主题班会课件-时不待我-做时间的主人

2024.12.23时不待我，做时间的主人—期末收心冲刺主题班会猜一猜有一个奇怪的银行，世界上每个人都在它这里有账户，它每天都会给这个账户打86400个单位的“东西”，每晚12点清零。你能猜到，这个银行注入每个人账户的是什么东西吗？时间1目录目录CONTENTS神奇时间我感知—认识时间2时间小偷我来认—珍惜时间3时间小偷我来抓—管理时间01神奇时间我感知—认识时间1游戏一：挑战一分钟金鸡独立金鸡独立要领：1.任意抬起一只脚，另一只脚尽量保持直立。2.双手自然平举。3.抬起的脚尽量接触离开地面。4.计时60秒。1感知我的一分钟时间有快有慢，做喜欢的事情时，我们会觉得时间过得快，做困难或者无聊的事情时，我们会觉得时间会觉得过得慢，时间真神奇！思考：通过刚才得游戏，你觉得一分钟过得快吗？一分钟到底有多长？一分钟我们可以做什么读500-600字的故事做20多个仰卧起坐心跳66次用键盘打100个字快跑400米2感知我的一分钟蹬自行车144下背15个单词3视频：中国的一分钟3中国的一分钟交流与分享：一分钟中国会发生哪些变化？观看后，你有什么感受？33个婴儿诞生20个新的家庭组建26人走上工作岗位35217名旅客出行移动互联网接入流量46804G网上商品零售1043万元快递小哥收发7.6万件快递移动支付金额3.79亿元骑行共享单车减少碳排放量超13.2吨“蛟龙号”最大能下潜50米“复兴号”前进5833米“神威·太湖之光”超级计算机运算750亿亿次333万元投入研究和试验造林210亩475.6米农村公路旧貌换新颜生产汽车55辆生产粮食1176吨5288万元货物进出口创造GDP1.57亿元……02时间小偷我来认—珍惜时间1小方的故事小方每天早晨醒来后总是拖延许久才起床，一会儿找袜子，一会儿找衣服，结果来不及吃早餐。到了周末，在家做作业时也显得拖沓，一会儿翻阅英语书，一会儿又换成语文书，作业常常做到一半就玩手机，并告诉自己只玩一局王者荣耀就学习。可是完了一局他输了，又完了5局才罢休。吃完午饭，小方又困了，躺在床上和小伙伴聊追星，到了下午4点，她实在太累了，拿着手机就睡着了。尽管老师布置的假期作业并不多，但小方每次都在周日晚上匆忙赶工，睡眠不足，影响了第二天的学习状态，并且总是感叹时间不够用。时间都去哪儿了呢？交流与分享：小方的时间去哪儿呢？拖拉游戏闲聊1小方的故事2我的时光格子以下120个格子代表在校的5天，每天24小时，请按照提示划去自己的时间格子。1.划去每天睡觉的时间。2.划去每天吃饭的时间。3.划去每天上课的时间，每天8节课。4.划去下课和同学八卦的时间。5.划去其他的“时间小偷”……通过以上活动，你有什么发现？3我的时间小偷我来认小组交流：你的时间小偷是谁呢？你打算要回多少？我的时间小偷每天偷走的时间(分)打算要回的时间(分)玩游戏刷短视频闲聊看小说发呆……总计我一共被偷走___分我打算要回___分4名人的时间管理故事鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为避免影响学业，他必须作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。鲁迅的故事4名人的时间管理故事曾国藩和我们普通人一样，没有过人天赋，甚至还有点“笨”，但却凭着自己的努力、坚持，成为“晚清第一能臣”。真正做到修身、齐家、平天下，被世人誉为"立德、立功、立言的‘千古第一完人’。曾国藩怎么能取得这么高的成就呢？曾国藩每天必做的十二件事：1、每日衣服穿戴整齐，时刻保持警惕，一旦投入工作，必须专心致志，不存杂念。2、每天不限时间，静坐1小时以上。3、早起，每日天亮立即起床。4、读书要专一、读完一本再看下一本，每天至少看10页以上。5、读史,每日读二十三史十页，不间断。6、慎言，说话谨慎，时时刻刻留心。7、养气，培养自己的正气，做到内外统一。8、保身：节劳、节欲、节饮食9、每日记录读书心得10、每月做诗歌或短文数篇，检验自己所学知识11、练字，每日早饭后练字一小时12、夜晚不出门曾国藩的故事我们的问题不是没有时间，而是不知道如何更好地利用时间。交流与分享：通过以上名人的故事，你发现了什么？03时间小偷我来抓—管理时间观看视频：罐子与人生交流与分享：如何将高尔夫球、碎石、沙和啤酒放进罐子？先放什么？再放什么？如果先往罐子倒满啤酒，高尔夫球、碎石和沙还能放进去吗？在你的生活中，分别哪些事是高尔夫球、碎石、沙子呢？观看视频：罐子与人生观看视频：罐子与人生假设：罐子=一天24小时高尔夫球、碎石和沙子代表我们每天做的事重要的事情其他重要的事情日常琐碎的小事1时间小偷我来抓：设置优先等级准备下个月的考试复习所学知识整理错题沉迷抖音网络游戏闲聊即将进行小测验明天要交的作业即将进行的学科演讲拿快递买生活用品挑选礼物紧急不紧急不重要重要立即去做规划时间做尽量别做可授权他人做四象限法则1时间小偷我来抓：设置优先等级请将周末要做的事情填在四象限里面，这四件事应该先做什么？后做什么？1.同学叫我玩王者荣耀。2.下周一物理单元考试，今天要复习。3.补一补英语语法。4.同学约我下午打球。3214第一象限第二象限第三象限第四象限1时间小偷我来抓：设置优先等级“二八”法则又名帕累托法则，提醒我们应该抓主要矛盾，避免将时间和精力花费在琐事上！80%的成绩是在20%的时间内取得的，这20%的时间里做的是重要性达80分的事情。列出每天的10个任务，两个主要产生价值的事情。1时间小偷我来抓：设置优先等级“二八”法则我的一天事项2时间小偷我来抓：利用碎片化时间零碎时间主要有：起床后、课间、饭前饭后、上下学路上、睡觉前等可以自主支配的时间。通过挤掉了无聊发呆的时间，从而无形中增加了学习时间。定目标。无论想学什么，每天都有很多个宝贵的5分钟，10分钟。细化学习任务。细致拆分每个时间段的利用和安排。例如可以利用好课间10分钟背单词，在排队打饭的时候，可以背诵语文的古诗词。随身携带“知识小宝库”。为了方便利用碎片化时间，我们可以随身携带一些学习资料，比如单词本、公式小册子或者便携式笔记本。这样，在排队就餐或者课间休息时，就可以随时拿出来学习。3时间小偷我来抓：合理休息番茄学习法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立，利用番茄钟，把时间切分成小段