12 早睡早起（说课稿）-部编版道德与法治一年级上册

12早睡早起（说课稿）-部编版道德与法治一年级上册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：12早睡早起

2.教学年级和班级：一年级上册

3.授课时间：2023年X月X日

4.教学时数：1课时核心素养目标本节课旨在培养学生的道德与法治核心素养，包括：1）引导学生树立正确的作息观念，养成良好的生活习惯；2）培养学生的自我管理能力，提高生活自理能力；3）增强学生的集体意识，培养学生与他人和谐相处的社交能力；4）通过实践活动，提升学生的实践操作能力和创新意识。通过本节课的学习，使学生能够认识到早睡早起的重要性，并付诸实践。重点难点及解决办法重点：

1.让学生理解早睡早起对身体健康的益处。

2.培养学生自觉遵守作息时间，形成良好的生活习惯。

难点：

1.让学生认识到早睡早起对学习和生活的重要性。

2.帮助学生克服作息时间调整的困难，形成稳定的生活规律。

解决办法：

1.通过案例分析、生活故事分享等方式，让学生直观感受到早睡早起的好处。

2.设计互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让学生在活动中体验和反思。

3.结合家庭作业和家校合作，引导学生在家实践，家长协助监督，逐步形成稳定的生活作息。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过生动的语言和实例讲解早睡早起的重要性，帮助学生建立基本概念。

2.讨论法：组织学生分组讨论如何合理安排作息时间，促进思维碰撞和自主学习。

3.实践法：布置家庭作业，要求学生在家实践早睡早起，并记录心得体会。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示早睡早起的好处，以及不良作息带来的后果，增强视觉效果。

2.视频教学：播放相关教育视频，让学生直观感受作息规律对生活的影响。

3.教学软件：运用教学软件进行互动练习，提高学生参与度和学习兴趣。教学过程一、导入新课

1.教师角色：亲切地与学生打招呼，营造轻松愉快的课堂氛围。

学生学习：安静地坐在座位上，准备听讲。

2.教师提问：同学们，你们每天都是几点睡觉？几点起床呢？

学生回答：有的学生回答自己的作息时间，有的学生表示作息时间不固定。

3.教师总结：大家的生活习惯各不相同，但今天我们要一起探讨一个重要的生活习惯——早睡早起。

二、新课讲授

1.教师角色：结合多媒体展示，引导学生认识早睡早起的重要性。

学生学习：认真观察图片、视频，思考早睡早起的好处。

2.教师提问：同学们，早睡早起对身体有什么好处呢？

学生回答：学生可能会提到早睡早起有助于身体健康、提高免疫力、有利于大脑发育等。

3.教师总结：早睡早起对我们的身体、大脑、心理健康等方面都有很大的益处。

4.教师角色：通过案例分析，让学生了解不良作息时间对生活的影响。

学生学习：仔细听讲，分析案例中的问题，思考如何改善作息时间。

5.教师提问：如果我们的作息时间不合理，会带来哪些不良后果呢？

学生回答：学生可能会提到影响学习、工作效率、身体健康等。

6.教师总结：不良作息时间会严重影响我们的生活质量，我们要养成良好的作息习惯。

7.教师角色：引导学生思考如何合理安排作息时间。

学生学习：积极参与讨论，分享自己的经验和方法。

8.教师提问：同学们，你们认为如何才能做到早睡早起呢？

学生回答：学生可能会提到制定合理的作息计划、睡前放松身心、规律作息等。

9.教师总结：要做到早睡早起，我们需要制定合理的作息计划，睡前放松身心，规律作息。

三、互动实践

1.教师角色：组织学生进行角色扮演，模拟早睡早起的过程。

学生学习：积极参与角色扮演，体验早睡早起的过程。

2.教师提问：同学们，你们在扮演过程中有哪些感受呢？

学生回答：学生可能会提到早睡早起的好处、调整作息的困难等。

3.教师总结：通过角色扮演，我们更深刻地认识到早睡早起的重要性。

四、总结与反思

1.教师角色：引导学生总结本节课所学内容，加深对早睡早起重要性的认识。

学生学习：认真回顾本节课所学内容，思考如何应用到实际生活中。

2.教师提问：同学们，今天我们学习了早睡早起的重要性，你们打算如何调整自己的作息时间呢？

学生回答：学生分享自己的计划，如制定作息时间表、睡前放松身心等。

3.教师总结：希望大家能够从今天开始，养成良好的作息习惯，早睡早起，健康成长。

五、布置作业

1.教师角色：布置课后作业，巩固所学知识。

学生学习：认真完成作业，复习本节课所学内容。

2.教师提问：同学们，今天的作业是……（布置作业内容）

3.教师总结：希望大家认真完成作业，养成良好的作息习惯。教学资源拓展1.拓展资源：

-健康睡眠知识：介绍睡眠的科学原理，包括睡眠的周期、深度睡眠的重要性、睡眠不足的影响等。

-传统养生文化：探讨中国传统养生文化中关于睡眠的智慧，如中医的“子午觉”等。

-现代睡眠研究：简要介绍现代科学对睡眠的研究成果，如睡眠与大脑发育、情绪稳定的关系。

2.拓展建议：

-家庭实践：鼓励家长参与，共同制定家庭作息时间表，监督孩子的睡眠习惯。

-亲子阅读：推荐与睡眠相关的儿童书籍，如《好习惯的故事》中的“按时睡觉的小熊”，增进亲子关系的同时，培养孩子的阅读兴趣。

-睡眠环境优化：指导学生如何创造一个有利于睡眠的环境，如保持卧室安静、光线适宜、温度适中。

-睡前放松活动：介绍一些简单的睡前放松活动，如深呼吸、冥想、听轻音乐等，帮助学生更好地进入睡眠状态。

-睡眠日记：鼓励学生记录自己的睡眠情况，包括睡眠时间、睡眠质量、醒来时的感受等，通过数据分析，帮助学生了解自己的睡眠模式，并进行调整。

-校园宣传：在学校内开展关于睡眠健康的宣传活动，如举办睡眠健康讲座、睡眠知识竞赛等，提高全校师生对睡眠健康的重视。

-社会资源利用：引导学生关注社会上的睡眠健康资源，如社区健康讲座、在线睡眠健康课程等，拓宽学生的知识视野。

-个人健康管理：教育学生了解自己的身体和睡眠需求，学会自我管理，形成健康的自我管理意识。板书设计①本文重点知识点：

-早睡早起的重要性

-睡眠对身体和心理的益处

-不良作息时间的危害

-如何养成良好的作