《做更好的自己》课前预习练

课前预习记录：月日星期第三课发现自己第二框做更好的自己一、知识填空（在教材中寻找正确答案）1．如何做到接纳和欣赏自己？①接纳自己，需要接纳自己的______。②接纳自己，需要______的心态，更需要______和智慧。③学会欣赏自己，欣赏自己的______，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的______。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的__________与自我奋进。2．怎样做更好的自己？①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的______。②做更好的自己，需要主动改正______。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。③做更好的自己，需要不断激发自己的______。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来______的过程中实现的。3.改正缺点的方法：具体描述自己的缺点；从最容易改正的缺点开始；及时肯定或______自己改正缺点的努力；请一个自己______的人来协助；在公开场合做出改正缺点的承诺；运用自己以前改正缺点的成功经验。二、判断（正确A，错误B）（）1.学会接纳自己，就是接纳自己的优点，对于自己的不完美一定要改正。（）2.欣赏自己的同时，也要善于向他人学习和合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。（）3.做更好的自己，可以多去尝试难度高的活动，来不断激发自己的潜能。三、选择题（）1.接纳自我说起来容易做起来难，需要不断经历自我探索和觉察的过程。接纳自我，就应做到①既接纳自己的外在形象，也接纳自己的内在素质②既接纳自己的优点，也接纳自己的不足③既接纳自已的现在，也接纳自己的过去④充分肯定自已的优点和不足，而不必在乎别人的评价A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④（）2.刘翔最初是一名跳高选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高选手所需要的出色弹跳力，因而改练跨栏。这启示我们，做更好的自己需要A.从他人对自己的评价出发B.从社会需要出发C.从自身的优势和潜能出发D.从自己的兴趣爱好出发（）3.现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道：“毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了：是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会A.彼此尊重，追求个性B.相互取悦，彼此接纳C.欣赏他人，接纳自己D.幽默风趣，乐观向上

参考答案第二框做更好的自己一、知识填空（在教材中寻找正确答案）1．如何做到接纳和欣赏自己？①接纳自己，需要接纳自己的全部。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。2．怎样做更好的自己？①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。3.改正缺点的方法：具体描述自己的缺点；从最容易改正的缺点开始；及时肯定或奖励自己改正缺点的努力；请一个自己信任的人来协助；在公开场合做出改正缺点的承诺；运用自己以前改正缺点的成功经验。二、判断（正确A，错误B）（）1.学会接纳自己，就是接纳自己的优点，对于自己的不完美一定要改正。【解析】接纳自己就是接纳自己的全部，包括优点与不完美。有的不完美可以改正，有的不完美是无法改变的，那就需要去接纳自己的这部分不完美，这也是自己独特性所在。【答案】B（）2.欣赏自己的同时，也要善于向他人学习和合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。【答案】A（）3.做更好的自己，可以多去尝试难度高的活动，来不断激发自己的潜能。【解析】在中学，首先要以安全的前提下去成长为更好的自己。可以多方面参加力所能及的活动，或者和别人合作一起完成任务，都能激发自己的潜能。【答案】B三、选择题（）1.接纳自我说起来容易做起来难，需要不断经历自我探索和觉察的过程。接纳自我，就应做到①既接纳自己的外在形象，也接纳自己的内在素质②既接纳自己的优点，也接纳自己的不足③既接纳自已的现在，也接纳自己的过去④充分肯定自已的优点和不足，而不必在乎别人的评价A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④【解析】接纳自己，需要接纳自己的全部。既接自己的优点，也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。①②③正确。接自己，并不意味着不在乎别人的评价，当别人指出自己的不足时也要积极改进，D错误。故正确答案为A。【答案】A（）2.刘翔最初是一名跳高选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高选手所需要的出色弹跳力，因而改练跨栏。这启示我们，做更好的自己需要A.从他人对自己的评价出发B.从社会需要出发C.从自身的优势和潜能出发D.从自己的兴趣爱好出发【解析】做更好的自己，要学会扬长避短，善于利用自己的优点和长处。刘翔运动的长处是爆发力好，改练跨栏可以最大限度发挥自己的长处，这是从自身的优势和潜能出发成就更好的自己。所以本题依据题意选择C。【答案】C（）3.现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道：“毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了：是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会A.彼此尊重，追求个性B.相互取悦，彼此