比赛中,如果双方比分达到29平,接下来哪一方先得到30分就获胜吗?()A.是的B.不是,要领先2分才能获胜C.重新开始比赛D.由裁判决定7、在进行力量训练时,为了避免肌肉拉伤,以下哪种热身活动是最为必要的?()A.快速短跑B.静态拉伸C.动态拉伸D.高强度的跳跃练习8、在田径的短跑项目中,以下关于起跑姿势的描述,正确的是:起跑姿势对于起跑的速度和爆发力有重要作用,常见的起跑姿势有蹲踞式和站立式。那么,哪种起跑姿势更适合爆发力较强的运动员?()A.蹲踞式B.站立式C.两种效果相同D.取决于个人习惯9、在健身运动中,合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法,正确的是:()A.健身期间应大量摄入蛋白质,少吃碳水化合物B.为了快速减肥,应该尽量少吃,甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分,以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配,包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪10、在篮球比赛中,如果一名球员在一场比赛中犯规次数达到一定数量,将会:()A.被驱逐出场B.被罚下场,本队换上替补球员C.继续比赛,但会受到警告D.本场比赛犯规次数清零,重新计算11、在篮球比赛中,如果一名球员在运球过程中球弹起过高,他用双手将球接住,然后继续运球,这算违例吗?()A.算,这是两次运球违例B.不算,可以继续运球C.只有在对方球员触球后可以继续运球D.视比赛的紧张程度而定12、对于想要通过骑自行车来健身的人来说,以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能?()A.短距离快速骑行B.长距离匀速骑行C.频繁爬坡骑行D.在平坦道路上缓慢骑行13、在网球比赛中,球在第二次落地前被球员回击过网,对方未接到球,此球应算有效吗?()A.有效B.无效C.重赛D.由主裁判决定14、在羽毛球比赛中,如果一方对裁判员的判罚有异议,可以提出申诉吗?()A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定15、在足球比赛中,如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会,裁判员应该如何判罚?()A.出示黄牌警告B.出示红牌罚下C.判罚间接任意球D.判罚点球二、判断题(本大题共15小题,每小题2分,共30分.有多个选项是符合题目要求的.)1、练习普拉提可以帮助改善体态,但对减肥没有效果。()2、进行健身舞锻炼时,跟随音乐的节奏调整动作的快慢可以增强锻炼的趣味性,这种观点正确吗?()3、在篮球比赛中,防守队员在封盖对方投篮时,只要没有碰到对方的手,就不算犯规,即使身体有其他接触。这种判断是否符合规则?()4、在篮球比赛中,球员在比赛结束的哨声响起后投篮命中,得分有效。()5、在足球比赛中,球员故意将球踢向对方球员身体以获得球权,属于犯规。()6、在健身气功五禽戏的练习中,模仿动物的形态越逼真,健身效果就越好。()7、篮球比赛中,进攻队员在投篮时,脚踩三分线,应按两分计算。()8、足球比赛中,裁判员的判罚是绝对正确的,不允许任何质疑。()9、对于想要提高耐力的人,长跑是一种很好的锻炼方式,但需要逐渐增加训练强度,以免造成身体损伤,这种说法对不对?()10、在滑雪时,选择与自己体重不匹配的雪板会影响滑雪的安全性和稳定性。()11、乒乓球比赛中,运动员在比赛中球碰到衣服后上台,应判重发球。()12、在篮球比赛中,当一名球员在运球过程中,球被对方球员拍掉后,又回到了该球员手中,他可以继续运球。这种情况是否属于二次运球违例?()13、游泳时,如果眼睛进水,应立即用手揉眼睛,这种做法正确吗?()14、在排球比赛中,每局比赛一方得到25分并领先对方2分即可获胜。()15、在体操的跳马项目中,运动员助跑速度过快导致起跳失误,会严重影响得分,这个判断合理吗?()三、简答题(本大题共5个小题,共25分)1、(本题5分)登山时,如何正确使用登山杖来减轻身体负担和提高稳定性?2、(本题5分)详细说明排球比赛中的“进攻战术”,如强攻、快攻、平拉开等的特点和运用时机。3、(本题5分)篮球运动中的传球技巧对于团队配合至关重要,阐述不同传球方式的适用场景和技术要点。4、(本题5分)乒乓球比赛中,如何应对对方的高吊弧圈球?5、(本题5分)瑜伽练习中,如何通过正确的顺位原则来避免受伤和提高体式的效果?四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)探讨大学体育与大学生职业发展规划的结合。分析体育锻炼和体育素养对

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