黑龙江省六校联盟2024-2025学年高三语文上学期期末联合适应性测试作文导写：“松弛感”与紧迫感

真题呈现阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)2024年奥运赛场上，中国队“00后”小将们表现出的“松弛感”引人瞩目，他们面对压力应对自如，以“新世代的松弛感”展现了满满的青春自信，取得了辉煌的成绩:在人们面临时间限制或任务紧迫时，又常常会产生一种“紧迫感”，这种感觉促使人们优先处理任务，集中注意力，并高效工作。以上材料引发了你怎样的联想和思考?请写一篇文章。要求:选准角度，确定立意，明确问题，自拟标题:不要套作，不得抄袭:不得露个人信息:不少于800字。材料审读材料主要讲述了两个方面的内容：2024

年奥运会场上，中国队“00

后”小将展现出的“松弛感”，他们凭借这种状态面对压力应对自如，展现了青春自信并取得辉煌成绩。这里的“松弛感”代表着一种轻松、自在、不紧张的心态和状态，让运动员能够在重大赛事中发挥出良好水平。人们在面临时间限制或任务紧迫时产生的“紧迫感”，这种感觉促使人们优先处理任务、集中注意力并高效工作。“紧迫感”则强调了在特定情境下，时间或任务的压力所带来的促使人们积极行动、提高效率的心理状态。材料在表述“松弛感”与“紧迫感”时，用的词语皆为正向引导语，故而，两者并非完全对立，而是可以相互补充、相互促进。在生活和工作中，既需要有“松弛感”来保持良好的心态和创造力，避免过度紧张导致的失误和疲惫；也需要有“紧迫感”来督促自己及时行动、提高效率，防止拖延和懈怠。在具体写作时，要注意两者“度”的问题。在不同情境下把握好“松弛感”与“紧迫感”的度。过度地“松弛感”可能会让自己迷之自信，“紧迫感”太强有可能因过度紧张而产生抵触情绪。参考立意张弛有度，行稳致远于松弛处沉淀，在紧迫中奋进奏响松弛与紧迫的和弦松弛铺底色，紧迫绽光芒用松弛养精，以紧迫蓄锐高分题目示范与解读1.

《在松弛感与紧迫感之间寻找青春的平衡点》思路解析：本题旨在探讨新时代青年在面对挑战时如何保持内心的松弛感与行动上的紧迫感，找到两者之间的平衡点。可以引用奥运小将们的例子，分析他们如何在比赛中保持冷静与自信，同时又能迅速应对各种变化，从而取得优异成绩。2.

《以松弛感为舟，以紧迫感为帆》思路解析：本题采用比喻手法，将松弛感比作舟，紧迫感比作帆，寓意新时代青年在人生的海洋中航行时需要两者的协同作用。可以阐述松弛感如何帮助我们保持内心的平静与自信，而紧迫感则推动我们不断前行，实现个人价值。3.

《松弛感不是懈怠，紧迫感不是焦虑》思路解析：本题旨在澄清松弛感与懈怠、紧迫感与焦虑之间的区别。可以分析松弛感是内心的坚定与从容，而非消极懈怠；紧迫感是珍惜时间、集中精力、迅速行动的表现，而非过度焦虑。通过对比阐述，帮助学生正确理解这两个概念。4.

《在快节奏的生活中，如何保持松弛感？》思路解析：本题关注现代快节奏生活对人们心理状态的影响，以及如何在这样的环境中保持松弛感。可以探讨现代社会中人们面临的压力与挑战，以及通过调整心态、培养兴趣爱好、合理安排时间等方式来保持内心的平静与自信。5.

《松弛感与紧迫感：新时代青年的双重姿态》思路解析：本题旨在阐述松弛感与紧迫感在新时代青年面对挑战时的双重姿态。可以分析这两种姿态如何共同作用于青年人的成长与发展，以及如何在实践中灵活运用这两种姿态来应对各种挑战和机遇。同时，可以引用相关名言、哲理故事或人物事例来增强文章的说服力和感染力。高分范文松弛感与紧迫感：新时代的青春双翼在2024年的奥运赛场上，中国队“00后”小将们以一种独特的“松弛感”吸引了世界的目光。他们面对巨大的压力，却能从容不迫，以青春特有的自信与自在，赢得了辉煌的成绩。与此同时，在我们的日常生活中，无论是工作还是学习，当面临时间紧迫或任务繁重的挑战时，我们往往会感受到一种“紧迫感”，它驱使我们集中精力，高效完成任务。松弛感与紧迫感，看似矛盾，实则相辅相成，共同构成了新时代青年面对挑战时的双重姿态。松弛感，是青春自信的体现，是面对压力时的从容不迫。它并非无所事事、消极懈怠，而是一种内心的坚定与从容，是对自我能力的充分信任。正如那些奥运赛场上的小将们，他们深知自己经过无数次的汗水浇灌，已经具备了与对手一较高下的实力。因此，他们能够在比赛中保持冷静，发挥出最佳水平。松弛感，让他们在面对挑战时更加自如，更加专注于比赛本身，而非外界的压力与干扰。然而，松弛感并非万能钥匙。在快节奏、高效率的现代生活中，我们往往需要在有限的时间内完成大量的任务。这时，紧迫感便显得尤为重要。它促使我们珍惜时间，集中精力，迅速行动。紧迫感让我们意识到时间的宝贵，激发我们的潜能，使我们在有限的时间内创造出更多的价值。正如一句名言所说：“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。”紧迫感正是那把帮助我们挤出时间、提高效率的海绵。松弛感与紧迫感，看似矛盾，实则相辅相成。它们共同构成了新时代青年面对挑战时的双重姿态。松弛感让我们保持内心的平静与自信，而紧迫感则让我们保持行动的高效与专注。没有松弛感，我们可能会因为过度的紧张与焦虑而影响发挥；没有紧迫感，我们可能会因为拖延与懈怠而错失良机。因此，我们需要学会在松弛感与紧迫感之间找到平衡，让它们在我们的内心和谐共存。作为新时代的青年，我们应该如何培养这种平衡感呢？首先，我们需要建立自信，相信自己的能力与价值。只有当我们真正相信自己时，才能在面对挑战时保持松弛感。其次，我们需要学会时间管理，合理安排时间，确保每一项任务都能在规定的时间内高效完成。这样，我们就能在保持松弛感的同时，也不失紧迫感。松弛感与紧迫感，如同新时代的青春双翼，让我们在翱翔于梦想的天空时更加稳健与自信。让我们学会在两者之间找到平衡，用青春的激情与智慧书写属于我们的精彩篇章！范文思路展示一、引言简述2024年奥运赛场上“00后”小将们的“松弛感”现象，引出主题。提出松弛感与紧迫感看似矛盾，实则相辅相成，是新时代青年面对挑战时的双重姿态。二、主体部分（一）松弛感：青春自信的体现解释松弛感并非无所事事、消极懈怠，而是内心的坚定与从容。引用奥运小将们的例子，说明他们因为自信而表现出松弛感，从而在比赛中发挥出色。强调松弛感对于保持冷静、专注于比赛本身的重要性。（二）紧迫感：高效行动的动力解释紧迫感是珍惜时间、集中精力、迅速行动的表现。阐述在现代快节奏生活中，紧迫感对于提高效率和创造价值的重要性。引用名言和比喻，增强紧迫感的形象性和说服力。（三）松弛感与紧迫感的平衡指出松弛感与紧迫感看似矛盾，但实则相辅相成。分析没有松弛感可能导致的过度紧张和焦虑，以及没有紧迫感可能导致的拖延和懈怠。提出在松弛感与紧迫感之间找到平衡的重要性，以及这种平衡对于新时代青年的意义。三、如何培养松弛感与紧迫感的平衡提出建立自信是保持松弛感的基础。强调学会时间管理是保持紧迫感的关键。结合实际，提出具体的方法和建议，如制定计划、分解任务、合理安排时间等。四、结论总结松弛感与紧迫感在新时代青年面对挑战时的重要性。强调找到两者之间的平衡对于个人成长和事业发展的意义。呼吁新时代青年学会在松弛感与紧迫感之间找到平衡，用青春的激情与智慧书写属于自己的精彩篇章。素材积累一、名言警句“真正的自信，不是面对困难时的盲目乐观，而是深知自己的实力，从容不迫地应对一切。”——佚名“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。”——鲁迅“效率是做好工作的灵魂。”——切斯特菲尔德“青春不是一段时光的流逝，而是一种精神状态的持续。”——塞涅卡“平衡是生活的艺术，也是成功的关键。”——佚名二、人物事例奥运小将们的松弛感：在2024年奥运赛场上，中国队“00后”小将们以松弛感展现了青春自信。他们面对压力从容不迫，凭借实力和心态的双重优势，赢得了辉煌的成绩。例如，某跳水小将在比赛中展现出完美的动作和稳定的心理，最终夺得金牌。科学家的高效工作：科学家们在研究过程中常常面临时间紧迫和任务繁重的挑战。他们通过合理安排时间、集中精力、迅速行动，取得了丰硕的科研成果。例如，某物理学家在研究量子计算时，每天只睡几个小时，其余时间全部用于实验和数据分析，最终取得了突破性进展。企业家的平衡之道：成功的企业家在面对市场竞争和企业管理时，需要保持松弛感与紧迫感的平衡。他们既要有面对压力的从容不迫，又要有迅速应对市场变化的敏锐洞察力。例如，某互联网公司的创始人，在面对行业变革时，既保持了冷静的思考，又迅速调整了企业战略，带领公司实现了转型升级。三、哲理故事松鼠与松鸦：在一片茂密的森林里，住着一只松鼠和一只松鸦。松鼠每天忙碌地收集松果，准备过冬的食物；而松鸦则悠闲地在枝头歌唱，享受着阳光和微风。冬天来临时，松鼠因为准备充分而安然过冬，而松鸦却因为缺乏食物而陷入困境。然而，当春天到来时，松鸦又开始了欢快的歌唱，而松鼠则因为长时间的忙碌而显得有些疲惫。这个故事告诉我们，松弛感与紧迫感都有其重要性。松鼠的紧迫感让它能够应对冬天的挑战，而松鸦的松弛感则让它在春天能够享受生活。在人生的旅途中，我们需要学会在松弛感与紧迫感之间找到平衡，既能应对挑战，又能享受生活。四、优美段落松弛感并非无所事事、消极懈怠，而是一种内心的坚定与从容。它让我们在面对压力时能够保持冷静和自信，从而发挥出最佳水平。紧迫感是珍惜时间、集中精力、迅速行动的表现。它让我们意识到时间的宝贵，激发我们的潜能，使我们在有限的时间内创造出更多的价值。松弛感与