10.2滋养心灵（分层作业）解析版

七上10.2滋养心灵

基础过关练

1．近年来全国各种线上线下的阅读活动如火如荼地在全国各地展开。对于该活动，下列说法正确的是

（）

①有利于养护精神，充盈我们的精神世界

②有利于增强体质，延续生命的长度

③有利于提升学生阅读能力，培养阅读习惯

④有利于学习民族文化，满足我们的精神需求

A．①③B．②④C．①③④D．①②③④

【答案】A

【详解】本题考查养护精神。

①③：题文中，线上线下的阅读活动的开展，有利于养护精神，充盈我们的精神世界，有利于提升学生阅

读能力，培养阅读习惯，故①③符合题意；

②：活动开展与增强体质无关，我们无法延长生命长度，故②错误；

④：题文未涉及民族文化，故④不符合题意；

故本题选A。

2．某校在七年级开展了“汉字书法比赛”“民族乐器演奏会”等传统文化活动，这些活动的开展（）

①让学生在活动中滋养自己的精神生命②使学生在个人精神世界的充盈中发扬民族精神

③与考试成绩无关，不提倡④一定能提高学生们的学习兴趣和各科学习成绩

A．①②B．①③C．②③D．②④

【答案】A

【详解】本题考查养护精神的途径、养护精神的意义。

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①②：“汉字书法比赛”“民族乐器演奏会”等传统文化活动有利于养护学生的精神，让学生在活动中滋

养自己的精神生命，使学生在个人精神世界的充盈中发扬民族精神，故①②说法正确；

③：作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养，故③说

法错误；

④：“一定能”、“各科”说法过于绝对，“有利于提高学生们的学习兴趣和学习成绩”，故④说法错误；

故本题选A。

3．学校开设生命安全与健康教育课程的同时，学校还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。

话剧表演课同学们有编剧本上台演出；手工课，他们制作自己喜欢的各种小刻物；绘画课，他们在校园墙

角处绘出自已喜欢的图案。社会实践课程的开设有助于（）

①他们养护精神，丰富精神世界②体验美好生活，感悟生命意义

③充盈心灵，体味真善美的感受④提升审美情趣，放弃物质生活

A．①③④B．①②④C．①②③D．②③④

【答案】C

【详解】本题考查养护精神的意义。

①②③：丰富多彩的社会实践课程有助于：养护精神、丰富精神世界，体验美好生活、感悟生命意义，充

盈心灵、体味真善美的感受，故①②③说法正确；

④：我们的精神发育，需要物质的支持，不能放弃物质生活，故④说法错误；

故本题选C。

4．陕西省历史博物馆被誉为“古都明珠，华夏宝库”。每逢节假日，陕西省历史博物馆就一票难求，到博

物馆“充电”成为一道亮丽的风景线。这是因为参观博物馆（）

①可以欣赏精美的文物，聆听历史的回声

②可以养护精神，充盈生命，追求真善美

③已经成为中学生的主要任务

④能够感受古人的智慧和灿烂的中华文化

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A．①③④B．①②④C．②③④D．①②③

【答案】B

【详解】本题考查对养护精神的认识和理解。

①②④：依据教材知识并分析题干可知，每逢节假日，陕西省历史博物馆就一票难求，到博物馆“充电”

成为一道亮丽的风景线，这是因为参观博物馆能够感受古人的智慧和灿烂的中华文化，同时可以欣赏精美

的文物，聆听历史的回声，还可以养护精神，充盈生命，追求真善美，故①②④说法符合题意；

③：中学生的主要任务是学习，故③说法错误；

故本题选B。

5．泳坛名将张雨霏获得“感动中国2023年度人物”荣誉。《感动中国》给她的颁奖词这样写道：“宁可

肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒,就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。”从她身上

我们能学到的是（）

A．正确对待挫折，增强生命韧性B．坚持努力奋斗，梦想必定实现

C．保持乐观心态，避免负面情绪D．挖掘自身潜能，追求十全十美

【答案】A

【详解】本题考查对增强生命的韧性的认识和理解。

A：依据教材知识并分析题干可知，从泳坛名将张雨霏身上我们能学到的是正确对待挫折，增强生命韧性，

故A说法符合题意；

B：“必定”说法太绝对，故B说法错误；

C：负面情绪无法避免，故C说法错误；

D：“追求十全十美”不符合实际，世界上没有十全十美的人，故D说法错误；

故本题选A。

6．读漫画《命是弱者的借口，运是努力的谦辞》，判断下列诗句与其寓意相符的是（）

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①不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层

②千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金

③志之所趋，无远勿届，穷山距海，不能限也

④功崇惟志，业广惟勤

A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④

【答案】B

【详解】本题考查对努力的基本要求、磨砺坚强意志的认识和理解。

②③④：漫画中表达的意思是我们对待命运要磨砺坚强意志，要努力拼搏。分析选项，千淘万漉虽辛苦，

吹尽狂沙始到金，意思是要经过千遍万遍辛苦的过滤,最终才能淘尽泥沙得到闪闪发光的黄金；志之所趋，

无远勿届，穷山距海，不能限也，意思是一个人如果有足够的志向，他要到达的地方不论多远，他最终都

能到达，即使是极高的山宽还是极辽阔的大海，也不能限制他前进；功崇惟志，业广惟勤，意思是取得伟

大的功业，是由于有伟大的志向；完成伟大的功业，在于辛勤不懈地工作，因而此三项都与漫画意思相符，

故②③④说法符合题意；

①：“不畏浮云遮望眼,只缘身在最高层”比喻高瞻远瞩的胸怀和坚毅无畏的气概，强调的是人的主观能动

性，故①说法不符合题意；

故本题选B。

能力提升练

7．“前行路上，有风有雨是常态。大家不惧风雨、守望相助，直面挑战、攻坚克难。”下列对习近平主席

的话认识有误的是（）

A．要培养勇于面对困难的乐观心态和磨砺坚强意志

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B．人生难免有挫折，要正确认识并勇敢面对挫折

C．我们要学会增强生命的韧性，挖掘生命的力量

D．挫折是人生的宝贵财富，经历的挫折越多越好

【答案】D

【详解】本题考查正确对待挫折的方法、挫折的作用、磨砺坚强意志。

D：挫折具有双重作用，可能会使我们产生负面情绪，甚至做出不恰当的行为，并不是“越多越好”，故D

说法错误；

A：“有风有雨是常态”说明人生难免有挫折，挫折是人生的宝贵财富，我们要正确认识并勇敢面对挫折，

故A说法正确；

BC：“不惧风雨、守望相助，直面挑战、攻坚克难”说明我们要勇于面对挫折，要学会增强生命的韧性、

不断发掘自身的生命力量，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，故BC说法正确；

本题为逆向选择题，故本题选D。

8．2021年度感动中国人物江梦南半岁时因意外失聪，但她没有被打倒，通过超乎常人的努力学会了“听”

和“说”，以超越常人的毅力努力前行，成为清华大学的博士研究生。她说：“我从来没有因为自己听不

见，就把自己当成一个弱者，只要努力，我也能把事情做得很好”，江梦南的事迹告诉我们（）

①培养面对困难的勇气和坚强的意志

②只有经历挫折才能成就一番事业

③借助他人的力量是战胜挫折的关键

④面对挫折需要发掘自己的生命力量

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】B

【详解】本题考查正确面对挫折。

①④：题文材料中，江梦南因意外半岁时失聪，但她以超乎常人的努力学会了“听”和“说”并考入了重

点大学，结合所学知识可知，这启示我们要勇于面对挫折，培养面对困难的勇气和坚强的意志，要发掘自

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己的生命力量，故①④符合题意；

②：挫折具有两重性，既有积极影响也有消极影响，“只有……才能”说法太绝对，故②说法错误；

③：借助他人的力量是战胜挫折的方法之一，不是关键，故③说法错误；

故本题选B。

9．某学校经常组织学生参观博物馆、诵读经典、红色研学等活动，引导同学们学习中华优秀传统文化，弘

扬中华民族精神。这是因为（）

①守护生命，需要关注并养护我们的精神生命

②需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神

③我们的生命离不开中华优秀传统文化的滋养

④我们的精神发育能脱离物质生活条件而存在

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】A

【详解】本题考查养护精神。

①②③：题干中是养护精神的途径。依据教材知识，守护生命，需要关注并养护我们的精神生命；需要在

个人精神世界的充盈中弘扬民族精神；我们的生命离不开中华优秀传统文化的滋养，故①②③符合题意；

④：我们的精神发育不能脱离物质生活条件而存在，故④说法错误；

故本题选A。

10．4月23日，以“共建书香社会共享现代文明”为主题的第三届全民阅读大会在云南昆明开幕。本次大

会将举办阅读推广等系列活动，旨在持续深化全民阅读活动，在全社会涵育爱读书、读好书、善读书的良

好风尚。从个人角度讲，阅读能够让我们（）

①爱护身体，保持健康的体质②养护精神，让生命更加充盈

③知行合一，延长生命的时间④启智增慧，延展人生的深度

A．①②B．③④C．②④D．①③

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【答案】C

【详解】本题考查养护精神、学习的意义。

②④：分析题文，全民阅读活动爱读书、读好书、善读书，有利于我们养护精神，充盈生命，启智增慧，

延展人生的深度，故②④符合题意；

①③：夸大了阅读的作用，阅读不能够保持健康的体质，延长生命的时间，故①③说法错误；

故本题选C。

11．2023年12月20日，教育部发布通知，全面实施学校美育浸润行动，进一步加强学校美育工作。这就

要求我们要（）

①培养高尚情操，坚定人生方向②形成独特个性，追求与众不同

③引领价值判断，明辨是非善恶④养护自身精神，体会成长快乐

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】C

【详解】本题考查养护精神。

①③④：全面实施学校美育浸润行动，进一步加强学校美育工作。这就要求我们要培养高尚情操，坚定人

生方向；要引领价值判断，明辨是非善恶；养护自身精神，体会成长快乐，故①③④说法正确；

②：青少年接受红色教育并不能形成独特个性，追求与众不同，故②说法错误；

故本题选C。

12．2020年4月23日上午，河北省2020年“书香燕赵美丽河北”主题系列读书活动暨石家庄市全民阅读

系列活动现场诵读会正式举办，期间开展了“书香校园文学作品展”“名师名家文化交流”“读万卷书行

万里路”文化研学等系列活动。开展这一活动，有利于（）

①养护我们的精神，形成良好的精神风貌；②提高所有河北公民的精神素养；

③充盈我们精神世界的财富；④我们守住自己的心灵，在阅读中看到真、善、美

A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④

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【答案】D

【详解】本题考查养护精神。

①③④：河北省2020年“书香燕赵美丽河北”主题系列读书活动的开展，有利于养护我们的精神，形成良

好的精神风貌，有利于守住自己的心灵，在阅读中看到真、善、美，有利于充盈我们精神世界的财富，①

③④说法正确；

②：“所有”说法太绝对，②错误；

故本题选D。

探究培优练

13．（2024·江苏苏州·中考真题）2023年12月，教育部印发《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》，

将美育融入教育教学活动各个环节。这样做旨在（）

①提升学生审美素养②全面提高文化成绩

③促进学生全面发展④塑造自身完美形象

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】A

【详解】本题考查养护精神。

①③：分析题文，教育部印发《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》，将美育融入教育教学活动各个

环节，这样做旨在提升学生审美素养：让学生在美育的熏陶中，提高对美的感知、欣赏和创造能力；促进

学生全面发展：美育是素质教育的重要组成部分，有助于培养学生的综合素质，促进学生在德、智、体、

美等方面的全面发展；故①③符合题意；

②：将美育融入教育教学活动各个环节并不会全面提高文化成绩，故②错误；

④：而塑造自身完美形象这一说法较为绝对，美育的目的并非是追求完美形象，而是培养学生的内在素养

和审美能力，故④错误；

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故本题选A。

14．（2022·湖北宜昌·中考真题）读一本好书，让心灵去旅行。有人独爱手不释卷，翰墨书香：有人钟

情视听兼备，声画共赏。无论是“一卷在手”还是“一屏万卷”，阅读能（）

A．放飞自我，提升外在形象B．开启智慧，获取物质财富

C．涵养品格，丰盈精神世界D．增长见识，成就辉煌人生

【答案】C

【详解】本题考查养护精神。

C：读一本好书，让心灵去旅行。我们要养护精神，重视阅读。阅读能涵养品格，丰盈精神世界，故C正确；

A：错误，阅读能提升内在形象，并不是能放飞自我，提升外在形象，故排除A；

B：错误，阅读能开启智慧，获取精神财富，并不是获取物质财富，故排除B；

D：错误，阅读能增长见识，但不能成就辉煌人生，故排除D；

故本题选C。

15．（2021·安徽·中考真题）岁月如歌,青春正好。青少年接受红色教育,传承红色基因、铺好青春底色,

有利于()

①培养高尚情操,坚定人生方向②形成独特个性,追求与众不同

③引领价值判断,明辨是非善恶④养护自身精神,体会成长快乐

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】C

【详解】本题考查养护精神。

①③④：国家高度重视青少年的发展。题干中青少年接受红色教育有利于培养高尚情操，坚定人生方向；

引领价值判断,明辨是非善恶；养护自身精神，体会成长快乐，故①③④正确；

②：青少年接受红色教育并不能形成独特个性，追求与众不同，故排除②；

故本题选C。

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16．（2024·内蒙古·中考真题）下列选项对漫画《命是弱者的借口，运是努力的谦辞》理解正确的是（）

①不同的人对待命运的态度不同

②每个人的生命都是来之不易的

③每个人的命运都是无法改变的

④面对挫折要增强生命的韧性

A．①②B．①④C．②③D．③④

【答案】B

【详解】本题考查对挫折的认识。

①④：漫画《命是弱者的借口，运是努力的谦辞》，启示我们不同的人对待命运的态度不同，面对挫折要

增强生命的韧性，故①④说法正确；

②：观点虽然正确，但在漫画中没有体现，故②不符合题意；

③：没有正确理解漫画寓意，故③说法错误；

故本题选B。

17．（2024·青海·中考真题）“新时代青海好少年”常生梅在困境中自立自强，逆境中向阳生长，兼顾

学习的同时用稚嫩的肩膀撑起家庭重担。这启示我们（）

①面对困难，发掘自身的生命力量

②战胜挫折，具备永不退缩的勇气

③遇到坎坷，沉浸在负面的情绪中

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④身处逆境，需要乐观向上的心态

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】B

【详解】本题考查正确面对挫折、磨砺坚强意志。

①②④：题文中的常生梅“在困境中自立自强，逆境中向阳生长，兼顾学习的同时撑起家庭重担”启示我

们，面对生活中的困难与挫折，要发掘生命的力量，培养自己具有面对困难的勇气和坚强意志。即使身处

逆境，也要有乐观向上的心态。故①②④符合题意；

③：遇到坎坷，要发掘生命的力量走出低谷，一味地沉浸在负面情绪中，只会让自己越来越消沉。故③说

法错误；

故本题选B。

18．（2023·山东青岛·中考真题）古人云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”

下列诗句与之蕴含的道理相一致的是（）

A．千磨万击还坚劲，任尔东西南北风B．但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林

C．我劝天公重抖擞，不拘一格降人才D．莫愁前路无知己，天下谁人不识君

【答案】A

【详解】本题考查对磨砺坚强意志的认识和把握。

A：题文中诗句包含的道理是要成就一番事业必须坚强的意志，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的意

思是不管风吹雨打，任凭霜寒雪冻，苍翠的青竹仍然“坚劲”，傲然挺立，体现具有坚强的意志，A说法正

确；

B：意思是但愿天下人都能吃饱穿暖，不辞辛劳与艰苦走出荒僻之山林，体现忧国忧民的情怀，与题文中诗

句蕴含的磨砺坚强意志道理不一致，B说法不符合题意；

C：意思是我希望皇帝重新振作精神，不要局限于一种规格或方式去选用治国的人才，体现出对人才的期待

和变革的信心，与题文中诗句蕴含的磨砺坚强意志道理不一致，C不符合题意；

D：意思是不要担心此次远游遇不到知己，天下没有人不认识你啊，是对朋友的劝慰，表达的是友情，与题

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文中诗句蕴含的磨砺坚强意志道理不一致，D不符合题意；

故本题选A。

19．（2020·湖南永州·中考真题）阅读下列材料并回答问题。

我们有的青少年，由于体育锻炼少，身体健康程度有所下降。

材料一青少年是祖国的未来、民族的希望。身体健康是全面小康的重要内涵，青少年健康尤为关键。

青少年的体质状况不仅关乎个人成长和家庭幸福，也关乎国家未来和民族希望。放眼未来，祖国下一代的

健康状况在很大意义上预示着未来我国的竞争潜力，青少年只有锻炼和塑造强健的体魄，才能为个人成长

和实现幸福生提供坚强支撑，为中华民族屹立于世界民族之林打下坚实基础。

材料二习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足

体育课”“