挺身式跳远 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析《挺身式跳远》是人教版体育与健康必修第一册高二上学期的重要教学内容。本节课旨在让学生掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳跃能力。课程内容与课本紧密相连，符合教学实际，旨在培养学生的运动技能和身体素质，为后续学习更高难度的跳远技术打下基础。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高身体协调性和爆发力。

2.增强学生规则意识和团队协作精神。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质。

4.激发学生对体育运动的兴趣，树立健康的生活理念。教学难点与重点1.教学重点：

-明确挺身式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节的正确姿势和时机。

-掌握起跳时力量的运用和身体的协调性，以确保跳远的远度。

-通过示范和练习，让学生能够独立完成挺身式跳远的动作。

2.教学难点：

-起跳瞬间身体协调性的控制，尤其是腿部力量的快速爆发和上体的协调配合。

-腾空过程中的身体姿态保持，确保在空中能够尽可能延长身体的前冲距离。

-落地时的缓冲技巧，避免因落地不稳造成伤害。

-对于初学者来说，如何将助跑的动能有效地转化为起跳的势能，是一个技术性的难点。

-学生在练习中往往容易忽视细节，如助跑节奏的稳定性、起跳角度的控制等，这些都是需要重点引导和纠正的。教学方法与策略1.采用示范教学与分解练习相结合的方法，通过教师的示范和分解动作，帮助学生逐步掌握跳远技术。

2.设计小组合作学习，让学生在小组内互相观摩、讨论和纠正动作，提高学习效果。

3.利用多媒体教学，展示跳远技术动作的慢动作分解，帮助学生更清晰地理解动作要领。

4.设置游戏化教学环节，如“跳远接力”等，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放跳远比赛的精彩片段，激发学生的运动兴趣。

2.提出问题：观看视频后，引导学生思考跳远运动的技巧和重要性。

3.引导学生回顾跳远的基本知识，为新课学习做好铺垫。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.教师讲解挺身式跳远的基本动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。

2.通过多媒体展示动作分解图，帮助学生理解动作要点。

3.重点讲解起跳时的力量运用和身体协调性，以及腾空过程中的身体姿态保持。

三、巩固练习（用时20分钟）

1.分组练习：将学生分成小组，每组进行助跑、起跳的练习。

2.教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保动作规范。

3.小组内互相观摩、讨论和纠正动作，提高学习效果。

四、课堂提问（用时5分钟）

1.教师提问：如何提高跳远的远度？如何保持腾空过程中的身体姿态？

2.学生回答问题，教师点评和总结。

五、师生互动环节（用时10分钟）

1.教师引导学生进行角色扮演，模拟跳远比赛的场景。

2.学生在模拟过程中，运用所学知识进行动作展示和评价。

3.教师根据学生的表现，提出改进建议。

六、核心素养拓展（用时5分钟）

1.教师引导学生思考跳远运动对身心健康的益处。

2.学生分享自己的心得体会，培养健康的生活理念。

七、总结与反馈（用时5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。

2.学生反馈学习过程中的收获和不足，教师给予指导和建议。

教学时长：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：

-学生能够正确掌握挺身式跳远的助跑、起跳、腾空、落地等动作要领。

-学生能够独立完成挺身式跳远的动作，并展现出一定的技巧性。

-学生在练习中能够逐渐提高跳跃的远度，展现出动作的连贯性和稳定性。

2.身体素质提升：

-通过跳远练习，学生的腿部力量、爆发力、协调性和灵活性得到显著提高。

-学生在跳跃过程中，心肺功能得到锻炼，有助于增强体质和健康水平。

3.运动技能发展：

-学生对跳远运动的技能有了更深入的理解，能够将理论知识应用于实践。

-学生在运动中培养了良好的运动习惯和自我保护意识。

4.情绪态度转变：

-学生通过参与跳远活动，增强了自信心，面对挑战时更加勇敢和坚定。

-学生在团队合作中学会了尊重他人，培养了团队精神和集体荣誉感。

5.知识理解与运用：

-学生能够理解跳远运动的基本原理，如动能转换、身体协调性等。

-学生能够在实践中运用所学知识，解决跳远过程中遇到的问题。

6.安全意识提高：

-学生在练习过程中，对跳远的安全注意事项有了更深刻的认识。

-学生能够遵守运动规则，避免因动作不规范而造成伤害。

7.核心素养培养：

-学生在跳远运动中培养了坚韧不拔的意志品质，克服困难的勇气。

-学生通过体育活动，树立了健康的生活理念，促进了身心全面发展。教学反思这节课下来，我感到既有收获也有不足，下面我想分享一下我的教学反思。

首先，我觉得这节课在技能教学方面还是取得了不错的成效。学生们通过反复练习，对挺身式跳远的动作要领有了更深刻的理解。我看到他们在助跑时更加稳定，起跳时力量运用得更加恰当，落地时的缓冲也做得更好。这让我感到欣慰，因为这说明我对于动作分解和示范的教学是有效的。

但是，我也发现了一些问题。比如，有些学生在起跳时，身体协调性还是不够好，上体和下肢的配合不够默契。这可能是由于他们对动作要领的理解还不够深入，或者是练习的次数还不够。因此，我需要在今后的教学中加强对这些细节的讲解和练习。

在课堂互动方面，我发现学生们在小组讨论时非常活跃，他们能够互相帮助，指出彼此的动作错误，并提出改进建议。这种互动式的学习方式不仅提高了学生的参与度，也增强了他们的团队协作能力。但是，我也注意到，有些学生可能在讨论中过于依赖他人，自己的思考和分析能力没有得到充分的锻炼。所以，我需要在今后的教学中更好地平衡小组讨论和个人思考之间的关系。

在教学媒体的使用上，我使用了多媒体展示动作分解图，这确实帮助学生更好地理解了动作要领。但是，我也意识到，过多地依赖多媒体可能会让学生忽略了对动作的直观感受。因此，我计划在今后的教学中，更多地结合实物教学，让学生亲身体验动作，从而加深理解。

此外，我在课堂提问环节中，发现了一些学生在回答问题时显得有些紧张，这可能是因为他们对问题的准备不足，或者是对自己的答案缺乏信心。为了改善这一点，我打算在课后提供更多的复习资料，并鼓励学生在课堂上积极发言，增强他们的自信心。板书设计①挺身式跳远动作要领

-助跑：平稳、有节奏，距离适中

-起跳：有力、迅速，重心前移

-腾空：身体伸展，保持平衡

-落地：缓冲、稳定，避免受伤

②助跑技术要点

-步幅：均匀，不宜过大

-步频：适中，保持节奏

-起步：轻松自然，迅速进入助跑状态

③起跳技术要点

-起跳腿摆动：快速有力，带动身体重心上升

-起跳脚着地：前脚掌着地，迅速过渡到全脚掌

-身体协调：